Japanska på gymmet och för att spela sport

Går in för första gången

Receptionen hälsar dig och frågar sedan, nästan omedelbart, vilken av tre saker du vill ha. Kengaku är en titt runt utan träning, taiken är ett provpass och nyūkai ansluter idag. Elever säger ofta taiken när de menar kengaku och slutar upp för en timme som de inte hade planerat. Bestäm vilket ord du behöver innan du öppnar dörren och säg det i din första mening så att hela konversationen börjar på rätt spår.

Räkna med att bli tillfrågad om legitimation och, på vissa klubbar, om ett bankkonto eller kort för månadsbetalningen även på en provdag. Ta med något med din adress på och skor du kan byta till. Om turen går för snabbt är mō sukoshi yukkuri onegai shimasu en helt normal sak att säga till receptionspersonalen.

Gym och idrottsordförråd

Hälften av denna lista är engelska som bärs i japansk form, vilket hjälper och gör lika ont: mashin och rokkā är lätta, men vokalens timing måste vara japansk, annars kommer ingen att fånga ordet. Den andra hälften är sammansättningar som du bara kommer att möta i den här miljön, och kyūkai mot taikai är paret som är värt att lära sig tidigt, eftersom att blanda ihop en paus med en avbokning kostar pengar.

Planer, timmar och pappersarbetet

Planer beskrivs i termer av när du kan komma snarare än vad du kan använda, så frågorna som är viktiga handlar om dagar och timmar: endast vardag, endast dagtid, alla timmar. Fråga i allmänna ordalag och låt personalen nämna alternativen, eftersom strukturen skiljer sig från klubb till klubb och förändras med kampanjer. Upprepa inte en avgift som du läser online som om den var fast; fråga vad summan är den dag du skriver under.

Pappersarbetet kräver vanligtvis legitimation, en adress, en nödkontakt och en betalningsmetod, och många klubbar sätter upp en månatlig banköverföring istället för att ta ett kort varje månad. Om en form besegrar dig, lämna tillbaka den och fråga kaki-kata o oshiete moraemasu ka. Personalen i receptionen fyller i dessa med personer hela dagen och pekar vanligtvis på varje ruta i tur och ordning.

Skor, skåp och omklädningsrummet

Skoregler är det vanligaste en nykomling gör fel. Många gym vill att du ska byta streetskor vid entrén, och paret du tränar i borde aldrig ha burits utomhus. Skåpen är ofta gratis men myntstyrda och tar ett hundra-yen-mynt som kommer tillbaka när du lämnar tillbaka nyckeln. Vissa klubbar ger ett litet skåp för värdesaker separat från det stora, och telefoner är ofta inte tillåtna på gymgolvet alls.

• Ta med inomhusskor vid första besöket även om du bara gör en rundtur
• Bär ett hundra-yen-mynt till skåpet; det återlämnas, inte förbrukat
• Ha en liten handduk med dig, eftersom många klubbor kräver en på maskinerna
• Kontrollera om fotografering och telefonanvändning är tillåten innan du tar ut telefonen

Är detta gratis och hur fungerar det

Dessa två frågor bär nästan all konversation på gymgolvet. Aite imasu ka frågar om en maskin är gratis, och tsukatte imasu ka frågar en person om de använder den. Båda sägs tyst med en blick på maskinen, och svaret är oftast ett ord. Lär dig svaren lika noggrant som frågorna: dōzo betyder ta det, och ato hito-setto de owarimasu betyder vänta ungefär en minut.

För instruktioner är tsukaikata o oshiete moraemasu ka den artiga universella begäran, och varje medlem av personalen på golvet kommer att demonstrera snarare än att förklara. Följ deras händer, upprepa sedan vad de sa med ett frågetecken för att bekräfta att du förstod. Tränare använder en liten uppsättning korrigeringsfraser, och att höra yukkuri, eller långsamt, är den vanligaste av dem.

Vikter, set och be om en formkontroll

Uppsättningar och upprepningar räknas med två olika räknare, vilket är den enda grammatiska fällan i hela detta ämne. Upprepningar använder kai, så tio reps är jukkai, och set använder låneordet setto, så tre set är san-setto. Sätt ihop dem i den ordning som reps sedan ställer in: jukkai san-setto. Vikten talas i kiro, och att justera den är antingen omoku suru för att göra den tyngre eller karuku suru för att göra den lättare.

Att be en tränare att titta på dig är normalt och gratis på de flesta klubbar. Fōmu o mite moraemasu ka är begäran, och korrigeringarna som kommer tillbaka är korta imperativ. Om något gör ont, säg var och sluta; koshi är nedre delen av ryggen, hiza är knäet och kata är axeln. Muri wa shinaide kudasai, tvinga det inte, är vad en tränare kommer att säga som svar.

Boka en klass och använda poolen

Klasser bokas antingen i receptionen eller via en app, och ordförrådet är detsamma på båda ställena: yoyaku att boka, teiin för antalet platser, man'in för fullt och kyanseru-machi för väntelistan. Fråga shoshinsha demo daijōbu desu ka innan din första lektion, eftersom studiolektioner varierar mycket i intensitet och personalen kommer att styra dig till en lämplig.

Pooler har sina egna regler, och den vanligaste överraskningen är badmössan, som krävs i många anläggningar. Filer är vanligtvis uppdelade efter hastighet och syfte, med ett körfält avsatt för promenader. Kraven på tatueringar, kepsar och körfältsanvändning skiljer sig från plats till plats och förändras över tid, så fråga i receptionen istället för att anta att en regel du träffat någon annanstans gäller här.

Dela utrustning utan att säga så mycket

De flesta gymetiketter i Japan kommuniceras av tecken snarare än av människor, så förmågan att läsa sex eller sju meddelanden är viktigare än samtal. Att torka av en maskin efter användning, återföra hantlar till ställningen i ordning och hålla en handduk mellan dig och bänken är de vanliga förväntningarna. Praxis skiljer sig mellan ett litet kommunalt gym och en stor klubb, och skyltarna kommer att berätta vilka regler den orten bryr sig om.

• Torka av sätet och handtagen efter användning; desinfektionsmedel och trasor finns nära maskinerna
• Returnera hantlar i viktordning, eftersom stället är numrerat av en anledning
• Lämna inte en handduk på en maskin när du går någon annanstans i gymmet
• Håll samtalet tyst och kontrollera skylten innan du tar något fotografi

Pausa eller avbryta ett medlemskap

Det här är konversationen som nykomlingar skjuter upp, och det är den med en deadline bifogad. Kyūkai pausar ditt medlemskap i en månad eller mer, vanligtvis mot en mindre avgift, och taikai avslutar det. Båda görs normalt personligen i receptionen med blankett och båda måste vanligtvis ordnas under föregående månad. Deadlines, avgifter och metoder skiljer sig mellan klubbar och förändringar, så fråga efter datumet istället för att lita på en allmän regel du läst någonstans.

Ge en kort anledning och håll den saklig. Hikkosu nod, eftersom jag flyttar, och shigoto ga isogashii nod, eftersom arbetet är upptaget, är båda helt vanliga och kommer inte att argumenteras med. Personal kan erbjuda kyūkai som ett alternativ till att avboka, så vet i förväg vilken av de två du faktiskt vill ha.

Spela en lagsport eller gå med i en lokal klubb

Utanför ett kommersiellt gym sker sport i Japan i klubbar: bukatsu i skolor, sākuru på universitet och lokala lag som bokar en kommunal plats. Att gå med i en är en social handling, så det första besöket är vanligtvis en kengaku, att titta på och bli introducerad, snarare än att spela. Säg att du är nybörjare om du är det; shoshinsha desu ga sanka dekimasu ka är en normal och välkommen fråga, och de flesta gemenskapslag bryr sig mycket mer om närvaro än förmåga.

På planen eller planen blir språket avslappnat och kort. Yoroshiku onegai shimasu öppnar en session, otsukaresama deshita stänger den, och mellan dessa två behöver du mest uppmuntrande ord. Donmai, från engelsmännen inte har något emot, är vad folk säger efter ett misstag, och det sägs till dig långt innan du är tillräckligt bra för att förtjäna det.

Hela besöket, från början till slut

Här är provsessionen som en kontinuerlig scen, från receptionen till dörren. Läs den två gånger, en gång ta bara dina egna rader och en gång ta personalens rader, för i receptionen är svårigheten att förstå snarare än att prata. När den här sekvensen löper utan att tveka, blir ett första besök på en klubb i Japan en fråga om att lyssna efter tre eller fyra bekanta ord.

Faciliteter, avgifter och regler skiljer sig från klubb till klubb och förändras över tid, så använd detta som formen på samtalet snarare än ett löfte om något speciellt gym. Händelsernas ordning är det som förblir konstant, och att veta det låter dig ägna din uppmärksamhet åt de två eller tre detaljerna som är specifika för platsen du har gått in.