Seiza ve čtyřech kartách
Tato čtyři slova pokrývají celý seiza zážitek: držení těla, laskavé pozvání vašeho hostitele k relaxaci, okamžik, kdy vám znecitliví nohy, a nejběžnější uvolněná alternativa.
| japonský | Romaji | Význam |
|---|---|---|
| 正座 | seiza | klečí, sedí na patách |
| 足を崩してください。 | Ashi o kuzushite kudasai. | Prosím, uvolněte nohy. |
| 足がしびれた！ | Ashi ga shibireta! | Omrzly mi nohy! |
| あぐら | agura | sedí se zkříženýma nohama |
Kuzusu znamená rozbít se nebo uvolnit, takže ashi o kuzusu znamená rozbít formální sezení. Shibireru popisuje špendlíky a jehly a ashi ga shibireta je něco, co řekl téměř každý Japonec po dlouhém obřadu.
Jak sedět seiza, krok za krokem
Chcete-li vstát, nejprve stáhněte prsty na nohou tak, abyste klečeli na bříškách nohou, počkejte chvíli, než se krev vrátí, a poté se zvedněte na jednu nohu. Pokud jsou vaše nohy necitlivé, dejte si na čas; Vstávání příliš rychle na necitlivé nohy je způsob, jakým lidé klopýtají.
| japonský | Romaji | Význam |
|---|---|---|
| 背筋を伸ばしてください。 | Sesuji o nobashite kudasai. | Prosím, narovnejte si záda. |
| かかとの上に座ります。 | Kakato no ue ni suwarimasu. | Sednete si na paty. |
| ゆっくり立ってください。 | Yukkuri tatte kudasai. | Prosím vstaňte pomalu. |
- Postavte se na své místo, obvykle na nebo těsně za plochým polštářem zabuton.
- Klekněte si po jednom koleni a držte záda vzpřímená.
- Spojte kolena. Muži často nechávají mezeru asi jedné pěsti; ženy se obvykle dotýkají koleny.
- Prsty u nohou nasměrujte dozadu tak, aby vršky nohou ležely na podlaze nebo polštáři.
- Nechte své palce na nohou, aby se lehce dotýkaly nebo se překrývaly, aby se vaše paty mírně otevřely a vytvořily si místo.
- Spusťte boky na paty. Udržujte záda rovná a ramena uvolněná.
- Ruce si opřete o stehna, prsty u sebe nebo jednu ruku přes druhou v klíně.
Kde se očekává seiza
Většina japonských domácností má nyní židle a pohovky a mnoho mladých lidí v nich jen zřídka sedí seiza. V určitých prostředích, zejména formálních a tradičních, na tom stále záleží.
| Situace | Jak formální | Co se obvykle děje |
|---|---|---|
| Čajový obřad | Velmi formální | Seiza po většinu času; v případě potřeby se zeptejte na stoličky |
| Buddhistická vzpomínková bohoslužba nebo pohřeb doma | Formální | Seiza během čtení súter; židle jsou často k dispozici |
| Hodina bojových umění nebo kaligrafie | Formální | Seiza pro pozdravy a na začátku a na konci |
| Formální pozdrav v místnosti tatami | Formální | Seiza na pozdrav, pak vás hostitelé pozvou k odpočinku |
| Ryokan večeře nebo tatami restaurace | Uvolněný | Seiza nepovinné; většina hostů se rychle uvolní |
Formální poklona z seiza se nazývá zarei: položte ruce na zem před kolena a ukloňte se od pasu. Uvidíte to na začátku a konci lekcí bojových umění, čajových obřadů a formálních návštěv.
Když váš hostitel říká relax
Ve většině domácností a restaurací vás hostitel brzy vyzve, abyste seděli pohodlněji. Toto je skutečné pozvání, nikoli zkouška. Obvyklá půvabná odpověď je okotoba ni amaete, přijmu vaši laskavou nabídku, doslova v závislosti na vašich slovech. Pokud chcete zůstat v seiza o něco déle, světlo ie, daijōbu desu je také v pořádku.
| japonský | Romaji | Význam |
|---|---|---|
| どうぞ、楽にしてください。 | Dōzo, raku ni shite kudasai. | Host: Udělejte si pohodlí. |
| では、お言葉に甘えて。 | Dewa, okotoba ni amaete. | Host: Tak já vám to proberu. |
| いえ、大丈夫です。 | Ie, daijōbu desu. | Host: Ne, jsem v pořádku, děkuji. |
| 正座に慣れていなくて。 | Seiza ni narete inakute. | Nejsem zvyklý sedět seiza. |
| 膝が悪いので、椅子をお借りしてもいいですか。 | Hiza ga warui node, isu o okari shite mo ii desu ka. | Moje kolena jsou špatná; mohu si půjčit židli? |
Uvolněné alternativy
Jakmile vás hostitel pozve k odpočinku, jsou to obvyklé polohy. Kterou z nich si lidé vyberou, závisí na pohlaví, oblečení a náladě v místnosti.
| japonský | Romaji | Význam |
|---|---|---|
| あぐらをかく | agura o kaku | sedět se zkříženýma nohama |
| 横座り | yokozuwari | sedí s oběma nohama na jedné straně |
| 体育座り | taiiku suwari | sedí a objímá kolena |
| 足を伸ばす | ashi o nobasu | natáhnout nohy |
Agura je obvyklá uvolněná poloha pro muže a v neformálním prostředí pro ženy v kalhotách. Yokozuwari je běžný u žen, zejména u sukní. Taiiku suwari, TV sezení, je způsob, jakým děti sedí ve školních shromážděních; dospělí jej používají pouze ve velmi příležitostných chvílích. Natahovat nohy rovně je mezi přáteli v pořádku, ale vyvarujte se ukazování chodidel na někoho nebo na buddhistický oltář.
Tipy pro usnadnění seiza
- Cvičte doma pár minut denně, na koberci nebo složené dece.
- Udržujte záda rovná; hrbení klade větší váhu na vaše kotníky.
- Občas jemně přesuňte váhu z jedné strany na druhou.
- Noste volné kalhoty nebo dlouhou sukni; těsné oblečení ztěžuje seiza.
- Při sezení nestoupejte nohama na zabuton polštář; mnoho lidí to považuje za špatné vychování. Klekněte si na něj zezadu nebo z boku.
Časté chyby žáků
Mnoho Japonců se v seiza cítí stejně nepříjemně jako vy a společný smích nad necitlivými nohami po obřadu je jedním z nejjednodušších způsobů, jak navázat spojení.
| japonský | Romaji | Význam |
|---|---|---|
| しびれた？ | Shibireta? | Omrzely vám nohy? (neformální) |
| もう足の感覚がないです。 | Mō ashi no kankaku ga nai desu. | Už necítím nohy. |
| 正座は苦手です。 | Seiza wa nigate desu. | Nejsem dobrý v seiza. |
- Zůstaňte v seiza, dokud nebudete moci stát. Přijměte pozvání hostitele k relaxaci nebo se potichu přesuňte, než vám úplně znecitliví nohy.
- Rychle vyskočit na ztuhlé nohy. Zastrčte prsty na nohou, počkejte a pak se pomalu zvedněte.
- Klidně řeknu seiza dekimasen. Seiza ni narete inakute, nejsem na to zvyklý, zní měkčeji a přirozeněji.
- Sedět se zkříženýma nohama během formální části vzpomínkové bohoslužby nebo čajového obřadu. Počkejte na uvolněnou část, nebo požádejte o stoličku.
- Nasměrujte své nohy k buddhistickému oltáři nebo výklenku, tokonoma. Zastrčte je pryč nebo na stranu.
Nacvičte si návštěvu tatami s Mocchi a Hana-sensei
Začněte s Mocchi: zeptejte se /grammar na te kudasai a te mo ii desu ka, jako příklady použijte ashi o kuzushite kudasai a isu o okari shite mo ii desu ka. Mocchi vysvětluje, kdo co říká a proč, a zaznamenává, který z nich si pletete, takže se to znovu objeví ve vaší další recenzi.
Pak zvolte Hana-sensei v AI Sensei a požádejte ji, aby hrála hostitele čajového obřadu. Pozdravte ji, odpovězte na její pozvání k relaxaci, požádejte o stoličku a na závěr jí poděkujte. Požádejte ji, aby poprvé mluvila pomaleji; zpráva o relaci poté uvádí opravy.