Totonou र यसको पछाडि तीन चरणहरू
Totonou एक दैनिक क्रिया हो। Heya ga totonou भनेको कोठा व्यवस्थित छ; junbi ga totonou यसको मतलब तयारी पूरा भएको छ। सौना फ्यानहरूले यसलाई शरीर र दिमागलाई क्रमबद्ध रूपमा राखिएको भावनाको लागि उधारो दिए: भारी अंगहरू, एक स्पष्ट टाउको र एक सुखद तैरने शान्त। यस अर्थमा यो सामान्यतया हिरागानामा लेखिन्छ, र मानिसहरू भन्छन् totonotta, म पुगें, वा totonoimashita विनम्र बोलीमा।
फ्यानहरूले त्यहाँ जाने एउटा साधारण चक्रको वर्णन गर्छन्: सौनामा तातो, mizuburo मा चिसो डुबकी, र खुला हावामा आराम, gaikiyoku। धेरैजसो मानिसहरूले यसलाई केही पटक दोहोर्याउँछन्। अनुभवहरू फरक छन्, र शब्दले भावनालाई वर्णन गर्दछ, चिकित्सा प्रभाव होइन।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| ととのった！ | Totonotta! | आह, म रिसेट महसुस गर्छु! (साउना पछि) |
| 水風呂 | mizuburo | चिसो डुबकी स्नान |
| 外気浴 | gaikiyoku | खुला हावामा आराम गर्दै |
| ロウリュ | rōryu | तातो सौना ढुङ्गाहरूमा पानी खन्यायो |
| サウナ、水風呂、外気浴を三セットやります。 | Sauna, mizuburo, gaikiyoku o san-setto yarimasu. | म सौना, चिसो डुबकी र आराम को तीन राउन्ड गर्छु। |
शब्द कहाँबाट आयो
जापानमा सौनाको लामो इतिहास छ; सार्वजनिक स्नान र तातो वसन्त इन्सले यसलाई दशकौंको लागि प्रस्ताव गरेको छ। २०१० को दशकमा के परिवर्तन भयो त्यो वरपरको संस्कृति थियो। एउटा मङ्गा र पछि टिभी नाटक Sadō (サ道), सौनाको बाटो, सौना चक्रको आनन्द मनाइयो र totonou लाई दैनिक बोलीमा ल्याउन मद्दत गर्यो। सौना प्रशंसकहरू began आफ्ना भ्रमणहरू अनलाइन साझेदारी गर्दै, बाहिरी विश्राम क्षेत्रहरूका साथ नयाँ सुविधाहरू खोलियो, र शौकले धेरै युवाहरूलाई आकर्षित गर्यो।
आज तपाईंले उत्पादनको नाममा, सुविधा वेबसाइटहरूमा र अनौपचारिक कुराकानीमा totonou देख्नुहुनेछ। केही व्यक्तिहरूले शब्दलाई अति प्रयोग गरेको फेला पार्छन्, र अरूले यसको बारेमा मजाक गर्छन्, तर यो अझै पनि त्यो भावनालाई वर्णन गर्ने सबैभन्दा प्राकृतिक तरिका हो।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| サウナにハマっています。 | Sauna ni hamatte imasu. | म सौनामा जोडिएको छु। |
| 週末はサ活です。 | Shūmatsu wa sakatsu desu. | सप्ताहन्त सौना को लागी हो। |
| 私はサウナーです。 | Watashi wa saunā desu. | म सौना प्रशंसक हुँ। |
सौना-फ्यान शब्दावली
सौना फ्यानहरूले संक्षिप्त नामहरू मन पराउँछन्, र धेरैले sa बाट सुरु गर्छन्, sauna को लागि छोटो। तालिकाले तपाईले नियमितबाट सुन्न र सुविधा पृष्ठहरूमा हेर्ने सम्भावना भएका शब्दहरू व्याख्या गर्दछ।
| रोमाजीमा शब्द | अर्थ | नोटहरू |
|---|---|---|
| sakatsu | सौना एक शौक रूपमा | सौना गतिविधिको लागि छोटो |
| saunā | सौना उत्साही | सौना प्लस अंग्रेजी -er बाट |
| sa-meshi | सौना पछि खाना | अक्सर सुविधा मा एक हार्दिक भोजन |
| rōryu | तातो ढुङ्गाहरूमा पानी | फिनिश löyly बाट; आर्द्रता बढाउँछ |
| serufu rōryu | स्व-सेवा rōryu | पानी तिमी आफै खन्याउ |
| aufugūsu | तौलिया हल्लाउने सत्र | नुहाउनेहरू तर्फ कर्मचारी फ्यान तातो हावा |
| neppashi | गर्मी मास्टर | नेतृत्व गर्ने कर्मचारी सदस्य aufugūsu |
| totonoi isu | आराम कुर्सी | झुकेको कुर्सी gaikiyoku |
Aufugūsu जर्मन Aufguss बाट आउँछ। निर्धारित समयमा, एक neppashi ले ढुङ्गाहरूमा पानी खन्याउछ र नुहाउनेहरूमा तातो हावाको छालहरू पठाउन तौलिया हल्लाउँछ। मानिसहरू प्रायः अन्तमा ताली बजाउँछन्।
सौना शिष्टाचार जुन नियमित ध्यान दिन्छ
अधिकांश सौना शिष्टाचार सार्वजनिक स्नान शिष्टाचारबाट आउँछ, साथै केहि नियमहरू जुन तातो, साझा कोठा र चिसो, साझा पोखरीमा बढी महत्त्वपूर्ण हुन्छ। सुविधाहरूले आफ्नै नियमहरू पोस्ट गर्छन्, र यी भिन्न हुन्छन्, तर तलको सूची व्यापक रूपमा पालना गरिन्छ।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 汗を流してから入ってください。 | Ase o nagashite kara haitte kudasai. | कृपया भित्र पस्नु अघि आफ्नो पसिना कुल्ला गर्नुहोस्। |
| ここに座ってもいいですか。 | Koko ni suwatte mo ii desu ka. | म यहाँ बस्न सक्छु? |
| ロウリュしてもいいですか。 | Rōryu shite mo ii desu ka. | ढुङ्गामा पानी खन्याएर ठिक हुन्छ ? |
- नुहाउने ठाउँमा प्रवेश गर्नु अघि आफ्नो शरीर धुनुहोस्, कुनै पनि sentō वा onsen मा जस्तै।
- यदि सुविधाले तपाईंलाई सोध्छ भने सौनामा चटाई वा तौलियामा बस्नुहोस्।
- आफ्नो पसिनालाई kakeyu वा नुहाउने mizuburo अघि कुल्ला गर्नुहोस्।
- mizuburo बिस्तारै प्रविष्ट गर्नुहोस्, डुब्न नदिनुहोस्, र आफ्नो टाउको र तौलियालाई पानीबाट बाहिर राख्नुहोस्।
- सौनामा आफ्नो आवाज कम राख्नुहोस्; धेरै सुविधाहरू शान्त हुन सोध्छन्, कहिलेकाहीँ mokuyoku भनिन्छ।
- चेन्जिङ रुममा फर्किनुअघि आफैलाई पुछ्नुहोस्।
- आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस्: हाइड्रेटेड रहनुहोस्, चिसो डुबकी छोड्नुहोस् यदि यो तपाईंको लागि सही छैन भने, र यदि तपाईं अस्वस्थ महसुस गर्नुहुन्छ भने छोड्नुहोस्।
सुपरमा sentō: सौना विकल्प किन्दै
सुपर sentō धेरै पोखरी, सौना, रेस्टुरेन्ट र विश्राम क्षेत्र भएको ठूलो बाथ कम्प्लेक्स हो। केहीले प्रविष्टिमा सौना समावेश गर्दछ, जबकि अरूले यसलाई नाडीब्यान्ड वा तौलिया सेटको साथ विकल्पको रूपमा बेच्छन्। फ्रन्ट डेस्क कुराकानी छोटो छ।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| サウナも利用したいです。 | Sauna mo riyō shitai desu. | म पनि सौना प्रयोग गर्न चाहन्छु। |
| タオルセットをお願いします。 | Taoru setto o onegai shimasu. | एउटा तौलिया सेट, कृपया। |
| アウフグースは何時からですか。 | Aufugūsu wa nanji kara desu ka. | तौलिया हल्लाउने सत्र कति बजे हो? |
| 休憩所はどこですか。 | Kyūkeijo wa doko desu ka. | विश्राम क्षेत्र कहाँ छ? |
परिदृश्य: तपाईंको पहिलो totonou बाँकी क्षेत्रमा
तपाईंले तीन राउन्ड गर्नुभयो। अन्तिम mizuburo पछि तपाईं चिसो साँझको आकाशमुनि बाहिरी कुर्सीमा बस्नुहुन्छ, र केहि परिवर्तन हुन्छ: तपाईंको शरीर एकै समयमा भारी र हल्का महसुस हुन्छ। पछि, विश्राम क्षेत्रमा, सुविधाको छाडा लुगा लगाएर, तपाईं पहिले देखेको नियमित व्यक्तिको नजिकै बस्नुहुन्छ। विश्राम क्षेत्रहरू आरामदायी ठाउँहरू हुन्, र नियमितहरूले प्रायः आफ्नो शौकको बारेमा नयाँ आगमनसँग कुरा गर्न रमाइलो गर्छन्।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 常連：サウナ、初めてですか。 | Jōren: Sauna, hajimete desu ka. | नियमित: के यो तपाइँको पहिलो सौना हो? |
| あなた：はい。さっき、初めてととのいました！ | Anata: Hai. Sakki, hajimete totonoimashita! | तिमी: हो। म भर्खरै पहिलो पटक totonou मा पुगें! |
| 常連：いいですね。何セットやりましたか。 | Jōren: Ii desu ne. Nan-setto yarimashita ka. | नियमित: राम्रो। कति राउन्ड गर्नुभयो ? |
| あなた：三セットです。水風呂が冷たくて… | Anata: San-setto desu. Mizuburo ga tsumetakute... | तपाईं: तीन। चिसो डुब्दै चिसो थियो ... |
| 常連：慣れると気持ちいいですよ。 | Jōren: Nareru to kimochi ii desu yo. | नियमित: एकचोटि तपाईले बानी बसाल्नु भयो, यो राम्रो लाग्छ। |
| 常連：サ飯はカレーがおすすめです。 | Jōren: Sa-meshi wa karē ga osusume desu. | नियमित: तपाईंको पोस्ट-सौना खानाको लागि, करी प्रयास गर्नुहोस्। |
Nareru to kimochi ii प्राकृतिक नतिजाको लागि प्रयोग गर्दछ: एकचोटि तपाईंले यसलाई प्रयोग गर्नुभयो, यो राम्रो लाग्छ। यो एउटा वाक्य हो जुन तपाईंले जापानमा natto देखि चिसो डुब्नेसम्मका धेरै कुराहरूको बारेमा सुन्नुहुनेछ।
साथीहरू र सहकर्मीहरूसँग सौनाको बारेमा कुरा गर्दै
सौना प्रशंसकहरूले अन्य रेस्टुरेन्टहरू तुलना गर्ने तरिकाले सुविधाहरू तुलना गर्छन्, र तिनीहरूले ध्यान दिने विवरणहरू तापक्रम, आर्द्रता र चिसो डुबकी हुन्। सौनाको तापमान डिग्री सेल्सियसमा दिइन्छ, र फ्यानहरूले प्राय: सौना सुख्खा छ वा rōryu छ भनेर उल्लेख गर्छन्। mizuburo को तापक्रमले त्यति नै महत्व राख्छ: केही मानिसहरूलाई धेरै चिसो मन पर्छ, अरूले यसलाई हल्का मन पराउँछन्। बाहिरी विश्राम क्षेत्रहरू, राम्रो कुर्सीहरू र खाना सबै गणना पनि।
यदि सहकर्मीले सौना उल्लेख गर्दछ भने, सिफारिसको लागि सोध्नुहोस्। फ्यानहरू प्रायः मनपर्ने हुन्छन्, र सोध्नु भनेको तपाईंले राम्रोसँग नचिनेको व्यक्तिसँग जडान गर्ने द्रुत तरिका हो।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| おすすめのサウナはありますか。 | Osusume no sauna wa arimasu ka. | के तपाइँसँग मनपर्ने सौना छ? |
| サウナは何度くらいですか。 | Sauna wa nando kurai desu ka. | सौना कति तातो छ? |
| 水風呂は何度ですか。 | Mizuburo wa nando desu ka. | चिसो कत्तिको चिसो छ? |
| 外気浴のスペースが広いんです。 | Gaikiyoku no supēsu ga hiroi n desu. | बाहिरी विश्राम क्षेत्र प्रशस्त छ। |
| 週末、一緒にサ活しませんか。 | Shūmatsu, issho ni sakatsu shimasen ka. | के हामी यस सप्ताहन्तमा सँगै सौना जान्छौं? |
ध्यान दिनुहोस् कि जापानमा सौनाहरू प्राय: एकल-लिङ्गी हुन्छन् र सार्वजनिक स्नानमा जस्तै स्विमवियर बिना प्रयोग गरिन्छ, यद्यपि केही नयाँ सुविधाहरूमा स्विमवेयर वा निजी सौनाहरू तपाईंले बुक गर्न सक्नुहुन्छ। कसैलाई निमन्त्रणा गर्नु अघि जाँच गर्नुहोस्।
सामान्य गल्तीहरू
- सोच्नु totonou एक ठाउँ वा उत्पादन हो। यो एक क्रिया हो, र यसको सौना अर्थ एक भावना हो।
- सौनाको लागि totonoimashita प्रयोग गर्दै। तिमी totonou; सौनाले गर्दैन।
- कुल्ला नगरी सौनाबाट सिधा mizuburo मा हाम फाल्दै। नियमित ले ध्यान दिनेछ।
- सौना कोठामा ठूलो स्वरमा कुरा गर्दै। बाँकी क्षेत्रको लागि कुराकानी बचत गर्नुहोस्।