Totonou e i tre passaggi dietro di esso
Totonou è un verbo quotidiano. Heya ga totonou significa che la stanza è in ordine; junbi ga totonou significa che i preparativi sono completati. Gli appassionati della sauna l'hanno preso in prestito per la sensazione di riequilibrio del corpo e dello spirito: membra pesanti, mente lucida e una piacevole calma fluttuante. In questo senso di solito è scritto in hiragana, e la gente dice totonotta, l'ho raggiunto, o totonoimashita in un linguaggio educato.
Gli appassionati descrivono un ciclo semplice che porta lì: calore nella sauna, un tuffo freddo nella mizuburo, e un riposo all'aria aperta, gaikiyoku. La maggior parte delle persone lo ripete alcune volte. Le esperienze differiscono e la parola descrive un sentimento, non un effetto medico.
| giapponese | Romaji | Senso |
|---|---|---|
| ととのった！ | Totonotta! | Ahh, mi sento resettato! (dopo la sauna) |
| 水風呂 | mizuburo | bagno con immersione fredda |
| 外気浴 | gaikiyoku | riposare all'aria aperta |
| ロウリュ | rōryu | acqua versata sulle pietre calde della sauna |
| サウナ、水風呂、外気浴を三セットやります。 | Sauna, mizuburo, gaikiyoku o san-setto yarimasu. | Faccio tre giri di sauna, tuffo freddo e riposo. |
Da dove viene la parola
La sauna ha una lunga storia in Giappone; i bagni pubblici e le locande termali lo offrono da decenni. Ciò che è cambiato negli anni 2010 è stata la cultura che lo circondava. Un manga e successivamente una fiction televisiva intitolata Sadō (サ道), la via della sauna, hanno celebrato il piacere del ciclo della sauna e hanno contribuito a portare totonou nel linguaggio quotidiano. Gli appassionati della sauna began condividono le loro visite online, vengono aperte nuove strutture con aree di sosta all'aperto e l'hobby ha attirato molti giovani.
Oggi vedrai totonou nei nomi dei prodotti, sui siti web delle strutture e nelle conversazioni informali. Alcune persone trovano la parola abusata, mentre altri ci scherzano sopra, ma è comunque il modo più naturale per descrivere quella sensazione.
| giapponese | Romaji | Senso |
|---|---|---|
| サウナにハマっています。 | Sauna ni hamatte imasu. | Ho una dipendenza dalle saune. |
| 週末はサ活です。 | Shūmatsu wa sakatsu desu. | I fine settimana sono per la sauna. |
| 私はサウナーです。 | Watashi wa saunā desu. | Sono un fan della sauna. |
Vocabolario del ventilatore della sauna
Gli appassionati della sauna adorano le abbreviazioni e molti iniziano con sa, abbreviazione di sauna. La tabella spiega le parole che è più probabile che sentirai dai clienti abituali e che vedrai sulle pagine delle strutture.
| Parola in romaji | Senso | Note |
|---|---|---|
| sakatsu | La sauna come hobby | Abbreviazione di attività nella sauna |
| saunā | Appassionato di sauna | Dalla sauna più l'inglese -er |
| sa-meshi | Cibo dopo la sauna | Spesso un pasto abbondante presso la struttura |
| rōryu | Acqua sulle pietre calde | Dal finlandese löyly; aumenta l'umidità |
| serufu rōryu | Self-service rōryu | Versa tu stesso l'acqua |
| aufugūsu | Sessione di sventolamento dell'asciugamano | Il personale soffia aria calda verso i bagnanti |
| neppashi | Maestro del calore | Il membro dello staff che guida aufugūsu |
| totonoi isu | Sedia di riposo | Sedia reclinabile per gaikiyoku |
Aufugūsu deriva dal tedesco Aufguss. Ad orari prestabiliti, un neppashi versa acqua sulle pietre e sventola un asciugamano per inviare ondate di aria calda ai bagnanti. Alla fine spesso le persone applaudono.
Etichetta della sauna che i clienti abituali notano
La maggior parte dell’etichetta della sauna deriva dall’etichetta del bagno pubblico, oltre ad alcune regole che contano di più in una stanza calda e condivisa e in una piscina fredda e condivisa. Le strutture pubblicano le proprie regole e queste variano, ma l'elenco seguente è ampiamente seguito.
| giapponese | Romaji | Senso |
|---|---|---|
| 汗を流してから入ってください。 | Ase o nagashite kara haitte kudasai. | Per favore, sciacquati il sudore prima di entrare. |
| ここに座ってもいいですか。 | Koko ni suwatte mo ii desu ka. | Posso sedermi qui? |
| ロウリュしてもいいですか。 | Rōryu shite mo ii desu ka. | Va bene se verso l'acqua sulle pietre? |
- Lavati il corpo prima di entrare nell'area del bagno, come in qualsiasi sentō o onsen.
- Se la struttura lo richiede, nella sauna siediti su un tappetino o un asciugamano.
- Risciacqua il sudore con kakeyu o fai la doccia prima di mizuburo.
- Entrare lentamente nella mizuburo, non immergersi e tenere la testa e l'asciugamano fuori dall'acqua.
- Tieni la voce bassa nella sauna; molte strutture richiedono tranquillità, a volte chiamata mokuyoku.
- Pulisciti prima di tornare nello spogliatoio.
- Prenditi cura della tua salute: rimani idratato, evita il tuffo al freddo se non è adatto a te e vattene se non ti senti bene.
Ad un super sentō: acquistando l'opzione sauna
I Super sentō sono grandi complessi termali con numerose piscine, una sauna, un ristorante e un'area relax. Alcuni includono la sauna all'ingresso, mentre altri la vendono come opzione con un braccialetto o un set di asciugamani. La conversazione alla reception è breve.
| giapponese | Romaji | Senso |
|---|---|---|
| サウナも利用したいです。 | Sauna mo riyō shitai desu. | Vorrei usare anch'io la sauna. |
| タオルセットをお願いします。 | Taoru setto o onegai shimasu. | Un set di asciugamani, per favore. |
| アウフグースは何時からですか。 | Aufugūsu wa nanji kara desu ka. | A che ora è la sessione per sventolare l'asciugamano? |
| 休憩所はどこですか。 | Kyūkeijo wa doko desu ka. | Dov'è l'area di sosta? |
Scenario: il tuo primo totonou nell'area di sosta
Hai fatto tre round. Dopo l'ultimo mizuburo ti siedi su una sedia da esterno sotto un fresco cielo serale, e qualcosa cambia: il tuo corpo si sente pesante e leggero allo stesso tempo. Più tardi, nell'area di sosta, indossando gli abiti larghi della struttura, ti siedi vicino a un cliente abituale che ti aveva notato prima. Le aree di sosta sono luoghi rilassanti e ai clienti abituali spesso piace parlare con un nuovo arrivato del loro hobby.
| giapponese | Romaji | Senso |
|---|---|---|
| 常連：サウナ、初めてですか。 | Jōren: Sauna, hajimete desu ka. | Regolare: Questa è la tua prima sauna? |
| あなた：はい。さっき、初めてととのいました！ | Anata: Hai. Sakki, hajimete totonoimashita! | Tu: sì. Ho appena raggiunto totonou per la prima volta! |
| 常連：いいですね。何セットやりましたか。 | Jōren: Ii desu ne. Nan-setto yarimashita ka. | Regolare: bello. Quanti giri hai fatto? |
| あなた：三セットです。水風呂が冷たくて… | Anata: San-setto desu. Mizuburo ga tsumetakute... | Tu: Tre. Il tuffo nel freddo era gelido... |
| 常連：慣れると気持ちいいですよ。 | Jōren: Nareru to kimochi ii desu yo. | Regolare: una volta che ti ci abitui, è fantastico. |
| 常連：サ飯はカレーがおすすめです。 | Jōren: Sa-meshi wa karē ga osusume desu. | Regolare: per il pasto post-sauna, prova il curry. |
Nareru to kimochi ii utilizza per un risultato naturale: una volta che ci si abitua, è piacevole. È una frase che sentirai parlare di molte cose in Giappone, da natto ai tuffi freddi.
Parlare di saune con amici e colleghi
Gli appassionati della sauna confrontano le strutture nello stesso modo in cui gli altri confrontano i ristoranti, e i dettagli a cui tengono sono la temperatura, l'umidità e il freddo. Le temperature della sauna sono indicate in gradi Celsius e gli appassionati spesso menzionano se la sauna è secca o ha rōryu. La temperatura della mizuburo conta altrettanto: alcune persone la amano molto fredda, altre la preferiscono più temperata. Anche le aree di sosta all'aperto, le buone sedie e il cibo contano.
Se un collega menziona le saune, chiedi una raccomandazione. I fan di solito hanno un preferito e chiedere è un modo rapido per stabilire un legame con qualcuno che non conosci bene.
| giapponese | Romaji | Senso |
|---|---|---|
| おすすめのサウナはありますか。 | Osusume no sauna wa arimasu ka. | Hai una sauna preferita? |
| サウナは何度くらいですか。 | Sauna wa nando kurai desu ka. | Quanto è calda la sauna? |
| 水風呂は何度ですか。 | Mizuburo wa nando desu ka. | Quanto è freddo il tuffo freddo? |
| 外気浴のスペースが広いんです。 | Gaikiyoku no supēsu ga hiroi n desu. | L'area relax all'aperto è spaziosa. |
| 週末、一緒にサ活しませんか。 | Shūmatsu, issho ni sakatsu shimasen ka. | Andiamo insieme in sauna questo fine settimana? |
Tieni presente che le saune in Giappone sono solitamente riservate allo stesso sesso e vengono utilizzate senza costume da bagno, come nei bagni pubblici, anche se alcune strutture più recenti hanno aree miste con costumi da bagno o saune private che puoi prenotare. Controlla prima di invitare qualcuno.
Errori comuni
- Pensare totonou è un luogo o un prodotto. È un verbo e il suo significato di sauna è un sentimento.
- Utilizzando totonoimashita per la sauna stessa. Tu totonou; la sauna no.
- Passare direttamente dalla sauna alla mizuburo senza risciacquare. I clienti abituali se ne accorgeranno.
- Parlare ad alta voce nella sauna. Risparmia la conversazione per l'area relax.