Daha az yemek için dört cümle
Japonca'da diyetle ilgili konuşmaların çoğunda bir avuç ifade kullanılır. Daietto-chū diyette olduğunuzu söylüyor. Tōshitsu seigen düşük karbonhidratlı bir diyeti adlandırıyor. Hikaeru, geri çekilmek için, bir şeyi azalttığınızı söylüyor. Chotto dake itadakimasu küçük bir porsiyonla katılmanıza olanak sağlar.
| Japonca | Romaji | Anlam |
|---|---|---|
| ダイエット中です。 | Daietto-chū desu. | Diyetteyim. |
| 糖質制限 | tōshitsu seigen | düşük karbonhidratlı diyet |
| 甘いものは控えてて。 | Amai mono wa hikaetete. | Tatlıyı azaltıyorum. |
| ちょっとだけいただきます。 | Chotto dake itadakimasu. | Biraz alacağım. |
Chū, bir toplantıda benkyō-chū'de, ders çalışırken ve kaigi-chū'de gördüğünüz sonekle aynıdır. Ortasında olduğunuz bir durumu işaret eder, bu nedenle daietto-chū geçici bir çabayı önerir, bu da söylemeyi kolay ve hafif hale getirir.
daietto gerçekte ne anlama geliyor?
Kredi kelimesi daietto kilo vermeye çalışmak anlamına gelir. Daha az yemeyi ve egzersiz yapmayı kapsar, dolayısıyla kilo vermek için koşmak da aynı şekildedir daietto. Bu normalde yediğiniz yemek anlamına gelmez. Diyetim çoğunlukla sebzelerden oluşuyor daietto değil, shokuseikatsu wa yasai ga ōi desu.
Ashita kara daietto, diyete yarın başlayacağım, tatlıya uzanırken söylenen klasik bir şakadır.
| Japonca | Romaji | Anlam |
|---|---|---|
| 夏までに痩せたいんです。 | Natsu made ni yasetai n desu. | Yaza kadar kilo vermek istiyorum. |
| 健康のために、食生活に気をつけています。 | Kenkō no tame ni, shokuseikatsu ni ki o tsukete imasu. | Sağlığım için beslenmeme dikkat ediyorum. |
| 明日からダイエット！ | Ashita kara daietto! | Diyet yarın başlıyor! (şaka yapıyor) |
| İngilizce | Japonca | Not |
|---|---|---|
| Diyetteyim (kilo vermek için) | Daietto-chū | Gündelik ifade |
| Diyetim, genellikle ne yiyorum | Shokuseikatsu | Yeme alışkanlıkları |
| Tıbbi diyet, kısıtlamalar | Shokuji seigen | Doktorun emirleri |
| Düşük karbonhidratlı diyet | Tōshitsu seigen | Çok yaygın bir terim |
Yaseru, kilo vermek ve futoru, kilo almak temel fiillerdir. Bir değişikliği tanımlıyorlar, bu yüzden kilo verdim yaseta ve zayıf olan biri yasete iru.
Geri kesme: hikaeru ve ki o tsukeru
Hikaeru geri durmak veya kaçınmak anlamına gelir ve hikaete imasu, azaltıyorum demenin yumuşak, yetişkin bir yoludur. Şeker, alkol, geceleri pirinç veya tuz için işe yarar ve kilonuzla ilgili sorulara davetiye çıkarmaz. Ki o tsukete imasu, dikkatli davranıyorum, daha da belirsiz ve kibar. Nuku, atlamak, bir şeyin tamamen kesilmesi anlamına gelir.
| Japonca | Romaji | Anlam |
|---|---|---|
| お酒は控えています。 | Osake wa hikaete imasu. | Alkolü azaltıyorum. |
| 夜は炭水化物を抜いています。 | Yoru wa tansuikabutsu o nuite imasu. | Akşamları karbonhidratı atlıyorum. |
| 食べすぎに気をつけてるんだ。 | Tabesugi ni ki o tsuketeru n da. | Fazla yememeye çalışıyorum. |
| 最近ジムに通ってます。 | Saikin jimu ni kayottemasu. | Son zamanlarda spor salonuna gidiyorum. |
Pek çok set yemek restoranı, eğer isterseniz daha az pilav servis etmekten mutluluk duyacaktır. Gohan sukuname de, daha az pirinç, lütfen, faydalı bir cümledir ve bazı yerler ekstra pirinci ücretsiz olarak sunar, bu yüzden kase gelmeden önce bunu söylemekte fayda var.
Vericiyi reddetmeden yemeği reddetmek
Birisi yemek teklif ettiğinde, teklif nezaketle ilgilidir, bu nedenle cevap önce nezaketi onurlandırmalıdır. Onlara teşekkür edin ve ardından şunu seçin: biraz şimdi, sonraya saklayın veya kibarca tamamen reddedin. Kekkō desu, hayır, teşekkür ederim, doğru ama kendi başına canlı görünebilir; bir teşekkür ve daha yumuşak bir ifadeyle sorun değil.
| Japonca | Romaji | Anlam |
|---|---|---|
| ありがとうございます。後でいただきます。 | Arigatō gozaimasu. Ato de itadakimasu. | Teşekkür ederim. Daha sonra alacağım. |
| 持って帰ってもいいですか。 | Motte kaette mo ii desu ka. | Onu eve götürebilir miyim? |
| お気持ちだけいただきます。 | Okimochi dake itadakimasu. | Bu nazik düşünceyi kabul edeceğim. |
| もうお腹いっぱいです。 | Mō onaka ippai desu. | Ben zaten doluyum. |
| おいしかったです。ごちそうさまでした。 | Oishikatta desu. Gochisōsama deshita. | Lezzetliydi. Yemek için teşekkür ederim. |
Ev yemeğinde ev sahibi birden fazla teklifte bulunabilir ve ikinci bir sıcak reddetme normaldir ve genellikle kabul edilir. Mō jūbun itadakimashita, çok şey yaşadım, bir gülümsemeyle konuyu kapatıyorum.
İnsanlar kilonuz hakkında yorum yaptığında
yaseta gibi yorumlar? (kilo verdiniz mi?) veya hatta futotta? (kilo mu aldın?) arkadaşlar ve aile arasında İngilizce konuşan pek çok kişinin beklediğinden daha doğrudan gündeme gelebilir, ancak pek çok kişi de bunları kaba bulmaktadır. Bir açıklama borçlu değilsiniz. Hafif bir cevap konuşmayı ilerletir.
Kendi bedeniniz için, futotchatta, bir gülümsemeyle kilo aldım, demek her zamanki kendini küçümseyen sözdür. Başkalarının kilosu hakkında, onlar yükseltmedikçe kendiniz yorum yapmaktan kaçının.
| Japonca | Romaji | Anlam |
|---|---|---|
| ちょっと太っちゃった。 | Chotto futotchatta. | Biraz kilo aldım. |
| ありがとう、少し痩せました。 | Arigatō, sukoshi yasemashita. | Teşekkürler, biraz kilo verdim. |
| そうかな？元気だよ。 | Sō ka na? Genki da yo. | Öyle mi düşünüyorsun? İyiyim. |
Bir yorum canınızı sıkıyorsa konuyu değiştirmek iyidir. Her neyse, Sore yori, ardından yeni bir konunun gelmesi, olay çıkarmadan uzaklaşmanın nazik bir yoludur.
Konuşulan bir fikir alışverişi: omiyage ofiste
Bir iş arkadaşı Hokkaido'dan döndü ve elinde bir kutu şekerle masadan masaya dolaşıyor. Kısıtlıyorsunuz ama reddeden tek kişi olmak istemiyorsunuz.
| Japonca | Romaji | Anlam |
|---|---|---|
| 北海道のお土産です。よかったらどうぞ。 | Hokkaidō no omiyage desu. Yokattara dōzo. | İş Arkadaşı: Hokkaido'dan hatıralıklar. Lütfen bir tane alın. |
| わあ、ありがとうございます。 | Wā, arigatō gozaimasu. | Siz: Ah, teşekkür ederim. |
| 今ダイエット中なので、後でいただきますね。 | Ima daietto-chū na node, ato de itadakimasu ne. | Siz: Diyetteyim, o yüzden sonra yapacağım. |
| そうなんだ。一つだけでも？ | Sō nan da. Hitotsu dake demo? | İş arkadaşı: Anlıyorum. Bir tane bile mi yok? |
| じゃあ、ちょっとだけいただきます。 | Jā, chotto dake itadakimasu. | Siz: Tamam, biraz alacağım. |
| おいしい！やっぱり我慢できませんね。 | Oishii! Yappari gaman dekimasen ne. | Siz: Lezzetli! Dayanamayacağımı biliyordum. |
Yappari, beklendiği gibi, pes etmeyi çekici kılıyor. Japonya'da diyetlerle ilgili pek çok konuşma, küçük bir ısırık ve ortak bir kahkahayla tam olarak bu şekilde bitiyor.
Egzersiz ve sağlık kontrolü konuşması
Diyetlerle ilgili konuşmalar sıklıkla egzersiz ve sağlık kontrollerine dönüyor. Japonya'daki pek çok şirket yıllık sağlık kontrolü yapıyor kenkō shindan ve sonuçlar, iş arkadaşları arasında yaygın ve biraz üzücü bir konu. Undō busoku, yeterli egzersiz yapılmaması klasik bir itiraftır ve kintore, kuvvet antrenmanı popüler bir hobidir.
Ne yaptığınızı söylemek, sohbeti yemekten uzaklaştırmanın dostane bir yoludur: saikin hashittemasu, son zamanlarda koşuyorum, başka bir tatlı yerine soruları davet ediyorum. Bir iş arkadaşınız kendi diyetinden bahsederse, tavsiye yerine destek olağan yanıttır: ganbatte kudasai, iyi şanslar veya otagai ganbarimashō, ikimiz de buna devam edelim.
| Japonca | Romaji | Anlam |
|---|---|---|
| 健康診断の結果が気になります。 | Kenkō shindan no kekka ga ki ni narimasu. | Sağlık kontrolü sonuçlarım hakkında endişeleniyorum. |
| 最近、走ってます。 | Saikin, hashittemasu. | Son zamanlarda koşuyorum. |
| 週に二回、筋トレをしています。 | Shū ni nikai, kintore o shite imasu. | Haftada iki kez kuvvet antrenmanı yapıyorum. |
| 運動不足なんです。 | Undō busoku nan desu. | Yeterince egzersiz yapmıyorum. |
| お互い頑張りましょう。 | Otagai ganbarimashō. | İkimiz de buna devam edelim. |
Yaygın hatalar
- Her zamanki yemeğiniz için daietto'ı kullanın. shokuseikatsu deyin.
- Bir teklifi çıplak iranai ile yanıtlamak. Kişiye teşekkür edin ve ato de veya chotto dake ekleyin.
- Alerjiye diyet bahanesi uydurmak. Gerçek sebebini söyleyin ki kimse yanlışlıkla size servis etmesin.
- Ev sahibine yemeğin çok fazla olduğunu söylemek. Mō onaka ippai desu, toktum, iltifatı sağlam tutuyor.
Neyi seçerseniz seçin, teşekkür ilk önce gelir. Minnettarlıkla sarılmış bir ret nadiren kimseyi rahatsız eder.