Cztery wyrażenia, jak jeść mniej
Większość rozmów na temat diety w języku japońskim składa się z kilku zwrotów. Daietto-chū mówi, że jesteś na diecie. Tōshitsu seigen wymienia dietę niskowęglowodanową. Hikaeru, aby się powstrzymać, mówi, że coś ograniczasz. Chotto dake itadakimasu pozwala ci dołączyć z małą porcją.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| ダイエット中です。 | Daietto-chū desu. | Jestem na diecie. |
| 糖質制限 | tōshitsu seigen | dietę niskowęglowodanową |
| 甘いものは控えてて。 | Amai mono wa hikaetete. | Ograniczam słodycze. |
| ちょっとだけいただきます。 | Chotto dake itadakimasu. | Zjem tylko trochę. |
Chū to ten sam przyrostek, który widzisz w benkyō-chū, nauka i kaigi-chū, na spotkaniu. Oznacza stan, w którym się znajdujesz, więc daietto-chū sugeruje tymczasowy wysiłek, dzięki czemu łatwo i łatwo to powiedzieć.
Co naprawdę oznacza daietto.
Słowo zapożyczone daietto oznacza próbę utraty wagi. Obejmuje to mniej jedzenia i ćwiczenia, więc bieganie w celu utraty wagi jest również daietto. Nie oznacza to jedzenia, które zwykle jesz. Moja dieta składa się głównie z warzyw shokuseikatsu wa yasai ga ōi desu, a nie daietto.
Ashita kara daietto, Jutro zacznę dietę, to klasyczny dowcip wypowiadany podczas sięgania po deser.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 夏までに痩せたいんです。 | Natsu made ni yasetai n desu. | Chcę schudnąć do lata. |
| 健康のために、食生活に気をつけています。 | Kenkō no tame ni, shokuseikatsu ni ki o tsukete imasu. | Dbam o dietę, aby zachować zdrowie. |
| 明日からダイエット！ | Ashita kara daietto! | Dieta zaczyna się jutro! (żartuje) |
| angielski | japoński | Notatka |
|---|---|---|
| Jestem na diecie (aby schudnąć) | Daietto-chū | Codzienne zdanie |
| Moja dieta, co zwykle jem | Shokuseikatsu | Nawyki żywieniowe |
| Dieta medyczna, ograniczenia | Shokuji seigen | Zalecenia lekarza |
| Dieta niskowęglowodanowa | Tōshitsu seigen | Bardzo popularne określenie |
Yaseru, schudnąć i futoru, przytyć, to podstawowe czasowniki. Opisują zmianę, czyli ja schudłam yaseta, a ktoś szczupły to yasete iru.
Cięcie: hikaeru i ki o tsukeru
Hikaeru oznacza powstrzymywanie się lub powstrzymywanie, a hikaete imasu to miękki, dorosły sposób powiedzenia, że ograniczam. Działa na cukier, alkohol, ryż na noc lub sól i nie powoduje pytań o Twoją wagę. Ki o tsukete imasu, jestem ostrożny, jest jeszcze bardziej niejasny i grzeczny. Nuku, pominąć, oznacza całkowite wycięcie czegoś.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| お酒は控えています。 | Osake wa hikaete imasu. | Ograniczam alkohol. |
| 夜は炭水化物を抜いています。 | Yoru wa tansuikabutsu o nuite imasu. | Wieczorem pomijam węglowodany. |
| 食べすぎに気をつけてるんだ。 | Tabesugi ni ki o tsuketeru n da. | Staram się nie przejadać. |
| 最近ジムに通ってます。 | Saikin jimu ni kayottemasu. | Ostatnio chodzę na siłownię. |
Wiele restauracji serwujących gotowe dania chętnie poda mniej ryżu, jeśli o to poprosisz. Gohan sukuname de, mniej ryżu poproszę, to przydatna zasada, a niektóre miejsca oferują dodatkowy ryż za darmo, dlatego warto to powiedzieć, zanim dotrze miska.
Odmawianie jedzenia bez odrzucania dawcy
Kiedy ktoś oferuje jedzenie, oferta ta dotyczy życzliwości, więc odpowiedź powinna w pierwszej kolejności honorować życzliwość. Podziękuj im, a następnie wybierz: trochę teraz, zachowaj to na później lub uprzejmą całkowitą odmowę. Kekkō desu, nie, dziękuję, jest poprawne, ale samo w sobie może brzmieć energicznie; z podziękowaniem i delikatniejszym zwrotem jest w porządku.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| ありがとうございます。後でいただきます。 | Arigatō gozaimasu. Ato de itadakimasu. | Dziękuję. Dostanę to później. |
| 持って帰ってもいいですか。 | Motte kaette mo ii desu ka. | Czy mogę zabrać to do domu? |
| お気持ちだけいただきます。 | Okimochi dake itadakimasu. | Przyjmę tylko życzliwą myśl. |
| もうお腹いっぱいです。 | Mō onaka ippai desu. | Jestem już pełny. |
| おいしかったです。ごちそうさまでした。 | Oishikatta desu. Gochisōsama deshita. | Było pyszne. Dziękuję za posiłek. |
Podczas domowego posiłku gospodarz może zaproponować więcej niż raz, a druga ciepła odmowa jest normalna i zwykle akceptowana. Mō jūbun itadakimashita, wypiłem mnóstwo, z uśmiechem zamykam temat.
Kiedy ludzie komentują Twoją wagę
Komentarze takie jak yaseta? (czy schudłeś?) lub nawet futotta? (czy przybrałeś na wadze?) może nawiązać kontakt między przyjaciółmi i rodziną w sposób bardziej bezpośredni, niż wielu anglojęzycznych się spodziewa, chociaż wiele osób uważa je również za niegrzeczne. Nie jesteś winien wyjaśnień. Łagodna odpowiedź popycha rozmowę dalej.
„W przypadku własnego ciała, futotchatta, przybrałem na wadze”, powiedział z uśmiechem, to zwykłe autodeprecjonujące stwierdzenie. Unikaj samodzielnego komentowania wagi innych osób, chyba że ją podnoszą.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| ちょっと太っちゃった。 | Chotto futotchatta. | Przybrałam trochę na wadze. |
| ありがとう、少し痩せました。 | Arigatō, sukoshi yasemashita. | Dziękuję, trochę schudłam. |
| そうかな？元気だよ。 | Sō ka na? Genki da yo. | Czy tak myślisz? Mam się dobrze. |
Jeśli komentarz cię zabolał, możesz zmienić temat. W każdym razie Sore yori, po którym następuje nowy temat, to delikatny sposób na ominięcie tematu bez robienia scen.
Wymiana zdań: omiyage w biurze
Współpracownik wraca z Hokkaido i chodzi od biurka do biurka z pudełkiem słodyczy. Ograniczasz działania, ale nie chcesz być jedyną osobą, która odmawia.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 北海道のお土産です。よかったらどうぞ。 | Hokkaidō no omiyage desu. Yokattara dōzo. | Współpracownik: Pamiątki z Hokkaido. Proszę mieć jeden. |
| わあ、ありがとうございます。 | Wā, arigatō gozaimasu. | Ty: Och, dziękuję. |
| 今ダイエット中なので、後でいただきますね。 | Ima daietto-chū na node, ato de itadakimasu ne. | Ty: Jestem na diecie, więc zjem ją później. |
| そうなんだ。一つだけでも？ | Sō nan da. Hitotsu dake demo? | Współpracownik: Rozumiem. Ani jednego? |
| じゃあ、ちょっとだけいただきます。 | Jā, chotto dake itadakimasu. | Ty: W porządku, poproszę tylko trochę. |
| おいしい！やっぱり我慢できませんね。 | Oishii! Yappari gaman dekimasen ne. | Ty: Pyszne! Wiedziałem, że nie mogę się oprzeć. |
Yappari, zgodnie z oczekiwaniami, sprawia, że poddanie się brzmi uroczo. Wiele rozmów na temat diet w Japonii kończy się właśnie w ten sposób, małym kęsem i wspólnym śmiechem.
Rozmowa o ćwiczeniach i kontroli stanu zdrowia
Rozmowy na temat diet często schodzą na tematy ćwiczeń i kontroli stanu zdrowia. Wiele firm w Japonii przeprowadza coroczną kontrolę stanu zdrowia, kenkō shindan, a jej wyniki są częstym, nieco smutnym tematem wśród współpracowników. Undō busoku, niewystarczająca ilość ćwiczeń, to klasyczne wyznanie, a kintore, trening siłowy, to popularne hobby, o którym warto wspomnieć.
Powiedzenie, co robisz, to przyjazny sposób na odciągnięcie rozmowy od jedzenia: saikin hashittemasu, ostatnio biegam, zachęca do zadawania pytań zamiast kolejnego słodyczy. Jeśli współpracownik wspomina o swojej diecie, zwykłą odpowiedzią jest wsparcie, a nie rada: ganbatte kudasai powodzenia lub otagai ganbarimashō, obydwoje tego trzymajmy.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 健康診断の結果が気になります。 | Kenkō shindan no kekka ga ki ni narimasu. | Martwię się wynikami kontroli stanu zdrowia. |
| 最近、走ってます。 | Saikin, hashittemasu. | Ostatnio biegałem. |
| 週に二回、筋トレをしています。 | Shū ni nikai, kintore o shite imasu. | Dwa razy w tygodniu ćwiczę siłowo. |
| 運動不足なんです。 | Undō busoku nan desu. | Nie mam dość ćwiczeń. |
| お互い頑張りましょう。 | Otagai ganbarimashō. | Trzymajmy się tego oboje. |
Typowe błędy
- Używanie daietto do zwykłego jedzenia. Powiedz shokuseikatsu.
- Odpowiadając na ofertę, wpisz pusty iranai. Podziękuj tej osobie i dodaj ato de lub chotto dake.
- Dawanie wymówki dietetycznej dla alergii. Podaj prawdziwy powód, aby nikt nie podał Ci go przez pomyłkę.
- Powiedzieć gospodarzowi, że jedzenie to za dużo. Mō onaka ippai desu, jestem pełny, komplement pozostaje nienaruszony.
Niezależnie od tego, co wybierzesz, na pierwszym miejscu będzie podziękowania. Odmowa opakowana w wyraz wdzięczności rzadko kogokolwiek obraża.