কম খাওয়ার জন্য চারটি বাক্যাংশ
জাপানি ভাষায় ডায়েটিং সম্পর্কে বেশিরভাগ কথোপকথনে কয়েকটি বাক্যাংশ ব্যবহার করা হয়। Daietto-chū বলে আপনি ডায়েটে আছেন। Tōshitsu seigen কম কার্ব ডায়েটের নাম দেয়। Hikaeru, পিছিয়ে থাকার জন্য, বলে আপনি কিছু কাটাচ্ছেন। Chotto dake itadakimasu আপনাকে একটি ছোট অংশের সাথে যোগ দিতে দেয়।
| জাপানিজ | রোমাজি | অর্থ |
|---|---|---|
| ダイエット中です。 | Daietto-chū desu. | আমি ডায়েটে আছি। |
| 糖質制限 | tōshitsu seigen | একটি কম কার্ব ডায়েট |
| 甘いものは控えてて。 | Amai mono wa hikaetete. | আমি মিষ্টি আবার কাটছি. |
| ちょっとだけいただきます。 | Chotto dake itadakimasu. | আমি শুধু একটু হবে. |
Chū একই প্রত্যয় যা আপনি benkyō-chū, অধ্যয়নরত এবং kaigi-chū, একটি মিটিং-এ দেখতে পান। এটি এমন একটি অবস্থাকে চিহ্নিত করে যার মধ্যে আপনি আছেন, তাই daietto-chū একটি অস্থায়ী প্রচেষ্টার পরামর্শ দেয়, যা বলা সহজ এবং হালকা করে তোলে।
আসলে কি daietto মানে
ঋণ শব্দ daietto মানে ওজন কমানোর চেষ্টা করা। এটি কম খাওয়া এবং ব্যায়ামকে কভার করে, তাই ওজন কমানোর জন্য জগিং করাও daietto। এর মানে এই নয় যে আপনি সাধারণত যে খাবার খান। আমার ডায়েটে বেশির ভাগই সবজি shokuseikatsu wa yasai ga ōi desu, daietto নয়।
Ashita kara daietto, আমি আগামীকাল ডায়েট শুরু করব, ডেজার্টের জন্য পৌঁছানোর সময় একটি ক্লাসিক কৌতুক বলা হয়।
| জাপানিজ | রোমাজি | অর্থ |
|---|---|---|
| 夏までに痩せたいんです。 | Natsu made ni yasetai n desu. | আমি গরমে ওজন কমাতে চাই। |
| 健康のために、食生活に気をつけています。 | Kenkō no tame ni, shokuseikatsu ni ki o tsukete imasu. | আমি আমার স্বাস্থ্যের জন্য আমার খাদ্য সম্পর্কে যত্নশীল. |
| 明日からダイエット！ | Ashita kara daietto! | আগামীকাল থেকে ডায়েট শুরু হবে! (ঠাট্টা) |
| ইংরেজি | জাপানিজ | দ্রষ্টব্য |
|---|---|---|
| আমি ডায়েটে আছি (ওজন কমানোর জন্য) | Daietto-chū | প্রতিদিনের শব্দগুচ্ছ |
| আমার খাদ্য, আমি সাধারণত কি খাই | Shokuseikatsu | খাদ্যাভ্যাস |
| চিকিৎসা খাদ্য, বিধিনিষেধ | Shokuji seigen | ডাক্তারের নির্দেশ |
| কম কার্ব ডায়েট | Tōshitsu seigen | খুব সাধারণ শব্দ |
Yaseru, ওজন কমানো, এবং futoru, ওজন বাড়ানো, হল মূল ক্রিয়া। তারা একটি পরিবর্তন বর্ণনা করে, তাই আমি ওজন হ্রাস করেছি yaseta, এবং যে কেউ পাতলা হয় yasete iru।
কাট ব্যাক: hikaeru এবং ki o tsukeru
Hikaeru এর অর্থ হল পিছিয়ে থাকা বা বিরত থাকা, এবং hikaete imasu হল একটি নরম, প্রাপ্তবয়স্ক উপায় বলার যে আমি কাটছি। এটি চিনি, অ্যালকোহল, রাতে ভাত বা লবণের জন্য কাজ করে এবং এটি আপনার ওজন সম্পর্কে প্রশ্ন আমন্ত্রণ জানায় না। Ki o tsukete imasu, আমি সতর্ক থাকি, এমনকি অস্পষ্ট এবং ভদ্র। Nuku, এড়িয়ে যাওয়া, সম্পূর্ণরূপে কিছু কাটার জন্য।
| জাপানিজ | রোমাজি | অর্থ |
|---|---|---|
| お酒は控えています。 | Osake wa hikaete imasu. | আমি অ্যালকোহল বন্ধ করছি। |
| 夜は炭水化物を抜いています。 | Yoru wa tansuikabutsu o nuite imasu. | আমি সন্ধ্যায় কার্বোহাইড্রেট এড়িয়ে যাই। |
| 食べすぎに気をつけてるんだ。 | Tabesugi ni ki o tsuketeru n da. | আমি অতিরিক্ত খাওয়া না করার চেষ্টা করছি। |
| 最近ジムに通ってます。 | Saikin jimu ni kayottemasu. | আমি ইদানীং জিমে যাচ্ছি। |
আপনি জিজ্ঞাসা করলে অনেক সেট-মিল রেস্তোরাঁ খুশিতে কম ভাত পরিবেশন করবে। Gohan sukuname ডি, কম চাল, অনুগ্রহ করে, একটি দরকারী লাইন, এবং কিছু জায়গায় বিনামূল্যে অতিরিক্ত চাল অফার করা হয়, তাই বাটি আসার আগে এটি বলা মূল্যবান।
দাতাকে প্রত্যাখ্যান না করে খাবার প্রত্যাখ্যান করা
যখন কেউ খাবার অফার করে, অফারটি দয়ার বিষয়ে, তাই উত্তরটি প্রথমে দয়াকে সম্মান করা উচিত। তাদের ধন্যবাদ, তারপর চয়ন করুন: এখন একটু, এটি পরে সংরক্ষণ করুন, অথবা একটি ভদ্র সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান। Kekkō desu, না ধন্যবাদ, সঠিক কিন্তু নিজে থেকে দ্রুত শোনাতে পারে; একটি ধন্যবাদ এবং একটি নরম বাক্যাংশ দিয়ে এটি ঠিক আছে।
| জাপানিজ | রোমাজি | অর্থ |
|---|---|---|
| ありがとうございます。後でいただきます。 | Arigatō gozaimasu. Ato de itadakimasu. | ধন্যবাদ আমি এটা পরে নেব. |
| 持って帰ってもいいですか。 | Motte kaette mo ii desu ka. | আমি কি এটা বাড়িতে নিয়ে যেতে পারি? |
| お気持ちだけいただきます。 | Okimochi dake itadakimasu. | আমি শুধু সদয় চিন্তা গ্রহণ করব. |
| もうお腹いっぱいです。 | Mō onaka ippai desu. | আমি ইতিমধ্যে পূর্ণ. |
| おいしかったです。ごちそうさまでした。 | Oishikatta desu. Gochisōsama deshita. | এটা সুস্বাদু ছিল. খাবারের জন্য ধন্যবাদ। |
বাড়ির খাবারে, হোস্ট একাধিকবার অফার করতে পারে এবং দ্বিতীয় উষ্ণ প্রত্যাখ্যান স্বাভাবিক এবং সাধারণত গৃহীত হয়। Mō jūbun itadakimashita, আমি প্রচুর ছিল করেছি, একটি হাসি সঙ্গে বিষয় বন্ধ.
যখন লোকেরা আপনার ওজন নিয়ে মন্তব্য করে
মন্তব্য যেমন yaseta? (আপনার ওজন কমেছে?) বা এমনকি futotta? (আপনি কি ওজন বাড়িয়েছেন?) অনেক ইংরেজি ভাষাভাষীদের প্রত্যাশার চেয়ে সরাসরি বন্ধু এবং পরিবারের মধ্যে আসতে পারে, যদিও প্রচুর লোক তাদের অভদ্র বলে মনে করে। আপনি একটি ব্যাখ্যা ঋণী না. একটি হালকা উত্তর কথোপকথনকে এগিয়ে নিয়ে যায়।
আপনার নিজের শরীরের জন্য, futotchatta, আমি ওজন রেখেছি, একটি হাসি দিয়ে বলেছি, এটি স্বাভাবিক স্ব-অবচীন লাইন। অন্য লোকেদের ওজন নিজের উপর মন্তব্য করা এড়িয়ে চলুন যদি না তারা এটি বাড়ায়।
| জাপানিজ | রোমাজি | অর্থ |
|---|---|---|
| ちょっと太っちゃった。 | Chotto futotchatta. | আমি একটু ওজন উপর করা হয়েছে. |
| ありがとう、少し痩せました。 | Arigatō, sukoshi yasemashita. | ধন্যবাদ, আমি কিছুটা ওজন হারিয়েছি। |
| そうかな？元気だよ。 | Sō ka na? Genki da yo. | আপনি কি তাই মনে করেন? আমি ভাল করছি. |
যদি একটি মন্তব্য দংশন, বিষয় পরিবর্তন করা ভাল. Sore yori, যাইহোক, একটি নতুন বিষয় অনুসরণ করা, একটি দৃশ্য তৈরি না করে দূরে সরে যাওয়ার একটি মৃদু উপায়৷
একটি কথ্য বিনিময়: omiyage অফিসে
একজন সহকর্মী হোক্কাইডো থেকে ফিরে এসেছে এবং মিষ্টির বাক্স নিয়ে ডেস্ক থেকে ডেস্কে যাচ্ছে। আপনি ফিরে কাটাচ্ছেন, কিন্তু আপনি প্রত্যাখ্যানকারী একমাত্র ব্যক্তি হতে চান না।
| জাপানিজ | রোমাজি | অর্থ |
|---|---|---|
| 北海道のお土産です。よかったらどうぞ。 | Hokkaidō no omiyage desu. Yokattara dōzo. | সহকর্মী: হোক্কাইডো থেকে স্যুভেনির। একটি আছে. |
| わあ、ありがとうございます。 | Wā, arigatō gozaimasu. | আপনি: ওহ, আপনাকে ধন্যবাদ. |
| 今ダイエット中なので、後でいただきますね。 | Ima daietto-chū na node, ato de itadakimasu ne. | আপনি: আমি ডায়েটে আছি, তাই পরে নেব। |
| そうなんだ。一つだけでも？ | Sō nan da. Hitotsu dake demo? | সহকর্মী: দেখছি। একটাও না? |
| じゃあ、ちょっとだけいただきます。 | Jā, chotto dake itadakimasu. | তুমি: ঠিক আছে, আমি একটু খাব। |
| おいしい！やっぱり我慢できませんね。 | Oishii! Yappari gaman dekimasen ne. | আপনি: সুস্বাদু! আমি জানতাম আমি প্রতিরোধ করতে পারব না। |
Yappari, প্রত্যাশিত, শব্দ কমনীয় করে তোলে. জাপানে ডায়েট সম্পর্কে প্রচুর কথোপকথন ঠিক এইভাবে শেষ হয়, একটি ছোট কামড় এবং একটি ভাগ করা হাসি দিয়ে।
ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্য পরীক্ষা আলোচনা
ডায়েট সম্পর্কে কথোপকথন প্রায়শই ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্য পরীক্ষায় পরিণত হয়। জাপানের অনেক কোম্পানি একটি বার্ষিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করে, kenkō shindan এবং ফলাফল সহকর্মীদের মধ্যে একটি সাধারণ, সামান্য দুঃখজনক বিষয়। Undō busoku, যথেষ্ট ব্যায়াম নয়, হল ক্লাসিক স্বীকারোক্তি, এবং kintore, শক্তি প্রশিক্ষণ, উল্লেখ করা একটি জনপ্রিয় শখ।
আপনি যা করেন তা বলে খাবার থেকে কথোপকথন দূরে সরানোর একটি বন্ধুত্বপূর্ণ উপায়: saikin hashittemasu, আমি ইদানীং দৌড়াচ্ছি, অন্য মিষ্টির পরিবর্তে প্রশ্ন আমন্ত্রণ জানায়। যদি একজন সহকর্মী তাদের নিজস্ব ডায়েট উল্লেখ করেন, তবে পরামর্শের পরিবর্তে সমর্থন হল স্বাভাবিক উত্তর: ganbatte kudasai, সৌভাগ্য বা otagai ganbarimashō, আসুন উভয়েই এটি বজায় রাখি।
| জাপানিজ | রোমাজি | অর্থ |
|---|---|---|
| 健康診断の結果が気になります。 | Kenkō shindan no kekka ga ki ni narimasu. | আমি আমার স্বাস্থ্য পরীক্ষার ফলাফল নিয়ে চিন্তিত। |
| 最近、走ってます。 | Saikin, hashittemasu. | আমি ইদানীং দৌড়াচ্ছি. |
| 週に二回、筋トレをしています。 | Shū ni nikai, kintore o shite imasu. | আমি সপ্তাহে দুবার শক্তি প্রশিক্ষণ করি। |
| 運動不足なんです。 | Undō busoku nan desu. | আমি পর্যাপ্ত ব্যায়াম পাই না। |
| お互い頑張りましょう。 | Otagai ganbarimashō. | এর উভয় এটা রাখা যাক. |
সাধারণ ভুল
- আপনার স্বাভাবিক খাওয়ার জন্য daietto ব্যবহার করা। বল shokuseikatsu.
- একটি খালি সঙ্গে একটি অফার উত্তর iranai. ব্যক্তিকে ধন্যবাদ এবং ato ডি বা chotto dake যোগ করুন।
- একটি অ্যালার্জি জন্য একটি খাদ্য অজুহাত প্রদান. আসল কারণটি বলুন যাতে কেউ ভুল করে আপনার কাছে এটি পরিবেশন না করে।
- একজন হোস্টকে খাবার বলা খুব বেশি। Mō onaka ippai desu, আমি পূর্ণ, প্রশংসা অক্ষত রাখে।
আপনি যাই চয়ন করুন না কেন, আপনাকে ধন্যবাদ প্রথমে আসে। কৃতজ্ঞতায় আবৃত একটি প্রত্যাখ্যান খুব কমই কাউকে বিরক্ত করে।