Nanakusa-gayu: Japans Sieben-Kräuter-Reisbrei am 7. Januar

Nanakusa-gayu (七草がゆ) ist ein leichter Reisbrei mit sieben jungen Frühlingskräutern, den viele japanische Familien am Morgen des 7. Januar essen. Er ist ein Wunsch für Gesundheit im neuen Jahr und eine sanfte Mahlzeit für Mägen, die von den Neujahrsspeisen und -getränken erschöpft sind.

Was du wissen solltest

Nanakusa-gayu: Japans Sieben-Kräuter-Reisbrei am 7. Januar

Bis zum 7. Januar haben die meisten japanischen Haushalte eine Woche damit verbracht, reichhaltige, süße und salzige Neujahrsgerichte zu essen, oft mit reichlich Sake. Dann, am Morgen des 7., setzen sich viele Familien zu etwas ganz Einfachem zusammen: Reisbrei, leicht gesalzen, mit grünen Flecken. Nanakusa-gayu, Sieben-Kräuter-Brei, geht auf ein altes saisonales Fest und den Brauch zurück, frisches Gemüse zu essen, um Krankheiten abzuwehren. Heutzutage verkaufen Supermärkte kleine Packungen der sieben Kräuter für ein paar Tage vor dem Datum. Dieser Leitfaden erklärt, warum dieser Tag der 7. ist, stellt die sieben Frühlingskräuter mit ihren alten Namen und die Pflanzen vor, die sie heute sind, und lehrt den berühmten Rhythmus, den japanische Kinder verwenden, um sich an sie zu erinnern. Außerdem erfahren Sie, wie der Brei zubereitet wird, was die Leute am Tisch darüber sagen und welche Sicherheitsaspekte Sie beim Selbstpflücken von Wildgemüse beachten müssen.

Nanakusa-gayu ist Reisbrei mit sieben Kräutern und wird am 7. Januar gegessen

Er ist ein Wunsch für Gesundheit und eine Pause für den Magen nach den Neujahrsfestessen

Die sieben Frühlingskräuter haben alte Namen, die man sich im Fünf-Sieben-Rhythmus merkt

Supermärkte verkaufen Kräuterpackungen; pflücken Sie nie Wildkräuter, die Sie nicht sicher kennen

Nanakusa-gayu in vier Sätzen

Nanakusa bedeutet sieben Pflanzen, 七草 und kayu, geschrieben als 粥 oder einfach als かゆ, bedeutet Reisbrei. Wenn sich die beiden Wörter verbinden, wird kayu zu gayu. Sie werden die Aufschrift 七草粥 auf der Verpackung und 七草がゆ in vielen Rezepten sehen, da das Kanji 粥 weniger geläufig ist.

UnihongoKultur und Etikette
七草ななくさがゆ、食たべた?Hast du Sieben-Kräuter-Brei gegessen?
春はるの七草ななくさdie sieben Kräuter des Frühlings
一月いちがつ七日なのか7. Januar
胃いを休やすめるdem Magen eine Pause gönnen
Der Brei, die sieben Kräuter, das Datum und der Grund: die vier Ideen hinter nanakusa-gayu.
japanischRomajiBedeutung
七草がゆ、食べた?Nanakusa gayu, tabeta?Hast du Sieben-Kräuter-Brei gegessen?
春の七草haru no nanakusadie sieben Kräuter des Frühlings
一月七日ichigatsu nanoka7. Januar
胃を休めるi o yasumerudem Magen eine Pause gönnen
お粥okayuReisbrei

Okayu ist auch das, was Japaner essen, wenn sie krank sind, ähnlich wie andernorts Suppe. Das ist einer der Gründe, warum nanakusa-gayu sich nach Neujahr wie ein Neustart anfühlt.

Warum der 7. Januar?

Der 7. Januar ist Jinjitsu no sekku (人日の節句), das erste der gosekku, fünf saisonalen Feste, die aus China nach Japan kamen. Das Essen junger Grünpflanzen zu Beginn des Jahres, wenn die ersten Triebe erscheinen, war eine alte Art, um Gesundheit zu bitten, und der Brauch, an diesem Tag sieben Kräuter in Brei zu geben, war in der Edo-Zeit gut etabliert.

Heutzutage beschreiben es die meisten Menschen ganz praktisch: Nach einer Woche voller osechi, mochi und Getränken braucht der Magen etwas Sanftes. Manche betrachten es auch als den ruhigen Abschluss der Neujahrsfeiertage, da in vielen Gegenden die Dekorationen noch am selben Tag abgebaut werden.

japanischRomajiBedeutung
人日の節句jinjitsu no sekkudas Saisonfest am 7. Januar
無病息災を願います。Mubyō sokusai o negaimasu.Wir wünschen uns ein krankheitsfreies Jahr.
お正月で疲れた胃を休めます。Oshōgatsu de tsukareta i o yasumemasu.Es ruht einen vom Neujahr müden Magen aus.
七日の朝に食べます。Nanoka no asa ni tabemasu.Wir essen es am Morgen des 7.

Die sieben Frühlingskräuter, eines nach dem anderen

Die Kräuter behalten ihre alten Namen und einige von ihnen sind heute unter anderen Namen bekannt. Bei den meisten handelt es sich um Wildpflanzen von Feldern und Flussufern; Die letzten beiden sind die bekannte Rübe und der Daikon, deren Blätter und Wurzeln beide hineingehen.

japanischRomajiBedeutung
せりseriJapanische Petersilie
なずなnazunaHirtengeldbeutel
ごぎょうgogyōKuschelkraut
はこべらhakoberaVogelmiere
ほとけのざhotokenozaNippelkraut
すずなsuzunaRübe
すずしろsuzushiroDaikon-Rettich
Alter NameHeute verwendeter NameNotiz
nazunapenpengusaSeine Samenkapseln sollen wie ein shamisen-Plektrum aussehen
gogyōhahakogusaEine weiche, graugrüne Pflanze mit kleinen gelben Blüten
hakoberahakobeGewöhnliche Vogelmiere, fast überall zu finden
hotokenozakoonitabirakoNicht die lila Blume namens hotokenoza heute
suzunakabuRübe: Blätter und Wurzel
suzushiroDaikonDaikon-Rettich: Blätter und Wurzel

Der Rhythmus, den sich alle merken

Japanische Kinder lernen die Kräuter als Gesang im Rhythmus eines traditionellen Gedichts, jeweils fünf und sieben Silben lang, endend mit kore zo nanakusa, das sind die sieben Kräuter. Das Sprechen im Rhythmus ist bei weitem der einfachste Weg, sich an sie zu erinnern, und es ist eine gute Übung für den langen Vokal in gogyō.

japanischRomajiBedeutung
せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ、これぞ七草Seri, nazuna, gogyō, hakobera, hotokenoza, suzuna, suzushiro, kore zo nanakusa.Die sieben Kräuter, im Rhythmus gesungen
秋の七草aki no nanakusadie sieben Herbstblumen (zur Besichtigung)
七草を全部言える?Nanakusa o zenbu ieru?Können Sie alle sieben Kräuter benennen? (locker)

Verwechseln Sie die beiden Sets nicht. Die sieben Frühlingskräuter sind zum Essen da; Die sieben Herbstblumen wie Buschklee und Pampasgras laden zum Bewundern ein und kommen in der Poesie vor.

Die Kräuter kaufen und den Brei kochen

Ab etwa dem 5. Januar verkaufen Supermärkte nanakusa setto, kleine Packungen mit allen sieben Kräutern, oft neben dem Reis. Einige Geschäfte verkaufen auch gefriergetrocknete Varianten oder Fertigbrei. Die Methode ist einfach: Reis mit reichlich Wasser weich kochen oder gekochten Reis in Wasser köcheln lassen, dann die kurz blanchierten und fein gehackten Kräuter dazugeben und mit Salz würzen.

Einige Familien pflegen einen älteren Brauch, in der Nacht des 6. die Kräuter zu hacken und dabei ein kurzes Lied zu singen. Viele andere kaufen einfach eine Packung, andere verzichten auf die Kräuter und verwenden stattdessen Daikonblätter oder Spinat.

japanischRomajiBedeutung
七草セットはありますか。Nanakusa setto wa arimasu ka.Gibt es Packungen mit sieben Kräutern?
ご飯から作っても大丈夫です。Gohan kara tsukutte mo daijōbu desu.Sie können es aus gekochtem Reis zubereiten.
七草をさっとゆでて刻みます。Nanakusa o satto yudete kizamimasu.Die Kräuter kurz blanchieren und hacken.
塩で味をつけます。Shio de aji o tsukemasu.Mit Salz würzen.

Bei Tisch am Morgen des 7. Januar

Nanakusa-gayu ist ein ruhiges Familienfrühstück. Wenn Sie Gast sind, loben Sie den sanften Geschmack und machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie ihn schlicht finden; Viele Leute fügen eine eingelegte Pflaume oder etwas Sojasauce hinzu. Yasashii, freundlich oder sanft, ist das Schlüsselwort, um es zu beschreiben.

Eine japanische Großmutter schöpft für einen lächelnden jungen ausländischen Gast an einem hölzernen Küchentisch im sanften Morgenlicht grün gesprenkelten Brei in eine Schüssel.
Eine sanfte Schale am Morgen des 7. Januar: yasashii aji, so beschreiben es die meisten.
japanischRomajiBedeutung
今日は七草がゆだよ。Kyō wa nanakusa gayu da yo.Gastgeber: Heute gibt es Sieben-Kräuter-Porridge.
優しい味ですね。Yasashii aji desu ne.Was für ein sanfter Geschmack.
ちょっと苦いけど、おいしい。Chotto nigai kedo, oishii.Es ist etwas bitter, aber lecker. (locker)
もう一杯どう?Mō ippai dō?Moderator: Wie wäre es mit einer weiteren Schüssel?
もう十分いただきました。ごちそうさまでした。Mō jūbun itadakimashita. Gochisōsama deshita.Ich hatte genug davon. Danke, das war schön.

Mini-Dialog: ein Kollege am 7. Januar

japanischRomajiBedeutung
今朝、七草がゆを食べましたか。Kesa, nanakusa gayu o tabemashita ka.Kollege: Hatten Sie heute Morgen einen Sieben-Kräuter-Porridge?
はい、スーパーでセットを買いました。Hai, sūpā de setto o kaimashita.Sie: Ja, ich habe eine Packung im Supermarkt gekauft.
えらいですね。うちはもう何年も作っていません。Erai desu ne. Uchi wa mō nannen mo tsukutte imasen.Kollege: Gut für Sie. Wir haben es seit Jahren nicht geschafft.
七草の名前、全部覚えましたよ。Nanakusa no namae, zenbu oboemashita yo.Sie: Ich habe alle sieben Kräuternamen gelernt.
本当ですか。私より詳しいかも。Hontō desu ka. Watashi yori kuwashii kamo.Kollege: Wirklich? Du weißt vielleicht mehr als ich.

Sieben Kräuter, sieben Lernkarten

Fragen Sie Mocchi: /create-flashcards die sieben Frühlingskräuter von nanakusa-gayu mit ihren modernen Namen. Wählen Sie für jede Karte ein Foto aus, einen Strauß seri, eine weiße Rübe, einen grünen Daikon, und Mocchi überprüft sie in Abständen und wiederholt sie, wobei Sie gogyō und hotokenoza früher zurückholen, wenn Sie diese vergessen haben.

Für den Gesang selbst verfügt der Aussprachetrainer über Langvokalübungen, mit denen die ō in gogyō trainiert wird, und Sie können die Flashcard Flip mit dem Deck im Bus spielen.

Häufige Fehler von Lernenden

  • Wildkräuter für den Brei pflücken. Seri sieht sehr giftig aus und kann leicht mit anderen Wildpflanzen verwechselt werden; Kaufen Sie eine Supermarktpackung.
  • Die Frühlingskräuter mit den Herbstblumen verwechseln. Es werden nur haru no nanakusa gegessen.
  • Lesen von 七日 als nanokka. Das Datum ist nanoka, und manche Leute sagen nanuka.
  • Nennen Sie es Suppe oder Reis mit Kräutern. Es ist okayu, Brei, weich und locker.
  • Vorausgesetzt, jede Familie isst es. Es ist üblich, aber optional, und die Bräuche variieren je nach Familie und Region.
Kernpunkte

Ein praktischer Weg zur Verbesserung

Nanakusa-gayu bietet Ihnen eine unterhaltsame Gedächtnisübung und etwas Küchenjapanisch. Lernen Sie zunächst die sieben Kräuter als Gesang, seri, nazuna, gogyō, hakobera, hotokenoza, suzuna, suzushiro, und sagen Sie ihn im Rhythmus laut, bis er fließt. Zweitens: Erklären Sie den Brauch in drei höflichen Sätzen: wann es gegessen wird, warum und was darin enthalten ist. Drittens üben Sie Tischgespräche: Beschreiben Sie den Geschmack mit yasashii aji, einem sanften Geschmack, und bieten Sie eine zweite Schüssel an oder lehnen Sie sie ab. Mocchi, der Lernassistent von Unihongo, kann die sieben Kräuter in Foto-Lernkarten umwandeln und sie mit Ihnen durchgehen, und AI Sensei kann einen Gastgeber spielen, der Sie nanakusa-gayu bedient, damit Sie die Tischzeilen laut üben.

  1. 1

    Setze ein klares Ziel

    Konzentriere jede Einheit auf eine Situation oder Fähigkeit, die du wirklich nutzen kannst.

  2. 2

    Übe aktiv

    Sprich vollständige Antworten laut aus, statt Japanisch nur zu lesen oder wiederzuerkennen.

  3. 3

    Prüfe und wiederhole

    Bewahre hilfreiche Korrekturen auf und wiederhole die Fähigkeit, bis sie natürlich wirkt.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Warum essen Japaner am 7. Januar nanakusa-gayu?

Der 7. Januar ist Jinjitsu, eines von fünf traditionellen saisonalen Festen, die aus China stammen, und der Verzehr junger Kräuter an diesem Tag war ein alter Wunsch für die Gesundheit. Heute sagt man auch, dass es den Magen nach einer Woche reichhaltigem Neujahrsessen und -getränken beruhigt. Viele Familien essen es zum Frühstück.

Welche sieben Kräuter sind in nanakusa-gayu?

Die sieben Frühlingskräuter sind seri, nazuna, gogyō, hakobera, hotokenoza, suzuna und suzushiro. In modernen Begriffen handelt es sich um Japanische Petersilie, Hirtentäschelkraut, Wiesenkraut, Vogelmiere, Nippelkraut, Rübe und Daikon-Rettich. Die letzten beiden sind die Blätter und Wurzeln bekannter Gemüsesorten.

Wie schmeckt nanakusa-gayu?

Es ist mild: weicher Reisbrei, etwas Salz und ein frischer, leicht bittergrüner Kräutergeschmack. Manche Familien fügen etwas mochi hinzu oder essen es mit eingelegten Gurken. Die Leute beschreiben es oft als yasashii aji, einen sanften Geschmack.

Kann ich anderes Grün nehmen, wenn ich die sieben Kräuter nicht finde?

Ja. Viele Familien verwenden jedes Grünzeug, das sie haben, wie Daikonblätter, Rüben, Spinat oder mizuna, und nennen es immer noch nanakusa-gayu. Pflücken Sie keine Wildpflanzen, es sei denn, Sie sind sich sicher, um welche es sich handelt, denn einige giftige Pflanzen sehen aus wie essbare Kräuter.

Lernen Sie die sieben Frühlingskräuter mit Foto-Lernkarten

Mocchi, der Lernassistent von Unihongo, erstellt für jedes der sieben Kräuter eine Lernkarte mit einem Foto Ihrer Wahl und wiederholt sie mit Ihnen, bis Ihnen der ganze Merkvers leicht über die Lippen geht.