कम खाने को लागी चार वाक्यांश
जापानीमा डाइटिङको बारेमा धेरै कुराकानीहरू मुट्ठीभर वाक्यांशहरू प्रयोग गर्छन्। Daietto-chū भन्छन् कि तपाईं आहारमा हुनुहुन्छ। Tōshitsu seigen कम कार्बोहाइड्रेट आहारको नाम हो। Hikaeru, पछाडि समात्न, भन्नुहुन्छ कि तपाइँ केहि मा कटौती गर्दै हुनुहुन्छ। Chotto dake itadakimasu तपाईंलाई सानो भागमा सामेल हुन दिन्छ।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| ダイエット中です。 | Daietto-chū desu. | म आहारमा छु। |
| 糖質制限 | tōshitsu seigen | कम कार्बोहाइड्रेट आहार |
| 甘いものは控えてて。 | Amai mono wa hikaetete. | म मिठाईमा कटौती गर्दैछु। |
| ちょっとだけいただきます。 | Chotto dake itadakimasu. | मसँग थोरै हुनेछ। |
Chū एउटै प्रत्यय हो जुन तपाईंले benkyō-chū, अध्ययन, र kaigi-chū, बैठकमा देख्नुहुन्छ। यसले तपाईं बीचमा भएको अवस्थालाई चिन्ह लगाउँछ, त्यसैले daietto-chū अस्थायी प्रयासको सुझाव दिन्छ, जसले यसलाई सजिलो र हल्का भन्न मिल्छ।
वास्तवमा daietto को अर्थ के हो
ऋण शब्द daietto को अर्थ तौल घटाउने प्रयास गर्नु हो। यसले कम खाने र व्यायामलाई समेट्छ, त्यसैले तौल घटाउनको लागि टहल्नु पनि daietto हो। यसको मतलब तपाईले सामान्यतया खाने खाना होइन। मेरो आहार प्रायः तरकारी हो shokuseikatsu wa yasai ga ōi desu, daietto होइन।
Ashita kara daietto, म भोलि डाइट सुरु गर्छु, मिठाईको लागि पुग्दा भनिएको क्लासिक मजाक हो।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 夏までに痩せたいんです。 | Natsu made ni yasetai n desu. | म गर्मीमा तौल घटाउन चाहन्छु। |
| 健康のために、食生活に気をつけています。 | Kenkō no tame ni, shokuseikatsu ni ki o tsukete imasu. | म मेरो स्वास्थ्यको लागि मेरो खानपानमा सचेत छु। |
| 明日からダイエット！ | Ashita kara daietto! | आहार भोलि सुरु हुन्छ! (ठट्टा) |
| अंग्रेजी | जापानी | नोट |
|---|---|---|
| म आहारमा छु (तौल घटाउन) | Daietto-chū | दैनिक वाक्यांश |
| मेरो आहार, म सामान्यतया के खान्छु | Shokuseikatsu | खाने बानी |
| चिकित्सा आहार, प्रतिबन्ध | Shokuji seigen | डाक्टरको आदेश |
| कम कार्बोहाइड्रेट आहार | Tōshitsu seigen | धेरै सामान्य शब्द |
Yaseru, वजन कम गर्न, र futoru, वजन बढाउन, मूल क्रियाहरू हुन्। तिनीहरूले परिवर्तनको वर्णन गर्छन्, त्यसैले मैले वजन गुमाएको छु yaseta, र जो स्लिम छ yasete iru।
पछाडि काट्दै: hikaeru र ki o tsukeru
Hikaeru भनेको पछाडि समात्नु वा टाढिनु हो, र hikaete imasu म काट्दै छु भन्नको लागि नरम, वयस्क तरिका हो। यसले चिनी, रक्सी, रातमा भात वा नुनका लागि काम गर्छ, र यसले तपाईंको तौलको बारेमा प्रश्नहरू निमन्त्रणा गर्दैन। Ki o tsukete imasu, म होसियार छु, अस्पष्ट र राजनीतिक पनि छ। Nuku, छोड्नु भनेको कुनै कुरालाई पूर्ण रूपमा काट्नु हो।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| お酒は控えています。 | Osake wa hikaete imasu. | म रक्सीमा कटौती गर्दैछु। |
| 夜は炭水化物を抜いています。 | Yoru wa tansuikabutsu o nuite imasu. | म साँझमा कार्बोहाइड्रेट छोड्छु। |
| 食べすぎに気をつけてるんだ。 | Tabesugi ni ki o tsuketeru n da. | म धेरै नखाने प्रयास गर्दैछु। |
| 最近ジムに通ってます。 | Saikin jimu ni kayottemasu. | म पछिल्लो समय जिम जाँदैछु। |
यदि तपाईंले सोध्नुभयो भने धेरै सेट-मिल रेस्टुरेन्टहरूले खुसीसाथ कम चामलको सेवा गर्नेछन्। Gohan sukuname de, कम चामल, कृपया, एक उपयोगी लाइन हो, र केहि ठाउँहरूले सित्तैमा अतिरिक्त चामल प्रस्ताव गर्दछ, त्यसैले यो कचौरा आउनु अघि भन्न लायक छ।
दिनेलाई अस्वीकार नगरी खाना अस्वीकार गर्दै
जब कसैले खाना प्रस्ताव गर्दछ, प्रस्ताव दयाको बारेमा हो, त्यसैले जवाफले पहिले दयाको सम्मान गर्नुपर्छ। तिनीहरूलाई धन्यवाद, त्यसपछि छनोट गर्नुहोस्: अहिले थोरै, यसलाई पछिको लागि बचत गर्नुहोस्, वा विनम्र पूर्ण अस्वीकार गर्नुहोस्। Kekkō desu, होइन, धन्यवाद, सही छ तर आफैंमा तेज लाग्न सक्छ; धन्यवाद र नरम वाक्यांश संग यो ठीक छ।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| ありがとうございます。後でいただきます。 | Arigatō gozaimasu. Ato de itadakimasu. | धन्यवाद। म पछि पाउँछु। |
| 持って帰ってもいいですか。 | Motte kaette mo ii desu ka. | म यसलाई घर लैजान सक्छु? |
| お気持ちだけいただきます。 | Okimochi dake itadakimasu. | म दयालु विचार मात्र स्वीकार गर्नेछु। |
| もうお腹いっぱいです。 | Mō onaka ippai desu. | म पहिले नै भरिसकेको छु। |
| おいしかったです。ごちそうさまでした。 | Oishikatta desu. Gochisōsama deshita. | यो स्वादिष्ट थियो। खानाको लागि धन्यवाद। |
घरको खानामा, होस्टले एक पटक भन्दा बढी प्रस्ताव गर्न सक्छ, र दोस्रो न्यानो अस्वीकार सामान्य छ र सामान्यतया स्वीकार गरिन्छ। Mō jūbun itadakimashita, मसँग प्रशस्त छ, मुस्कानले विषय बन्द गर्दछ।
जब मानिसहरूले तपाईंको वजनमा टिप्पणी गर्छन्
टिप्पणीहरू जस्तै yaseta? (तपाईको तौल घटेको छ?) वा futotta? (के तपाईंले तौल बढाउनुभएको छ?) साथीहरू र परिवारका बीचमा धेरै अंग्रेजी बोल्नेहरूले अपेक्षा गरेभन्दा प्रत्यक्ष रूपमा आउन सक्छ, यद्यपि धेरै मानिसहरूले उनीहरूलाई असभ्य पनि ठान्छन्। तपाईंले स्पष्टीकरण दिनु पर्दैन। हल्का जवाफले कुराकानीलाई अगाडि बढाउँछ।
तपाईको आफ्नै शरीरको लागि, futotchatta, मैले तौल राखेको छु, मुस्कानका साथ भने, यो सामान्य आत्म-निरास गर्ने रेखा हो। अरू मानिसहरूको तौल आफैंमा टिप्पणी नगर्नुहोस् जबसम्म तिनीहरूले यसलाई बढाउँदैनन्।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| ちょっと太っちゃった。 | Chotto futotchatta. | मैले थोरै तौल लगाएको छु। |
| ありがとう、少し痩せました。 | Arigatō, sukoshi yasemashita. | धन्यवाद, मैले अलिकति तौल गुमाएको छु। |
| そうかな？元気だよ。 | Sō ka na? Genki da yo. | के तपाईलाई त्यस्तो लाग्छ? म राम्रो गर्दैछु। |
यदि एक टिप्पणी डंक छ भने, यो विषय परिवर्तन गर्न राम्रो छ। Sore yori, जे भए पनि, नयाँ विषयको पछि लाग्नु, दृश्य नबनाई टाढा जाने कोमल तरिका हो।
एक बोली विनिमय: omiyage कार्यालय मा
एक सहकर्मी होक्काइडोबाट फर्केर आएका छन् र मिठाईको बक्स लिएर डेस्कबाट अर्को डेस्कमा जाँदैछन्। तपाईं पछाडि काट्दै हुनुहुन्छ, तर तपाईं अस्वीकार गर्ने एक मात्र व्यक्ति हुन चाहनुहुन्न।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 北海道のお土産です。よかったらどうぞ。 | Hokkaidō no omiyage desu. Yokattara dōzo. | सहकर्मी: होक्काइडोबाट स्मृति चिन्ह। कृपया एउटा होस्। |
| わあ、ありがとうございます。 | Wā, arigatō gozaimasu. | तपाईं: ओह, धन्यवाद। |
| 今ダイエット中なので、後でいただきますね。 | Ima daietto-chū na node, ato de itadakimasu ne. | तपाईं: म आहारमा छु, त्यसैले म यसलाई पछि लिन्छु। |
| そうなんだ。一つだけでも？ | Sō nan da. Hitotsu dake demo? | सहकर्मी: मैले देखेँ। एक पनि छैन? |
| じゃあ、ちょっとだけいただきます。 | Jā, chotto dake itadakimasu. | तपाईं: ठीक छ, मसँग थोरै हुनेछ। |
| おいしい！やっぱり我慢できませんね。 | Oishii! Yappari gaman dekimasen ne. | तपाईं: स्वादिष्ट! मलाई थाहा थियो म प्रतिरोध गर्न सक्दिन। |
Yappari, अपेक्षित रूपमा, आवाजलाई आकर्षक बनाउँछ। जापानमा आहारको बारेमा धेरै कुराकानीहरू ठ्याक्कै यसरी समाप्त हुन्छन्, सानो टोकेर र साझा हाँसोको साथ।
व्यायाम र स्वास्थ्य जाँच कुराकानी
आहारको बारेमा कुराकानीहरू प्रायः व्यायाम र स्वास्थ्य जाँचहरूमा परिणत हुन्छन्। जापानका धेरै कम्पनीहरूले वार्षिक स्वास्थ्य परीक्षण राख्छन्, kenkō shindan, र परिणामहरू सहकर्मीहरूका बीचमा सामान्य, थोरै दुःखदायी विषय हुन्। Undō busoku, पर्याप्त व्यायाम छैन, क्लासिक कन्फेशन हो, र kintore, शक्ति प्रशिक्षण, उल्लेख गर्न लोकप्रिय शौक हो।
तपाईं के गर्नुहुन्छ भनी कुराकानीलाई खानाबाट टाढा लैजाने एक मैत्रीपूर्ण तरिका हो: saikin hashittemasu, म हालै दौडिरहेको छु, अर्को मीठोको सट्टा प्रश्नहरू निम्तो दिन्छ। यदि एक सहकर्मीले आफ्नै आहार उल्लेख गर्दछ भने, समर्थन सल्लाह भन्दा सामान्य जवाफ हो: ganbatte kudasai, शुभकामना, वा otagai ganbarimashō, हामी दुवै यसलाई जारी राखौं।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 健康診断の結果が気になります。 | Kenkō shindan no kekka ga ki ni narimasu. | म मेरो स्वास्थ्य जाँचको नतिजाको बारेमा चिन्तित छु। |
| 最近、走ってます。 | Saikin, hashittemasu. | म पछिल्लो समय दौडिरहेको छु। |
| 週に二回、筋トレをしています。 | Shū ni nikai, kintore o shite imasu. | म हप्तामा दुई पटक शक्ति प्रशिक्षण गर्छु। |
| 運動不足なんです。 | Undō busoku nan desu. | मलाई पर्याप्त व्यायाम छैन। |
| お互い頑張りましょう。 | Otagai ganbarimashō. | हामी दुबै यसलाई राखौं। |
सामान्य गल्तीहरू
- तपाईको सामान्य खानाको लागि daietto प्रयोग गर्दै। भन्नुहोस् shokuseikatsu।
- खुला iranai संग प्रस्तावको जवाफ दिँदै। व्यक्तिलाई धन्यवाद र ato de वा chotto dake थप्नुहोस्।
- एलर्जीको लागि आहार बहाना दिँदै। वास्तविक कारण भन्नुहोस् ताकि कसैले गल्तीले तपाईंलाई यो सेवा नगरोस्।
- होस्टलाई खाना भन्नु अति नै हो। Mō onaka ippai desu, म पूर्ण छु, प्रशंसालाई अक्षुण्ण राख्छु।
तपाईले जे रोज्नुहुन्छ, धन्यवाद पहिलो आउँछ। कृतज्ञताले बेरिएको इन्कारले विरलै कसैलाई अपमान गर्छ।