Bokning och papper som kommer
Din arbetsgivare bokar antingen ett datum för alla eller ger dig en lista över kliniker och en deadline för att boka själv, via telefon eller ett webbformulär, med ditt företagsnamn, typ av check och ett föredraget datum. Några veckor innan kommer ett paket med frågeformuläret, monshinhyō, ett urinprovspaket, saiyō kitto, fasteanvisningar och vouchern som talar om för kliniken vem som betalar.
Läs instruktionsbladet noga, eftersom fastegränsen, vattenregeln och råden om vanlig medicin skiljer sig åt mellan olika kliniker. De flesta säger att man ska ta daglig medicin med lite vatten och berätta för receptionen.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 健康診断の予約をしたいんですが。 | Kenkō shindan no yoyaku o shitai n desu ga. | Jag skulle vilja boka en hälsokontroll. |
| 会社からの案内で来ました。 | Kaisha kara no annai de kimashita. | Jag kom med mitt företags remiss. |
| 前の日は何時まで食べていいですか。 | Mae no hi wa nan-ji made tabete ii desu ka. | Till vilken tid kan jag äta dagen innan? |
| 水は飲んでも大丈夫ですか。 | Mizu wa nonde mo daijōbu desu ka. | Går det bra att dricka vatten? |
| いつも飲んでいる薬はどうすればいいですか。 | Itsumo nonde iru kusuri wa dō sureba ii desu ka. | Vad ska jag göra med min vanliga medicin? |
| 日にちを変更したいです。 | Hinichi o henkō shitai desu. | Jag skulle vilja ändra datumet. |
Frågeformuläret
Monshinhyō frågar samma saker varje år: nuvarande symtom, befintliga tillstånd och medicinering, tidigare sjukdomar och operationer, familjehistoria och livsstilsfrågor om rökning, drickande, träning, sömn och äthastighet. Livsstilsfrågorna kommer från en standardmetabolisk screeningform, så formuleringen är identisk på alla kliniker. Svara med bockar och korta ord.
Kvinnor tillfrågas om graviditet, eftersom röntgen hoppar över om du kan vara gravid, och det finns ofta en ruta för att välja bort individuella tester som barium; säg det där och igen i receptionen.
| Ord på formuläret | Läsning | Menande |
|---|---|---|
| 問診票 | monshinhyō | Frågeformulär |
| 自覚症状 | jikaku shōjō | Symtom du har märkt |
| 既往歴 | kiōreki | Tidigare sjukdomar |
| 服薬 | fukuyaku | Tar medicin |
| 喫煙 | kitsuen | Rökning |
| 飲酒 | inshu | Dricker alkohol |
| 運動習慣 | undō shūkan | Träningsvanor |
| 睡眠 | suimin | Sova |
| 家族歴 | kazoku-reki | Släkthistoria |
| 妊娠の可能性 | ninshin no kanōsei | Möjlighet till graviditet |
| 受診希望 | jushin kibō | Tester du vill göra |
| 受診しない | jushin shinai | Välj bort detta test |
Om en fråga är otydlig, lämna den och fråga i receptionen; personal går igenom formuläret med dig.
Receptionen, klänningen och numret
På kliniken lämnar du över frågeformuläret, urinprovet om du hämtat det hemma, ditt sjukförsäkringskort och vouchern från din arbetsgivare. Receptionen ger dig ett nummer, en fil eller ett streckkodskort och hänvisar dig till omklädningsrummet, där du tar på dig en kensa-gi, en kontrollklänning. Härifrån ringer personalen ditt nummer, bangō, snarare än ditt namn.
Ordningen på stationerna beror på kliniken och en personal pekar dig till nästa rum varje gång.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 受付をお願いします。 | Uketsuke o onegai shimasu. | Jag vill checka in. |
| 朝から何も食べていません。 | Asa kara nani mo tabete imasen. | Jag har inte ätit något sedan morgonen. |
| 薬は水で飲みました。 | Kusuri wa mizu de nomimashita. | Jag tog min medicin med vatten. |
| 検査着に着替えてください。 | Kensa-gi ni kigaete kudasai. | Byt till kontrollrocken. |
| 次はどこに行けばいいですか。 | Tsugi wa doko ni ikeba ii desu ka. | Vart ska jag gå härnäst? |
| 番号で呼ばれますか。 | Bangō de yobaremasu ka. | Kommer jag att bli uppringd på nummer? |
Station för station: urin, blod, kropp och sinnen
Urintestet, nyō kensa, är antingen koppen du fyllde hemma eller en pappersmugg på toaletten med en lucka att passera genom. Blodtagningen, saiketsu, är några små rör från armen; säg om du har svimmat tidigare så lägger de ner dig. Höjd och vikt, shinchō och taijū, mäts tillsammans, med midjemått, fukui, från en viss ålder. Blodtrycket, ketsuatsu, tas med en automatisk manschett och upprepas om det är högt.
Syn, shiryoku, använder Landolts ringdiagram: du säger riktningen för gapet, ue, shita, migi eller hidari, eller punkt. Hörsel, chōryoku, sker i en bås: tryck på knappen medan du hör tonen och släpp när den stannar. Personalen ger varje instruktion en gång, snabbt, så fraserna nedan är värda att veta i förväg.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 採血のときに気分が悪くなったことがあります。 | Saiketsu no toki ni kibun ga waruku natta koto ga arimasu. | Jag har känt mig svimfärdig under en blodtagning tidigare. |
| どちらの腕でもいいですか。 | Dochira no ude demo ii desu ka. | Är båda armarna bra? |
| 靴を脱いで、こちらに乗ってください。 | Kutsu o nuide, kochira ni notte kudasai. | Ta av dig skorna och kliva på här. |
| 輪の切れている方向を答えてください。 | Wa no kirete iru hōkō o kotaete kudasai. | Säg vilken sida ringen är öppen på. |
| 音が聞こえたらボタンを押してください。 | Oto ga kikoetara botan o oshite kudasai. | Tryck på knappen när du hör ljudet. |
| コンタクトをつけたままでいいですか。 | Kontakuto o tsuketa mama de ii desu ka. | Kan jag behålla mina kontaktlinser? |
| もう一度測ってもらえますか。 | Mō ichido hakatte moraemasu ka. | Kan du mäta det igen? |
Bröströntgen, EKG och magprovet
Bröströntgen, kyōbu rentogen, är ett stående skott: ta bort allt metall, tryck bröstet mot plattan, lägg händerna där det visas, andas in djupt och håll. Instruktionen är ōkiku iki o sutte, tomete kudasai, sedan raku ni shite kudasai, slappna av. Elektrokardiogrammet, shindenzu, görs liggandes på rygg med klämmor på handleder och vrister och sugkoppar på bröstet; man håller sig helt enkelt stilla.
Från en ålder som bestäms av arbetsgivarens plan, vanligtvis mitten av trettiotalet eller fyrtiotalet, läggs ett magtest till. Bariumtestet, baryūmu kensa eller i-tōshi, innebär att dricka en tjock vit vätska och ett kolsyrat pulver, sedan roteras på ett lutande bord medan röntgenbilder tas, med instruktioner om att vända, migi-muki, hidari-muki och att hålla andan. Efteråt får du ett laxermedel, gezai, och blir tillsagd att dricka mycket vatten. Alternativet är gastroskopi, ikamera eller i-naishikyō, en kamera genom halsen eller näsan, med en halsspray och ibland sedering; vissa kliniker behöver en separat tid för det. Vilket som erbjuds och till vilken kostnad beror på kliniken och din arbetsgivares plan.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 大きく息を吸って、止めてください。 | Ōkiku iki o sutte, tomete kudasai. | Ta ett djupt andetag och håll det. |
| 楽にしてください。 | Raku ni shite kudasai. | Slappna av nu. |
| ネックレスを外してください。 | Nekkuresu o hazushite kudasai. | Vänligen ta av dig ditt halsband. |
| 妊娠の可能性はありますか。 | Ninshin no kanōsei wa arimasu ka. | Finns det någon möjlighet att du är gravid? |
| バリウムの代わりに胃カメラにできますか。 | Baryūmu no kawari ni ikamera ni dekimasu ka. | Kan jag göra en gastroskopi istället för barium? |
| げっぷを我慢してください。 | Geppu o gaman shite kudasai. | Vänligen håll i rapen. |
| 下剤は何時間後に効きますか。 | Gezai wa nan-jikan-go ni kikimasu ka. | Hur många timmar tills laxermedlet fungerar? |
Kenshin kontra ningen docka
Den grundläggande arbetsgivarkontrollen är kort och omfattar de lagstadgade föremålen. En ningen docka är en privat, noggrannare kontroll som lägger till tester som bukultraljud, fukubu-eko, fler blodmarkörer, lungfunktion, ögontryck och valfria tillägg som en hjärn-MR eller cancerscreening. Det tar en halv dag eller mer och slutar med att en läkare personligen förklarar resultatet. Vem som kan ta en och vem som betalar beror på din arbetsgivares och försäkringsgivares regler och ofta på din ålder; kostnaden varierar kraftigt mellan centra.
- Kenshin: krävs enligt lag, korta, grundläggande artiklar, låg eller ingen kostnad för den anställde
- Ningen docka: valfri, längre, fler tester, subventionerad av vissa arbetsgivare eller försäkringsgivare
- Båda behöver fasta, båda ger ett skriftligt resultatblad veckor senare
- Valfria tillägg hos antingen väljs och betalas ofta av dig vid bokning
- Fråga din HR- eller sjukförsäkring vad som täcks innan du bokar
Dokku är katakanaformen av docka, som i ett fartyg som går in för inspektion; personal säger ningen dokku eller helt enkelt dokku.
Läser resultatbladet
Resultaten kommer via post eller genom arbetsgivaren några veckor senare, på ett ark med varje test, ditt värde, referensintervall, kijunchi och ett betyg. Betygsfraserna är standard. Ijō nashi betyder ingen abnormitet. Yō keika kansatsu betyder observation som behövs: ett värde ligger något utanför intervallet och du bör titta på det, ofta med livsstilsråd bifogade. Yō saikensa betyder att ett nytt test behövs: upprepa samma test, vanligtvis efter några veckor. Yō seimitsu kensa innebär detaljerad undersökning som behövs: uppsök läkare för vidare utredning.
Betygen är bedömningar, inte diagnoser. Ett yō seimitsu kensa-resultat är vanligt och visar sig ofta vara ingenting, men arbetsgivare kan be dig följa upp och rapportera tillbaka, så kan företagsläkaren, sangyō-i, kalla in dig för ett samtal.
| Resultatfras | Läsning | Mening och vad man ska göra |
|---|---|---|
| 異常なし | ijō nashi | Inga abnormiteter; inget att göra |
| 要経過観察 | yō keika kansatsu | Observera över tid; titta på värdet och anpassa vanor |
| 要再検査 | yō saikensa | Omtest behövs; upprepa samma test efter några veckor |
| 要精密検査 | yō seimitsu kensa | Detaljerad undersökning behövs; uppsök läkare för ytterligare tester |
| 要治療 | yō chiryō | Behandling behövs; träffa en läkare nu |
| 治療中 | chiryō-chū | Redan under behandling för detta |
| 基準値 | kijunchi | Referensintervall |
| 所見 | shoken | Fynd noterade av läkaren |
Ta med dig resultatbladet när du följer upp; läkaren vill ha de ursprungliga värdena. Guiden för att besöka en läkare på den här webbplatsen täcker det mötet.
När något går fel
De vanliga problemen är små: du åt frukost av misstag, du kunde inte ta ett urinprov, bariumet kommer inte att sjunka eller ett resultat är oklart. För en bruten fasta, berätta för receptionen; kliniken kan köra testerna med en lapp, hoppa över magtestet eller boka om. För ett missat prov, be om en kopp och drick vatten. För ett oklart resultat har kliniken ett nummer för frågor och din arbetsgivares hälsopersonal kan göra om nästa steg till en tid.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| すみません、朝ご飯を食べてしまいました。 | Sumimasen, asa-gohan o tabete shimaimashita. | Förlåt, jag åt frukost. |
| 尿が出ないんですが、どうすればいいですか。 | Nyō ga denai n desu ga, dō sureba ii desu ka. | Jag kan inte ta ett urinprov; vad ska jag göra? |
| バリウムが飲めそうにありません。 | Baryūmu ga nomesō ni arimasen. | Jag tror inte att jag kan dricka barium. |
| 結果はいつ届きますか。 | Kekka wa itsu todokimasu ka. | När kommer resultaten? |
| 要精密検査と書いてあるんですが、どこに行けばいいですか。 | Yō seimitsu kensa to kaite aru n desu ga, doko ni ikeba ii desu ka. | Det står att detaljerad undersökning behövs; vart ska jag gå? |
| 英語の結果表はありますか。 | Eigo no kekka-hyō wa arimasu ka. | Finns det en engelsk version av resultaten? |