चार कार्डमा seiza
यी चार शब्दहरूले सम्पूर्ण seiza अनुभवलाई समेट्छ: मुद्रा, तपाईंको होस्टको दयालु निमन्त्रणा, तपाईंको खुट्टा सुन्न भएको क्षण, र सबैभन्दा सामान्य आराम विकल्प।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 正座 | seiza | घुँडा टेकेर कुर्कुच्चामाथि बस्नु |
| 足を崩してください。 | Ashi o kuzushite kudasai. | खुट्टा खुकुलो पारेर बस्नुहोस्। |
| 足がしびれた！ | Ashi ga shibireta! | मेरो खुट्टा झमझमायो! |
| あぐら | agura | पलेँटी कसेर बस्नु |
Kuzusu को अर्थ भाँच्नु वा ढिलो गर्नु हो, त्यसैले ashi o kuzusu आफ्नो औपचारिक बस्ने आसन तोड्नु हो। Shibireru ले पिन र सुईहरू वर्णन गर्दछ, र ashi ga shibireta लगभग हरेक जापानी व्यक्तिले लामो समारोह पछि भनेको कुरा हो।
seiza मा कसरी बस्ने: चरणबद्ध तरिका
खडा हुनको लागि, पहिले आफ्नो खुट्टाको बलहरूमा घुँडा टेक्दै आफ्नो खुट्टाको औंलाहरू तल टाँस्नुहोस्, रगत फर्किनको लागि एक क्षण पर्खनुहोस्, त्यसपछि एउटा खुट्टामा उठ्नुहोस्। यदि तपाईंको खुट्टा सुन्न छ भने, आफ्नो समय लिनुहोस्; सुन्न खुट्टामा धेरै छिटो उभिनु भनेको मानिस कसरी ठेस खान्छ।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 背筋を伸ばしてください。 | Sesuji o nobashite kudasai. | कृपया आफ्नो पछाडि सीधा गर्नुहोस्। |
| かかとの上に座ります。 | Kakato no ue ni suwarimasu. | तिमी आफ्नो खुट्टामा बस। |
| ゆっくり立ってください。 | Yukkuri tatte kudasai. | कृपया बिस्तारै उठ्नुहोस्। |
- आफ्नो ठाउँमा उभिनुहोस्, सामान्यतया समतल कुसनको पछाडि वा पछाडि, zabuton।
- एक पटकमा एक घुँडा टेक्नुहोस्, आफ्नो ढाड सीधा राख्नुहोस्।
- आफ्नो घुँडा सँगै ल्याउनुहोस्। पुरुषहरू प्रायः लगभग एक मुट्ठीको खाली ठाउँ छोड्छन्; महिलाहरु सामान्यतया आफ्नो घुँडा छोइन्छ।
- आफ्नो खुट्टाको माथिल्लो भाग भुइँ वा कुसनमा समतल होस् भनेर आफ्नो औंलाहरूलाई पछाडि फर्काउनुहोस्।
- तपाईंको ठूला औंलाहरूलाई हल्का रूपमा छुनुहोस् वा ओभरल्याप गर्न दिनुहोस्, ताकि सिट बनाउन तपाईंको हिलहरू थोरै खुल्नुहोस्।
- आफ्नो हिल्स मा आफ्नो हिप्स तल्लो। आफ्नो पछाडि सीधा र आफ्नो काँध आराम राख्नुहोस्।
- आफ्नो हातहरू तिघ्रामा, औंलाहरू सँगै, वा एउटा हात आफ्नो काखमा अर्कोमा राख्नुहोस्।
seiza कहाँ अपेक्षित हुन्छ
धेरैजसो जापानी घरहरूमा अहिले कुर्सी र सोफाहरू छन्, र धेरै युवाहरू विरलै seiza मा बस्छन्। यो अझै पनि निश्चित सेटिङहरूमा महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी औपचारिक र परम्परागतहरूमा।
| स्थिति | कति औपचारिक | सामान्यतया के हुन्छ |
|---|---|---|
| चिया समारोह | धेरै औपचारिक | Seiza अधिकांश समयको लागि; यदि आवश्यक भएमा मलको बारेमा सोध्नुहोस् |
| बुद्ध स्मारक सेवा वा घरमा अन्त्येष्टि | औपचारिक | Seiza सूत्र पढ्दा; अक्सर उपलब्ध कुर्सीहरू |
| मार्शल आर्ट वा सुलेख कक्षा | औपचारिक | Seiza अभिवादनको लागि र सुरु र अन्त्यमा |
| tatami कोठामा औपचारिक अभिवादन | औपचारिक | Seiza अभिवादनको लागि, त्यसपछि होस्टहरूले तपाईंलाई आराम गर्न आमन्त्रित गर्छन् |
| Ryokan डिनर वा tatami रेस्टुरेन्ट | आराम | Seiza वैकल्पिक; धेरैजसो पाहुनाहरू चाँडै आराम गर्छन् |
seiza बाट औपचारिक धनुष भनिन्छ zarei: आफ्नो हातहरू भुइँमा आफ्नो घुँडाको अगाडि राख्नुहोस् र कम्मरबाट धनु। तपाईंले यसलाई मार्शल आर्ट पाठ, चिया समारोह र औपचारिक भ्रमणको सुरु र अन्त्यमा देख्नुहुनेछ।
आतिथेयले खुकुलो बस्न भन्दा
धेरैजसो घर र रेस्टुरेन्टहरूमा, होस्टले चाँडै तपाईंलाई थप आरामसँग बस्न आमन्त्रित गर्नेछ। यो एक वास्तविक निमन्त्रणा हो, परीक्षा होइन। एक सामान्य आकर्षक जवाफ हो okotoba ni amaete, म तपाईंको दयालु प्रस्ताव स्वीकार गर्नेछु, शाब्दिक रूपमा तपाईंको शब्दहरूमा निर्भर गर्दछ। यदि तपाईं अलि लामो seiza मा बस्न चाहनुहुन्छ भने, बत्ती ie, daijōbu desu पनि राम्रो छ।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| どうぞ、楽にしてください。 | Dōzo, raku ni shite kudasai. | होस्ट: कृपया आफैलाई सहज बनाउनुहोस्। |
| では、お言葉に甘えて。 | Dewa, okotoba ni amaete. | पाहुना: त्यसो भए म तिमीलाई त्यसमा लिन्छु। |
| いえ、大丈夫です。 | Ie, daijōbu desu. | अतिथि: होइन, म ठीक छु, धन्यवाद। |
| 正座に慣れていなくて。 | Seiza ni narete inakute. | मलाई बस्ने बानी छैन seiza। |
| 膝が悪いので、椅子をお借りしてもいいですか。 | Hiza ga warui node, isu o okari shite mo ii desu ka. | मेरो घुँडा खराब छ; के म कुर्सी उधारो लिन सक्छु? |
खुकुलो बस्ने विकल्पहरू
एक पटक तपाईंको होस्टले तपाईंलाई आराम गर्न आमन्त्रित गरेपछि, यी सामान्य स्थितिहरू हुन्। कुन व्यक्तिले छनौट गर्ने लिङ्ग, कपडा र कोठाको मुडमा निर्भर गर्दछ।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| あぐらをかく | agura o kaku | क्रस खुट्टा बस्न |
| 横座り | yokozuwari | दुबै खुट्टा एक छेउमा राखेर बस्ने |
| 体育座り | taiiku suwari | आफ्नो घुँडा अँगालोमा बसेर |
| 足を伸ばす | ashi o nobasu | आफ्नो खुट्टा बाहिर फैलाउन |
Agura पुरुषहरूको लागि सामान्य आरामको स्थिति हो र, अनौपचारिक सेटिङहरूमा, पतलूनमा महिलाहरूको लागि। Yokozuwari महिलाहरु को लागी सामान्य छ, विशेष गरी स्कर्ट मा। Taiiku suwari, PE सिटिंग, बच्चाहरू स्कूल सम्मेलनहरूमा कसरी बस्छन्; वयस्कहरूले यसलाई धेरै अनौपचारिक क्षणहरूमा मात्र प्रयोग गर्छन्। आफ्ना खुट्टाहरू सीधा तान्नु साथीहरूका बीचमा ठीक छ, तर कसैलाई वा बौद्ध वेदीमा आफ्नो खुट्टाको तलवहरू देखाउनबाट जोगिन।
seiza सजिलो बनाउने उपायहरू
- दिनको केही मिनेटको लागि घरमा, गलैंचामा वा फोल्डेड कम्बलमा अभ्यास गर्नुहोस्।
- आफ्नो पछाडि सीधा राख्नुहोस्; स्लउचिङले तपाइँको खुट्टामा अधिक भार राख्छ।
- आफ्नो तौल बिस्तारै एक छेउबाट अर्कोतिर सार्नुहोस्।
- ढीलो ट्राउजर वा लामो स्कर्ट लगाउनुहोस्; टाइट कपडाले seiza लाई कडा बनाउँछ।
- तपाईं बस्दा आफ्नो खुट्टाले zabuton कुसनमा नचल्नुहोस्; धेरै मानिसहरू यसलाई नराम्रो बानी मान्छन। पछाडि वा छेउबाट यसमा घुँडा टेक्नुहोस्।
सिक्नेहरूले गर्ने सामान्य गल्ती
धेरै जापानीहरू तपाईं जस्तै seiza मा असहज हुन्छन्, र एक समारोह पछि सुन्न खुट्टाको बारेमा साझा हाँसो जडान गर्ने सबैभन्दा सजिलो तरिकाहरू मध्ये एक हो।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| しびれた？ | Shibireta? | के तपाईको खुट्टा सुन्न भयो? (अनौपचारिक) |
| もう足の感覚がないです。 | Mō ashi no kankaku ga nai desu. | म अब मेरो खुट्टा महसुस गर्न सक्दिन। |
| 正座は苦手です。 | Seiza wa nigate desu. | म seiza मा राम्रो छैन। |
- तपाईं उभिन नसकेसम्म seiza मा बस्नुहोस्। आराम गर्न होस्टको निमन्त्रणा स्वीकार गर्नुहोस्, वा तपाईंको खुट्टा पूर्णतया सुन्न हुनु अघि चुपचाप सिफ्ट गर्नुहोस्।
- सुन्निएको खुट्टामा छिट्टै उफ्रँदै। आफ्नो औंलाहरू मुनि टाँस्नुहोस्, पर्खनुहोस्, त्यसपछि बिस्तारै उठ्नुहोस्।
- seiza dekimasen भनिरहेका छन्। Seiza ni narete inakute, म यसको बानी परेको छैन, नरम र अधिक प्राकृतिक सुनिन्छ।
- स्मारक सेवा वा चिया समारोहको औपचारिक भागको समयमा क्रस-खुट्टा बसेर। आरामदायी भागको लागि पर्खनुहोस्, वा स्टूलको लागि सोध्नुहोस्।
- आफ्नो खुट्टा बुद्ध वेदी वा अल्कोभ, टोकोनोमा तर्फ देखाउँदै। तिनीहरूलाई टाढा वा छेउमा टाँस्नुहोस्।
Mocchi र Hana-sensei सँग tatami कोठाको भ्रमण अभ्यास गर्नुहोस्
Mocchi बाट सुरु गर्नुहोस्: te kudasai र te mo ii desu ka मा /grammar सोध्नुहोस्, उदाहरणको रूपमा ashi o kuzushite kudasai र isu o okari shite mo ii desu ka प्रयोग गर्नुहोस्। Mocchi प्रत्येकलाई कसले र किन भन्यो भनेर व्याख्या गर्दछ, र तपाइँ कुनलाई भ्रमित गर्नुहुन्छ भन्ने नोट राख्छ, त्यसैले यो तपाइँको अर्को समीक्षामा पुन: देखा पर्दछ।
त्यसपछि AI Sensei मा Hana-sensei छनोट गर्नुहोस् र उनलाई चिया समारोह होस्ट खेल्न भन्नुहोस्। उनलाई अभिवादन गर्नुहोस्, आराम गर्न उनको निमन्त्रणाको जवाफ दिनुहोस्, स्टूलको लागि सोध्नुहोस्, र अन्त्यमा उनलाई धन्यवाद दिनुहोस्। पहिलो पटक धेरै बिस्तारै बोल्न उनलाई सोध्नुहोस्; सत्र रिपोर्ट पछि सुधारहरू सूचीबद्ध गर्दछ।