Čtyři fráze, jak jíst méně
Většina konverzací o dietě v japonštině používá několik frází. Daietto-chū říká, že držíte dietu. Tōshitsu seigen jmenuje nízkosacharidovou dietu. Hikaeru, aby se držel zpátky, říká, že něco omezujete. Chotto dake itadakimasu vám umožní připojit se malou částí.
| japonský | Romaji | Význam |
|---|---|---|
| ダイエット中です。 | Daietto-chū desu. | Držím dietu. |
| 糖質制限 | tōshitsu seigen | nízkosacharidová dieta |
| 甘いものは控えてて。 | Amai mono wa hikaetete. | Omezuji sladkosti. |
| ちょっとだけいただきます。 | Chotto dake itadakimasu. | Dám si jen trochu. |
Chū je stejná přípona, kterou vidíte v benkyō-chū, studium a kaigi-chū, na schůzce. Označuje stav, ve kterém se nacházíte, takže daietto-chū naznačuje dočasné úsilí, díky kterému se to snadno a lehce řekne.
Co daietto skutečně znamená
Půjčka daietto znamená snažit se zhubnout. Zahrnuje méně jídla a cvičení, takže jogging pro hubnutí je také daietto. Neznamená to jídlo, které běžně jíte. Moje strava je převážně zelenina shokuseikatsu wa yasai ga ōi desu, ne daietto.
Ashita kara daietto, zítra začnu s dietou, je klasický vtip, který se říká, když se sáhne po dezertu.
| japonský | Romaji | Význam |
|---|---|---|
| 夏までに痩せたいんです。 | Natsu made ni yasetai n desu. | Do léta chci zhubnout. |
| 健康のために、食生活に気をつけています。 | Kenkō no tame ni, shokuseikatsu ni ki o tsukete imasu. | Dávám si pozor na stravu pro své zdraví. |
| 明日からダイエット！ | Ashita kara daietto! | Dieta začíná zítra! (žertuje) |
| angličtina | japonský | Poznámka |
|---|---|---|
| Držím dietu (abych zhubnul) | Daietto-chū | Každodenní fráze |
| Moje strava, to, co obvykle jím | Shokuseikatsu | Stravovací návyky |
| Lékařská dieta, omezení | Shokuji seigen | Příkazy lékaře |
| Nízkosacharidová dieta | Tōshitsu seigen | Velmi častý termín |
Yaseru, zhubnout, a futoru, přibrat, jsou základní slovesa. Popisují změnu, takže jsem zhubl yaseta a někdo, kdo je štíhlý, je yasete iru.
Snížení: hikaeru a ki o tsukeru
Hikaeru znamená držet se zpátky nebo se zdržet a hikaete imasu je měkký, dospělý způsob, jak říct, že škrtám. Funguje na cukr, alkohol, noční rýži nebo sůl a nevybízí k otázkám o vaší váze. Ki o tsukete imasu, dávám si pozor, je ještě vágnější a zdvořilejší. Nuku, přeskočit, je pro úplné vyříznutí něčeho.
| japonský | Romaji | Význam |
|---|---|---|
| お酒は控えています。 | Osake wa hikaete imasu. | Omezuji alkohol. |
| 夜は炭水化物を抜いています。 | Yoru wa tansuikabutsu o nuite imasu. | Večer vynechávám sacharidy. |
| 食べすぎに気をつけてるんだ。 | Tabesugi ni ki o tsuketeru n da. | Snažím se nepřejídat. |
| 最近ジムに通ってます。 | Saikin jimu ni kayottemasu. | V poslední době jsem chodil do posilovny. |
Mnoho restaurací s předkrmem vám ochotně naservíruje méně rýže, pokud se zeptáte. Gohan sukuname de, méně rýže, prosím, je užitečná řada a některá místa nabízejí rýži navíc zdarma, takže stojí za to říci, než miska dorazí.
Odmítat jídlo bez odmítnutí dárce
Když někdo nabízí jídlo, nabídka je o laskavosti, takže odpověď by měla nejprve ctít laskavost. Poděkujte jim a pak si vyberte: trochu hned, schovejte to na později, nebo zdvořilé úplné odmítnutí. Kekkō desu, ne, děkuji, je správný, ale sám o sobě může znít svižně; s poděkováním a jemnější frází je to v pořádku.
| japonský | Romaji | Význam |
|---|---|---|
| ありがとうございます。後でいただきます。 | Arigatō gozaimasu. Ato de itadakimasu. | Děkuju. Dám si to později. |
| 持って帰ってもいいですか。 | Motte kaette mo ii desu ka. | Mohu si to vzít domů? |
| お気持ちだけいただきます。 | Okimochi dake itadakimasu. | Přijmu jen laskavou myšlenku. |
| もうお腹いっぱいです。 | Mō onaka ippai desu. | Už mám plno. |
| おいしかったです。ごちそうさまでした。 | Oishikatta desu. Gochisōsama deshita. | Bylo to výtečné. Děkuji za jídlo. |
Při domácím jídle může hostitel nabídnout více než jednou a druhé vřelé odmítnutí je normální a obvykle akceptováno. Mō jūbun itadakimashita, mám toho dost, s úsměvem uzavírá téma.
Když lidé komentují vaši váhu
Komentáře jako yaseta? (zhubla jsi?) nebo dokonce futotta? (přibral jsi na váze?) může přijít mezi přátele a rodinu přímočařeji, než mnozí anglicky mluvící očekávají, i když je spousta lidí považuje také za neslušné. Nedlužíte vysvětlení. Lehká odpověď posune konverzaci dál.
Pro tvé vlastní tělo, futotchatta, jsem přibral, řekl s úsměvem, je obvyklá sebepodceňující věta. Vyvarujte se komentování váhy ostatních lidí, pokud ji nezvýší.
| japonský | Romaji | Význam |
|---|---|---|
| ちょっと太っちゃった。 | Chotto futotchatta. | Trochu jsem přibrala. |
| ありがとう、少し痩せました。 | Arigatō, sukoshi yasemashita. | Díky, trochu jsem zhubla. |
| そうかな？元気だよ。 | Sō ka na? Genki da yo. | myslíš že ano? mám se dobře. |
Pokud komentář pálí, je dobré změnit téma. Sore yori, každopádně, po kterém následuje nové téma, je jemný způsob, jak se vyhnout, aniž byste dělali scénu.
Mluvená výměna: omiyage v kanceláři
Kolega se vrátil z Hokkaida a chodí od stolu ke stolu s krabicí sladkostí. Omezujete, ale nechcete být jediným člověkem, který odmítá.
| japonský | Romaji | Význam |
|---|---|---|
| 北海道のお土産です。よかったらどうぞ。 | Hokkaidō no omiyage desu. Yokattara dōzo. | Spolupracovník: Suvenýry z Hokkaida. Mějte prosím jeden. |
| わあ、ありがとうございます。 | Wā, arigatō gozaimasu. | Vy: Oh, děkuji. |
| 今ダイエット中なので、後でいただきますね。 | Ima daietto-chū na node, ato de itadakimasu ne. | Ty: Držím dietu, tak si ji dám později. |
| そうなんだ。一つだけでも？ | Sō nan da. Hitotsu dake demo? | Kolega: Chápu. Ani jeden? |
| じゃあ、ちょっとだけいただきます。 | Jā, chotto dake itadakimasu. | Ty: Dobře, dám si jen trochu. |
| おいしい！やっぱり我慢できませんね。 | Oishii! Yappari gaman dekimasen ne. | Vy: Vynikající! Věděl jsem, že nemohu odolat. |
Yappari, jak se očekávalo, dává podání zvuku okouzlující zvuk. Spousta rozhovorů o dietách v Japonsku končí přesně takto, malým soustem a společným smíchem.
Povídání o cvičení a kontrole zdraví
Konverzace o dietách se často soustředí na cvičení a zdravotní prohlídky. Mnoho společností v Japonsku pořádá každoroční zdravotní kontrolu kenkō shindan a výsledky jsou mezi spolupracovníky častým, trochu žalostným tématem. Undō busoku, nedostatek pohybu, je klasické přiznání, a kintore, silový trénink, je oblíbený koníček, o kterém je třeba se zmínit.
Řekněte, co děláte, je přátelský způsob, jak oddálit konverzaci od jídla: saikin hashittemasu, v poslední době jsem běhal, místo další sladkosti vyzývá k otázkám. Pokud se kolega zmíní o své vlastní stravě, podpora je obvyklou odpovědí spíše než rada: ganbatte kudasai, hodně štěstí, nebo otagai ganbarimashō, zůstaňme u toho oba.
| japonský | Romaji | Význam |
|---|---|---|
| 健康診断の結果が気になります。 | Kenkō shindan no kekka ga ki ni narimasu. | Bojím se o výsledky své zdravotní kontroly. |
| 最近、走ってます。 | Saikin, hashittemasu. | Poslední dobou běhám. |
| 週に二回、筋トレをしています。 | Shū ni nikai, kintore o shite imasu. | Dvakrát týdně cvičím silový trénink. |
| 運動不足なんです。 | Undō busoku nan desu. | Nemám dostatek pohybu. |
| お互い頑張りましょう。 | Otagai ganbarimashō. | Zůstaňme u toho oba. |
Časté chyby
- Použití daietto pro vaše obvyklé jídlo. Řekněte shokuseikatsu.
- Odpověď na nabídku holým iranai. Poděkujte osobě a přidejte ato de nebo chotto dake.
- Dát dietní omluvu pro alergii. Řekněte pravý důvod, aby vám to nikdo nenaservíroval omylem.
- Říct hostiteli jídlo je příliš mnoho. Mō onaka ippai desu, jsem sytý, kompliment zachovává nedotčený.
Ať už si vyberete cokoli, poděkování je na prvním místě. Odmítnutí zabalené ve vděčnosti málokdy někoho urazí.