Części słowa: ka, rō i shi
Karōshi to trzy znaki kanji. Ka, 過, oznacza przekroczenie lub posunięcie się za daleko i pojawia się w słowach takich jak kado – nadmierne i kashoku – przejadanie się. Rō, 労, oznacza pracę, ten sam znak, co w rōdō, praca i rōdōsha, pracownik. Razem tworzą karō, przepracowanie, słowo samo w sobie: karō de taoreru oznacza upadek z przepracowania. Shi, 死, to śmierć. Dlatego też cały tekst brzmi bardzo wyraźnie: śmierć z powodu nadmiernej pracy, a osoby mówiące po japońsku słyszą to równie dosłownie.
Wieść o tym rozeszła się, gdy lekarze i prawnicy zaczęli łączyć nagłe zgony pracowników w wieku produkcyjnym z ekstremalnymi godzinami pracy i obecnie jest to uznana kategoria w systemie wynagrodzeń, z powiązanym terminem karō jisatsu, oznaczającym samobójstwo związane z przepracowaniem. Z tego powodu karōshi nie jest używane luźno ani w ramach żartu, ponieważ anglojęzyczni mówią, że ta praca mnie zabija. Dla przesady ludzie używają shinu hodo isogashii, tak zajęty, że można umrzeć, co jest swobodne i bezpieczne.

| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 過労死は過労による死という意味です。 | Karōshi wa karō ni yoru shi to iu imi desu. | Karōshi oznacza śmierć spowodowaną przepracowaniem. |
| 過労で倒れる人が出てはいけません。 | Karō de taoreru hito ga dete wa ikemasen. | Nie możemy pozwolić, aby ktokolwiek upadł z przepracowania. |
| 過労死は労災として認められることがあります。 | Karōshi wa rōsai to shite mitomerareru koto ga arimasu. | Karōshi można uznać za uraz związany z pracą. |
| 今週は死ぬほど忙しいです。 | Konshū wa shinu hodo isogashii desu. | W tym tygodniu jestem tak zajęty, że mógłbym umrzeć. (swobodna przesada) |
| 過労死という言葉は冗談では使いません。 | Karōshi to iu kotoba wa jōdan de wa tsukaimasen. | Słowo karōshi nie jest używane jako żart. |
Słowa dotyczące nadgodzin: zangyō, sābisu zangyō i teiji
Zangyō, 残業, to nadgodziny, dosłownie pozostała praca. Jest to najczęstsze słowo w miejscu pracy w całym tym obszarze: zangyō suru, pracować w godzinach nadliczbowych; zangyō ga ōi, jest dużo nadgodzin; zangyō-dai, wynagrodzenie za nadgodziny. Teiji, 定時, to ustalony czas zakończenia, a teiji de kaeru, powrót do domu o ustalonej godzinie, to określenie punktualnego wyjścia. Wiele firm organizuje także cotygodniowy dzień nō zangyō dē, dzień bez nadgodzin.
Sābisu zangyō, nadgodziny w służbie, to nieodpłatne nadgodziny: przepracowane godziny, które nie są rejestrowane ani opłacane. Słowo sābisu jest tutaj gorzkie, jak w dorzuconym gratisie. To, czy jest to legalne, zależy od umowy i sytuacji, i jest to jedna z praktyk najczęściej kojarzonych ze słowem burakku. Powiązane słowa to mochikaeri zangyō, zabieranie pracy do domu i zangyō jikan no jōgen, limit godzin nadliczbowych, który stale pojawia się w ogłoszeniach firmowych.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 今日は残業しないで定時で帰ります。 | Kyō wa zangyō shinai de teiji de kaerimasu. | Dzisiaj wrócę do domu na czas, nie robiąc nadgodzin. |
| 先月の残業は四十時間を超えました。 | Sengetsu no zangyō wa yonjū-jikan o koemashita. | W zeszłym miesiącu nadgodziny przekroczyły czterdzieści godzin. |
| サービス残業はしないようにしています。 | Sābisu zangyō wa shinai yō ni shite imasu. | Pilnuję, aby nie brać nieodpłatnych nadgodzin. |
| 水曜日はノー残業デーです。 | Suiyōbi wa nō zangyō dē desu. | Środa jest dniem bez nadgodzin. |
| 残業代はきちんと出ますか。 | Zangyō-dai wa kichinto demasu ka. | Czy wynagrodzenie za pracę w godzinach nadliczbowych jest należycie płacone? |
| 持ち帰り残業は禁止されています。 | Mochikaeri zangyō wa kinshi sarete imasu. | Zabrania się zabierania pracy do domu. |
Burakku kigyō, hatarakikata kaikaku i słownictwo reformowane
Burakku kigyō, czarna firma, to codzienna etykieta pracodawców, którzy przepracowują się i źle traktują pracowników: bezpłatne nadgodziny, molestowanie, nierealistyczne limity, presja, aby nie wykorzystywać urlopu. Przeciwnie, howaito kigyō, chwali przyzwoite warunki. Obydwa są nieformalnymi ocenami, więc gdy usłyszysz je na temat konkretnego pracodawcy, traktuj je raczej jako opinię niż fakt.
Hatarakikata kaikaku, reforma stylu pracy, to nazwa rządowego programu politycznego i szerszej zmiany kulturowej wokół niego: ograniczenia dotyczące nadgodzin, zachęcanie do korzystania z płatnego urlopu, elastyczne godziny pracy i praca zdalna. W biurach określenie to opisuje obecnie wszelkie zmiany w godzinach pracy lub przepływie pracy, a hatarakikata kaikaku no ikkan de, w ramach reformy stylu pracy, oznacza sposób, w jaki menedżer wprowadza nową zasadę. Powiązane słowa to furekkusu, elastyczny czas pracy; zaitaku kinmu, praca w domu; i wāku raifu baransu. Tabela gromadzi słownictwo w jednym miejscu.
| Słowo | Czytanie | Oznaczający |
|---|---|---|
| 過労死 | karōshi | Śmierć z przepracowania |
| 過労 | karō | Przepracowanie, nadmierna praca |
| 残業 | zangyō | Nadgodziny |
| サービス残業 | sābisu zangyō | Niepłatne nadgodziny |
| 定時 | teiji | Ustalony czas zakończenia |
| 有給休暇 | yūkyū kyūka | Płatny urlop, często skracany do yūkyū |
| ブラック企業 | burakku kigyō | Wyzyskujący pracodawca, czarna firma |
| 働き方改革 | hatarakikata kaikaku | Reforma stylu pracy |
| パワハラ | pawahara | Nękanie władzą przez przełożonego |
| 労働基準法 | rōdō kijunhō | Ustawa o standardach pracy |
| 労働組合 | rōdō kumiai | Związek zawodowy |
| 有休消化 | yūkyū shōka | Wykorzystywanie płatnego urlopu |
Prawne limity dotyczące nadgodzin, zasady dotyczące płatnego urlopu oraz tego, co uznaje się za molestowanie, są określone przez prawo i regulamin każdej firmy i ulegają zmianom. Jeśli pytanie jest dla Ciebie ważne, sprawdź swoją umowę o pracę, shūgyō kisoku swojej firmy, regulamin pracy lub urząd ds. standardów pracy, rōdō kijun kantokusho, a nie pamięć kolegi.
Yūkyū: branie płatnego urlopu bez poczucia winy
Yūkyū kyūka, płatny urlop, jest zwykle skracany do yūkyū, a yūkyū o toru ma go wykorzystać. Kultura faktycznego korzystania z niego różni się znacznie w zależności od miejsca pracy i wiele osób opisuje uczucie niezręczności, gdy o to pyta. Właśnie dlatego warto nauczyć się tego sformułowania: na płynną, standardową prośbę łatwo jest odpowiedzieć „tak”.
Standardowy formularz podaje datę, stwierdza, że chcesz skorzystać z urlopu i pokazuje, że pomyślałeś o ubezpieczeniu. Menedżerowie rzadko odrzucają prośby, które przychodzą wcześniej i zawierają plan. Zwróć uwagę na różnicę między yūkyū i kekkin, czyli nieobecność bez urlopu, oraz między yūkyū i daikyū, czyli dzień wolny zastępczy pracy w święto. Jeśli jesteś chory, mówisz byōketsu, chora nieobecność, chociaż wiele firm po prostu używa yūkyū również do tego.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 来週の金曜日に有給を取りたいのですが。 | Raishū no kin'yōbi ni yūkyū o toritai no desu ga. | Chciałbym wziąć płatny urlop w przyszły piątek. |
| その日の対応は山田さんにお願いしてあります。 | Sono hi no taiō wa Yamada-san ni onegai shite arimasu. | Poprosiłem Yamadę, aby zajął się tym dniem. |
| 有給の残りは何日ありますか。 | Yūkyū no nokori wa nan-nichi arimasu ka. | Ile dni płatnego urlopu mi pozostało? |
| 有休消化のために一週間休みます。 | Yūkyū shōka no tame ni isshūkan yasumimasu. | Biorę tydzień wolnego, żeby wykorzystać płatny urlop. |
| 体調が悪いので、今日は病欠にさせてください。 | Taichō ga warui node, kyō wa byōketsu ni sasete kudasai. | Jestem chory, więc proszę, pozwólcie mi potraktować dzisiejszy dzień jako zwolnienie lekarskie. |
Grzecznie powiedz menadżerowi, że jesteś przeciążony
Najtrudniejsza rozmowa to ta, w której mówisz, że masz za dużo pracy. Źle powiedziane, brzmi to jak skarga; dobrze powiedziane, brzmi to jak profesjonalizm. Kluczowym posunięciem jest przekształcenie uczucia w problem z harmonogramem: zamiast isogashisugimasu, jestem zbyt zajęty, przedstawiam zadania i terminy oraz proszę menedżera o określenie priorytetu. W ten sposób menedżer pomaga Ci rozwiązać problem, a nie broni zadania.
Openery mają znaczenie. Sōdan ga aru n desu ga, muszę się z tobą skonsultować, sygnalizuje poważną, ale spokojną rozmowę. Przedstaw fakty, użyj chotto zmiękczającego przed trudnością i zakończ pytaniem, które przekazuje decyzję menadżerowi: dochira o yūsen subeki deshō ka. Jeśli wszystko zostanie uznane za pilne, kono mama da to hinshitsu ga sagaru osore ga arimasu, w obecnej sytuacji jakość może ucierpieć, jest to powód związany z towarzystwem, a nie osobisty.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 少しご相談したいことがあるのですが、お時間いいですか。 | Sukoshi go-sōdan shitai koto ga aru no desu ga, o-jikan ii desu ka. | Jest coś, w czym chciałbym się z tobą skonsultować; masz chwilę? |
| 今、A案件とB案件の締め切りが同じ週に重なっています。 | Ima, Ē anken to Bī anken no shimekiri ga onaji shū ni kasanatte imasu. | W tej chwili terminy realizacji projektu A i projektu B przypadają w tym samym tygodniu. |
| どちらを優先すべきでしょうか。 | Dochira o yūsen subeki deshō ka. | Które powinienem traktować priorytetowo? |
| このままだと品質が下がる恐れがあります。 | Kono mama da to hinshitsu ga sagaru osore ga arimasu. | W obecnej sytuacji istnieje ryzyko spadku jakości. |
| Bの締め切りを来週に延ばしていただけないでしょうか。 | Bī no shimekiri o raishū ni nobashite itadakenai deshō ka. | Czy termin B można przesunąć na przyszły tydzień? |
| 最近残業が続いていて、少し体力的に厳しいです。 | Saikin zangyō ga tsuzuite ite, sukoshi tairyokuteki ni kibishii desu. | Ostatnio nadgodziny są ciągłe i staje się to coraz trudniejsze fizycznie. |
Zwroty dotyczące ustalania granic ze współpracownikami
Granice ze współpracownikami wyznaczane są w mniejszych momentach: wychodzenie na czas, podczas gdy inni zostają, odrzucenie zadania, które kończy się o szóstej rano, lub odmowa trzeciego nomikai w tygodniu. Ton jest przyjazny i rzeczowy, a krótkie, wybiegające w przyszłość sformułowanie łagodzi każdego.
- O-saki ni shitsurei shimasu: Przepraszam, że wyszedłem przed tobą (standardowe wyjście)
- Kyō wa teiji de agarimasu: Dzisiaj kończę o normalnej porze
- Sore wa ashita no asa ichi de taiō shimasu: zajmę się tą rzeczą jutro
- Ima wa te ga ippai na node, raishū de mo ii desu ka: Teraz jestem zajęty; czy w przyszłym tygodniu wszystko w porządku?
- Kyō wa yōji ga aru node, nomikai wa enryo shimasu: Mam dzisiaj coś nagranego, więc przekażę drinki
- Shūmatsu wa mēru o mimasen node, getsuyōbi ni henji shimasu: Nie sprawdzam poczty w weekend, więc odpowiem w poniedziałek
- Muri no nai hani de yarasete kudasai: Proszę, pozwól mi to zrobić w rozsądnych granicach
Spójność jest tym, co sprawia, że te frazy działają. Kolega, który codziennie wychodzi do Teiji z wesołym o-saki ni, zostaje szybko zaakceptowany; ktoś, kto raz wyjdzie wcześniej z długimi przeprosinami, zachęca do zadawania pytań.
Kiedy sytuacja jest poważna
Czasami rozmowa o pracy nie wystarczy. Jeśli regularnie pracujesz znacznie powyżej ustalonych godzin, jesteś zmuszany do pracy bez wynagrodzenia lub na ciebie krzyczy, jest to raczej obszar pawahary, molestowania władzy i prawa pracy niż uprzejmości. Większe firmy posiadają sōdan madoguchi, punkt konsultacyjny, a także zapewniają pracownikom usługi konsultacji publicznych. Prowadź zapisy: daty, godziny, co zostało powiedziane.
Pomocna jest także znajomość słów oznaczających krok wstecz. Kyūshoku bierze urlop, często z zaświadczeniem lekarskim, shindansho. Taishoku to rezygnacja, a tenshoku to zmiana pracy, co jest normalnym krokiem. Żadne z nich nie jest porażką. Słowo karōshi istnieje, ponieważ ludzie szli dalej, kiedy powinni byli się zatrzymać; używaj słownictwa zawartego w tym przewodniku wcześnie, spokojnie i we własnym interesie.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 上司からのパワハラで悩んでいます。 | Jōshi kara no pawahara de nayande imasu. | Zmagam się z nękaniem ze strony mojego szefa. |
| 相談窓口はどこですか。 | Sōdan madoguchi wa doko desu ka. | Gdzie jest punkt konsultacyjny? |
| 医師の診断書を提出して、休職したいです。 | Ishi no shindansho o teishutsu shite, kyūshoku shitai desu. | Chciałbym złożyć zaświadczenie lekarskie i wziąć urlop. |
| 残業時間の記録を取っています。 | Zangyō jikan no kiroku o totte imasu. | Prowadzę rejestr godzin nadliczbowych. |
| 転職を考え始めました。 | Tenshoku o kangaehajimemashita. | Zacząłem myśleć o zmianie pracy. |
