Totonou Maksud: Ledakan Sauna Jepun dan Perkataan yang Digunakan oleh Peminat Sauna

Totonou (ととのう) ialah perkataan yang digunakan oleh peminat sauna Jepun untuk perasaan yang sangat santai, tenang selepas kitaran sauna, terjun sejuk (mizuburo) dan berehat di udara terbuka (gaikiyoku). Kata kerja harian bermaksud teratur; dalam perbualan sauna ia menggambarkan diset semula.

Apa yang anda perlu tahu

Totonou Maksud: Ledakan Sauna Jepun dan Perkataan yang Digunakan oleh Peminat Sauna

Sepanjang dekad yang lalu, sauna telah bertukar dari sudut tempat mandi awam kepada hobi penuh di Jepun, dengan peminat, majalah dan perbendaharaan katanya sendiri. Perkataan di tengahnya ialah totonou, yang akan anda dengar di kawasan rehat, baca di media sosial dan lihat dalam nama produk. Panduan ini menerangkan maksud totonou dan dari mana asal penggunaannya, berjalan melalui sauna, mizuburo dan gaikiyoku kitaran yang peminat percaya membawa kepadanya, mengajar slanga dunia sauna (sakatsu, saunā, rōryu, aufugūsu, sa-meshi), merangkumi etika yang menggembirakan semua orang, dan diakhiri dengan perbualan yang hebat sentō. Nota berhati-hati: sauna dan terjun sejuk bukan untuk semua orang, jadi ikuti panduan kemudahan dan keperluan kesihatan anda sendiri.

Totonou menerangkan keadaan tenang dan jelas selepas kitaran sauna

Kitaran: sauna, mizuburo (terjun sejuk), gaikiyoku (rehat di udara terbuka)

Rōryu ialah air pada batu panas; aufugūsu ialah pertunjukan melambai tuala

Bilas peluh sebelum sejuk dan berdiam diri di sauna

Totonou dan tiga langkah di belakangnya

Totonou ialah kata kerja harian. Heya ga totonou bermakna bilik itu teratur; junbi ga totonou bermakna persiapan sudah lengkap. Peminat sauna meminjamnya untuk perasaan badan dan minda dipulihkan: anggota badan yang berat, kepala yang jernih dan ketenangan terapung yang menyenangkan. Dalam pengertian ini, ia biasanya ditulis dalam hiragana, dan orang berkata totonotta, Saya telah mencapainya, atau totonoimashita dalam ucapan yang sopan.

Peminat menerangkan kitaran mudah yang membawa ke sana: panas di sauna, terjun sejuk di mizuburo, dan berehat di udara terbuka, gaikiyoku. Kebanyakan orang mengulanginya beberapa kali. Pengalaman berbeza, dan perkataan itu menggambarkan perasaan, bukan kesan perubatan.

UnihongoBudaya dan tatasusila
ととのった!Ahh, saya rasa diset semula! (selepas sauna)
水風呂みずぶろmandian terjun sejuk
外気がいき浴よくberehat di udara terbuka
ロウリュair dituangkan pada batu sauna panas
Perasaan, terjunan sejuk, rehat luar dan wap: kata-kata teras budaya sauna Jepun.
JepunRomajiMaknanya
ととのった!Totonotta!Ahh, saya rasa diset semula! (selepas sauna)
水風呂mizuburomandian terjun sejuk
外気浴gaikiyokuberehat di udara terbuka
ロウリュrōryuair dituangkan pada batu sauna panas
サウナ、水風呂、外気浴を三セットやります。Sauna, mizuburo, gaikiyoku o san-setto yarimasu.Saya melakukan tiga pusingan sauna, terjun sejuk dan berehat.

Dari mana perkataan itu datang

Sauna mempunyai sejarah yang panjang di Jepun; tempat mandi awam dan rumah penginapan mata air panas telah menawarkannya selama beberapa dekad. Apa yang berubah pada tahun 2010-an ialah budaya di sekelilingnya. Manga dan kemudiannya drama TV yang dipanggil Sadō (サ道), cara sauna, meraikan keseronokan kitaran sauna dan membantu membawa totonou ke dalam pertuturan seharian. Peminat sauna began berkongsi lawatan mereka dalam talian, kemudahan baharu dengan kawasan rehat luar dibuka, dan hobi itu menarik ramai golongan muda.

Hari ini anda akan melihat totonou dalam nama produk, di tapak web kemudahan dan dalam perbualan santai. Sesetengah orang mendapati perkataan itu digunakan secara berlebihan, dan yang lain bergurau tentangnya, tetapi ia masih merupakan cara paling semula jadi untuk menggambarkan perasaan itu.

JepunRomajiMaknanya
サウナにハマっています。Sauna ni hamatte imasu.Saya terpikat dengan sauna.
週末はサ活です。Shūmatsu wa sakatsu desu.Hujung minggu adalah untuk sauna.
私はサウナーです。Watashi wa saunā desu.Saya peminat sauna.

Kosa kata peminat sauna

Penggemar sauna suka singkatan, dan ramai yang bermula dengan sa, singkatan untuk sauna. Jadual menerangkan perkataan yang paling mungkin anda dengar daripada pelanggan tetap dan lihat pada halaman kemudahan.

Perkataan dalam romajiMaknanyaNota
sakatsuSauna sebagai hobiPendek untuk aktiviti sauna
saunāPenggemar saunaDari sauna ditambah bahasa Inggeris -er
sa-meshiMakanan selepas saunaSelalunya hidangan enak di kemudahan
rōryuAir pada batu panasDari löyly Finland; meningkatkan kelembapan
serufu rōryuLayan diri rōryuAnda tuangkan air itu sendiri
aufugūsuSesi melambai tualaKakitangan mengipas udara panas ke arah mandi
neppashiTuan habaKakitangan yang mengetuai aufugūsu
totonoi isuKerusi rehatKerusi sandar untuk gaikiyoku

Aufugūsu berasal daripada Aufguss Jerman. Pada masa yang dijadualkan, seorang neppashi menuang air ke atas batu dan melambai tuala untuk menghantar gelombang udara panas kepada para mandi. Orang sering bertepuk tangan di hujungnya.

Etika sauna yang biasa diperhatikan

Kebanyakan etika sauna datang daripada etika mandi awam, serta beberapa peraturan yang lebih penting di dalam bilik berkongsi yang panas dan kolam berkongsi yang sejuk. Kemudahan menyiarkan peraturan mereka sendiri, dan ini berbeza-beza, tetapi senarai di bawah diikuti secara meluas.

JepunRomajiMaknanya
汗を流してから入ってください。Ase o nagashite kara haitte kudasai.Sila bilas peluh anda sebelum masuk.
ここに座ってもいいですか。Koko ni suwatte mo ii desu ka.Boleh saya duduk di sini?
ロウリュしてもいいですか。Rōryu shite mo ii desu ka.Adakah baik jika saya menuangkan air ke atas batu?
  • Basuh badan anda sebelum memasuki kawasan mandian, seperti mana-mana sentō atau onsen.
  • Duduk di atas tikar atau tuala di sauna jika kemudahan meminta anda.
  • Bilas peluh anda dengan kakeyu atau mandi sebelum mizuburo.
  • Masukkan mizuburo perlahan-lahan, jangan menyelam, dan jauhkan kepala dan tuala anda daripada air.
  • Pastikan suara anda perlahan di sauna; banyak kemudahan meminta senyap, kadangkala dipanggil mokuyoku.
  • Lap diri anda sebelum masuk semula ke bilik persalinan.
  • Berhati-hati dengan kesihatan anda: kekal terhidrat, langkau terjun sejuk jika ia tidak sesuai untuk anda, dan pergi jika anda berasa tidak sihat.

Pada super sentō: membeli pilihan sauna

Super sentō ialah kompleks mandian yang besar dengan banyak kolam, sauna, restoran dan tempat rehat. Ada yang menyertakan sauna dalam penyertaan, manakala yang lain menjualnya sebagai pilihan dengan gelang tangan atau set tuala. Perbualan meja depan adalah pendek.

JepunRomajiMaknanya
サウナも利用したいです。Sauna mo riyō shitai desu.Saya juga ingin menggunakan sauna.
タオルセットをお願いします。Taoru setto o onegai shimasu.Tolong set tuala.
アウフグースは何時からですか。Aufugūsu wa nanji kara desu ka.Pukul berapa sesi melambai tuala?
休憩所はどこですか。Kyūkeijo wa doko desu ka.Di manakah kawasan rehat?

Senario: totonou pertama anda di kawasan rehat

Anda telah melakukan tiga pusingan. Selepas mizuburo terakhir anda duduk di kerusi luar di bawah langit petang yang sejuk, dan sesuatu berubah: badan anda terasa berat dan ringan pada masa yang sama. Kemudian, di kawasan rehat, memakai pakaian longgar kemudahan itu, anda duduk berhampiran seorang biasa yang menyedari anda lebih awal. Kawasan rehat adalah tempat yang santai, dan orang biasa selalunya suka bercakap dengan orang baru tentang hobi mereka.

Seorang lelaki warga asing dan seorang warga Jepun yang lebih tua dalam ruang rehat longgar yang dipadankan berbual sambil menikmati minuman sejuk di atas sofa rendah di kawasan rehat kayu yang tenang.
Kawasan rehat di super sentō ialah tempat peminat sauna membandingkan rutin dan mengesyorkan tempat kegemaran mereka.
JepunRomajiMaknanya
常連:サウナ、初めてですか。Jōren: Sauna, hajimete desu ka.Biasa: Adakah ini sauna pertama anda?
あなた:はい。さっき、初めてととのいました!Anata: Hai. Sakki, hajimete totonoimashita!Awak: Ya. Saya baru mencapai totonou buat kali pertama!
常連:いいですね。何セットやりましたか。Jōren: Ii desu ne. Nan-setto yarimashita ka.Biasa: Bagus. Berapa pusingan yang anda lakukan?
あなた:三セットです。水風呂が冷たくて…Anata: San-setto desu. Mizuburo ga tsumetakute...Awak: Tiga. Hujan sejuk membeku...
常連:慣れると気持ちいいですよ。Jōren: Nareru to kimochi ii desu yo.Biasa: Sebaik sahaja anda membiasakannya, ia berasa hebat.
常連:サ飯はカレーがおすすめです。Jōren: Sa-meshi wa karē ga osusume desu.Biasa: Untuk hidangan selepas sauna anda, cuba kari.

Nareru to kimochi ii menggunakan untuk untuk hasil semula jadi: sebaik sahaja anda membiasakannya, ia berasa baik. Ia adalah ayat yang anda akan dengar tentang banyak perkara di Jepun, dari natto hingga sejuk.

Bercakap tentang sauna dengan rakan dan rakan sekerja

Peminat sauna membandingkan kemudahan seperti orang lain membandingkan restoran, dan butiran yang mereka ambil berat adalah suhu, kelembapan dan kedinginan. Suhu sauna diberikan dalam darjah Celsius, dan peminat sering menyebut sama ada sauna kering atau mempunyai rōryu. Suhu mizuburo adalah sama pentingnya: sesetengah orang suka yang sangat sejuk, yang lain lebih suka yang lebih lembut. Kawasan rehat luar, kerusi yang bagus dan makanan juga dikira.

Jika rakan sekerja menyebut tentang sauna, minta cadangan. Peminat biasanya mempunyai kegemaran, dan bertanya ialah cara cepat untuk membuat hubungan dengan seseorang yang anda tidak kenali dengan baik.

JepunRomajiMaknanya
おすすめのサウナはありますか。Osusume no sauna wa arimasu ka.Adakah anda mempunyai sauna kegemaran?
サウナは何度くらいですか。Sauna wa nando kurai desu ka.Mengenai betapa panasnya sauna?
水風呂は何度ですか。Mizuburo wa nando desu ka.Seberapa sejuk terjunan sejuk?
外気浴のスペースが広いんです。Gaikiyoku no supēsu ga hiroi n desu.Kawasan rehat luar adalah luas.
週末、一緒にサ活しませんか。Shūmatsu, issho ni sakatsu shimasen ka.Boleh kita pergi sauna bersama-sama hujung minggu ini?

Ambil perhatian bahawa sauna di Jepun biasanya adalah satu jantina dan digunakan tanpa pakaian renang, seperti di tempat mandi awam, walaupun beberapa kemudahan baharu mempunyai kawasan bercampur dengan pakaian renang atau sauna peribadi yang boleh anda tempah. Semak sebelum menjemput seseorang.

Kesilapan biasa

  • Berfikir totonou ialah tempat atau produk. Ia adalah kata kerja, dan makna saunanya ialah perasaan.
  • Menggunakan totonoimashita untuk sauna itu sendiri. Anda totonou; sauna tidak.
  • Melompat terus dari sauna ke mizuburo tanpa membilas. Orang biasa akan perasan.
  • Berbual kuat di dalam bilik sauna. Simpan perbualan untuk kawasan rehat.
Perkara utama

Cara praktikal untuk menambah baik

Perkataan sauna adalah menyeronokkan untuk digunakan, jadi gunakannya dalam ayat penuh. Mula-mula, terangkan rutin sauna ideal anda dengan kuat dalam tiga langkah dengan sorekara dan saigo ni. Kedua, berlatih bertanya tiga soalan biasa: nan-setto, sauna yang mereka cadangkan, dan kegemaran mereka sa-meshi. Ketiga, dalam bilik darjah 3D Unihongo yang mengasyikkan, minta AI Sensei anda bermain sauna secara tetap di kawasan rehat super sentō. Beritahu Sensei itu kali pertama anda, tanya bagaimana untuk totonou, dan huraikan perasaan anda. Minta Sensei menggunakan pertuturan santai, seperti yang sering dilakukan oleh orang biasa. Laporan sesi selepas itu akan menunjukkan pembetulan dan perbendaharaan kata baharu yang anda gunakan.

  1. 1

    Pilih satu matlamat yang jelas

    Fokuskan setiap sesi pada situasi atau kemahiran yang sebenarnya boleh anda gunakan.

  2. 2

    Berlatih secara aktif

    Sebutkan jawapan yang lengkap dengan kuat dan bukannya hanya membaca atau mengenali bahasa Jepun.

  3. 3

    Semak dan ulangi

    Simpan pembetulan yang berguna dan semak semula kemahiran yang sama sehingga ia berasa semula jadi.

FAQ

Soalan lazim

Apakah maksud totonou dalam bahasa Jepun?

Totonou (整う) bermaksud disusun, disediakan atau teratur. Dalam budaya sauna, ia biasanya ditulis dalam hiragana, ととのう, dan menggambarkan perasaan tenang, ringan, tenang yang dialami oleh peminat selepas bergantian sauna panas, air sejuk dan rehat. Bentuk lepas totonotta bermakna saya mencapai keadaan itu.

Dari manakah makna sauna totonou berasal?

Penggunaannya tersebar luas pada tahun 2010-an, dibantu khususnya oleh manga dan drama TV Sadō (サ道), tentang keseronokan sauna. Ia kini biasa dalam perbualan, di media sosial dan dalam nama produk.

Apakah mizuburo?

Mizuburo (水風呂) ialah mandian air sejuk, terjun sejuk Jepun. Ia terletak di sebelah sauna di kebanyakan tempat mandian dengan sauna. Bilas peluh sebelum anda masuk, masuk perlahan-lahan, dan jangan masukkan kepala atau tuala anda ke dalam air.

Apakah maksud sakatsu?

Sakatsu (サ活) adalah singkatan untuk sauna katsudō, aktiviti sauna, dan bermaksud melakukan sauna sebagai hobi. Seseorang yang menggemari sauna ialah saunā (サウナー), dan makanan yang dimakan selepas sauna ialah sa-meshi (サ飯).

Tukar pengetahuan Jepun kepada keyakinan bercakap

Berlatih dengan AI Sensei Unihongo dalam bilik darjah 3D yang mengasyikkan, dengan misi main peranan, bimbingan sebutan, maklum balas berguna dan permainan pembelajaran yang membina perbendaharaan kata anda semasa anda bermain.