Varför japanerna stannar i rummet
När en konst lärs ut utomlands följer vanligtvis den tekniska vokabulären med. Instruktörer behåller japanerna eftersom ett enda ord namnger en rörelse exakt, för att det länkar deras klass till traditionen de lärt sig i och för att det fungerar över språken när elever kommer från överallt. Det praktiska resultatet är att en nybörjare tillbringar de första veckorna halvdöv och fångar ett namn här och ett nummer där.
Den goda nyheten är hur snävt ordförrådet är. En klass använder kanske trettio ord totalt, och den använder dem i samma ordning varje gång. När du kan höra dem slutar instruktionen kännas som ett främmande språk och börjar kännas som en bekant sekvens med tekniska namn bifogade. Allt nedan är standard nog för att vara användbart, men sederna skiljer sig åt beroende på konst, skola och lärare, så behandla din egen dojo som auktoritet.
Kommandon du måste lyda direkt
| Kommando | Läsning | Vad ska man göra |
|---|---|---|
| 整列 | Seiretsu | Ställ upp, vanligtvis efter årskurs |
| 正座 | Seiza | Knä formellt, luta dig tillbaka på hälarna |
| 黙想 | Mokusō | Sitt stilla med slutna ögon, andas och sätt dig till ro |
| 黙想やめ | Mokusō yame | Öppna ögonen, meditationen är över |
| 礼 | Rei | Rosett |
| 起立 | Kiritsu | Stå upp |
| 気をつけ | Ki o tsuke | Stå till uppmärksamhet, fötterna ihop |
| 休め | Yasume | Slappna av i ställningen |
| 構えて | Kamaete | Ta din ställning eller bevaka |
| 用意 | Yōi | Gör dig redo, kommandot kommer |
| 始め | Hajime | Börja nu |
| 止め | Yame | Sluta omedelbart |
| 待て | Para | Vänta, håll kvar där du är |
| そのまま | Sono mamma | Frys, stanna precis som du är |
| 直れ | Naore | Återgå till neutralläget |
| 続けて | Tsuzukete | Fortsätt, fortsätt |
| 交代 | Kōtai | Byt roller eller byt partner |
| 反対 | Hantai | Gör nu andra sidan |
| もう一度 | Mō ichido | En gång till |
| 下がって | Sagatte | Ta ett steg tillbaka |
| 前へ | Mae e | Gå framåt |
| 早く | Hayaku | Snabbare |
| ゆっくり | Yukkuri | Långsamt |
| あと一回 | Ato ikkai | En repetition kvar |
Yame och mate är de två du aldrig får missa, eftersom båda betyder att rörelsen stannar nu och båda används för säkerhet. Sono mama är annorlunda igen: det betyder att du inte rör dig alls, vanligtvis för att instruktören vill korrigera en position medan den fortfarande är fel. Elever som översätter innan de reagerar kommer alltid en sekund för sent, vilket i partnerarbete är det andra som gäller.
Inte varje konst använder varje kommando. Grappling klasser stödjer sig på hajime, mate och yame; slående klasser lägger till kamaete och naore; vapenklasser har ett helt eget ordförråd. Lär dig de som din instruktör faktiskt säger och ignorera resten tills du träffar dem.
Öppningssekvensen, rad för rad
De flesta klasser inleds med en fast ritual: ställ upp, knäböja, slå sig ner, sedan en kort serie bågar. Formuleringen varierar, och en del dojo bugar sig framför rummet, en del för en rulla eller en hylla, en del bara för instruktören och varandra. Mönstret nedan är tillräckligt vanligt för att känna igen nästan var som helst, men följ personen bredvid dig istället för den här sidan.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 整列してください。 | Seiretsu shite kudasai. | Ställ upp, snälla. (instruktör) |
| 正座。 | Seiza. | Knäböja. (instruktör) |
| 黙想。 | Mokusō. | Blunda och slå dig ner. (instruktör) |
| 正面に礼。 | Shōmen ni rei. | Böj dig framåt. (instruktör) |
| 先生に礼。 | Sensei ni rei. | Böj dig för läraren. (instruktör) |
| お互いに礼。 | Otagai ni rei. | Böj er för varandra. (instruktör) |
| お願いします。 | Onegaishimasu. | Snälla lär mig. / Låt oss träna. |
| よろしくお願いします。 | Yoroshiku onegaishimasu. | Jag ser fram emot att träna med dig. |
| はい。 | Hai. | Ja. / Förstått. |
Onegaishimasu är det enskilt mest användbara ordet i rummet. Det öppnar klassen, det öppnar varje partnerövning, och det är vad du säger när du ber en instruktör att titta på dig. Dess avslutande motsvarighet är arigatō gozaimashita, i den förflutna formen, eftersom du tackar någon för något som har avslutats.
Avsluta klassen och lämna mattan
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| ありがとうございました。 | Arigatō gozaimashita. | Tack för utbildningen. |
| 先生、ありがとうございました。 | Sensei, arigatō gozaimashita. | Tack, sensei. |
| お疲れ様でした。 | Otsukaresama deshita. | Bra jobbat idag. |
| 失礼します。 | Shitsurei shimasu. | Ursäkta mig. (sägs vid in- eller utresa) |
| お先に失礼します。 | Osaki ni shitsurei shimasu. | Ursäkta att jag går före dig. |
| また来週お願いします。 | Mata raishū onegaishimasu. | Vi ses nästa vecka. |
Shitsurei shimasu är frasen för att korsa en gräns: att kliva upp på mattan, kliva av den, gå in i rummet sent eller gå tidigt. Otsukaresama deshita är inte alls specifik för kampsport; det är standarden som japansktalande säger till varandra efter en gemensam ansträngning, och i en dojo riktar det sig lika mycket till dina träningspartners som läraren.
Räknar repetitioner
Upprepningar räknas högt, vanligtvis av instruktören med att klassen svarar, och ibland av eleverna i tur och ordning. Två serier dyker upp. Den kinesisk-japanska serien ichi, ni, san är den allmänna och överlägset vanligare. De äldre inhemska serierna hitotsu, futatsu, mittsu används i vissa konster och vissa skolor, ofta för kata-repetitioner eller uppvärmningsräkningar. Observera att i räkneövningar brukar de fjärde, sjunde och nionde talen sägas shi, shichi och ku snarare än yon, nana och kyū, vilket är det omvända till vad många läroböcker lär ut för daglig räkning.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 十回お願いします。 | Jukkai onegaishimasu. | Tio repetitioner, tack. (instruktör) |
| もう十回。 | Mō jukkai. | Tio till. (instruktör) |
| 最後の一回です。 | Saigo no ikkai desu. | Det här är den sista. (instruktör) |
| 何回ですか。 | Nankai desu ka? | Hur många repetitioner? |
| Antal | kinesisk-japanska | Infödd serie |
|---|---|---|
| 1 | Ichi | Hitotsu |
| 2 | Ni | Futatsu |
| 3 | San | Mittsu |
| 4 | Shi | Yottsu |
| 5 | Gå | Itsutsu |
| 6 | Roku | Muttsu |
| 7 | Shichi | Nanatsu |
| 8 | Hachi | Yattsu |
| 9 | Ku | Kokonotsu |
| 10 | Jū | Till |
| 20 | Nijū | Ej använt över tio |
| 30 | Sanjū | Ej använt över tio |
Tidigare tio används inte den ursprungliga serien för detta, så en uppsättning av tjugo räknas nijū och en uppsättning av trettio sanjū. Om du vill ha vardagsräknare för föremål och människor snarare än upprepningar, täcker siffror och räknareguiden på den här bloggen dem ordentligt.
Lärare, senior och hur man tilltalar människor
Sensei är det normala sättet att tilltala den som undervisar, som används på egen hand eller efter ett efternamn, och du lägger aldrig till san till det. Senpai betyder någon senior för dig i gruppen och kōhai någon junior, även om endast senpai används som tilltalsform. Vissa skolor använder ytterligare titlar som shihan eller kanchō för seniora instruktörer eller chefer för en organisation, och dessa har olika betydelser inom olika konster, så använd vad din dojon än använder och inget mer.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 先生、質問があります。 | Sensei, shitsumon ga arimasu. | Sensei, jag har en fråga. |
| 田中先生、お願いします。 | Tanaka-sensei, onegaishimasu. | Tanaka-sensei, snälla träna med mig. |
| 先輩、教えていただけますか。 | Senpai, oshiete itadakemasu ka? | Senpai, kan du visa mig? |
| すみません、もう一度お願いします。 | Sumimasen, mō ichido onegaishimasu. | Förlåt, kan du göra det en gång till? |
| ゆっくりお願いできますか。 | Yukkuri onegai dekimasu ka? | Kan du göra det långsamt, snälla? |
| 見せていただけますか。 | Misete itadakemasu ka? | Kan du visa mig? |
| 分かりました。 | Wakarimashita. | Jag förstår. |
| すみません、分かりませんでした。 | Sumimasen, wakarimasen deshita. | Förlåt, jag förstod inte det. |
Rummet, mattan och ditt kit
Träningshallen är dōjō, den matta ytan är vanligtvis tatami inom grappling arts och ett trä- eller fjädrande golv på annat håll, och framsidan av rummet är shōmen. Många dojor behandlar framsidan som den respekterade sidan och dörrsidan som undersidan, varför eleverna ställer upp vända mot framsidan och seniorklasserna står i ena änden. Uniformer kallas dōgi eller keikogi beroende på konsten, bältet är obi, och vapen- och pansarvokabulär är specifik för varje disciplin.
| Ord | Läsning | Menande |
|---|---|---|
| 道場 | Dōjō | Träningshall |
| 正面 | Shomen | Framsidan av hallen |
| 畳 | Tatami | Matta |
| 稽古 | Keiko | Träning, övning |
| 準備運動 | Junbi undō | Uppvärmning |
| 受け身 | Ukemi | Avbrott, att lära sig landa |
| 技 | Waza | Teknik |
| 型 / 形 | Kata | Ställ in form eller mönster |
| 道着 | Dōgi | Träningsuniform |
| 帯 | Obi | Bälte |
| 更衣室 | Kōishitsu | Omklädningsrum |
| 休憩 | Kyūkei | Bryta |
Skor tas av före träningsområdet i praktiskt taget varje dojo, och i många är sekvensen skor av vid ingången, sedan en kort bugning innan du kliver på och efter att du kliver av. Titta på vad stammisarna gör vid kanten av mattan och kopiera det; det är det enskilt snabbaste sättet att se ut som om du tillhör.
Vad du säger till din partner
Partnerarbete är inom parantes av två fraser: onegaishimasu i början och arigatō gozaimashita i slutet, båda med en båge. Däremellan kan du behöva sakta ner, be om ett nytt försök eller kontrollera att någon mår bra. Dessa rader är korta med avsikt, eftersom ingen vill ha ett tal mitt i en runda.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| お願いします。 | Onegaishimasu. | Snälla träna med mig. |
| よろしくお願いします。 | Yoroshiku onegaishimasu. | Trevligt att jobba med dig. |
| ありがとうございました。 | Arigatō gozaimashita. | Tack för rundan. |
| もう一回いいですか。 | Mō ikkai ii desu ka? | Kan vi gå en gång till? |
| ゆっくりやりましょう。 | Yukkuri yarimashō. | Låt oss ta det långsamt. |
| 軽くお願いします。 | Karuku onegaishimasu. | Lätt, tack. |
| 初めてです。 | Hajimete desu. | Det här är min första gång. |
| 初心者です。 | Shoshinsha desu. | Jag är nybörjare. |
| ここ、痛いです。 | Koko, itai desu. | Det gör ont här. |
| ちょっと待ってください。 | Chotto matte kudasai. | Vänta ett ögonblick. |
| 交代しましょう。 | Kōtai shimashō. | Låt oss byta. |
| 大丈夫ですか。 | Daijōbu desu ka? | Är du okej? |
| 大丈夫です。 | Daijōbu desu. | Jag mår bra. |
Karuku onegaishimasu, som betyder lätt snälla, är värt att memorera innan din första lektion. Det är en normal begäran mellan vuxna av olika storlek och erfarenhet, och ingen rimlig partner kommer att tänka mindre på dig för att du gör det. I grappling är ett tapp den universella signalen och orden följer efteråt, inte istället.
Ber om ursäkt för ett misstag eller en oavsiktlig träff
Kontakt sker och det förväntade svaret är omedelbart och kort. Sluta röra på dig, titta på personen, be om ursäkt och kolla på dem. Sumimasen täcker nästan alla fall i dojon; gomen nasai är mjukare och mer personlig och fungerar med människor du känner; mōshiwake arimasen är mycket formell och är mer sannolikt riktad till en instruktör än en träningspartner. Det som är viktigare än det exakta ordet är att du stannar först och säger det sedan.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| すみません。 | Sumimasen. | Ledsen. / Ursäkta mig. |
| すみません、大丈夫ですか。 | Sumimasen, daijōbu desu ka? | Förlåt, mår du bra? |
| 痛くありませんでしたか。 | Itaku arimasen deshita ka? | Gjorde det ont? |
| わざとではありません。 | Wazato de wa arimasen. | Det var inte medvetet. |
| 気をつけます。 | Ki o tsukemasu. | Jag ska vara försiktig. |
| ごめんなさい。 | Gomen nasai. | Jag är ledsen. (mjukare, mer personlig) |
| 申し訳ありません。 | Mōshiwake arimasen. | Jag ber uppriktigt om ursäkt. (formell) |
| 少し休みます。 | Sukoshi yasumimasu. | Jag ska vila en stund. |
| 水を飲んでもいいですか。 | Mizu o nonde mo ii desu ka? | Kan jag få lite vatten? |
Bälten, betyg och testning
Många konster organiserar framsteg i kyū-klasser under svart bälte och dan-betyg över det, med kyū-tal som räknas ner när du förbättras och dan-tal som räknas upp. Alla konster använder inte alls bälten, och antalet betyg, färgerna, tiden mellan dem och vad ett prov innehåller bestäms av skolan eller förbundet. Utgå inte från något från en dojo-överföring till en annan, och fråga din egen instruktör vad ditt betyg innebär istället för att lita på en allmän beskrivning.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 審査はいつですか。 | Shinsa wa itsu desu ka? | När är betyget? |
| 昇級審査を受けたいです。 | Shōkyū shinsa o uketai desu. | Jag skulle vilja ta nästa kyū-gradering. |
| 何級ですか。 | Nankyū desu ka? | Vilken kyū-klass har du? |
| 三級です。 | Sankyū desu. | Jag är tredje kyū. |
| 黒帯を目指しています。 | Kuro-obi o mezashite imasu. | Jag jobbar mot ett svart bälte. |
| 帯の結び方を教えてください。 | Obi no musubikata o oshiete kudasai. | Snälla visa mig hur man knyter bältet. |
| 今日は見学してもいいですか。 | Kyō wa kengaku shite mo ii desu ka? | Får jag bara titta idag? |
| 怪我をしているので無理はしません。 | Kega o shite iru node muri wa shimasen. | Jag är skadad, så jag kommer inte att pressa det idag. |
| 遅れてすみません。 | Okurete sumimasen. | Förlåt att jag är sen. |
Att anlända sent hanteras genom att titta på snarare än att gå in: de flesta dojor förväntar sig att du knäböjer vid kanten, väntar på att instruktören ska bekräfta dig, bugar och sedan går med. Kengaku, som betyder att observera en klass snarare än att delta, är en normal och accepterad sak att be om, oavsett om du är skadad eller bara bestämmer dig för om du vill gå med.
Var skolor skiljer sig åt och vad man ska göra åt det
- Böjningssekvensen: vad klassen böjer sig för, hur många bågar och i vilken ordning alla varierar.
- Erkännanden: vissa skolor svarar på allt med osu, andra med hai, andra med ingenting alls.
- Titlar: sensei är nästan universellt, men shihan, kanchō och liknande titlar betyder olika saker i olika organisationer.
- Räkna: vilken serie som används och om eleverna räknar med eller håller tyst.
- Betyg: färger, intervaller och provinnehåll bestäms av skolan eller förbundet, inte av språket.
- Rätt drag i en ny dojo är att komma tidigt, titta på de första fem minuterna och kopiera mellanklasseleverna snarare än nybörjarna.
Inget av detta ordförråd är en regelbok. Det är en gemensam stenografi som olika skolor använder lite olika, och det artiga antagandet är alltid att din egen lärare har rätt om sitt eget rum. Om du tränar utomlands eller besöker en annan dojo, kommer att säga hajimete desu och onegaishimasu vid dörren att göra mer för dig än en perfekt accent.

