Cuatro palabras de principio a fin.
Estas cuatro líneas siguen una carrera de principio a fin: la alegría que te lleva a lo largo del recorrido, la estación de agua donde tomas una taza, la frase orgullosa al final y el calambre que esperas no tener que mencionar.
Kansō shimashita es la frase clave. Kansō significa completar la distancia completa, y muchos corredores japoneses se preocupan más por eso que por el tiempo, especialmente en un primer maratón.

| japonés | Romaji | Significado |
|---|---|---|
| ファイト! | Faito! | ¡Ir! ¡Sigue adelante! (alegría) |
| 給水所 | kyūsuijo | estacion de agua |
| 完走しました! | Kansō shimashita! | ¡Terminé la carrera! |
| 足がつった… | Ashi ga tsutta... | Me dio un calambre en la pierna... |
| がんばれ! | Ganbare! | ¡A por ello! (alegría) |
Entrar y prepararse: las palabras antes del día de la carrera
La mayoría de las carreras tienen entrada abierta, entorī, en línea con meses de antelación. Los maratones populares de las grandes ciudades tienen un exceso de suscripciones y utilizan una lotería, chūsen, y verás los resultados anunciados como tōsen (ganó un lugar) o rakusen (no ganó). Antes de la carrera recibes o recoges tu zekken y guía de carrera. Muchas carreras importantes también celebran una exposición donde recoges tu dorsal.
| japonés | Romaji | Significado |
|---|---|---|
| マラソンにエントリーしました。 | Marason ni entorī shimashita. | Entré en un maratón. |
| 抽選に当たりました! | Chūsen ni atarimashita! | ¡Gané un lugar en la lotería! |
| 今回は落選でした。 | Konkai wa rakusen deshita. | Esta vez no conseguí lugar. |
| ゼッケンの受け取りはどこですか。 | Zekken no uketori wa doko desu ka. | ¿Dónde recojo mi dorsal? |
| 荷物預かりはどこですか。 | Nimotsu azukari wa doko desu ka. | ¿Dónde está la entrega de bolsas? |
Vocabulario del día de la carrera en el campo.
Ese día, estas palabras aparecen en la guía de la carrera, en los anuncios y en boca de los voluntarios. Kanmon (関門) son puntos de corte: si no los pasas antes del tiempo establecido, es posible que te detengan. Kyūshoku, normalmente el almuerzo escolar, se utiliza en las carreras como estaciones de comida, y algunos corredores todavía lo encuentran divertido.
| Palabra en romaji | Significado | Nota |
|---|---|---|
| sutāto burokku | corral de inicio | Asignado por hora de finalización prevista |
| gōhō | Pistola de salida | Literalmente pistola de señales |
| kyūsuijo | Estación de agua | Voluntarios reparten agua y bebidas deportivas. |
| kyūshoku | Estación de comida | Plátanos, dulces y comida local en algunas carreras. |
| kanmon | Punto de corte | Pasar antes del límite de tiempo o detenerse. |
| seigen jikan | límite de tiempo | Compruébalo antes de entrar. |
| gōru | Línea de meta | Del gol inglés |
En ocasiones, los espectadores montan sus propios pequeños avituallamientos con dulces o bebidas, llamados shisetsu eido (ayuda privada). Si les quitas o no, depende de ti; un agradecimiento, arigatō gozaimasu, siempre es bienvenido.
La multitud: aplausos y cómo responder.
El apoyo japonés en la carretera es famoso entre los corredores: la gente se alinea en el recorrido con badajos, campanas y pancartas caseras, y llama a los extraños. Es posible que griten tu nombre si está en tu dorsal, o lean tu país en tu camiseta. No es necesario que responda a todos los vítores. Una sonrisa, un asentimiento, un saludo o un rápido arigatō es perfecto.
| japonés | Romaji | Significado |
|---|---|---|
| ファイト、いっぱーつ! | Faito, ippātsu! | ¡Vamos, un empujón más! |
| あと少し! | Ato sukoshi! | ¡Casi llegamos! |
| ナイスラン! | Naisu ran! | ¡Buena carrera! |
| いいペース! | Ii pēsu! | ¡Buen ritmo! |
| ありがとう! | Arigatō! | ¡Gracias! |
Faito, ippatsu es un eslogan muy conocido de un anuncio de bebida energética de larga duración. La multitud lo usa con una sonrisa; agrega un poco de humor a la alegría.
Pequeña charla en la línea de salida.
Estar en el corral de salida durante veinte minutos es el momento más fácil para charlar. Los corredores que te rodean están nerviosos y son amigables, y los temas obvios son los objetivos, el entrenamiento y si esta es tu primera carrera. Los corredores japoneses suelen hablar de tiempos usando sabu (sub): sabu fō es menos de cuatro horas, sabu surī menos de tres.
| japonés | Romaji | Significado |
|---|---|---|
| 今日は何回目ですか。 | Kyō wa nankaime desu ka. | ¿Cuántas veces has ejecutado esto? |
| フルマラソンは初めてです。 | Furu marason wa hajimete desu. | Este es mi primer maratón completo. |
| 目標タイムはありますか。 | Mokuhyō taimu wa arimasu ka. | ¿Tiene un tiempo objetivo? |
| サブフォーが目標です。 | Sabu fō ga mokuhyō desu. | Mi objetivo es menos de cuatro horas. |
| 暑くなりそうですね。 | Atsuku narisō desu ne. | Parece que hará calor. |
| お互いがんばりましょう! | Otagai ganbarimashō! | ¡Buena suerte para los dos! |
Escenario: después de la línea de meta
Acabas de cruzar la línea. Los voluntarios te cuelgan una medalla alrededor del cuello y te entregan una toalla. En la zona de recuperación te encuentras con el corredor con el que charlaste en la salida. Ambos están agotados y felices, y la conversación que sigue es pura charla trivial: los tiempos, la parte difícil y la comida.

| japonés | Romaji | Significado |
|---|---|---|
| ランナー:お疲れさまでした!タイムはどうでしたか。 | Rannā: Otsukaresama deshita! Taimu wa dō deshita ka. | Corredor: ¡Bien hecho! ¿Cómo estuvo tu época? |
| あなた:4時間10分でした。 | Anata: Yo-jikan juppun deshita. | Tú: Cuatro horas diez minutos. |
| あなた:30キロから足がつって、少し歩きました。 | Anata: Sanjikkiro kara ashi ga tsutte, sukoshi arukimashita. | Tú: Tuve calambres desde los 30 km y caminé un poco. |
| ランナー:でも完走、すごいですよ! | Rannā: Demo kansō, sugoi desu yo! | Corredor: Pero terminaste, ¡eso es genial! |
| あなた:沿道の応援に助けられました。 | Anata: Endō no ōen ni tasukeraremashita. | Tú: Los aplausos en la carretera realmente me ayudaron. |
| ランナー:自己ベストでした! | Rannā: Jiko besuto deshita! | Corredor: ¡Fue mi mejor marca personal! |
Endō no ōen, el apoyo en el camino, es algo que casi todos los corredores en Japón mencionan. Ōen ni tasukeraremashita, me ayudaron los vítores, usa la pasiva y suena natural y agradecido.
Entrenamiento, clubes de corredores y charlas cotidianas sobre correr.
Entre carreras, correr es un tema natural entre compañeros de trabajo y vecinos. Muchos corredores japoneses realizan un seguimiento de su distancia mensual, gessō (月走), y le preguntarán cuánto corre. Los clubes de corredores ranningu kurabu y grupos informales se reúnen en parques y a lo largo de los ríos, y muchos dan la bienvenida a los recién llegados. En Tokio, el circuito alrededor del Palacio Imperial es famoso entre los corredores, y en otras ciudades los senderos junto al río desempeñan el mismo papel.
El clima es una gran parte de las conversaciones sobre carreras. Los veranos son calurosos y húmedos, por lo que mucha gente corre temprano en la mañana o en la noche, y las carreras se llevan a cabo principalmente en los meses más fríos. Hablar del calor, la lluvia o el viento es una forma sencilla de iniciar una conversación con otro corredor que encuentres en el camino.
| japonés | Romaji | Significado |
|---|---|---|
| 毎朝、川沿いを走っています。 | Maiasa, kawazoi o hashitte imasu. | Corro a lo largo del río todas las mañanas. |
| 月にどのくらい走りますか。 | Tsuki ni dono kurai hashirimasu ka. | ¿Cuanto corres al mes? |
| 月に百キロくらいです。 | Tsuki ni hyakkiro kurai desu. | Unos cien kilómetros al mes. |
| ランニングクラブに入りたいです。 | Ranningu kurabu ni hairitai desu. | Me gustaría unirme a un club de corredores. |
| 今度、一緒に走りませんか。 | Kondo, issho ni hashirimasen ka. | ¿Te gustaría correr juntos alguna vez? |
| 夏は暑くて、夜に走っています。 | Natsu wa atsukute, yoru ni hashitte imasu. | El verano es caluroso, así que corro de noche. |
Los corredores también hablan del muro. Sanjikkiro no kabe, la pared de 30 kilómetros, es el conocido punto de un maratón en el que muchos corredores reducen bruscamente la velocidad y, al decir que lo has golpeado, kabe ni butsukatta, obtendrás el reconocimiento de cualquiera que haya corrido un maratón completo.
Errores comunes
- Decir owarimashita por terminar una carrera. Significa que terminó; kansō shimashita significa que completaste la distancia.
- Usando ganbatte kudasai para un corredor que pasa. No está mal, pero es largo; ganbare o faito se adapta al momento.
- Lectura de tiempos dígito a dígito. Diga yo-jikan juppun, no cuatro diez.
- Diciendo kiromētoru en su totalidad. En la conversación cotidiana, los corredores simplemente dicen kiro: sanjikkiro, treinta kilómetros.
