Japanisch für den jährlichen Gesundheitscheck: Kenkō Shindan von der Buchung bis zu den Ergebnissen

Der Kenkō Shindan ist der jährliche Gesundheitscheck, den japanische Arbeitgeber für ihre Mitarbeiter veranlassen. Er besteht aus einem schnellen Durchlauf von einem Dutzend kurzer Tests, und die Kenntnis der Anweisungen, der Stationsnamen und der vier Ergebnisnoten macht die Morgenroutine zu einer verwirrenden Routine.

Was du wissen solltest

Japanisch für den jährlichen Gesundheitscheck: Kenkō Shindan von der Buchung bis zu den Ergebnissen

Wenn Sie für ein Unternehmen in Japan arbeiten, werden Sie einmal im Jahr zu einem Kenkō Shindan geschickt, dem Gesundheitscheck, den Arbeitgeber durchführen müssen. Es findet in einer Klinik oder einem Kontrollzentrum statt und läuft wie ein Fließband ab: Man gibt ein Formular ab, zieht einen Kittel an und geht von Station zu Station, um eine Urinprobe, eine Blutabnahme, Größe und Gewicht, Seh- und Hörvermögen, eine Röntgenaufnahme des Brustkorbs, ein Elektrokardiogramm und, ab einem bestimmten Alter oder nach Wahl, einen Magentest mit Barium oder einer Kamera durchzuführen. Die Ergebnisse liegen Wochen später auf einem Blatt vor, benotet mit kurzen Sätzen, die darüber entscheiden, ob ein Arztbesuch notwendig ist. Dieser Leitfaden behandelt die Buchung, die Fastenregeln, den Fragebogen, jede Station in der richtigen Reihenfolge, den Unterschied zwischen einem Kenshin- und einem Ningen-Dock, das Lesen der Ergebniscodes und die Sätze, die Sie dem Personal sagen. Verfahren, Alter und Gebühren variieren je nach Arbeitgeber und Klinik. Behandeln Sie die Details hier daher als typisch und nicht als festgelegt.

Fasten vom Vorabend; Wasser ist normalerweise erlaubt, lassen Sie sich dies jedoch von der Klinik bestätigen

Bringen Sie den Fragebogen, die Urinprobe, falls Sie ein Kit erhalten, und Ihre Versichertenkarte mit

Die Stationen verkehren in einer festen Reihenfolge; Das Personal ruft Ihre Nummer an, nicht Ihren Namen

Die Ergebnisse verwenden vier Grade von ijō nashi bis yō seimitsu kensa: Handeln Sie auf den letzten beiden

Buchung und die eintreffenden Papiere

Ihr Arbeitgeber bucht entweder für alle einen Termin oder gibt Ihnen telefonisch oder über ein Webformular eine Liste der Kliniken und eine Frist für die Terminvereinbarung. Dabei geben Sie Ihren Firmennamen, die Art der Untersuchung und einen Wunschtermin an. Ein paar Wochen zuvor kommt ein Paket mit dem Fragebogen, Monshinhyō, einem Urinprobenset, Saiyō Kitto, Anweisungen zum Fasten und dem Gutschein, der der Klinik mitteilt, wer zahlt.

Lesen Sie die Gebrauchsanweisung sorgfältig durch, da die Fastengrenze, die Wasserregel und die Ratschläge zur regelmäßigen Medizin je nach Klinik unterschiedlich sind. Die meisten empfehlen, die Medikamente täglich mit etwas Wasser einzunehmen und der Rezeption Bescheid zu sagen.

Buchung und die eintreffenden Papiere
japanischRomajiBedeutung
健康診断の予約をしたいんですが。Kenkō shindan no yoyaku o shitai n desu ga.Ich möchte einen Gesundheitscheck buchen.
会社からの案内で来ました。Kaisha kara no annai de kimashita.Ich kam mit der Empfehlung meiner Firma.
前の日は何時まで食べていいですか。Mae no hi wa nan-ji made tabete ii desu ka.Bis wann kann ich am Vortag essen?
水は飲んでも大丈夫ですか。Mizu wa nonde mo daijōbu desu ka.Ist es in Ordnung, Wasser zu trinken?
いつも飲んでいる薬はどうすればいいですか。Itsumo nonde iru kusuri wa dō sureba ii desu ka.Was soll ich mit meinen regulären Medikamenten tun?
日にちを変更したいです。Hinichi o henkō shitai desu.Ich möchte das Datum ändern.

Der Fragebogen

Der Monshinhyō stellt jedes Jahr die gleichen Fragen: aktuelle Symptome, bestehende Erkrankungen und Medikamente, vergangene Krankheiten und Operationen, Familiengeschichte und Fragen zum Lebensstil zu Rauchen, Trinken, Bewegung, Schlaf und Essgeschwindigkeit. Die Fragen zum Lebensstil stammen aus einem Standard-Stoffwechsel-Screening-Formular, daher ist der Wortlaut in allen Kliniken identisch. Antworten Sie mit Häkchen und kurzen Wörtern.

Frauen werden zum Thema Schwangerschaft befragt, da die Röntgenaufnahme weggelassen wird, wenn Sie schwanger sein könnten, und es oft ein Kästchen gibt, mit dem Sie sich von einzelnen Tests wie Barium abmelden können; sagen Sie es immer wieder an der Rezeption.

Wort auf dem FormularLektüreBedeutung
問診票monshinhyōFragebogen
自覚症状jikaku shōjōSymptome, die Ihnen aufgefallen sind
既往歴kiōrekiVergangene Krankheiten
服薬fukuyakuEinnahme von Medikamenten
喫煙kitsuenRauchen
飲酒inshuAlkohol trinken
運動習慣undō shūkanTrainingsgewohnheiten
睡眠suiminSchlafen
家族歴kazoku-rekiFamiliengeschichte
妊娠の可能性ninshin no kanōseiMöglichkeit einer Schwangerschaft
受診希望jushin kibōTests, die Sie absolvieren möchten
受診しないjushin shinaiMelden Sie sich von diesem Test ab

Wenn eine Frage unklar ist, hinterlassen Sie sie und stellen Sie sie an der Rezeption. Die Mitarbeiter gehen das Formular mit Ihnen durch.

Empfang, das Kleid und die Nummer

In der Klinik übergeben Sie den Fragebogen, die Urinprobe, falls Sie diese zu Hause entnommen haben, Ihre Krankenversicherungskarte und den Gutschein Ihres Arbeitgebers. Die Rezeption gibt Ihnen eine Nummer, eine Akte oder eine Barcode-Karte und leitet Sie zur Umkleidekabine, wo Sie einen Kensa-Gi, einen Check-up-Kittel, anziehen. Von hier aus rufen die Mitarbeiter Ihre Nummer, bangō, und nicht Ihren Namen an.

Die Reihenfolge der Stationen hängt von der Klinik ab und ein Mitarbeiter weist Sie jedes Mal zum nächsten Raum.

japanischRomajiBedeutung
受付をお願いします。Uketsuke o onegai shimasu.Ich möchte einchecken.
朝から何も食べていません。Asa kara nani mo tabete imasen.Ich habe seit dem Morgen nichts mehr gegessen.
薬は水で飲みました。Kusuri wa mizu de nomimashita.Ich habe meine Medizin mit Wasser eingenommen.
検査着に着替えてください。Kensa-gi ni kigaete kudasai.Bitte wechseln Sie in den Kontrollkittel.
次はどこに行けばいいですか。Tsugi wa doko ni ikeba ii desu ka.Wohin soll ich als nächstes gehen?
番号で呼ばれますか。Bangō de yobaremasu ka.Werde ich per Nummer angerufen?

Station für Station: Urin, Blut, Körper und Sinne

Der Urintest, nyō kensa, ist entweder der Becher, den Sie zu Hause gefüllt haben, oder ein Pappbecher in der Toilette mit einer Luke, durch die Sie ihn passieren können. Die Blutentnahme, Saiketsu, erfolgt über ein paar kleine Röhrchen aus dem Arm; Sagen Sie, wenn Sie schon einmal ohnmächtig geworden sind, und sie werden Sie hinlegen. Größe und Gewicht, Shinchō und Taijū, werden ab einem bestimmten Alter zusammen mit dem Taillenumfang, Fukui, gemessen. Der Blutdruck, Ketsuatsu, wird mit einer automatischen Manschette gemessen und bei hohem Blutdruck wiederholt.

Sehkraft, Shiryoku, verwendet die Landolt-Ringkarte: Sie sagen die Richtung der Lücke, ue, shita, migi oder hidari oder Punkt. Das Hören, Chōryoku, erfolgt in einer Kabine: Drücken Sie den Knopf, während Sie den Ton hören, und lassen Sie ihn los, wenn er stoppt. Das Personal gibt jede Anweisung einmal und schnell, daher lohnt es sich, die folgenden Sätze im Voraus zu kennen.

japanischRomajiBedeutung
採血のときに気分が悪くなったことがあります。Saiketsu no toki ni kibun ga waruku natta koto ga arimasu.Ich habe mich schon einmal während einer Blutabnahme ohnmächtig gefühlt.
どちらの腕でもいいですか。Dochira no ude demo ii desu ka.Ist einer der Arme in Ordnung?
靴を脱いで、こちらに乗ってください。Kutsu o nuide, kochira ni notte kudasai.Ziehen Sie Ihre Schuhe aus und treten Sie hier ein.
輪の切れている方向を答えてください。Wa no kirete iru hōkō o kotaete kudasai.Sagen Sie, auf welcher Seite der Ring offen ist.
音が聞こえたらボタンを押してください。Oto ga kikoetara botan o oshite kudasai.Drücken Sie die Taste, wenn Sie den Ton hören.
コンタクトをつけたままでいいですか。Kontakuto o tsuketa mama de ii desu ka.Kann ich meine Kontaktlinsen drin behalten?
もう一度測ってもらえますか。Mō ichido hakatte moraemasu ka.Könnten Sie es noch einmal messen?

Röntgenthorax, EKG und Magentest

Bei der Röntgenaufnahme des Brustkorbs, Kyōbu Rentogen, handelt es sich um eine Aufnahme im Stehen: Entfernen Sie alles Metall, drücken Sie Ihre Brust auf die Platte, legen Sie Ihre Hände auf die abgebildete Stelle, atmen Sie tief ein und halten Sie die Luft an. Die Anweisung lautet: ōkiku iki o sutte, tomete kudasai, dann raku ni shite kudasai, entspann dich. Das Elektrokardiogramm, Shindenzu, wird auf dem Rücken liegend mit Klammern an Handgelenken und Knöcheln und Saugnäpfen auf der Brust durchgeführt; Du bleibst einfach still.

Ab einem vom Arbeitgeber festgelegten Alter, typischerweise Mitte Dreißiger oder Vierzig, kommt zusätzlich ein Magentest hinzu. Der Bariumtest, baryūmu kensa oder i-tōshi, bedeutet, eine dicke weiße Flüssigkeit und ein kohlensäurehaltiges Pulver zu trinken und dann auf einem Kipptisch zu rotieren, während Röntgenaufnahmen gemacht werden, mit Anweisungen zum Drehen, Migi-Muki, Hidari-Muki und zum Anhalten des Atems. Anschließend erhalten Sie ein Abführmittel, Gezai, und werden aufgefordert, viel Wasser zu trinken. Die Alternative ist die Magenspiegelung, ikamera oder i-naishikyō, eine Kamera durch den Rachen oder die Nase, mit einem Rachenspray und manchmal Sedierung; Einige Kliniken benötigen dafür einen separaten Termin. Was angeboten wird und zu welchem ​​Preis, hängt von der Klinik und dem Plan Ihres Arbeitgebers ab.

japanischRomajiBedeutung
大きく息を吸って、止めてください。Ōkiku iki o sutte, tomete kudasai.Atme tief ein und halte den Atem an.
楽にしてください。Raku ni shite kudasai.Entspannen Sie sich jetzt.
ネックレスを外してください。Nekkuresu o hazushite kudasai.Bitte legen Sie Ihre Halskette ab.
妊娠の可能性はありますか。Ninshin no kanōsei wa arimasu ka.Besteht die Möglichkeit, dass Sie schwanger sind?
バリウムの代わりに胃カメラにできますか。Baryūmu no kawari ni ikamera ni dekimasu ka.Kann ich anstelle von Barium eine Magenspiegelung durchführen lassen?
げっぷを我慢してください。Geppu o gaman shite kudasai.Bitte halte das Rülpsen zurück.
下剤は何時間後に効きますか。Gezai wa nan-jikan-go ni kikimasu ka.Wie viele Stunden dauert es, bis das Abführmittel wirkt?

Kenshin gegen Ningen Dock

Der Basis-Arbeitgebercheck ist kurz und deckt die gesetzlich vorgeschriebenen Punkte ab. Ein Ningen-Dock ist eine private, gründlichere Untersuchung, die Tests wie Bauchultraschall, Fukubu-Echo, weitere Blutmarker, Lungenfunktion, Augendruck und optionale Zusatzleistungen wie ein Gehirn-MRT oder eine Krebsvorsorgeuntersuchung umfasst. Es dauert einen halben Tag oder länger und endet mit einer persönlichen Erklärung des Ergebnisses durch einen Arzt. Wer einen nehmen kann und wer zahlt, hängt von den Vorschriften Ihres Arbeitgebers und Versicherers und oft auch von Ihrem Alter ab; Die Kosten variieren stark zwischen den Zentren.

  • Kenshin: gesetzlich vorgeschrieben, kurze, einfache Artikel, geringe oder keine Kosten für den Mitarbeiter
  • Hafen Ningen: optional, länger, mehr Tests, von einigen Arbeitgebern oder Versicherern subventioniert
  • Beide brauchen eine Fastenkur, beide geben Wochen später einen schriftlichen Befundbogen ab
  • Optionale Zusatzleistungen werden von Ihnen bei der Buchung ausgewählt und oft auch bezahlt
  • Erkundigen Sie sich vor der Buchung bei Ihrer Personalabteilung oder Krankenkasse, welche Leistungen abgedeckt sind

Dokku ist die Katakana-Form von Dock, wie bei einem Schiff, das zur Inspektion einfährt; Das Personal sagt Ningen Dokku oder einfach Dokku.

Lesen des Ergebnisblatts

Die Ergebnisse kommen einige Wochen später per Post oder über den Arbeitgeber auf einem Blatt an, auf dem jeder Test, Ihr Wert, der Referenzbereich, Kijunchi und eine Note aufgeführt sind. Die Notenphrasen sind Standard. Ijō nashi bedeutet keine Anomalie. Yō keika kansatsu bedeutet Beobachtung erforderlich: Ein Wert liegt leicht außerhalb des Bereichs und Sie sollten ihn beobachten, oft mit Ratschlägen zum Lebensstil. Yō saikensa bedeutet, dass ein erneuter Test erforderlich ist: Wiederholen Sie den gleichen Test, normalerweise nach einigen Wochen. Yō seimitsu kensa bedeutet, dass eine detaillierte Untersuchung erforderlich ist: Suchen Sie zur weiteren Untersuchung einen Arzt auf.

Bei den Noten handelt es sich um Urteile, nicht um Diagnosen. Ein yō seimitsu kensa-Ergebnis kommt häufig vor und stellt sich oft als nichts heraus, aber Arbeitgeber können Sie bitten, nachzuhaken und Bericht zu erstatten, und der Arbeitsarzt, sangyō-i, kann Sie zu einem Gespräch einladen.

ErgebnisphraseLektüreBedeutung und was zu tun ist
異常なしijō nashiKeine Auffälligkeit; nichts zu tun
要経過観察yō keika kansatsuBeobachten Sie im Laufe der Zeit; Beobachten Sie den Wert und passen Sie Gewohnheiten an
要再検査yō saikensaErneuter Test erforderlich; Wiederholen Sie den gleichen Test nach einigen Wochen
要精密検査yō seimitsu kensaDetaillierte Untersuchung erforderlich; Suchen Sie für weitere Tests einen Arzt auf
要治療yō chiryōBehandlung erforderlich; geh jetzt zum Arzt
治療中chiryō-chūBin bereits deswegen in Behandlung
基準値kijunchiReferenzbereich
所見shokenVom Arzt notierte Befunde

Nehmen Sie das Ergebnisblatt zur Nachuntersuchung mit; Der Arzt wird die Originalwerte benötigen. Der Leitfaden zum Arztbesuch auf dieser Website deckt diesen Termin ab.

Wenn etwas schief geht

Die üblichen Probleme sind klein: Sie haben aus Versehen gefrühstückt, Sie konnten keine Urinprobe entnehmen, der Bariumspiegel sinkt nicht oder die Ergebnisnote ist unklar. Wenn Sie Ihr Fasten gebrochen haben, teilen Sie dies bitte der Rezeption mit. Die Klinik kann die Tests mit einer Notiz durchführen, den Magentest überspringen oder umbuchen. Wenn Sie eine Probe vergessen haben, bitten Sie um eine Tasse und trinken Sie Wasser. Bei unklarem Ergebnis steht Ihnen in der Klinik eine Rufnummer für Fragen zur Verfügung und das Gesundheitspersonal Ihres Arbeitgebers kann den nächsten Schritt in einen Termin umwandeln.

japanischRomajiBedeutung
すみません、朝ご飯を食べてしまいました。Sumimasen, asa-gohan o tabete shimaimashita.Entschuldigung, ich habe gefrühstückt.
尿が出ないんですが、どうすればいいですか。Nyō ga denai n desu ga, dō sureba ii desu ka.Ich kann keine Urinprobe produzieren; Was soll ich tun?
バリウムが飲めそうにありません。Baryūmu ga nomesō ni arimasen.Ich glaube nicht, dass ich das Barium trinken kann.
結果はいつ届きますか。Kekka wa itsu todokimasu ka.Wann werden die Ergebnisse vorliegen?
要精密検査と書いてあるんですが、どこに行けばいいですか。Yō seimitsu kensa to kaite aru n desu ga, doko ni ikeba ii desu ka.Es heißt, dass eine detaillierte Untersuchung erforderlich sei; Wohin soll ich gehen?
英語の結果表はありますか。Eigo no kekka-hyō wa arimasu ka.Gibt es eine englische Version der Ergebnisse?
Kernpunkte

Ein praktischer Weg zur Verbesserung

Lesen Sie die Stationsanweisungen in diesem Leitfaden laut vor und bitten Sie dann Ihren KI-Sensei im immersiven 3D-Klassenzimmer von Unihongo, die Empfangsschwester in einem Kontrollzentrum zu spielen, während Sie bestätigen, dass Sie gefastet haben, zugeben, dass Sie Ihre übliche Morgenmedizin mit Wasser eingenommen haben, und fragen Sie, ob der Bariumtest gegen eine Magenspiegelung ausgetauscht werden kann. Führen Sie es noch einmal durch, während Sie als Mitarbeiter der Personalabteilung erklären, dass auf Ihrem Ergebnisblatt „Yō saikensa“ für den Blutzucker steht, und fragen Sie, was von Ihnen erwartet wird. Die Mission „Symptome in einer Klinik beschreiben“ ist eine nützliche Aufwärmübung. Überprüfen Sie anschließend die Korrekturen, insbesondere Kensa, einen Test, und Kenshin, die gesamte Prüfung.

  1. 1

    Setze ein klares Ziel

    Konzentriere jede Einheit auf eine Situation oder Fähigkeit, die du wirklich nutzen kannst.

  2. 2

    Übe aktiv

    Sprich vollständige Antworten laut aus, statt Japanisch nur zu lesen oder wiederzuerkennen.

  3. 3

    Prüfe und wiederhole

    Bewahre hilfreiche Korrekturen auf und wiederhole die Fähigkeit, bis sie natürlich wirkt.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein Kenkō Shindan?

Kenkō shindan, oft abgekürzt als Kenshin, ist der regelmäßige Gesundheitscheck, den japanische Arbeitgeber mindestens einmal im Jahr für ihre regulären Arbeitnehmer durchführen müssen und den Städte für Einwohner anbieten, die nicht von einem Arbeitgeber versichert sind. Es handelt sich um ein Screening: grundlegende Messungen und Tests, deren Ergebnisse Aufschluss darüber geben, ob eine ärztliche Abklärung erforderlich ist.

Muss ich vor einem japanischen Gesundheitscheck fasten?

Normalerweise ja, da die Blutzucker- und Lipidtests sowie alle Magentests einen leeren Magen erfordern. Die typische Anweisung besteht darin, nach einer festgelegten Stunde am Vorabend keine Nahrung zu sich zu nehmen und morgens nur Wasser zu trinken. Der Grenzwert, die Wasserregel und die Ratschläge zur regelmäßigen Medikamenteneinnahme unterscheiden sich jedoch je nach Klinik und sind auf dem Terminzettel vermerkt.

Was ist der Unterschied zwischen einem Kenshin und einem Ningen Dock?

Ein Kenshin ist der gesetzlich vorgeschriebene Basisscheck, der kurz und kostengünstig oder für den Mitarbeiter kostenlos ist. Ein Ningen-Dock ist eine längere, optionale und detailliertere Untersuchung mit mehreren Blutuntersuchungen, bildgebenden Verfahren wie Ultraschall und häufig einer Magenkamera oder einem Bariumtest, die normalerweise einen halben Tag oder länger dauert. Arbeitgeber oder Versicherer können ab einem bestimmten Alter einen Zuschuss gewähren; Preis und Inhalt variieren stark.

Was bedeutet yō saikensa bei den Ergebnissen des Gesundheitschecks?

Yō saikensa bedeutet, dass eine erneute Untersuchung erforderlich ist: Ein Wert lag außerhalb des normalen Bereichs und die Klinik möchte, dass derselbe Test häufig nach einigen Wochen wiederholt wird. Es handelt sich um einen Schritt oberhalb von yō keika kansatsu, „Beobachten im Laufe der Zeit“, und unterhalb von yō seimitsu kensa, einer detaillierten Untersuchung, die Sie dazu auffordert, für weitere Tests einen Arzt aufzusuchen.

Kann ich statt Barium auch eine Magenspiegelung wählen?

In vielen Kliniken schon ab dem Alter, in dem der Magentest inbegriffen ist, aber es hängt von der Klinik ab und davon, was Ihr Arbeitgeber oder Ihre Versicherung bezahlt. Die Kamera, ikamera, kostet in der Regel mehr und erfordert möglicherweise einen separaten Termin. Fragen Sie bei der Buchung bei baryūmu no kawari ni ikamera ni dekimasu ka.

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