জাপানি ভাষায় স্ট্রেস এবং কঠিন অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা

আপনি জাপানি ভাষায় আপনার সপ্তাহান্তের বর্ণনা দিতে পারেন এবং আপনি আপনার ডাক্তারকে বলতে পারবেন না যে আপনি ঘুমাচ্ছেন না।

কেউ কেমন অনুভব করছে সে সম্পর্কে একটি শান্ত কথোপকথন
আপনার যা জানা দরকার

জাপানি ভাষায় স্ট্রেস এবং কঠিন অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা

বেশিরভাগ শিক্ষার্থীরা তারা যা করে তার জন্য শব্দভান্ডার তৈরি করে এবং তারা কেমন আছে তার জন্য খুব কম। এই ব্যবধানটি অলক্ষিত হয় যতক্ষণ না এটি গুরুত্বপূর্ণ হয়: কর্মক্ষেত্রে একটি কঠিন সময়, একটি স্বাস্থ্য সমস্যা, বিচ্ছিন্নতার সময়কাল। স্ট্রেস এবং নিম্ন মেজাজ সম্পর্কে কথা বলা যে কোনও ভাষায় কঠিন এবং দ্বিতীয় ভাষায় আরও কঠিন, উভয়ই কারণ শব্দভাণ্ডারটি অপ্রচলিত এবং কারণ এটি কীভাবে সরাসরি বলতে হবে তার নিয়মগুলি আলাদা। এই নির্দেশিকাটি শব্দগুলি কভার করে, কাকে কতটা বলতে হবে, কীভাবে ব্যবহারিকভাবে সাহায্য চাইতে হবে, এবং আপনার প্রয়োজন হলে জাপানি ভাষায় সমর্থন কোথায় পাবেন।

অনুভূতির শব্দভাণ্ডার খুব কমই অনুশীলন করা হয়, তাই প্রয়োজনের সময় এটি অনুপলব্ধ

শারীরিক বর্ণনা একটি কঠিন কথোপকথনের একটি গৃহীত উপায়

কতটা প্রকাশ করবেন তা অনেকটা নির্ভর করে সম্পর্কের ওপর

আপনার প্রয়োজনের আগে শব্দগুলি প্রস্তুত করুন, সময় নয়

শব্দভান্ডার কেউ অনুশীলন করে না

শিক্ষার্থীরা কার্যকলাপের জন্য প্রচুর পরিমাণে ভাষা সংগ্রহ করে এবং অভ্যন্তরীণ অবস্থার জন্য প্রায় কিছুই নয়। আপনি কয়েক ডজন বার খাবার অর্ডার করার অনুশীলন করবেন এবং বর্ণনা করবেন যে আপনি কীভাবে অনুভব করেন না সম্ভবত কখনও, কারণ পাঠ্যপুস্তক এবং কথোপকথন অনুশীলন উভয়ই পর্যবেক্ষণযোগ্যদের পক্ষে।

এর পরিণতি হল ভাষাটি ঠিক সেই মুহূর্তে অনুপস্থিত যা কিছু নির্মাণ করা সবচেয়ে কঠিন। একটি কঠিন সময় নয় যখন আপনি ব্যাকরণ থেকে একটি বাক্য একত্রিত করতে চান, এবং যে শব্দগুলি এটি বহন করবে তা কখনও উচ্চস্বরে বলা হয়নি।

তাই এটি আগে থেকেই প্রস্তুত করা মূল্যবান, যেভাবে আপনি একটি মেডিকেল অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত করবেন। দশটি শব্দ এবং পাঁচটি বাক্য, যখন আপনি ভাল থাকেন তখন অনুশীলন করা হয়, তাই আপনি না থাকলে সেগুলি উপলব্ধ থাকে।

আপনি কেমন আছেন তার জন্য শব্দ

একটি ছোট শব্দভান্ডার যা বলতে হবে তার বেশিরভাগই কভার করে। এগুলি প্রোডাকশন শব্দভাণ্ডার হিসাবে শেখার যোগ্য, স্বীকৃতি আইটেম হিসাবে না বলে উচ্চস্বরে বলা, কারণ যখন আপনি এটি তৈরি করতে চান তখন ক্লান্তির জন্য শব্দটিকে স্বীকৃতি দেওয়া কোনও সাহায্য করে না।

উল্লেখ্য যে এর মধ্যে বেশ কয়েকটি শারীরিক বর্ণনা। তা ফাঁকি নয়; এটি জাপানি ভাষায় একটি কঠিন সময় বর্ণনা করার একটি স্বাভাবিক এবং স্বীকৃত উপায়, এবং এটি প্রায়শই সহজ খোলা হয়।

জাপানিজরোমাজিঅর্থ
最近、よく眠れていません。Saikin, yoku nemurete imasen.ইদানিং ভালো ঘুম হচ্ছে না।
ストレスがたまっています。Sutoresu ga tamatte imasu.স্ট্রেস তৈরি হয়েছে।
食欲がありません。Shokuyoku ga arimasen.আমার ক্ষুধা নেই।
気持ちが落ち込んでいます。Kimochi ga ochikonde imasu.আমি কম অনুভব করছি.
やる気が出ません。Yaruki ga demasen.আমি কোন অনুপ্রেরণা খুঁজে পাচ্ছি না।
ひとりで抱えきれなくなってきました。Hitori de kakaekirenaku natte kimashita.একা বহন করা অনেক হয়ে গেছে।

প্রথম তিনটি শারীরিক এবং বলা সবচেয়ে সহজ। অনেক সেটিংসে তারা কথোপকথন খোলে যা শেষ তিনটি বর্ণনা করে।

কত কথা, কাকে বলে

প্রকাশের নিয়মগুলি সম্পর্কের ভিত্তিতে পরিবর্তিত হয়, এবং সেগুলিকে ভুল বিচার করা উভয় দিকেই অস্বস্তির একটি সাধারণ উত্স: একজন সহকর্মীর কাছে খুব বেশি কথা বলা, বা এমন একজন ডাক্তারের কাছে খুব কম বলা যার জানা দরকার।

ব্যবহারিক নির্দেশিকা হল পেশাদারদের বিশদ বিবরণ প্রয়োজন, ঘনিষ্ঠ বন্ধুরা বিস্তারিত নিতে পারে এবং কর্মক্ষেত্রগুলি সাধারণত অভ্যন্তরীণ অবস্থার পরিবর্তে ব্যবহারিক পরিণতি চায়।

WHOকতএটি হিসাবে ফ্রেম
ডাক্তারসবকিছুলক্ষণ এবং সময়কাল
ঘনিষ্ঠ বন্ধুযত খুশিতুমি কেমন আছো
ম্যানেজারব্যবহারিক অংশক্ষমতা এবং স্বাস্থ্য
সহকর্মীসংক্ষিপ্তঅসুস্থ হয়ে পড়া
সঙ্গীর পরিবারআলোক্লান্তি

এটিকে কর্মক্ষেত্রে ক্ষমতা হিসাবে ফ্রেম করা লুকানো নয়। এটি এমন ফর্ম যা কর্মক্ষেত্রটি আসলে কাজ করতে পারে, যা থেকে আপনার প্রয়োজন।

নির্দিষ্ট কিছু জন্য জিজ্ঞাসা

সাধারণ বিবৃতি যে কোনো ভাষায়, কারো পক্ষে প্রতিক্রিয়া জানানো কঠিন। একটি সুনির্দিষ্ট অনুরোধ একটি কঠিন কথোপকথনকে একটি ব্যবহারিক কথোপকথনে রূপান্তরিত করে এবং অন্য ব্যক্তিকে তারা করতে পারে এমন কিছু দেয়।

এটি একটি দ্বিতীয় ভাষায় দ্বিগুণ উপযোগী, কারণ একটি নির্দিষ্ট অনুরোধ আপনার অনুভূতির ব্যাখ্যার চেয়ে একটি ছোট বাক্য।

জাপানিজরোমাজিঅর্থ
少し仕事を減らしていただけませんか。Sukoshi shigoto o herashite itadakemasen ka.আপনি কি আমার কাজের চাপ একটু কমাতে পারেন?
何日か休みをいただきたいです。Nannichi ka yasumi o itadakitai desu.আমি কয়েকদিন ছুটি নিতে চাই।
病院に行きたいので、早退してもいいですか。Byōin ni ikitai node, sōtai shite mo ii desu ka.আমি কি হাসপাতালে যেতে তাড়াতাড়ি চলে যেতে পারি?
相談できる人を紹介してもらえますか。Sōdan dekiru hito o shōkai shite moraemasu ka.আপনি কি আমাকে এমন একজনের কাছে রেফার করতে পারেন যার সাথে আমি কথা বলতে পারি?
ちょっと話を聞いてもらえますか。Chotto hanashi o kiite moraemasu ka.আপনি কি এক মুহূর্ত শুনতে পারেন?
今は答えられません。少し時間をください。Ima wa kotaeraremasen. Sukoshi jikan o kudasai.আমি এখন উত্তর দিতে পারছি না। দয়া করে আমাকে একটু সময় দিন।

ডাক্তারের কাছে, যেখানে বিশদ গুরুত্বপূর্ণ

এটি একটি সেটিং যেখানে নির্ভুলতা প্রচেষ্টার মূল্য, কারণ একটি রোগ নির্ণয় এটির উপর নির্ভর করে। সময়কাল, ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা এই তিনটি জিনিস যা আপনাকে জিজ্ঞাসা করা হবে এবং আপনি যাওয়ার আগে সেগুলি প্রস্তুত করা মূল্যবান।

আগেই লিখে রাখুন। একটি অপেক্ষমাণ কক্ষে এই শব্দভান্ডার রচনা করা, অসুস্থ, ঠিক সেই পরিস্থিতি যা এই নির্দেশিকা প্রতিরোধ করার চেষ্টা করছে।

জাপানিজরোমাজিঅর্থ
二か月ぐらい前からです。Nikagetsu gurai mae kara desu.প্রায় দুই মাস হয়ে গেল।
毎晩、何度も目が覚めます。Maiban, nando mo me ga samemasu.আমি প্রতি রাতে কয়েকবার জেগে উঠি।
だんだんひどくなっています。Dandan hidoku natte imasu.এটা ক্রমশ খারাপ হতে থাকে।
仕事に行くのがつらいです。Shigoto ni iku no ga tsurai desu.কাজ করতে যাওয়া আমার জন্য কঠিন।
前にも同じことがありました。Mae ni mo onaji koto ga arimashita.এর আগেও একই ঘটনা ঘটেছে।
薬は飲んでいません。Kusuri wa nonde imasen.আমি কোনো ওষুধ খাচ্ছি না।

লিখাটি নিয়ে আসুন এবং কথা বলা কঠিন হলে ধরিয়ে দিন। কেউ আপত্তি করে না, এবং এটি চাপের মধ্যে রচনা করার চেয়ে অনেক বেশি নির্ভরযোগ্য।

ভালো থাকার সময় প্রস্তুতি নিচ্ছেন

এই গাইডের পুরো যুক্তি হল এটি প্রস্তুতি, অধ্যয়ন নয়। শব্দগুলি খুব কমই প্রয়োজন হয়, স্বল্প নোটিশে, এবং এমন পরিস্থিতিতে যেখানে ব্যাকরণ থেকে বাক্য তৈরি করা বাস্তবসম্মত নয়।

একবার জোরে জোরে রিহার্সাল করাই এটি উপলব্ধ করে। Unihongo-এর নিমজ্জিত 3D শ্রেণীকক্ষে আপনার AI Sensei এর সাথে একটি কঠিন কথোপকথনের অনুশীলন করা হল এটি করার একটি কম খরচের উপায়: কোনো কিছুই ঝুঁকির মধ্যে নেই, আপনি থামাতে পারেন, এবং বাক্যগুলো পরিশ্রম ছাড়া না আসা পর্যন্ত আপনি একই কথোপকথন পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। আপনি যে শব্দগুলিকে ফ্ল্যাশকার্ড হিসাবে খুঁজে পাননি সেগুলি সংরক্ষণ করার অর্থ হল সেগুলি এখনও মাস পরেও আছে, যখন সেগুলি গুরুত্বপূর্ণ হবে।

আপনি যদি এখন সংগ্রাম করছেন, একজন ডাক্তার হল সঠিক প্রথম পদক্ষেপ এবং এর জন্য নিখুঁত জাপানিদের প্রয়োজন নেই। অনেক পৌরসভা বাসিন্দাদের জন্য পরামর্শ পরিষেবাও চালায়, কিছু অন্য ভাষায় সমর্থন সহ, এবং একটি লিখিত নোট শুরু করার সম্পূর্ণরূপে গ্রহণযোগ্য উপায়।

একটি দ্বিতীয় ভাষাতে সাহায্যের প্রয়োজন আপনার প্রথম ভাষাতে প্রয়োজনের চেয়ে কঠিন, এবং শব্দগুলিকে আগে থেকে প্রস্তুত করা আপনার সামর্থ্যের একটি বিন্দুতে একটি বাধা দূর করে।

মূল পয়েন্ট

উন্নত করার একটি ব্যবহারিক উপায়

আপনি যা করেন তার জন্য আপনার শত শত লোকের সাথে আপনি কেমন অনুভব করেন তার জন্য দশটি শব্দ শিখুন এবং সেগুলি উচ্চস্বরে বলুন যাতে সেগুলি উপলব্ধ হয়। Unihongo-এর নিমজ্জিত 3D ক্লাসরুমে আপনার AI Sensei-এর সাথে একটি কঠিন কথোপকথনের মহড়া হল একটি উচ্চ-মূল্যের মুহুর্তের জন্য কম খরচের অনুশীলন, এবং আপনি যে শব্দগুলি খুঁজে পাননি সেগুলি আপনার প্রয়োজনের দিনের জন্য ফ্ল্যাশকার্ড হিসাবে সংরক্ষণ করা যেতে পারে৷

  1. 1

    একটি পরিষ্কার লক্ষ্য চয়ন করুন

    আপনি আসলে ব্যবহার করতে পারেন এমন পরিস্থিতি বা দক্ষতার উপর প্রতিটি সেশনকে ফোকাস করুন।

  2. 2

    সক্রিয়ভাবে অনুশীলন করুন

    শুধুমাত্র জাপানী পড়া বা চিনতে না করে সম্পূর্ণ উত্তর উচ্চস্বরে বলুন।

  3. 3

    পর্যালোচনা করুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন

    দরকারী সংশোধন রাখুন এবং স্বাভাবিক বোধ না হওয়া পর্যন্ত একই দক্ষতা পুনরায় দেখুন।

FAQ

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

আমি কীভাবে জাপানি ভাষায় বলব যে আমি চাপে আছি?

সুতোরেসু গা তামাত্তে ইমাসু সরাসরি এবং ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। Tsukarete imasu, আমি ক্লান্ত, নরম এবং প্রায়ই স্বাভাবিক উপায়, যেহেতু শারীরিক ক্লান্তি ক্লান্তির চেয়ে বেশি বিষয়ে কথোপকথনের জন্য একটি স্বীকৃত উদ্বোধন।

জাপানে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলা কি গ্রহণযোগ্য?

মনোভাব প্রজন্ম এবং সেটিং অনুসারে যথেষ্ট পরিবর্তিত হয়, এবং এটি একবারের চেয়ে বেশি খোলামেলাভাবে আলোচনা করা হয়, বিশেষ করে ডাক্তারদের সাথে। মানসিক অবস্থার নামকরণের চেয়ে শারীরিক লক্ষণগুলি বর্ণনা করা সাধারণত সহজ এবং সমানভাবে কার্যকর ওপেনিং।

আমি কীভাবে আমার কর্মক্ষেত্রকে বলব যে আমি সংগ্রাম করছি?

অনুভূতির পরিবর্তে এটিকে ক্ষমতা এবং স্বাস্থ্যের চারপাশে ফ্রেম করুন: বলুন যে আপনি ভাল নন, বা বর্তমান ভলিউম কঠিন, এবং একটি নির্দিষ্ট সমন্বয়ের জন্য বলুন। সাধারণ বিবৃতিগুলির চেয়ে কংক্রিট অনুরোধগুলি কাজ করা সহজ।

আমি জাপানি ভাষায় সমর্থন কোথায় পেতে পারি?

একজন ডাক্তারের সাথে শুরু করুন, যিনি আপনাকে এগিয়ে পাঠাতে পারেন। অনেক পৌরসভা বাসিন্দাদের জন্য পরামর্শ পরিষেবাও চালায় এবং কিছু কিছু জাপানি ভাষা ছাড়া অন্য ভাষায় সহায়তা প্রদান করে।

শেখা চালিয়ে যান

জাপানি জ্ঞানকে কথা বলার আত্মবিশ্বাসে পরিণত করুন

রোলপ্লে মিশন, উচ্চারণ কোচিং, দরকারী প্রতিক্রিয়া এবং শেখার গেম সহ একটি নিমজ্জনশীল 3D ক্লাসরুমে Unihongo-এর AI Sensei-এর সাথে অনুশীলন করুন যা আপনি খেলার সময় আপনার শব্দভাণ্ডার তৈরি করে।