Kinchō: az ideges szokványos szó
A 緊張 (kinchō) feszültséget jelent, a suru mellett pedig igévé válik: 緊張する (kinchō suru), ideges lesz. A mostani érzés leírásához használja a te-iru formát: 緊張している (kinchō shite iru), rövidítve kinchō shiteru-ra. Udvarias beszédben ez kinchō shite imasu.
A japán is gyakran leírja az érzést, ahogy az felépül: kinchō shite kita, kezdek ideges lenni, ezt mondhatod, amikor közeledik a sor. Használja a sugokut vagy a metcha-t, hogy fokozza azt a barátokkal, és a totemót vagy a taihent udvarias beszédben.
A Kinchō nem csak az embereknek szól. Kinchō-kan, a feszültség érzése, le tud írni egy szobát egy nagy bejelentés előtt, és kinchō ga tokeru, a feszültség feloldódik, ez történik, amikor mindenki ellazul.
| japán | Romaji | Jelentése |
|---|---|---|
| 緊張してる。 | Kinchō shiteru. | ideges vagyok. (alkalmi) |
| 緊張しています。 | Kinchō shite imasu. | ideges vagyok. (udvarias) |
| めっちゃ緊張する。 | Metcha kinchō suru. | Annyira ideges vagyok. (alkalmi) |
| だんだん緊張してきた。 | Dandan kinchō shite kita. | kezdek ideges lenni. |
| 緊張で手が震える。 | Kinchō de te ga furueru. | A kezem remeg az idegektől. |
| 少し緊張しております。 | Sukoshi kinchō shite orimasu. | kicsit ideges vagyok. (alázatos) |
Dokidoki: dobogó szív
ドキドキ (dokidoki) a szívverés hangját imitálja, a dokidoki suru pedig azt jelenti, hogy a szívem dobog. Ez a szó az idegek fizikai oldalára utal: várni a vizsgaeredményekre, fellépni a színpadra vagy kikérni valakit. Izgalomra és romantikus érzésekre is használják, így a kontextus megmondja, melyik.
A Harahara rokon, de más: az a szorongás érzése, amikor valami kockázatos dolgot nézünk, például egy szoros focimeccset vagy egy fára mászó gyereket. Uzuuzu viszont viszket, hogy csináljon valamit, a pozitív nyugtalanság, mielőtt elkezdené.
| japán | Romaji | Jelentése |
|---|---|---|
| ドキドキする。 | Dokidoki suru. | A szívem nagyot dobban. |
| 心臓がドキドキしてる。 | Shinzō ga dokidoki shiteru. | A szívem hevesen dobog. |
| 結果発表、ドキドキだね。 | Kekka happyō, dokidoki da ne. | Az eredményhirdetés idegtépő, nem? |
| 見ていてハラハラした。 | Mite ite harahara shita. | Idegtépő volt nézni. |
| 胸がドキドキして眠れない。 | Mune ga dokidoki shite nemurenai. | A szívem hevesen dobog, és nem tudok aludni. |
Agaru: színpadi félelem és kimerülés
Az 上がる (agaru) általában azt jelenti, hogy emelkedni vagy felmenni, de azt is jelenti, hogy színpadi félelmet kap. Amikor az emberek azt mondják, hogy agatte shimatta, ez azt jelenti, hogy annyira idegesek lettek a közönség előtt, hogy kimerültek, megbotlottak a szavakban vagy lefagytak. Aki könnyen színpadi félelmet kap, az agari-shō.
Az Agaru kifejezetten arról szól, hogy mások előtt álljunk: beszédek, előadások, bemutatók vagy sport. Az Atama ga masshiro ni natta, teljesen elfehéredett az elmém, ez a szemléletes módja annak, hogy leírjam, mi történt utána.
| japán | Romaji | Jelentése |
|---|---|---|
| 人前だと上がってしまいます。 | Hitomae da to agatte shimaimasu. | Színpadi félelmet kapok az emberek előtt. |
| 私、上がり症なんです。 | Watashi, agari-shō nan desu. | Könnyen kapok színpadi félelmet. |
| 上がって、何も言えなかった。 | Agatte, nani mo ienakatta. | Megdermedtem és nem tudtam mit mondani. |
| 頭が真っ白になった。 | Atama ga masshiro ni natta. | Kihalt az agyam. |
| 声が震えちゃった。 | Koe ga furuechatta. | A hangom remegett. |
Fuan és shinpai: szorongás és aggodalom
Az idegek előadás előtt kinchō; valami bizonytalan dolog miatt aggódni: 不安 (fuan) vagy 心配 (shinpai). A Fuan általánosabb nyugtalanság vagy szorongás, gyakran a jövővel vagy egy ismeretlen helyzettel kapcsolatban: shigoto ga mitsukaru ka fuan desu, izgulok, hogy találok-e munkát. A Shinpai egy adott dolog vagy személy miatt aggódik: haha no kenkō ga shinpai desu, aggódom anyám egészsége miatt.
A tanulók gyakran azt mondják, hogy kinchō, amikor fuanra gondolnak. Ha nincs előadás vagy esemény, amivel szembe kell néznie, és egyszerűen csak kényelmetlenül érzi magát, általában a fuan a jobb szó.
| Szó | Romaji | A legjobban használható |
|---|---|---|
| 緊張 | kinchō | Feszültség vizsga, beszéd, interjú vagy mérkőzés előtt |
| ドキドキ | dokidoki | Dobogó szív az idegektől vagy az izgalomtól |
| 上がる | agaru | Színpadi félelem a közönség előtt |
| 不安 | fuan | Általános szorongás vagy nyugtalanság, gyakran a jövővel kapcsolatban |
| 心配 | shinpai | Egy adott személy vagy probléma miatt aggódik |
| ハラハラ | harahara | Ideges valami kockázatos dolgot nézni |
Udvariasan kimondani interjúkban és beszédekben
Japánban gyakori, hogy egy formális helyzet kezdetén röviden beismerik az idegességet, és gyakran melegen fogadják. Az esküvőn vagy a búcsúzón elhangzott beszéd gyakran hanahada kinchō shite orimasu ga-val kezdődik, nagyon ideges vagyok, de ezt követi maga a beszéd. Alázatot jelez, és elnyer egy kis együttérzést a helyiségből.
Egy állásinterjún elég egy rövid sor az elején. Ezek után válaszolj magabiztosan. Ha ismételgeti, hogy ideges vagy, vagy minden válasznál bocsánatot kérsz a japánoktól, eltereli a figyelmet arról, amit mondani akarsz.
| japán | Romaji | Jelentése |
|---|---|---|
| 大変緊張しておりますが、よろしくお願いいたします。 | Taihen kinchō shite orimasu ga, yoroshiku onegai itashimasu. | Nagyon izgulok, de köszönöm, hogy velem van. (hivatalos) |
| 甚だ緊張しておりますが、一言ご挨拶申し上げます。 | Hanahada kinchō shite orimasu ga, hitokoto go-aisatsu mōshiagemasu. | Eléggé ideges vagyok, de engedje meg, hogy szóljak néhány szót. |
| 緊張して、うまく話せるか分かりませんが… | Kinchō shite, umaku hanaseru ka wakarimasen ga... | Ideges vagyok, és nem biztos, hogy jól fogok beszélni, de... |
| 少し落ち着きました。 | Sukoshi ochitsukimashita. | Kicsit megnyugodtam. |
Nyugtató kifejezések és amit az emberek visszamondanak
Amikor azt mondod, hogy ideges vagy, a barátok általában megnyugtatnak. Daijōbu, jól van, rirakkusu shite, relax, és ganbatte, sok szerencsét, ezek a mindennapi válaszok. Valaki, aki jól ismer téged, azt mondhatja, hogy itsumo dōri de ii yo, csak tedd úgy, ahogy mindig.
Hogy megnyugodjon, az emberek azt mondják, hogy ochisuite, nyugodj meg, és shinkokyū shiyō, vegyünk egy mély lélegzetet. Hagyományos trükk, amelyet sok japán gyerek tanított, hogy háromszor felírja a tenyerére a karaktert, a 人-et, és úgy tesz, mintha lenyelné: te no hira ni hito to kaite nomu. Inkább varázs, mint technika, de mindenki felismeri.
| japán | Romaji | Jelentése |
|---|---|---|
| 大丈夫、リラックスして。 | Daijōbu, rirakkusu shite. | Jól van, nyugi. |
| いつも通りでいいよ。 | Itsumo dōri de ii yo. | Csak csináld úgy, ahogy mindig. |
| 落ち着いて。 | Ochitsuite. | Nyugodj meg. |
| 深呼吸しよう。 | Shinkokyū shiyō. | Vegyünk egy mély levegőt. |
| 頑張ってね。応援してるよ。 | Ganbatte ne. Ōen shiteru yo. | Sok szerencsét. Szurkolok neked. |
| 手のひらに人と書いて飲むといいよ。 | Te no hira ni hito to kaite nomu to ii yo. | Írjon egy személyt a tenyerére, és nyelje le. |
Gyakori tanulói hibák
Ezek a hibák újra és újra előjönnek, amikor a tanulók az idegekről beszélnek.
- Watashi wa kinchō desu. Kinchō egy főnév; használd a kinchō shite imasu-t arra, hogy most mit érzel.
- A kinchō használata általános aggodalomra. A jövő miatti szorongás esetén használja a fuan-t; mert valami konkrét miatt aggódsz, shinpai.
- A dokidoki használata egy hivatalos interjúban. Tartsa meg barátok és könnyű beszélgetések számára.
- Az agaru használata bármilyen idegre. Kifejezetten a közönség előtti lefagyásról szól.
- Kinchō shinaide mondása egy főnöknek. Ez egy kicsit közvetlen; tiszteletteljesebb bátorítás a ganbatte kudasai vagy az o-ōen shite imasu.
- Ismételgeti, hogy ideges vagy az interjú során. Az elején elég egy sor.
A Kinchō shite imasu őszinte, természetes és mindenhol megérthető. Mondd ki egyszer, vegyél levegőt, és folytasd.