Masaż, seitai, shiatsu, seikotsuin: pod jakim znakiem przejść
Słowa na znaku informują, jakiego rodzaju leczenia, jakiego szkolenia i jakiej zapłaty się spodziewać. Salon rirakuzēshon sprzedaje czas: menu składające się z dziesięciominutowych bloków, praca wykonywana nad ręcznikiem lub luźnymi ubraniami, brak diagnozy i brak ubezpieczenia. Pracownicy nie muszą posiadać licencji. Seitai to terapia manualna ukierunkowana na kręgosłup, miednicę i postawę, również nielicencjonowana i prywatna, a jej styl jest niezwykle zróżnicowany, od łagodnego do energicznego.
Shiatsu i anma to licencjonowane tradycje: osoba praktykująca posiada krajowe kwalifikacje anma Massāji shiatsu-shi, a na znaku często pojawia się słowo chiryōin, czyli klinika lecznicza. Seikotsuin lub sekkotsuin prowadzony jest przez licencjonowanego jūdō seifukushi i leczy skręcenia, nadwyrężenia i siniaki, niektóre z nich są objęte ubezpieczeniem. Akupunktura, hari i moksyterapia, kyū, to znowu oddzielne licencje i często mają z nimi wspólne pomieszczenia.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| ここは整体ですか、マッサージですか。 | Koko wa seitai desu ka, massāji desu ka. | Czy to seitai czy masaż? |
| 初めてなんですが、予約なしでも大丈夫ですか。 | Hajimete nan desu ga, yoyaku nashi demo daijōbu desu ka. | To mój pierwszy raz; Czy będzie w porządku bez rezerwacji? |
| 国家資格を持っている方ですか。 | Kokka shikaku o motte iru kata desu ka. | Czy lekarz posiada licencję krajową? |
| 六十分のコースはいくらですか。 | Rokujuppun no kōsu wa ikura desu ka. | Ile kosztuje sześćdziesięciominutowy kurs? |
| 捻挫は診てもらえますか。 | Nenza wa mite moraemasu ka. | Czy możesz spojrzeć na zwichnięcie? |
Rezerwacja i przyjazd
W większości miejsc rezerwacje można dokonać telefonicznie, poprzez stronę internetową lub za pośrednictwem strony rezerwacyjnej. Przez telefon podaj dzień, godzinę, przebieg lub reklamację oraz swoje imię i nazwisko. Wiele osób pyta, czy masz preferowanego terapeutę, shimei, za co czasami pobierana jest niewielka dodatkowa opłata. Przyjdź kilka minut wcześniej, aby załatwić formalności i załóż lub przynieś luźne ubranie; salony pożyczają top i spodnie, a studia seitai często proszą o przebranie.
Zasady anulowania rezerwacji są różne i zazwyczaj są wydrukowane na stronie rezerwacji. Opłaty za anulowanie tego samego dnia są powszechne w studiach seitai i rzadkie w salonach typu walk-in, więc przeczytaj stronę lub zapytaj podczas rezerwacji.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 今日の夕方、予約はできますか。 | Kyō no yūgata, yoyaku wa dekimasu ka. | Czy mogę zarezerwować na ten wieczór? |
| 六時から六十分でお願いします。 | Roku-ji kara rokujuppun de onegai shimasu. | Proszę, sześćdziesiąt minut od szóstej. |
| 担当の指名はありますか。 | Tantō no shimei wa arimasu ka. | Czy chcesz wyznaczyć terapeutę? |
| 着替えは用意されていますか。 | Kigae wa yōi sarete imasu ka. | Czy zapewniona jest zmiana odzieży? |
| キャンセル料はかかりますか。 | Kyanseru-ryō wa kakarimasu ka. | Czy pobierana jest opłata za anulowanie? |
| 予約した田中です。 | Yoyaku shita Tanaka desu. | Jestem Tanaka; Mam rezerwację. |
Formularz przyjmowania
Podczas pierwszej wizyty wypełniasz monshinhyō, kwestionariusz przyjmowania lub kaunseringu shīto w salonach. Pyta, gdzie leży problem, zwykle zakreślając diagram ciała; jak długo to trwało; czy przeszłaś operację, uraz lub stany takie jak wysokie ciśnienie krwi lub ciąża, które wpływają na to, co możesz zrobić; Twoje nawyki związane z pracą i postawą; i jak silny lubisz nacisk. Formularze Seikotsuin zawierają również pytanie, kiedy i jak doszło do urazu, ponieważ od tego zależy ubezpieczenie.
Odpowiadaj szczerze na pytania medyczne, nawet jeśli Twój japoński jest ograniczony: wystarczą pola wyboru i krótkie słowa, a terapeuta przejrzy z Tobą arkusz. Jeśli jest coś, czego nie chcesz dotykać, na przykład niedawna blizna, zapisz to.
| Słowo w formularzu | Czytanie | Oznaczający |
|---|---|---|
| 問診票 | monshinhyō | Kwestionariusz przyjmowania |
| 症状 | shōjō | Objawy |
| 気になる部位 | ki ni naru bui | Obszar zainteresowania |
| いつから | itsu kara | Odkąd |
| 既往歴 | kiōreki | Historia medyczna |
| 手術歴 | shujutsu-reki | Historia chirurgii |
| 通院中 | tsūin-chū | Obecnie wizyta u lekarza |
| 妊娠中 | ninshin-chū | W ciąży |
| 服薬中 | fukuyaku-chū | Przyjmowanie leków |
| 希望の強さ | kibō no tsuyosa | Preferowane ciśnienie |
| 保険証 | hokenshō | Karta ubezpieczenia zdrowotnego |
| 同意書 | dōisho | Formularz zgody |
Wybór ciśnienia jest zwykle słabszy, słabszy; futsu, normalne; i tsuyome, silniejszy. Jeśli nie jesteś pewien, zaznacz futsu i dostosuj w trakcie sesji.
Wyjaśnienie, gdzie boli i jakie to uczucie
Trzy słowa obejmują większość skarg. Kori to sztywność z uczuciem zawiązania i ciężkości, klasyczne kata-kori ramion, które przesiadują cały dzień przy biurku. Hari to ucisk lub napięcie, uczucie rozciągnięcia, ciągnięcia, jak w łydce, która odczuwa hari po długim spacerze. Itami to właściwy ból, a jego przymiotnik itai oznacza to, co mówisz, gdy boli cię prasa. Poza tym darui oznacza ciężki i zmęczony, shibireru oznacza drętwienie lub mrowienie, a nukeru yō opisuje staw, który ma wrażenie, że może ustąpić.
Wypowiedz część ciała, a następnie uczucie: kata ga kotte imasu, moje ramiona są sztywne; koshi ga itai desu, boli mnie dolna część pleców; kubi ga hatte imasu, czuję ucisk w szyi. Wskazywanie pomaga, a terapeuci będą naciskać i pytać koko desu ka tutaj, dopóki nie powiesz sō desu.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 肩がすごく凝っています。 | Kata ga sugoku kotte imasu. | Moje ramiona są naprawdę sztywne. |
| 腰が痛くて、朝起きるのがつらいです。 | Koshi ga itakute, asa okiru no ga tsurai desu. | Boli mnie dolna część pleców i rano wstawanie jest trudne. |
| ふくらはぎが張っている感じです。 | Fukurahagi ga hatte iru kanji desu. | Moje łydki są napięte. |
| 右側だけ痛みます。 | Migi-gawa dake itamimasu. | Boli tylko prawa strona. |
| 座り仕事なので、首から肩にかけてだるいです。 | Suwari shigoto na node, kubi kara kata ni kakete darui desu. | Mam pracę przy biurku, więc od szyi po ramiona czuję się ciężko. |
| 指先がしびれることがあります。 | Yubisaki ga shibireru koto ga arimasu. | Czasami drętwieją mi palce. |
| そこです、そこ。 | Soko desu, soko. | Tam, właśnie tam. |
Podczas sesji: presja, pozycje i small talk
Terapeuta wcześnie zapyta o ciśnienie: tsuyosa wa ikaga desu ka, jakie jest ciśnienie. Odpowiadaj szczerze i uaktualniaj informacje w miarę trwania sesji; dobry terapeuta chce słyszeć chotto itai tak samo jak kimochi ii. Wskażą ci także pozycje za pomocą krótkich komend: utsubuse, twarzą w dół; aomuke, twarzą do góry; yoko-muki, po twojej stronie; i chikara o nuite kudasai, rozluźnij mięśnie, a jest to instrukcja, której większość uczniów pomija.
Krótka rozmowa jest opcjonalna. Niektórzy terapeuci rozmawiają, inni pracują w ciszy. Jeśli wolisz nic nie mówić, zazwyczaj wystarczy zamknięcie oczu i możesz powiedzieć Shizuka ni shite ite mo ii desu ka, czy mogę zachować ciszę. Jeśli jakaś technika Cię przeraża, na przykład regulacja szyi jednym kliknięciem, powiedz to, zanim to nastąpi.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 強さはいかがですか。 | Tsuyosa wa ikaga desu ka. | Jakie jest ciśnienie? |
| もう少し弱くしてもらえますか。 | Mō sukoshi yowaku shite moraemasu ka. | Czy mógłbyś podejść trochę delikatniej? |
| もう少し強くても大丈夫です。 | Mō sukoshi tsuyokute mo daijōbu desu. | Trochę mocniejszy jest w porządku. |
| ちょっと痛いです。 | Chotto itai desu. | To trochę boli. |
| ちょうどいいです。 | Chōdo ii desu. | To się zgadza. |
| 首をボキッとするのはやめてください。 | Kubi o bokitto suru no wa yamete kudasai. | Proszę, nie łam mojej szyi. |
| うつ伏せになってください。 | Utsubuse ni natte kudasai. | Proszę położyć się twarzą w dół. |
Ubezpieczenie, płatność i rachunki
Salony relaksu i studia seitai są prywatne: płacisz podaną cenę za czas. Kliniki Seikotsuin mogą leczyć niektóre ostre urazy w ramach krajowego ubezpieczenia zdrowotnego, co obniża koszty do zwykłego udziału w współpłacie, a licencjonowany masaż lub akupunktura może być objęta pisemną zgodą lekarza w określonych warunkach. To, co się kwalifikuje, jest określone w zasadach i sprawdzane przez klinikę, a zasady są egzekwowane; sztywne ramię spowodowane pracą przy biurku nie jest kontuzją. Na każdą wizytę należy zabrać ze sobą kartę ubezpieczeniową lub kartę Mój Numer, jeśli używasz jej jako karty. Ceny, długość sesji i metody płatności różnią się w zależności od sklepu, dlatego lepiej zapytać, niż zakładać, że karty są akceptowane.
- Zapytaj hoken wa kikimasu ka przed leczeniem, a nie po
- Na każdą wizytę należy zabrać ze sobą kartę ubezpieczeniową; kliniki sprawdzają to co miesiąc
- Spodziewaj się pytań o to, kiedy i jak doszło do kontuzji
- Sesje prywatne są płatne w całości; zapytaj o karty i płatność QR
- Poproś o ryōshūsho, jeśli ubiegasz się o zwrot kosztów leczenia w ramach podatku lub programu pracodawcy
- W niektórych salonach istnieją książeczki biletowe i członkostwa; przeczytaj warunki wygaśnięcia
Jeśli recepcjonistka powie jihi ni narimasu, będzie to wynagrodzenie prywatne, reklamacja nie kwalifikuje się do ubezpieczenia w tej klinice i możesz zdecydować, czy kontynuować leczenie po cenie prywatnej.
Porady dotyczące opieki pooperacyjnej, które usłyszysz
Na koniec terapeuta daje krótką radę, a wszędzie pojawiają się te same rzeczy: pij wodę, wieczorem unikaj gorącej kąpieli i alkoholu, spodziewaj się momi-kaeshi, czyli tępego bólu następnego dnia po ciężkiej pracy, i wykonaj kilka ćwiczeń rozciągających. Studia Seitai często polecają przebieg wizyt; ile i jak często zależy od Ciebie i możesz powiedzieć, że się nad tym zastanowisz. Seikotsuin może okleić taśmą lub zabandażować kontuzję i powiedzieć, kiedy wrócić.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 今日はお風呂よりシャワーの方がいいですか。 | Kyō wa o-furo yori shawā no hō ga ii desu ka. | Czy prysznic jest dziś lepszy niż kąpiel? |
| 揉み返しが来るかもしれません。 | Momi-kaeshi ga kuru kamo shiremasen. | Po zabiegu możesz odczuwać ból. |
| 次はいつ来ればいいですか。 | Tsugi wa itsu kureba ii desu ka. | Kiedy mam przyjść następnym razem? |
| 家でできるストレッチはありますか。 | Ie de dekiru sutoretchi wa arimasu ka. | Czy są ćwiczenia rozciągające, które mogę wykonywać w domu? |
| ちょっと考えてからまた予約します。 | Chotto kangaete kara mata yoyaku shimasu. | Przemyślę to i zarezerwuję ponownie. |
Kiedy coś pójdzie nie tak
Jeśli ból nasila się podczas sesji, powiedz o tym i poproś o przerwanie; nie masz obowiązku kończyć. Jeśli później poczujesz zawroty głowy, usiądź i powiedz o tym personelowi. Uporczywy lub ostry ból, drętwienie promieniujące do ramienia lub nogi albo ból po upadku lub wypadku należy najpierw zgłosić się do lekarza, a dobry terapeuta tak powie i odmówi leczenia, dopóki nie zostaniesz zbadany. Zdarzają się nachalne wyprzedaże długich kursów; stanowcze kekkō desu „nie, dziękuję” kończy to.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 痛みが強くなってきたので、やめてもらえますか。 | Itami ga tsuyoku natte kita node, yamete moraemasu ka. | Ból się nasila, więc czy mógłbyś przestać? |
| 少しめまいがします。 | Sukoshi memai ga shimasu. | Czuję lekkie zawroty głowy. |
| 病院に行った方がいいですか。 | Byōin ni itta hō ga ii desu ka. | Czy powinienem udać się do lekarza? |
| 回数券は今日は結構です。 | Kaisūken wa kyō wa kekkō desu. | Dzisiaj nie ma już książki biletowej, dziękuję. |
| 昨日の施術のあと、腕がしびれています。 | Kinō no sejutsu no ato, ude ga shibirete imasu. | Od wczorajszego zabiegu moje ramię jest zdrętwiałe. |