Perkataan bahagian: ka, rō dan shi
Karōshi ialah tiga kanji. Ka, 過, bermaksud melebihi atau pergi terlalu jauh, dan muncul dalam perkataan seperti kado, berlebihan, dan kashoku, makan berlebihan. Rō, 労, bermaksud buruh, watak yang sama seperti dalam rōdō, kerja, dan rōdōsha, pekerja. Bersama-sama mereka membentuk karō, kerja berlebihan, perkataan yang berdiri sendiri: karō de taoreru bermaksud runtuh akibat terlalu banyak bekerja. Shi, 死, ialah kematian. Oleh itu, keseluruhan kompaun dibaca dengan sangat jelas, kematian akibat tenaga kerja yang berlebihan, dan penutur Jepun mendengarnya secara literal seperti itu.
Perkataan itu tersebar apabila doktor dan peguam mula mengaitkan kematian mengejut pekerja umur bekerja dengan waktu kerja yang melampau, dan ia kini merupakan kategori yang diiktiraf dalam sistem pampasan, dengan istilah berkaitan, karō jisatsu, untuk bunuh diri yang dikaitkan dengan kerja berlebihan. Oleh sebab itu, karoshi tidak digunakan secara longgar atau sebagai jenaka dalam cara penutur bahasa Inggeris mengatakan pekerjaan ini membunuh saya. Untuk keterlaluan, orang menggunakan shinu hodo isogashii, cukup sibuk untuk mati, yang santai dan selamat.

| Jepun | Romaji | Maknanya |
|---|---|---|
| 過労死は過労による死という意味です。 | Karōshi wa karō ni yoru shi to iu imi desu. | Karōshi bermaksud kematian yang disebabkan oleh kerja berlebihan. |
| 過労で倒れる人が出てはいけません。 | Karō de taoreru hito ga dete wa ikemasen. | Kita tidak boleh ada sesiapa yang rebah akibat kerja berlebihan. |
| 過労死は労災として認められることがあります。 | Karōshi wa rōsai to shite mitomerareru koto ga arimasu. | Karōshi boleh diiktiraf sebagai kecederaan yang berkaitan dengan kerja. |
| 今週は死ぬほど忙しいです。 | Konshū wa shinu hodo isogashii desu. | Minggu ni sibuk nak mati. (keterlaluan santai) |
| 過労死という言葉は冗談では使いません。 | Karōshi to iu kotoba wa jōdan de wa tsukaimasen. | Perkataan karoshi tidak digunakan sebagai jenaka. |
Perkataan lebih masa: zangyō, sābisu zangyō dan teiji
Zangyō, 残業, adalah kerja lebih masa, betul-betul tinggal kerja. Ia adalah perkataan tempat kerja yang paling biasa di seluruh kawasan ini: zangyō suru, untuk bekerja lebih masa; zangyō ga ōi, terdapat banyak kerja lebih masa; zangyō-dai, gaji lebih masa. Teiji, 定時, ialah masa penamat yang tetap, dan teiji de kaeru, pulang pada masa yang ditetapkan, ialah frasa untuk keluar tepat pada masanya. Banyak syarikat juga mengadakan nō zangyō dē mingguan, hari tanpa kerja lebih masa.
Sābisu zangyō, perkhidmatan lebih masa, tidak dibayar lebih masa: jam bekerja tetapi tidak direkodkan atau dibayar. Perkataan sābisu di sini adalah pahit, seperti dalam tambahan percuma yang dilemparkan. Sama ada ia sah bergantung pada kontrak dan keadaan, dan ia adalah salah satu amalan yang paling dikaitkan dengan perkataan burakku. Perkataan berkaitan ialah mochikaeri zangyō, membawa pulang kerja, dan zangyō jikan no jōgen, had waktu kerja lebih masa, yang sentiasa muncul dalam notis syarikat.
| Jepun | Romaji | Maknanya |
|---|---|---|
| 今日は残業しないで定時で帰ります。 | Kyō wa zangyō shinai de teiji de kaerimasu. | Hari ini saya akan pulang tepat waktu tanpa melakukan lebih masa. |
| 先月の残業は四十時間を超えました。 | Sengetsu no zangyō wa yonjū-jikan o koemashita. | Kerja lebih masa bulan lepas melebihi empat puluh jam. |
| サービス残業はしないようにしています。 | Sābisu zangyō wa shinai yō ni shite imasu. | Saya pastikan tidak membuat kerja lebih masa tanpa gaji. |
| 水曜日はノー残業デーです。 | Suiyōbi wa nō zangyō dē desu. | Rabu adalah hari tanpa kerja lebih masa. |
| 残業代はきちんと出ますか。 | Zangyō-dai wa kichinto demasu ka. | Adakah gaji lebih masa dibayar dengan betul? |
| 持ち帰り残業は禁止されています。 | Mochikaeri zangyō wa kinshi sarete imasu. | Membawa kerja pulang adalah dilarang. |
Burakku kigyō, hatarakikata kaikaku dan perbendaharaan kata pembaharuan
Burakku kigyō, syarikat kulit hitam, ialah label setiap hari untuk majikan yang terlalu banyak bekerja dan menganiaya kakitangan: lebih masa tidak dibayar, gangguan, kuota tidak realistik, tekanan untuk tidak menggunakan cuti. Sebaliknya, howaito kigyō, memuji keadaan yang baik. Kedua-duanya adalah penghakiman tidak formal, jadi anggap mereka sebagai pendapat dan bukannya fakta apabila anda mendengar mereka tentang majikan tertentu.
Hatarakikata kaikaku, reformasi gaya kerja, ialah nama program dasar kerajaan dan anjakan budaya yang lebih luas di sekelilingnya: had kerja lebih masa, galakan untuk mengambil cuti bergaji, waktu fleksibel dan kerja jauh. Di pejabat, frasa itu kini menerangkan sebarang perubahan kepada waktu kerja atau aliran kerja, dan hatarakikata kaikaku no ikkan de, sebagai sebahagian daripada pembaharuan gaya kerja, ialah cara pengurus memperkenalkan peraturan baharu. Perkataan berkaitan ialah furekkusu, flexitime; zaitaku kinmu, bekerja dari rumah; dan wāku raifu baransu. Jadual mengumpul kosa kata di satu tempat.
| Perkataan | Membaca | Maknanya |
|---|---|---|
| 過労死 | karōshi | Kematian akibat kerja berlebihan |
| 過労 | karō | Kerja berlebihan, buruh berlebihan |
| 残業 | zangyō | Lebih masa |
| サービス残業 | sābisu zangyō | Lebih masa tidak dibayar |
| 定時 | teiji | Masa penamat tetap |
| 有給休暇 | yūkyū kyūka | Cuti bergaji, sering dipendekkan kepada yūkyū |
| ブラック企業 | burakku kigyō | Majikan eksploitatif, syarikat hitam |
| 働き方改革 | hatarakikata kaikaku | Pembaharuan gaya kerja |
| パワハラ | pawahara | Gangguan kuasa oleh pihak atasan |
| 労働基準法 | rōdō kijunhō | Akta Piawaian Buruh |
| 労働組合 | rōdō kumiai | Kesatuan buruh |
| 有休消化 | yūkyū shōka | Menghabiskan cuti bergaji |
Had undang-undang untuk kerja lebih masa, peraturan untuk cuti berbayar dan apa yang dikira sebagai gangguan ditetapkan oleh undang-undang dan oleh peraturan setiap syarikat, dan ia berubah. Jika soalan penting kepada anda, semak kontrak pekerjaan anda, shūgyō kisoku syarikat anda, peraturan kerja atau pejabat piawaian buruh, rōdō kijun kantokusho, bukannya ingatan rakan sekerja.
Yūkyū: mengambil cuti bergaji tanpa rasa bersalah
Yūkyū kyūka, cuti berbayar, biasanya dipendekkan kepada yūkyū, dan yūkyū o toru akan mengambilnya. Budaya menggunakannya sangat berbeza dari satu tempat kerja ke tempat lain, dan ramai orang menggambarkan perasaan janggal untuk bertanya. Itulah sebabnya frasa itu patut dipelajari: permintaan yang lancar dan standard mudah untuk mengatakan ya.
Borang standard memberikan tarikh, menyatakan bahawa anda ingin mengambil cuti, dan menunjukkan bahawa anda telah memikirkan tentang perlindungan. Pengurus jarang menolak permintaan yang tiba lebih awal dan disertakan dengan rancangan. Perhatikan perbezaan antara yūkyū dan kekkin, ketidakhadiran tanpa cuti, dan antara yūkyū dan daikyū, hari cuti ganti untuk bekerja pada hari cuti. Jika anda sakit, anda katakan byōketsu, ketidakhadiran sakit, walaupun banyak syarikat hanya menggunakan yūkyū untuk itu juga.
| Jepun | Romaji | Maknanya |
|---|---|---|
| 来週の金曜日に有給を取りたいのですが。 | Raishū no kin'yōbi ni yūkyū o toritai no desu ga. | Saya nak ambil cuti bergaji Jumaat depan. |
| その日の対応は山田さんにお願いしてあります。 | Sono hi no taiō wa Yamada-san ni onegai shite arimasu. | Saya telah meminta Yamada membuat liputan pada hari itu. |
| 有給の残りは何日ありますか。 | Yūkyū no nokori wa nan-nichi arimasu ka. | Berapa hari lagi cuti bergaji saya tinggal? |
| 有休消化のために一週間休みます。 | Yūkyū shōka no tame ni isshūkan yasumimasu. | Saya mengambil cuti seminggu untuk menghabiskan cuti bergaji saya. |
| 体調が悪いので、今日は病欠にさせてください。 | Taichō ga warui node, kyō wa byōketsu ni sasete kudasai. | Saya kurang sihat, jadi tolong izinkan saya ambil hari ini sebagai cuti sakit. |
Memberitahu seorang pengurus bahawa anda terlalu banyak beban, dengan sopan
Perbualan yang paling sukar ialah perbualan yang anda katakan anda mempunyai terlalu banyak kerja. Kata buruk, bunyi seperti keluhan; berkata baik, ia kedengaran seperti profesionalisme. Langkah utama ialah mengubah perasaan menjadi masalah penjadualan: daripada isogashisugimasu, saya terlalu sibuk, membentangkan tugas dan tarikh akhir dan meminta pengurus untuk menentukan keutamaan. Dengan cara itu pengurus membantu anda menyelesaikan masalah, bukan mempertahankan tugasan.
Pembuka adalah penting. Sōdan ga aru n desu ga, saya ada sesuatu untuk berunding dengan anda, menandakan perbualan yang serius tetapi tenang. Nyatakan fakta, gunakan softener chotto sebelum kesukaran, dan akhiri dengan soalan yang menyerahkan keputusan kepada pengurus: dochira o yūsen subeki deshō ka. Jika segala-galanya diisytiharkan mendesak, kono mama da to hinshitsu ga sagaru osore ga arimasu, seperti yang dinyatakan, kualiti mungkin terjejas, memberikan alasan yang berpandangan syarikat dan bukannya alasan peribadi.
| Jepun | Romaji | Maknanya |
|---|---|---|
| 少しご相談したいことがあるのですが、お時間いいですか。 | Sukoshi go-sōdan shitai koto ga aru no desu ga, o-jikan ii desu ka. | Ada sesuatu yang saya ingin berunding dengan anda; adakah anda mempunyai seketika? |
| 今、A案件とB案件の締め切りが同じ週に重なっています。 | Ima, Ē anken to Bī anken no shimekiri ga onaji shū ni kasanatte imasu. | Sekarang tarikh akhir untuk projek A dan projek B jatuh pada minggu yang sama. |
| どちらを優先すべきでしょうか。 | Dochira o yūsen subeki deshō ka. | Mana yang harus saya utamakan? |
| このままだと品質が下がる恐れがあります。 | Kono mama da to hinshitsu ga sagaru osore ga arimasu. | Apabila keadaan berlaku, terdapat risiko kualiti akan menurun. |
| Bの締め切りを来週に延ばしていただけないでしょうか。 | Bī no shimekiri o raishū ni nobashite itadakenai deshō ka. | Bolehkah tarikh akhir untuk B ditolak ke minggu depan? |
| 最近残業が続いていて、少し体力的に厳しいです。 | Saikin zangyō ga tsuzuite ite, sukoshi tairyokuteki ni kibishii desu. | Kerja lebih masa telah berterusan sejak kebelakangan ini dan ia semakin sukar secara fizikal. |
Frasa untuk menetapkan had dengan rakan sekerja
Had dengan rakan sekerja ditetapkan dalam masa yang lebih kecil: keluar tepat pada masanya manakala yang lain tinggal, menolak tugasan yang tiba pada pukul enam atau mengatakan tidak kepada nomikai ketiga dalam seminggu. Nadanya mesra dan penting, dan frasa pendek yang berpandangan ke hadapan melembutkan setiap satu.
- O-saki ni shitsurei shimasu: Maafkan saya kerana pergi sebelum anda (keluar biasa)
- Kyō wa teiji de agarimasu: Saya selesai pada waktu biasa hari ini
- Sore wa ashita no asa ichi de taiō shimasu: Saya akan uruskan perkara pertama itu esok
- Ima wa te ga ippai na node, raishū de mo ii desu ka: Saya telah ditempah sepenuhnya sekarang; adakah minggu depan baik-baik saja?
- Kyō wa yōji ga aru node, nomikai wa enryo shimasu: Saya ada sesuatu hari ini, jadi saya akan berikan minuman
- Shūmatsu wa mēru o nod mimasen, getsuyōbi ni henji shimasu: Saya tidak menyemak e-mel pada hujung minggu, jadi saya akan membalas pada hari Isnin
- Muri no nai hani de yarasete kudasai: Tolong izinkan saya melakukannya dalam had yang munasabah
Konsisten adalah yang menjadikan frasa ini berfungsi. Rakan sekerja yang pergi di teiji setiap hari dengan o-saki ni yang ceria diterima dengan cepat; seseorang yang pergi awal sekali dengan permintaan maaf yang panjang mengundang pertanyaan.
Apabila keadaan serius
Kadang-kadang perbualan beban kerja tidak mencukupi. Jika anda kerap bekerja jauh melebihi waktu yang ditetapkan, ditekan untuk bekerja tanpa gaji, atau dijerit-jerit, itu adalah wilayah pawahara, gangguan kuasa, dan undang-undang buruh dan bukannya kesopanan. Syarikat yang lebih besar mempunyai sōdan madoguchi, meja perundingan, dan terdapat perkhidmatan perundingan awam untuk pekerja. Simpan rekod: tarikh, jam, apa yang dikatakan.
Ia juga membantu untuk mengetahui perkataan untuk berundur. Kyūshoku sedang mengambil cuti, selalunya dengan nota doktor, shindansho. Taishoku adalah peletakan jawatan, dan tenshoku menukar pekerjaan, langkah biasa. Tiada satu pun daripada ini adalah kegagalan. Perkataan karoshi wujud kerana orang terus pergi apabila mereka sepatutnya berhenti; gunakan perbendaharaan kata dalam panduan ini awal, tenang dan untuk kepentingan anda sendiri.
| Jepun | Romaji | Maknanya |
|---|---|---|
| 上司からのパワハラで悩んでいます。 | Jōshi kara no pawahara de nayande imasu. | Saya sedang bergelut dengan gangguan daripada bos saya. |
| 相談窓口はどこですか。 | Sōdan madoguchi wa doko desu ka. | Di manakah meja perundingan? |
| 医師の診断書を提出して、休職したいです。 | Ishi no shindansho o teishutsu shite, kyūshoku shitai desu. | Saya ingin menyerahkan nota doktor dan mengambil cuti. |
| 残業時間の記録を取っています。 | Zangyō jikan no kiroku o totte imasu. | Saya menyimpan rekod waktu kerja lebih masa saya. |
| 転職を考え始めました。 | Tenshoku o kangaehajimemashita. | Saya sudah mula berfikir untuk menukar pekerjaan. |
