Japoński podczas corocznej kontroli stanu zdrowia: Kenkō Shindan od rezerwacji do wyników

Kenkō shindan to coroczna kontrola stanu zdrowia przeprowadzana przez japońskich pracodawców dla personelu, składająca się z kilkunastu krótkich testów, a znajomość instrukcji, nazw stacji i czterech ocen z wyników sprawia, że ​​poranna rutyna jest myląca.

Co musisz wiedzieć

Japoński podczas corocznej kontroli stanu zdrowia: Kenkō Shindan od rezerwacji do wyników

Jeśli pracujesz dla firmy w Japonii, raz w roku zostaniesz wysłany na kenkō shindan, czyli badanie stanu zdrowia, które musi przedstawić pracodawca. Odbywa się w przychodni lub punkcie kontrolnym i przebiega jak linia produkcyjna: oddajesz formularz, przebierasz się w fartuch i chodzisz od stanowiska do stanowiska w celu pobrania próbki moczu, pobrania krwi, wzrostu i masy ciała, wzroku i słuchu, prześwietlenia klatki piersiowej, elektrokardiogramu, a po osiągnięciu pewnego wieku lub według wyboru – badania żołądka barem lub kamerą. Wyniki pojawiają się kilka tygodni później na arkuszu z krótkimi frazami, które decydują o tym, czy konieczna jest wizyta u lekarza. Ten przewodnik opisuje rezerwację, zasady postu, kwestionariusz, kolejność każdej stacji, różnicę między dokiem kenshin a dokiem ningen, sposób odczytywania kodów wyników oraz zwroty, które mówisz personelowi. Procedury, wiek i opłaty różnią się w zależności od pracodawcy i kliniki, dlatego należy traktować podane tutaj szczegóły jako typowe, a nie stałe.

Pość od poprzedniego wieczoru; woda jest zwykle dozwolona, ​​ale należy to potwierdzić w klinice

Zabierz ze sobą kwestionariusz, próbkę moczu, jeśli otrzymałeś zestaw, i kartę ubezpieczeniową

Stacje działają w ustalonej kolejności; personel dzwoni na Twój numer, a nie na imię i nazwisko

Wyniki wykorzystują cztery stopnie, od ijō nashi do yō seimitsu kensa: wykonaj dwie ostatnie

Rezerwacja i dokumenty, które dotrą

Twój pracodawca albo rezerwuje termin dla wszystkich, albo podaje Ci listę klinik i termin, w którym możesz dokonać rezerwacji samodzielnie, telefonicznie lub za pomocą formularza internetowego, podając nazwę Twojej firmy, rodzaj czeku i preferowany termin. Kilka tygodni wcześniej przychodzi paczka z kwestionariuszem, monshinhyō, zestawem do pobierania próbek moczu, saiyō kitto, instrukcjami dotyczącymi postu i kuponem informującym klinikę, kto płaci.

Przeczytaj uważnie instrukcję, ponieważ limity postu, zasady dotyczące wody i porady dotyczące regularnego stosowania leków różnią się w zależności od kliniki. Większość zaleca codzienne przyjmowanie leków, popijając je niewielką ilością wody i informując o tym recepcję.

Rezerwacja i dokumenty, które dotrą
japońskiRomajiOznaczający
健康診断の予約をしたいんですが。Kenkō shindan no yoyaku o shitai n desu ga.Chciałbym zarezerwować kontrolę stanu zdrowia.
会社からの案内で来ました。Kaisha kara no annai de kimashita.Przyszedłem z poleceniem mojej firmy.
前の日は何時まで食べていいですか。Mae no hi wa nan-ji made tabete ii desu ka.Do której godziny mogę zjeść dzień wcześniej?
水は飲んでも大丈夫ですか。Mizu wa nonde mo daijōbu desu ka.Czy można pić wodę?
いつも飲んでいる薬はどうすればいいですか。Itsumo nonde iru kusuri wa dō sureba ii desu ka.Co powinienem zrobić z moimi regularnie przyjmowanymi lekami?
日にちを変更したいです。Hinichi o henkō shitai desu.Chciałbym zmienić datę.

Kwestionariusz

Monshinhyō co roku zadaje te same pytania: obecne objawy, istniejące schorzenia i leki, przebyte choroby i operacje, historię rodziny i pytania dotyczące stylu życia dotyczące palenia, picia, ćwiczeń fizycznych, snu i szybkości jedzenia. Pytania dotyczące stylu życia pochodzą ze standardowego formularza badań przesiewowych metabolizmu, dlatego ich sformułowania są identyczne we wszystkich klinikach. Odpowiadaj za pomocą zaznaczeń i krótkich słów.

Kobiety pyta się o ciążę, ponieważ prześwietlenie jest pomijane, jeśli może być w ciąży, a często istnieje pole umożliwiające rezygnację z poszczególnych badań, takich jak bar; mów to tam i znowu w recepcji.

Słowo w formularzuCzytanieOznaczający
問診票monshinhyōKwestionariusz
自覚症状jikaku shōjōObjawy, które zauważyłeś
既往歴kiōrekiPrzebyte choroby
服薬fukuyakuPrzyjmowanie leków
喫煙kitsuenPalenie
飲酒inshuPicie alkoholu
運動習慣undō shūkanNawyki ćwiczeń
睡眠suiminSpać
家族歴kazoku-rekiHistoria rodziny
妊娠の可能性ninshin no kanōseiMożliwość zajścia w ciążę
受診希望jushin kibōTesty, do których chcesz przystąpić
受診しないjushin shinaiZrezygnuj z tego testu

Jeśli pytanie jest niejasne, zostaw je i zapytaj w recepcji; personel przejrzy z Tobą formularz.

Recepcja, suknia i numer

W przychodni przekazujesz kwestionariusz, próbkę moczu, jeśli pobrałeś ją w domu, kartę ubezpieczenia zdrowotnego i bon od pracodawcy. Recepcja wręcza Ci numer, teczkę lub kartę z kodem kreskowym i kieruje do przebieralni, gdzie zakładasz kensa-gi, czyli fartuch kontrolny. Stąd pracownicy dzwonią na Twój numer, bangō, a nie na Twoje imię i nazwisko.

Kolejność stanowisk zależy od kliniki, a pracownik każdorazowo wskazuje Państwu kolejną salę.

japońskiRomajiOznaczający
受付をお願いします。Uketsuke o onegai shimasu.Chciałbym się zameldować.
朝から何も食べていません。Asa kara nani mo tabete imasen.Od rana nic nie jadłem.
薬は水で飲みました。Kusuri wa mizu de nomimashita.Popijałem lekarstwo wodą.
検査着に着替えてください。Kensa-gi ni kigaete kudasai.Proszę przebrać się w suknię kontrolną.
次はどこに行けばいいですか。Tsugi wa doko ni ikeba ii desu ka.Gdzie mam się dalej udać?
番号で呼ばれますか。Bangō de yobaremasu ka.Czy zadzwonię pod numer?

Stacja po stacji: mocz, krew, ciało i zmysły

Badanie moczu, nyō kensa, to albo kubek napełniony w domu, albo papierowy kubek w toalecie z włazem, przez który można go przepuścić. Krew, saiketsu, pobierana jest z kilku małych rurek z ramienia; powiedz, jeśli już wcześniej zemdlałeś, a położą cię. Wzrost i wagę, shinchō i taijū, mierzy się łącznie z obwodem talii, fukui, od pewnego wieku. Ciśnienie krwi, ketsuatsu, mierzy się za pomocą automatycznego mankietu i powtarza, jeśli jest wysokie.

Wzrok, shiryoku, wykorzystuje wykres pierścieniowy Landolta: mówisz kierunek przerwy, ue, shita, migi lub hidari, lub punkt. Słuchanie, chōryoku, odbywa się w kabinie: naciśnij przycisk, gdy usłyszysz dźwięk i zwolnij, gdy przestanie. Personel wydaje każdą instrukcję jednorazowo i szybko, dlatego warto wcześniej zapoznać się z poniższymi zwrotami.

japońskiRomajiOznaczający
採血のときに気分が悪くなったことがあります。Saiketsu no toki ni kibun ga waruku natta koto ga arimasu.Już wcześniej podczas pobierania krwi czułem się słabo.
どちらの腕でもいいですか。Dochira no ude demo ii desu ka.Czy którekolwiek ramię jest w porządku?
靴を脱いで、こちらに乗ってください。Kutsu o nuide, kochira ni notte kudasai.Zdejmij buty i wejdź tutaj.
輪の切れている方向を答えてください。Wa no kirete iru hōkō o kotaete kudasai.Powiedz, z której strony pierścień jest otwarty.
音が聞こえたらボタンを押してください。Oto ga kikoetara botan o oshite kudasai.Naciśnij przycisk, gdy usłyszysz dźwięk.
コンタクトをつけたままでいいですか。Kontakuto o tsuketa mama de ii desu ka.Czy mogę zachować soczewki kontaktowe?
もう一度測ってもらえますか。Mō ichido hakatte moraemasu ka.Czy mógłbyś zmierzyć to jeszcze raz?

RTG klatki piersiowej, EKG i badanie żołądka

Rentgen klatki piersiowej, kyōbu rentogen, to zdjęcie na stojąco: usuń wszystko, co metalowe, przyciśnij klatkę piersiową do płytki, połóż dłonie we wskazanym miejscu, oddychaj głęboko i przytrzymaj. Instrukcja brzmi: ōkiku iki o sutte, tomete kudasai, a następnie raku ni shite kudasai, zrelaksuj się. Elektrokardiogram shindenzu wykonuje się w pozycji leżącej na plecach, za pomocą klipsów na nadgarstkach i kostkach oraz przyssawek na klatce piersiowej; po prostu nie ruszaj się.

Od wieku ustalonego przez pracodawcę, zazwyczaj w połowie lat trzydziestych lub czterdziestych, dodaje się próbę żołądkową. Test na baryt, baryūmu kensa lub i-tōshi, oznacza wypicie gęstego białego płynu i musującego proszku, a następnie obracanie go na przechylnym stole podczas wykonywania zdjęć rentgenowskich z instrukcją obracania się, migi-muki, hidari-muki i wstrzymania oddechu. Następnie dostajesz środek przeczyszczający, gezai i każe ci pić dużo wody. Alternatywą jest gastroskopia, ikamera lub i-naishikyō, kamera wprowadzana przez gardło lub nos, ze sprayem do gardła, a czasami ze środkiem uspokajającym; niektóre kliniki wymagają w tym celu osobnej wizyty. To, co jest oferowane i za jaką cenę, zależy od kliniki i planu Twojego pracodawcy.

japońskiRomajiOznaczający
大きく息を吸って、止めてください。Ōkiku iki o sutte, tomete kudasai.Weź głęboki oddech i przytrzymaj go.
楽にしてください。Raku ni shite kudasai.Zrelaksuj się teraz.
ネックレスを外してください。Nekkuresu o hazushite kudasai.Proszę zdjąć naszyjnik.
妊娠の可能性はありますか。Ninshin no kanōsei wa arimasu ka.Czy istnieje możliwość, że jesteś w ciąży?
バリウムの代わりに胃カメラにできますか。Baryūmu no kawari ni ikamera ni dekimasu ka.Czy zamiast baru mogę wykonać gastroskopię?
げっぷを我慢してください。Geppu o gaman shite kudasai.Proszę wstrzymać beknięcie.
下剤は何時間後に効きますか。Gezai wa nan-jikan-go ni kikimasu ka.Po ilu godzinach środek przeczyszczający zacznie działać?

Stacja dokująca Kenshin kontra Ningen

Podstawowa kontrola pracodawcy jest krótka i obejmuje elementy wymagane prawem. Stacja dokująca w Ningen to prywatna, dokładniejsza kontrola, która obejmuje badania takie jak USG jamy brzusznej, echo Fukubu, więcej markerów krwi, czynność płuc, ciśnienie w oku i opcjonalne dodatki, takie jak MRI mózgu lub badania przesiewowe w kierunku raka. Trwa pół dnia lub dłużej i kończy się osobistym wyjaśnieniem wyników przez lekarza. Kto może je przyjąć i kto płaci, zależy od zasad obowiązujących u Twojego pracodawcy i ubezpieczyciela, a często także od Twojego wieku; koszty różnią się znacznie w zależności od ośrodka.

  • Kenshin: wymagany przez prawo, krótki, podstawowy przedmiot, niski koszt lub żaden koszt dla pracownika
  • Stacja dokująca Ningen: opcjonalna, dłuższa, z większą liczbą testów, dotowana przez niektórych pracodawców lub ubezpieczycieli
  • Obydwoje muszą być na czczo, obaj po kilku tygodniach dają pisemny wynik
  • Opcjonalne dodatki w obu przypadkach są wybierane i często opłacane przez Ciebie podczas rezerwacji
  • Przed dokonaniem rezerwacji zapytaj swojego HR lub kasę chorych, co obejmuje ubezpieczenie

Dokku jest formą katakany oznaczającą dok, oznaczającą statek wpływający do inspekcji; personel mówi ningen dokku lub po prostu dokku.

Czytanie arkusza wyników

Wyniki przychodzą pocztą lub za pośrednictwem pracodawcy kilka tygodni później, na arkuszu zawierającym każdy test, Twoją wartość, zakres referencyjny, kijunchi i ocenę. Wyrażenia dotyczące ocen są standardowe. Ijō naszi oznacza brak nieprawidłowości. Yō keika kansatsu oznacza wymaganą obserwację: wartość jest nieco poza zakresem i należy ją obserwować, często z dołączoną poradą dotyczącą stylu życia. Yō saikensa oznacza, że ​​należy powtórzyć test: powtórzyć ten sam test, zwykle po kilku tygodniach. Yō seimitsu kensa oznacza, że ​​konieczne jest szczegółowe badanie: należy udać się do lekarza w celu dalszego zbadania.

Oceny są oceną, a nie diagnozą. Wynik yō seimitsu kensa jest powszechny i ​​często okazuje się niczym, ale pracodawcy mogą poprosić Cię o dalsze monitorowanie i złożenie raportu, a lekarz medycyny pracy, sangyō-i, może Cię wezwać na rozmowę.

Wynikowa frazaCzytanieZnaczenie i co robić
異常なしijō nashiBrak nieprawidłowości; nic do zrobienia
要経過観察yō keika kansatsuObserwuj na przestrzeni czasu; obserwuj wartość i dostosowuj nawyki
要再検査yō saikensaKonieczne ponowne badanie; powtórz ten sam test po kilku tygodniach
要精密検査yō seimitsu kensaKonieczne szczegółowe badanie; udać się do lekarza w celu dalszych badań
要治療yō chiryōKonieczne leczenie; idź teraz do lekarza
治療中chiryō-chūJuż się z tego powodu leczę
基準値kijunchiZakres referencyjny
所見shokenWyniki odnotowane przez lekarza

Zabierz ze sobą arkusz wyników podczas dalszych działań; lekarz będzie chciał oryginalnych wartości. Przewodnik po wizytach u lekarza zamieszczony na tej stronie dotyczy tej wizyty.

Kiedy coś pójdzie nie tak

Typowe problemy są drobne: przez pomyłkę zjadłeś śniadanie, nie udało Ci się pobrać próbki moczu, poziom baru nie spada lub wynik jest niejasny. W przypadku przerwania postu poinformuj recepcję; przychodnia może przeprowadzić badania z zastrzeżeniem, pominąć badanie żołądkowe lub zapisać się ponownie. W przypadku pominięcia próbki poproś o kubek i napij się wody. W przypadku niejasnego wyniku klinika dysponuje numerem do zadawania pytań, a personel medyczny Twojego pracodawcy może zamienić kolejny krok w wizytę.

japońskiRomajiOznaczający
すみません、朝ご飯を食べてしまいました。Sumimasen, asa-gohan o tabete shimaimashita.Przepraszam, zjadłem śniadanie.
尿が出ないんですが、どうすればいいですか。Nyō ga denai n desu ga, dō sureba ii desu ka.Nie mogę pobrać próbki moczu; co powinienem zrobić?
バリウムが飲めそうにありません。Baryūmu ga nomesō ni arimasen.Chyba nie mogę pić baru.
結果はいつ届きますか。Kekka wa itsu todokimasu ka.Kiedy pojawią się wyniki?
要精密検査と書いてあるんですが、どこに行けばいいですか。Yō seimitsu kensa to kaite aru n desu ga, doko ni ikeba ii desu ka.Mówi, że potrzebne jest szczegółowe badanie; gdzie mam iść?
英語の結果表はありますか。Eigo no kekka-hyō wa arimasu ka.Czy istnieje angielska wersja wyników?
Kluczowe punkty

Praktyczny sposób na poprawę

Przeczytaj na głos instrukcje stacji zawarte w tym przewodniku, a następnie poproś swojego AI Sensei w wciągającej klasie 3D Unihongo, aby zagrał pielęgniarkę w ośrodku kontrolnym, podczas gdy Ty potwierdzasz, że pościłeś, przyznajesz, że wziąłeś zwykłe poranne lekarstwa popijając wodą i pytasz, czy test na baryt można zamienić na gastroskopię. Uruchom go ponownie jako pracownik, wyjaśniając działowi kadr, że w arkuszu wyników znajduje się informacja o yō saikensa w przypadku poziomu cukru we krwi, i pytając, czego się od ciebie oczekuje. Misja „Opisz objawy w klinice” jest przydatną rozgrzewką. Przejrzyj później poprawki, zwłaszcza Kensa, test, w porównaniu z Kenshin, całą kontrolę.

  1. 1

    Wybierz jeden jasny cel

    Skoncentruj każdą sesję na sytuacji lub umiejętności, z której faktycznie możesz skorzystać.

  2. 2

    Ćwicz aktywnie

    Wypowiadaj na głos pełne odpowiedzi, zamiast tylko czytać lub rozpoznawać język japoński.

  3. 3

    Przejrzyj i powtórz

    Zachowaj przydatne poprawki i wracaj do tej samej umiejętności, aż stanie się naturalna.

FAQ

Często zadawane pytania

Co to jest kenkō shindan?

Kenkō shindan, często skracane do kenshin, to okresowa kontrola stanu zdrowia, którą japońscy pracodawcy muszą przeprowadzać regularnie zatrudnionych pracowników przynajmniej raz w roku, a którą miasta oferują mieszkańcom, których pracodawca nie obejmuje. To badanie przesiewowe: podstawowe pomiary i badania, których wyniki powiedzą, czy coś wymaga konsultacji lekarskiej.

Czy muszę pościć przed kontrolą stanu zdrowia w Japonii?

Zwykle tak, ponieważ badania poziomu cukru i lipidów we krwi oraz wszelkie badania żołądka wymagają czczo. Typowe zalecenie to nie jeść po określonej godzinie poprzedniego wieczoru i tylko pić rano, ale limity, zasady dotyczące wody i zalecenia dotyczące regularnych leków różnią się w zależności od kliniki i są zapisane na karcie wizyty.

Jaka jest różnica między stacją dokującą Kenshin a stacją dokującą Ningen?

Kenshin to podstawowy czek wymagany prawnie, krótki i tani lub bezpłatny dla pracownika. Stacja dokująca w Ningen to dłuższa, opcjonalna i bardziej szczegółowa kontrola obejmująca większą liczbę badań krwi, obrazowania, np. USG, a często także aparatu żołądkowego lub badania baru, zwykle trwająca pół dnia lub dłużej. Pracodawcy lub ubezpieczyciele mogą dotować osobę od pewnego wieku; cena i zawartość są bardzo zróżnicowane.

Co oznacza yō saikensa w wynikach kontroli stanu zdrowia?

Yō saikensa oznacza, że ​​konieczne jest ponowne badanie: wartość wykracza poza normalny zakres, a klinika chce powtórzyć to samo badanie, często po kilku tygodniach. Jest to stopień powyżej yō keika kansatsu, który należy obserwować w miarę upływu czasu, i poniżej yō seimitsu kensa, konieczne jest szczegółowe badanie, które wymaga wizyty u lekarza w celu dalszych badań.

Czy zamiast baru mogę wybrać gastroskopię?

W wielu klinikach tak, od wieku, w którym wlicza się badanie żołądka, ale to zależy od kliniki i od tego, za co płaci pracodawca lub ubezpieczyciel. Aparat, ikamera, zwykle kosztuje więcej i może wymagać osobnego spotkania. Zapytaj przy rezerwacji za pomocą baryūmu no kawari ni ikamera ni dekimasu ka.

Kontynuuj naukę

Zmień znajomość języka japońskiego w pewność mówienia

Ćwicz z AI Sensei Unihongo w wciągającej klasie 3D, korzystając z misji polegających na odgrywaniu ról, coachingu wymowy, przydatnych informacji zwrotnych i gier edukacyjnych, które rozwijają Twoje słownictwo podczas gry.