Hansei अर्थ: आत्मसमीक्षा, Hanseikai र काममा गल्ती स्वीकार्नु

Hansei (反省) भनेको आफूले गरेको कुरा फर्केर हेर्नु, के बिग्रियो भनेर चिन्नु र अझ राम्रो गर्ने अठोट गर्नु हो। यो तटस्थ आत्मचिन्तन होइन: hansei shite imasu को अर्थ 'मैले आफ्नो गल्तीबारे गम्भीर भएर सोचेको छु' हो, र काममा hanseikai सिकेका पाठमा केन्द्रित समीक्षा बैठक हो।

तपाईलाई के थाहा हुनु आवश्यक छ

Hansei अर्थ: आत्मसमीक्षा, Hanseikai र काममा गल्ती स्वीकार्नु

Hansei ती शब्दहरू मध्ये एक हो जुन जापानी व्यापार संस्कृतिको लागि प्रत्येक गाइडले उल्लेख गर्दछ, प्रायः राष्ट्रिय चरित्रको बारेमा ठूलो दावीहरू सहित। दैनिक वास्तविकता सरल र अधिक उपयोगी छ। Hansei केहि पछि फर्केर हेर्ने बानी हो, के राम्रो हुन सक्छ पत्ता लगाउने, इमानदारीपूर्वक बोल्ने र समाधानमा निर्णय गर्ने बानी हो। केटाकेटीहरूले विद्यालयको नियम तोडेर hanseibun लेख्छन्, टोलीहरूले घटना राम्रो भए पछि पनि hanseikai राख्छन्, र स्क्यान्डलमा फसेको सार्वजनिक व्यक्तिलाई उनीहरूले hansei देखाउँछन् कि भनेर न्याय गरिन्छ। यस गाइडले कान्जी, मुख्य निश्चित वाक्यांशहरू, कसरी hansei र ठोस योजनासँग माफी माग्ने, कसरी hanseikai र नयाँ furikaeri बैठकहरूले काम गर्छ, कसरी hansei अङ्ग्रेजी प्रतिबिम्ब र अफसोसबाट भिन्न हुन्छ, शब्द धेरै बलियो लाग्दा, छोटो समीक्षा-बैठक संवाद, र धेरैजसो गल्तीहरू सिक्नेहरूले गर्ने व्याख्या गर्दछ। कार्यस्थलहरू धेरै फरक हुन्छन्, त्यसैले व्यापार सल्लाहलाई नियमको सट्टा सामान्य अभ्यासको रूपमा व्यवहार गर्नुहोस्।

Hansei भनेको गल्ती फर्केर हेर्नु र सुधार्ने अठोट गर्नु हो

Hansei shite orimasu गल्ती स्वीकार्ने औपचारिक, विनम्र तरिका हो

hanseikai ले कुनै कार्यक्रमको समीक्षा गर्छ, र प्रायः सफलतापछि पनि हुन्छ

तटस्थ आत्मचिन्तनका लागि यसको सट्टा furikaeru वा omoikaesu प्रयोग गर्नुहोस्

Hansei: पाठ सम्झेर फर्केर हेर्नु

दुई कान्जीहरू 反 (हान), फर्कनु, र 省 (sei), आफैलाई जाँच्न, साहित्यिक क्रिया kaerimiru मा जस्तै चरित्र हो, आफूलाई फर्केर हेर्न। सँगै राख्नुहोस्, hansei तपाईंले के गर्नुभयो जाँच गर्न फर्किँदैछ। शब्द लगभग सधैं मान्छ कि त्यहाँ सुधार गर्न को लागी केहि छ: एक गल्ती, एक कमजोर बिन्दु, योजना को एक भाग जसले काम गरेन।

त्यो अंग्रेजी प्रतिबिम्बबाट मुख्य भिन्नता हो, जुन तटस्थ वा खुसी हुन सक्छ, जस्तै अद्भुत वर्षमा प्रतिबिम्बित। Hansei आत्म-आलोचना तिर झुकाव, तर यो रचनात्मक हुनको लागि हो। राम्रो hansei फरक तरिकाले के गर्ने भन्ने स्पष्ट विचारको साथ समाप्त हुन्छ।

Unihongoव्यापार जापानी
反省はんせいしています。मैले आफ्नो गल्तीबारे सोचेँ।
反省はんせい会かいफर्केर हेर्ने समीक्षा बैठक
反省はんせい点てんसुधार्नुपर्ने कुरा
反省はんせい文ぶんलिखित आत्मसमीक्षा (विद्यालय)
गल्ती स्वीकार्नु, समीक्षा बैठक, सुधार्नुपर्ने कुरा र लिखित आत्मसमीक्षा: hansei का चार रूप।
जापानीरोमाजीअर्थ
反省しています。Hansei shite imasu.मैले आफ्नो गल्तीबारे सोचेँ।
反省会hanseikaiफर्केर हेर्ने समीक्षा बैठक
反省点hanseitenसुधार्नुपर्ने कुरा
反省文hanseibunलिखित आत्मसमीक्षा (विद्यालय)

गल्ती स्वीकार्नु: माफी, hansei र समाधान

धेरै जापानी कार्यस्थलहरूमा, गल्तीमा राम्रो प्रतिक्रियाको तीन भागहरू हुन्छन्। पहिलो स्पष्ट माफी आउँछ। दोस्रो आउँछ hansei: कारण के थियो, संक्षिप्त र बहाना बिना भनिएको थियो। तेस्रो आउँछ काउन्टरमेजर, taisaku, वा यसलाई फेरि हुन नदिनको प्रतिज्ञा, saihatsu bōshi। तेस्रो भाग छोड्दा माफीको आवाज खाली हुन सक्छ, र दोस्रो भाग छोड्दा तपाईले परिस्थितिलाई दोष दिनुभएको जस्तो लाग्न सक्छ।

नम्र रूप hansei shite orimasu, वा बलियो fukaku hansei shite orimasu, म यसलाई गहिरो पश्चात्ताप गर्छु र यसलाई प्रतिबिम्बित गरेको छु, इमेल र औपचारिक माफी मा सामान्य छ। तपाईको टोलीसँगको कुराकानीमा, hansei shite imasu वा कारणको स्पष्ट विवरण मात्र पर्याप्त छ। कारण छोटो र तथ्यपरक राख्नुहोस्, जस्तै मैले ठेगाना दोहोरो-जाँच गरेन, बरु तपाईं किन व्यस्त हुनुहुन्थ्यो भन्ने लामो खाताको सट्टा।

जापानीरोमाजीअर्थ
ご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした。Gomeiwaku o okake shite mōshiwake gozaimasen deshita.मलाई पर्न गएको समस्याको लागि म धेरै माफी चाहन्छु। (औपचारिक)
確認が不十分でした。深く反省しております。Kakunin ga fujūbun deshita. Fukaku hansei shite orimasu.मेरो जाँच राम्रो थिएन। त्यसमा गहिरिएर चिन्तन गरेको छु ।
今後は送信前に必ずダブルチェックします。Kongo wa sōshin mae ni kanarazu daburu chekku shimasu.अब देखि म पठाउनु अघि सधैं डबल-जाँच गर्नेछु।
二度とこのようなことがないよう気をつけます。Nido to kono yō na koto ga nai yō ki o tsukemasu.यस्तो फेरि कहिल्यै नहोस् भनेर म ख्याल गर्नेछु।

Hanseikai र furikaeri: काममा हुने समीक्षा बैठक

A hanseikai एक परियोजना, एक कार्यक्रम, एक खेल म्याच वा स्कूल उत्सव पछि आयोजित गरिन्छ। मानिसहरू के भयो र सुधार गर्न राम्रा बिन्दुहरू र अंकहरू सूचीबद्ध गर्छन्। यो प्रायः सबै कुरा राम्ररी हुँदा पनि हुन्छ, किनभने उद्देश्य अर्को राम्रो बनाउनु हो। साथीहरू र सहकर्मीहरूका बीचमा, यो शब्द घटना पछि पेयहरूको लागि झिम्काइको साथ पनि प्रयोग गरिन्छ: आधिकारिक hanseikai पार्टीमा परिणत हुन्छ।

धेरै कम्पनीहरूले अब नरम शब्द furikaeri (振り返り) लाई प्राथमिकता दिन्छन्, फर्केर हेर्दा, विशेष गरी नियमित टोली पूर्ववर्तीहरूको लागि। Furikaeri तटस्थ र अगाडी देखिने सुनिन्छ, जबकि hansei गलत भएको कुरामा फोकस भएको जस्तो लाग्न सक्छ। तपाईले प्रायः दुबै एउटै कार्यालयमा सुन्नुहुनेछ। सामान्य संरचनाहरू yokatta दस, राम्रो अंकहरू, र kaizen दस वा kadai, सुधार गर्न वा समस्याहरू हुन्।

जापानीरोमाजीअर्थ
来週、プロジェクトの反省会をしましょう。Raishū, purojekuto no hanseikai o shimashō.अर्को हप्ता परियोजनाको समीक्षा गरौं।
まず、よかった点から挙げていきましょう。Mazu, yokatta ten kara agete ikimashō.के राम्रो भयो सूचीबद्ध गरेर सुरु गरौं।
改善点は何でしょうか。Kaizen ten wa nan deshō ka.हामीले के सुधार गर्नुपर्छ?
今回の反省を次に活かしたいです。Konkai no hansei o tsugi ni ikashitai desu.म यस पटकका पाठहरू अर्को पटक प्रयोग गर्न चाहन्छु।
今月の振り返りをしましょう。Kongetsu no furikaeri o shimashō.यस महिनाको पूर्वव्यापी गरौं।

Hansei तटस्थ आत्मचिन्तन वा पछुतो होइन

अङ्ग्रेजी वक्ताहरू प्रायः hansei मा पुग्छन् जब उनीहरूले प्रतिबिम्बित भन्न चाहन्छन्, र परिणाम अनौठो लाग्न सक्छ। यदि तपाइँ खुशी वर्षको बारेमा kyonen o hansei shimashita भन्नुहुन्छ भने, यो वर्ष गल्तीहरूले भरिएको जस्तो लाग्छ। तटस्थ रूपमा पछाडि हेर्नको लागि, जापानीहरूले furikaeru, पछाडि हेर्न, वा omoikaesu, सम्झन प्रयोग गर्दछ। केवल केहि सोच्नको लागि, kangaenaosu, पुनर्विचार गर्न, राम्रो काम गर्दछ।

Hansei पनि kōkai (後悔) भन्दा फरक छ, अफसोस। Kōkai तपाईले अन्यथा गरेको हुन्थ्यो भन्ने कामनाको पीडादायी अनुभूति हो; यो पछाडि देखिन्छ। Hansei अगाडि बढ्नको लागि पछाडि हेर्छ। तपाईले kōkai बिना hansei महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, र शान्त hansei लाई धेरै kōkai आवश्यक पर्दैन।

जापानीरोमाजीअर्थ
この一年を振り返ってみましょう。Kono ichinen o furikaette mimashō.यस वर्षलाई फर्केर हेरौं।
あのとき言えばよかったと後悔しています。Ano toki ieba yokatta to kōkai shite imasu.त्यतिबेला नभन्दा पछुताउँछु ।
もう一度考え直します。Mō ichido kangaenaoshimasu.म यसलाई फेरि सोच्नेछु।
शब्दयसले के गर्छउदाहरण अवस्था
hanseiगल्ती फेला पार्न र सुधार गर्न फर्केर हेर्छढिलो रिपोर्ट, हारेको खेल
furikaeruतटस्थ भएर फर्केर हेर्छएक वर्ष वा यात्राको समीक्षा गर्दै
omoikaesuयाद आयोबाल्यकालमा फर्केर सोच्दै
kōkaiअफसोस, कामना फरक थियोकसैलाई बिदाइ नगर्ने
kangaenaosuफेरि सोच्नुहोस्, पुनर्विचार गर्नुहोस्निर्णय परिवर्तन गर्दै

विद्यालय, घर र समाचारमा hansei

काम बाहिर, शब्द तीन साझा ठाउँहरूमा बदलिन्छ। विद्यालयमा, एउटा नियम तोड्ने विद्यार्थीलाई hanseibun लेख्न सोध्न सकिन्छ, उनीहरूले के गरे र कसरी परिवर्तन हुनेछन् भनी व्याख्या गर्ने लिखित प्रतिबिम्ब। आमाबाबुले बच्चाहरूलाई भन्नुहुन्छ hansei shinasai, तपाईंले के गर्नुभयो सोच्नुहोस्, र खेलकुद प्रशिक्षकहरूले हारेको खेल पछि यसलाई प्रयोग गर्छन्।

समाचार रिपोर्टहरूमा, टिप्पणीकर्ताहरूले प्राय: व्यक्तिले hansei देखाउँछन् कि भनेर न्याय गर्छन्। वाक्यांश hansei no iro ga nai, शाब्दिक रूपमा hansei को रंग छैन, यसको अर्थ कुनै पश्चात्ताप नदेखाउनु हो, र यो एक गम्भीर आलोचना हो। दैनिक जीवनमा, मानिसहरूले पनि आफ्नो बारेमा हल्का शब्द प्रयोग गर्छन्: धेरै केक खाएपछि, tabesugita, hansei, मैले धेरै खाएँ, पाठ सिकें।

जापानीरोमाजीअर्थ
何が悪かったか、よく反省しなさい。Nani ga warukatta ka, yoku hansei shinasai.तपाईंले के गल्ती गर्नुभयो भनेर राम्ररी सोच्नुहोस्। (अभिभावक देखि बच्चा)
反省の色が見られない。Hansei no iro ga mirarenai.उसले पश्चातापको कुनै संकेत देखाउँदैन। (समाचार, आलोचनात्मक)
昨日は飲みすぎた。反省。Kinō wa nomisugita. Hansei.मैले हिजो धेरै पिएँ। पाठ सिकियो। (आकस्मिक, मजाक)

सानो संवाद: उत्पादन सार्वजनिक गरेपछिको समीक्षा

उत्पादन सुरु भएको दुई हप्ता पछि, एउटा सानो टोलीले hanseikai राख्छ। प्रक्षेपण सफल भयो, तर अनलाइन पसल पहिलो दिन एक घण्टाको लागि क्र्यास भयो। लन्च तालिका प्रबन्ध गर्ने ड्यानियल, पहिले बोल्छन्। ध्यान दिनुहोस् कि प्रबन्धकले कसरी टोन रचनात्मक राख्छ।

चारजनाको टोली कफी र नोटबुक लिएर बैठक टेबलको वरिपरि बसिरहेको छ, जबकि एक युवा विदेशी मानिस बोलिरहेको छ र उनको जापानी प्रबन्धकले सुन्छ र निहुराउँछ।
सार्वजनिक गरेपछिको hanseikai: पहिले राम्रा कुरा, त्यसपछि अर्को पटकका लागि एउटा स्पष्ट पाठ।
जापानीरोमाजीअर्थ
では、反省会を始めましょう。まず、よかった点は?Dewa, hanseikai o hajimemashō. Mazu, yokatta ten wa?प्रबन्धक: समीक्षा सुरु गरौं। पहिलो, के राम्रो भयो?
予約数は目標を超えました。Yoyakusū wa mokuhyō o koemashita.डेनियल: पूर्व-अर्डरहरूले हाम्रो लक्ष्यलाई हराए।
反省点としては、初日のアクセス集中を予想できませんでした。Hanseiten to shite wa, shonichi no akusesu shūchū o yosō dekimasen deshita.डेनियल: सुधार गर्ने बिन्दुको रूपमा, मैले पहिलो दिनको ट्राफिक स्पाइकको पूर्वानुमान गरेन।
次回は事前に負荷テストをしましょう。Jikai wa jizen ni fuka tesuto o shimashō.डेनियल: अर्को पटक, पहिले नै लोड परीक्षण चलाउनुहोस्।
いいですね。それを次に活かしましょう。Ii desu ne. Sore o tsugi ni ikashimashō.प्रबन्धक: राम्रो। यसलाई अर्को पटक प्रयोग गर्न दिनुहोस्।

hansei धेरै कडा सुनिने बेला

किनभने hansei ले गल्तीलाई बुझाउँछ, यसलाई अरू मानिसहरूको बारेमा प्रयोग गरेर हेरचाह चाहिन्छ। सहकर्मी hansei shite kudasai लाई सोध्नु गाली जस्तो लाग्छ, र यसलाई माथि तिर प्रयोग गर्नु लगभग कहिल्यै उपयुक्त हुँदैन। यदि तपाइँलाई कुनै समस्या औंल्याउन आवश्यक छ भने, यसलाई टोलीको लागि केहिको रूपमा फ्रेम गर्नुहोस्: tsugi wa kō shite mimasen ka, के हामी अर्को पटक यसरी प्रयास गर्ने?

उल्टो समस्या पनि छ । केही शिक्षार्थीहरू, फिट हुन इच्छुक, प्रत्येक सानो स्लिपमा hansei जोड्नुहोस्। अनौपचारिक च्याटमा, एक सादा sumimasen, ki o tsukemasu, माफ गर्नुहोस्, म सावधान हुनेछु, प्रायः प्रतिबिम्बको औपचारिक कथन भन्दा बढी प्राकृतिक हुन्छ, जुन परिस्थितिको आवश्यकता भन्दा भारी लाग्न सक्छ।

जापानीरोमाजीअर्थ
次はこうしてみませんか。Tsugi wa kō shite mimasen ka.के हामी अर्को पटक यसरी प्रयास गर्ने?
すみません、気をつけます。Sumimasen, ki o tsukemasu.माफ गर्नुहोस्, म सावधान हुनेछु। (प्रकाश, दैनिक)
みんなで改善していきましょう。Minna de kaizen shite ikimashō.एक टोलीको रूपमा यसलाई सुधार गरौं।

Mocchi सँग वास्तविक चुकलाई अभ्यासमा बदल्नुहोस्

तपाईंको आफ्नै हप्ताको सानो गल्तीको बारेमा सोच्नुहोस्, जस्तै ढिलो जवाफ वा छुटेको बैठक, र जापानी भाषामा तीन-लाइन माफी इमेल लेख्नुहोस्। यसलाई /correct सँग Mocchi मा टाँस्नुहोस्। Mocchi ले keigo जाँच गर्छ, एउटा बहाना कहाँ आयो भनेर बताउँछ, र क्लिनर hansei वाक्यांश र ठोस समाधान सुझाव दिन्छ। यसले तपाईले गलत भएको keigo फारमहरूको नोट पनि राख्छ, त्यसैले पछि /review ले तिनीहरूलाई फिर्ता ल्याउँछ।

त्यसपछि पोलिश संस्करण AI Sensei मा लिनुहोस्। Yamada-sensei छान्नुहोस् र प्रदर्शन समीक्षामा आफ्नो प्रबन्धक खेल्न उहाँलाई सोध्नुहोस्; आफ्नो माफी चर्को स्वरमा भन्नुहोस्, उसको फलो-अप प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस्, र त्यसपछि सत्र रिपोर्टमा सुधारहरू पढ्नुहोस्।

सिक्नेहरूले गर्ने साझा गल्ती

  • खुसी प्रतिबिम्बको लागि hansei प्रयोग गर्दै। उत्कृष्ट यात्रामा फर्केर हेर्नको लागि, प्रयोग गर्नुहोस् furikaeru।
  • माफी माग्दै hansei तर कुनै समाधान छैन। ठोस अर्को चरण थप्नुहोस्, जस्तै kongo wa zenjitsu ni kakunin shimasu, अब देखि म अघिल्लो दिन जाँच गर्नेछु।
  • अरूलाई गर्न भन hansei। यो एक गाली हो; बरु एक टोलीको रूपमा सुधारहरू सुझाव गर्नुहोस्।
  • कारण धेरै व्याख्या गर्दै। तपाईं किन व्यस्त हुनुहुन्थ्यो भन्ने बारे लामो कथा एउटा बहाना जस्तो लाग्छ, iiwake।
  • प्रत्येक कम्पनी चल्छ मानौं hanseikai। धेरै टोलीहरूले furikaeri वा केवल छोटो च्याट प्रयोग गर्छन्; तपाईको आफ्नै टोलीले के गर्छ अनुसरण गर्नुहोस्।
मुख्य बुँदाहरू

सुधार गर्न व्यावहारिक तरिका

तीन चरणहरूमा सानो गल्तीको स्वामित्व लिने अभ्यास गर्नुहोस्, ठूलो स्वरमा: माफी, hansei र समाधान। उदाहरणका लागि: shiryō no sōfu ga okurete, mōshiwake gozaimasen deshita, कागजात ढिलो पठाएकोमा म माफी चाहन्छु; kakunin ga fujūbun deshita, मेरो जाँच पर्याप्त थिएन; kongo wa zenjitsu ni kakunin shimasu, अब देखि म अघिल्लो दिन जाँच गर्नेछु। त्यसोभए तपाईंको आफ्नै हप्ताको बारेमा एउटा मिनी hanseikai चलाउनुहोस्: दुई चीजहरू जुन राम्रो भयो, yokatta दस, र एउटा कुरा सुधार गर्न, kaizen दस। Unihongo को इमर्सिभ 3D कक्षामा, AI Sensei ले तपाइँको प्रबन्धकलाई प्रदर्शन समीक्षामा खेल्न सक्छ ताकि तपाइँ यसलाई ठूलो स्वरमा अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ, र Mocchi, अध्ययन सहायकले पहिले लिखित माफी इमेल जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।

  1. 1

    एउटा स्पष्ट लक्ष्य छान्नुहोस्

    तपाईंले वास्तवमा प्रयोग गर्न सक्ने परिस्थिति वा कौशलमा प्रत्येक सत्रलाई फोकस गर्नुहोस्।

  2. 2

    सक्रिय रूपमा अभ्यास गर्नुहोस्

    जापानीज पढ्ने वा चिन्नुको सट्टा ठूलो स्वरमा पूरा जवाफ भन्नुहोस्।

  3. 3

    समीक्षा र दोहोर्याउनुहोस्

    उपयोगी सुधारहरू राख्नुहोस् र प्राकृतिक महसुस नभएसम्म उही कौशल पुन: हेर्नुहोस्।

FAQ

बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

नेपालीमा hansei को अर्थ के हो?

Hansei को अर्थ सुधार गर्ने उद्देश्यका साथ आत्म-प्रतिबिम्ब, विशेष गरी गल्ती पछि। सन्दर्भमा निर्भर गर्दै यसलाई के गल्ती भयो भनेर प्रतिबिम्बित गर्ने, माफी माग्ने र त्यसबाट सिक्ने वा पाठ-सिकेको समीक्षाको रूपमा अनुवाद गर्न सकिन्छ। यो अंग्रेजी शब्द प्रतिबिम्ब भन्दा बढी विशिष्ट छ।

hanseikai भनेको के हो?

A hanseikai (反省会) परियोजना, कार्यक्रम वा खेल पछिको समीक्षा बैठक हो, जहाँ मानिसहरूले के राम्रो भयो र अर्को पटक सुधार गर्ने बारे छलफल गर्छन्। नामको बावजुद, यो अक्सर सफलता पछि पनि आयोजित गरिन्छ। साथीहरू बीच, शब्द कहिले काँही घटना पछि पेय को लागी मजाक मा प्रयोग गरिन्छ।

के hansei shite imasu भन्नु माफी माग्नुसरह हो?

ठ्याक्कै होइन। एक माफी, जस्तै mōshiwake gozaimasen, व्यक्त गर्दछ कि तपाई माफी चाहानुहुन्छ। Hansei shite imasu थप्छ कि तपाईंले कारणको बारेमा सोच्नुभयो र यसलाई हृदयमा लिनुभयो। काममा दुई प्रायः सँगै प्रयोग गरिन्छ, त्यसपछि अर्को पटकको लागि ठोस योजना।

के म कसैलाई hansei गर भन्न सक्छु?

Hansei shinasai वा hansei shite kudasai कडा हप्काइ हो, जस्तै अभिभावक वा शिक्षकले गाली गर्नु। सहकर्मीहरू बीच, र निश्चित रूपमा उच्च तर्फ, यो कठोर सुनिन्छ। बिस्तारै समस्या उठाउनको लागि, तपाईं दुवैले अर्को पटक सुधार गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे कुरा गर्नुहोस्।

कार्यसम्पादन समीक्षामा शान्त भएर गल्ती स्वीकार्नुहोस्

AI Sensei लाई कार्यसम्पादन समीक्षामा तपाईंको म्यानेजरको भूमिका गर्न भन्नुहोस्। चुकका लागि माफी माग्नुहोस्, कारण एक वाक्यमा बताउनुहोस्, शिष्ट जापानीमा समाधान प्रस्ताव गर्नुहोस् र सत्र रिपोर्टमा सुधारहरू पाउनुहोस्।