Négy mondat a kevesebb evéshez
A fogyókúráról szóló japán beszélgetések többsége néhány kifejezést használ. Daietto-chū azt mondja, hogy diétát tartasz. Tōshitsu seigen egy alacsony szénhidráttartalmú étrendet nevez meg. Hikaeru, hogy visszatartsa, azt mondja, hogy csökkent valamit. Chotto dake itadakimasu lehetővé teszi, hogy egy kis résszel csatlakozzon.
| japán | Romaji | Jelentése |
|---|---|---|
| ダイエット中です。 | Daietto-chū desu. | diétázom. |
| 糖質制限 | tōshitsu seigen | alacsony szénhidráttartalmú étrend |
| 甘いものは控えてて。 | Amai mono wa hikaetete. | Levágok az édességről. |
| ちょっとだけいただきます。 | Chotto dake itadakimasu. | csak kapok egy kicsit. |
A Chū ugyanaz az utótag, amelyet az benkyō-chū-ben (tanulmányozás) és a kaigi-chū-ben egy értekezleten láthat. Azt az állapotot jelöli, amelynek közepén tartózkodik, ezért a daietto-chū átmeneti erőfeszítést javasol, ami megkönnyíti és könnyű kimondani.
Mit jelent valójában a daietto
A kölcsönszó daietto azt jelenti, hogy megpróbál fogyni. Ez magában foglalja a kevesebb étkezést és a testmozgást, így a fogyás érdekében kocogás is daietto. Ez nem azt az ételt jelenti, amelyet általában eszel. Az étrendem főként zöldségekből áll shokuseikatsu wa yasai ga ōi desu, nem daietto.
Ashita kara daietto, Holnap elkezdem a diétát, ez egy klasszikus vicc, amit a desszert után nyúlva mondták.
| japán | Romaji | Jelentése |
|---|---|---|
| 夏までに痩せたいんです。 | Natsu made ni yasetai n desu. | Nyárra szeretnék fogyni. |
| 健康のために、食生活に気をつけています。 | Kenkō no tame ni, shokuseikatsu ni ki o tsukete imasu. | Az egészségem érdekében vigyázok az étrendemre. |
| 明日からダイエット！ | Ashita kara daietto! | Holnap indul a diéta! (viccel) |
| angol | japán | Jegyzet |
|---|---|---|
| Diétát tartok (fogyok) | Daietto-chū | A mindennapi kifejezés |
| Az étrendem, amit általában eszek | Shokuseikatsu | Étkezési szokások |
| Orvosi étrend, korlátozások | Shokuji seigen | Orvosi utasítások |
| Alacsony szénhidráttartalmú étrend | Tōshitsu seigen | Nagyon gyakori kifejezés |
A Yaseru, fogyni, és futoru, hízni, a fő igék. Változást írnak le, tehát én fogytam yaseta, és aki karcsú, az yasete iru.
Visszavágás: hikaeru és ki o tsukeru
A Hikaeru azt jelenti, hogy visszatartom vagy tartózkodom, az hikaete imasu pedig egy lágy, felnőtt mód arra, hogy azt mondjam, hogy csökkentem. Cukor, alkohol, éjszakai rizs vagy só esetén működik, és nem tesz fel kérdéseket a súlyával kapcsolatban. Ki o tsukete imasu, óvatos vagyok, még homályosabb és udvariasabb. Nuku, hogy kihagyjuk, valamit teljesen kivágunk.
| japán | Romaji | Jelentése |
|---|---|---|
| お酒は控えています。 | Osake wa hikaete imasu. | Visszaszorítom az alkoholfogyasztást. |
| 夜は炭水化物を抜いています。 | Yoru wa tansuikabutsu o nuite imasu. | Este kihagyom a szénhidrátot. |
| 食べすぎに気をつけてるんだ。 | Tabesugi ni ki o tsuketeru n da. | Próbálok nem túl enni. |
| 最近ジムに通ってます。 | Saikin jimu ni kayottemasu. | Mostanában edzőterembe járok. |
Sok étkeztető étterem szívesen szolgál fel kevesebb rizst, ha Ön kéri. Gohan sukuname de, kérem, a kevesebb rizs egy hasznos sor, és van, ahol ingyen adnak extra rizst, ezért érdemes szólni, mielőtt megérkezik a tál.
Élelmiszer-visszautasítás az adakozó elutasítása nélkül
Amikor valaki ételt kínál, az ajánlat a kedvességről szól, ezért a válasznak először a kedvességet kell tiszteletben tartania. Köszönd meg nekik, majd válassz: most egy kicsit, tartsd meg későbbre, vagy udvariasan teljes visszautasítást. Kekkō desu, nem, köszönöm, helyes, de önmagában élénken hangzik; egy köszönettel és egy halkabb kifejezéssel rendben van.
| japán | Romaji | Jelentése |
|---|---|---|
| ありがとうございます。後でいただきます。 | Arigatō gozaimasu. Ato de itadakimasu. | Köszönöm. Később megveszem. |
| 持って帰ってもいいですか。 | Motte kaette mo ii desu ka. | Hazavihetem? |
| お気持ちだけいただきます。 | Okimochi dake itadakimasu. | Elfogadom a kedves gondolatot. |
| もうお腹いっぱいです。 | Mō onaka ippai desu. | már jóllaktam. |
| おいしかったです。ごちそうさまでした。 | Oishikatta desu. Gochisōsama deshita. | Nagyon finom volt. Köszönöm az étkezést. |
Egy otthoni étkezés alkalmával a házigazda többször is felajánlhat, és a második meleg visszautasítás normális és általában elfogadott. Mō jūbun itadakimashita, volt már bőven, mosolyogva zárom a témát.
Amikor az emberek megjegyzéseket tesznek a súlyodról
Megjegyzések, például yaseta? (fogyott?) vagy akár futotta? (hízott már?) sokkal közvetlenebbül jöhet szóba a barátok és a család között, mint azt sok angolul beszélő elvárná, bár sokan durvának is tartják őket. Nem tartozol magyarázattal. Egy könnyű válasz viszi tovább a beszélgetést.
A saját testedre nézve, futotchatta, híztam, mondta mosolyogva, ez a szokásos önbecsmérlő vonal. Kerülje, hogy mások súlyáról saját maga nyilatkozzon, hacsak nem emelik meg.
| japán | Romaji | Jelentése |
|---|---|---|
| ちょっと太っちゃった。 | Chotto futotchatta. | Híztam egy kicsit. |
| ありがとう、少し痩せました。 | Arigatō, sukoshi yasemashita. | Köszönöm, lefogytam egy kicsit. |
| そうかな？元気だよ。 | Sō ka na? Genki da yo. | szerinted? jól vagyok. |
Ha egy megjegyzés csíp, nem árt témát váltani. A Sore yori mindenesetre, amelyet egy új téma követ, egy szelíd módja annak, hogy jelenet készítése nélkül elterelje magát.
Beszélgetés: omiyage az irodában
Egy kolléga visszatér Hokkaidóból, és egy doboz édességgel íróasztalról asztalra jár. Visszavágsz, de nem akarsz egyedül lenni, aki elutasítja.
| japán | Romaji | Jelentése |
|---|---|---|
| 北海道のお土産です。よかったらどうぞ。 | Hokkaidō no omiyage desu. Yokattara dōzo. | Munkatárs: Szuvenírek Hokkaidóból. Kérem, szerezzen be egyet. |
| わあ、ありがとうございます。 | Wā, arigatō gozaimasu. | Te: Ó, köszönöm. |
| 今ダイエット中なので、後でいただきますね。 | Ima daietto-chū na node, ato de itadakimasu ne. | Te: Diétázom, úgyhogy később megteszem. |
| そうなんだ。一つだけでも？ | Sō nan da. Hitotsu dake demo? | Munkatárs: Értem. Még egyet sem? |
| じゃあ、ちょっとだけいただきます。 | Jā, chotto dake itadakimasu. | Te: Rendben, kapok egy kicsit. |
| おいしい！やっぱり我慢できませんね。 | Oishii! Yappari gaman dekimasen ne. | Te: Finom! Tudtam, hogy nem tudok ellenállni. |
A Yappari, ahogy az várható volt, elbűvölővé teszi az engedelmességet. Rengeteg beszélgetés a diétákról Japánban pontosan így végződik, egy kis falatozással és egy közös nevetéssel.
Gyakorlás és állapotfelmérés
A diétákkal kapcsolatos beszélgetések gyakran a testmozgásra és az egészségi állapotfelmérésre fajulnak. Japánban sok vállalat tart éves állapotfelmérést kenkō shindan, és az eredmények gyakori, kissé szomorú téma a munkatársak körében. Undō busoku, nem elég testmozgás, a klasszikus vallomás, és kintore, az erősítő edzés, egy népszerű hobbi, amelyet meg kell említeni.
Ha kimondod, amit csinálsz, azzal barátságosan elmozdíthatod a beszélgetést az étkezéstől: saikin hashittemasu, mostanában futok, újabb édesség helyett kérdéseket tesz fel. Ha egy munkatárs megemlíti a saját étrendjét, akkor a szokásos válasz a támogatás, nem pedig a tanács: ganbatte kudasai, sok szerencsét, vagy otagai ganbarimashō, maradjunk ennél.
| japán | Romaji | Jelentése |
|---|---|---|
| 健康診断の結果が気になります。 | Kenkō shindan no kekka ga ki ni narimasu. | Aggódom az állapotfelmérésem eredményei miatt. |
| 最近、走ってます。 | Saikin, hashittemasu. | Mostanában futok. |
| 週に二回、筋トレをしています。 | Shū ni nikai, kintore o shite imasu. | Hetente kétszer végzek erősítő edzést. |
| 運動不足なんです。 | Undō busoku nan desu. | Nem sportolok eleget. |
| お互い頑張りましょう。 | Otagai ganbarimashō. | Mindketten maradjunk ennél. |
Gyakori hibák
- A daietto használata a szokásos étkezéshez. Mondjuk shokuseikatsu.
- Egy ajánlat megválaszolása csupasz iranai-val. Köszönd meg a személyt, és add hozzá ato de vagy chotto dake.
- Diétás ürügy az allergiára. Mondja el a valódi okot, hogy senki ne szolgálja fel tévedésből.
- A házigazdának elmondani az ételt túl sok. Mō onaka ippai desu, tele vagyok, érintetlenül hagyja a bókot.
Bármit is választ, a köszönet az első. A hálába csomagolt visszautasítás ritkán sért meg senkit.