Wat hara hachi bu betekent
De zin is opgebouwd uit drie eenvoudige stukken: 腹 (hara), de buik of maag; 八 (hachi), acht; en 分 (bu), een tiende. Een maag van acht tiende betekent dat je stopt met eten terwijl je nog wel wat meer zou kunnen eten. In alledaagse taal voegen mensen 目 (ik) toe, een achtervoegsel dat een punt op een schaal markeert, en zeggen ze hara hachibunme.
Het is een advies, geen regel. Niemand telt percentages; het betekent simpelweg stoppen voordat je het gevoel hebt dat je vol zit.
| Japanse | Romaji | Betekenis |
|---|---|---|
| 腹八分目 | hara hachibunme | eten tot 80% vol |
| 八分目 | hachibunme | acht tiende van de weg |
| 医者いらず | isha irazu | geen dokter nodig |
| 食べ過ぎ | tabesugi | te veel eten |
Als je het goed leest: bu, leuk en woordspeling
De kanji 分 heeft verschillende lezingen, en deze zin gebruikt de minder gebruikelijke. Na verloop van tijd is 分 leuk of woordspeling, een minuut: happun is acht minuten. Als breuk is 分 bu, een tiende, en het komt voor in verschillende bruikbare uitdrukkingen over kansen, vooruitgang en kersenbloesems.
Als je deze ene lezing kent, ontgrendel je een kleine familie van zinnen. Gobu gobu, vijf tienden en vijf tienden, betekent vijftigvijftig, en kubu kurin, negen tienden en negenhonderdsten, betekent vrijwel zeker.
| Japanse | Romaji | Betekenis |
|---|---|---|
| 腹八分 | hara hachibu | tachtig procent vol (korte vorm) |
| 八分 | happun | acht minuten |
| 五分五分 | gobu gobu | fifty-fifty |
| 八分咲き | hachibuzaki | tachtig procent in bloei (bloemen) |
| 九分九厘 | kubu kurin | vrijwel zeker |
Het spreekwoord en waar het idee vandaan komt
Het volledige gezegde luidt hara hachibunme ni isha irazu: als je je maag op acht tienden houdt, heb je geen dokter nodig. Sommige mensen voegen een tweede helft toe over nog minder eten, maar de versies variëren, en de korte vorm is degene die je zult horen.
Advies om matig te eten kent een lange geschiedenis in Japan. Gezondheidsartikelen uit de Edo-periode, zoals die van Kaibara Ekiken Yōjōkun, worden vaak aangehaald omdat ze mensen aanraden te stoppen voordat ze vol zitten. In het moderne Japan wordt de uitdrukking gebruikt door ouders, artsen en iedereen die probeert te minderen, meestal lichtjes, als herinnering in plaats van als een streng dieet.
| Japanse | Romaji | Betekenis |
|---|---|---|
| 腹八分目に医者いらず | hara hachibunme ni isha irazu | eet tot 80% vol en je hebt geen dokter nodig |
| 健康のために腹八分目を心がけています。 | Kenkō no tame ni hara hachibunme o kokorogakete imasu. | Voor mijn gezondheid probeer ik te stoppen bij 80% vol. |
| 祖母がいつも腹八分目と言っていた。 | Sobo ga itsumo hara hachibunme to itte ita. | Mijn grootmoeder zei altijd: eet tot 80% vol. |
| 何事も腹八分目 | nanigoto mo hara hachibunme | gematigdheid in alle dingen |
De zinsnede gaat ook verder dan alleen eten. Nanigoto mo hara hachibunme, alles op acht tienden, wordt gezegd over werk, winkelen of zelfs vriendschappen: stop voordat je het overdrijft, dan heb je er langer plezier van.
Gebruik het aan tafel
De zinsnede komt het meest natuurlijk naar voren als iemand je meer eten aanbiedt, of als je uitlegt waarom je stopt. Japanse gastheren bieden vaak meer dan eens een tweede portie aan, uit vriendelijkheid, en gasten weigeren dit in eerste instantie vaak zachtjes. Leid met dank en een compliment en geef vervolgens uw reden op. Hara hachibunme klinkt verstandig en een beetje humoristisch, wat de weigering verzacht.
Bij vrienden kan de zin ook een grapje zijn: iemand die net drie borden heeft opgegeten zegt hara hachibunme, en iedereen lacht.
De gebruiken over restjes verschillen per gezin. In veel huizen is het beleefd om elke rijstkorrel in je kom op te eten, en het achterlaten van voedsel kan er verspillend uitzien. Als u twijfelt, eet dan op wat er al op uw bord ligt en sla de volgende portie af, in plaats van voedsel achter te laten.
| Japanse | Romaji | Betekenis |
|---|---|---|
| もう少しいかがですか。 | Mō sukoshi ikaga desu ka. | Gastheer: Wil je iets meer? |
| ありがとうございます。とてもおいしかったです。 | Arigatō gozaimasu. Totemo oishikatta desu. | Bedankt. Het was heerlijk. |
| もう腹八分目なので、やめておきます。 | Mō hara hachibunme na node, yamete okimasu. | Ik zit voor ongeveer 80% vol, dus daar stop ik. |
| もう十分いただきました。 | Mō jūbun itadakimashita. | Ik heb er genoeg gehad, dank je. (beleefd) |
| 腹八分目って言うしね。 | Hara hachibunme tte iu shi ne. | Welnu, ze zeggen wel dat je tot 80% vol moet eten. (casual) |
Hara of onaka?
Beide betekenen maag. Onaka is het zachte, alledaagse woord dat iedereen gebruikt: onaka ga suita, onaka ga itai. Hara is botter en wordt gebruikt in informele mannelijke taal, zoals hara hetta, ik heb honger, en in veel uitdrukkingen en vaste zinnen. Hara hachibunme is een van die vaste zinnen, dus het klinkt voor iedereen goed.
Hara komt ook voor in idiomen over gevoelens, omdat de buik traditioneel werd gezien als de zetel van ware bedoelingen. Deze zijn gebruikelijk en goed om te herkennen.
| Japanse | Romaji | Betekenis |
|---|---|---|
| お腹が空いた。 | Onaka ga suita. | Ik heb honger. (neutrale) |
| 腹減った。 | Hara hetta. | Ik heb honger. (ruw, casual) |
| 腹が立つ。 | Hara ga tatsu. | Het maakt me boos. |
| 腹黒い人 | haraguroi hito | een plannend persoon |
| 腹を割って話そう。 | Hara o watte hanasō. | Laten we eerlijk praten, van hart tot hart. |
Woorden voor volle, te volle en kleine eters
| Japanse | Romaji | Betekenis |
|---|---|---|
| お腹いっぱい | onaka ippai | vol |
| 満腹 | manpuku | volledig volledig (schriftelijk, formeel) |
| 食べ過ぎた。 | Tabesugita. | Ik heb te veel gegeten. |
| 少食 | shōshoku | een kleine eter |
| 大食い | ōgui | een grote eter |
| おかわり | okawari | een tweede portie |
Okawari is het woord dat je hoort als je je rijstkom voor meer houdt, en okawari jiyū in een restaurant betekent gratis bijvullen, vaak van rijst.
Minidialoog: nog een bord?
| Japanse | Romaji | Betekenis |
|---|---|---|
| もう一皿取ってこようかな。 | Mō hito sara totte koyō ka na. | Vriend: Misschien pak ik nog een bord. |
| 私はやめとく。腹八分目って言うし。 | Watashi wa yametoku. Hara hachibunme tte iu shi. | Jij: ik sla over. Ze zeggen dat je moet stoppen bij 80% vol. |
| えらいね。でもデザートは？ | Erai ne. Demo dezāto wa? | Vriend: Goed voor je. Maar hoe zit het met het dessert? |
| デザートは別腹！ | Dezāto wa betsubara! | Jij: Het dessert gaat in een aparte maag! |
Oefen het tweede-helpmoment
- Vraag Mocchi: /kanji 腹. Je krijgt de betekenis, lezingen en gewone woorden, en Mocchi zal eraan denken om de bu-lezing van 分 later te controleren /review.
- Vraag vervolgens Mocchi om u een voor een te ondervragen over happun, hachibunme en gobu gobu, totdat de metingen u niet meer laten struikelen.
- Open ten slotte AI Sensei met Sakura-sensei, vraag haar om een gastmoeder te spelen die steeds meer eten aanbiedt, en oefen met het zeggen van dankjewel, het prijzen van de maaltijd en het stoppen bij acht tienden.
Veel voorkomende fouten van leerlingen
- Lees 八分 als happun in deze zin. Het is hachibu acht tienden; happun is acht minuten.
- Voedsel weigeren met alleen een gezondheidsreden. Bedank uw gastheer en prijs eerst de maaltijd en vermeld vervolgens hara hachibunme.
- Overal hara gebruiken. Zeg onaka ga itai in de kliniek en onaka ga suita in beleefd gezelschap; bewaar hara voor vaste frasen.
- Beschouw het als een strikte regel. Het is een vriendelijk advies, en Japanners citeren het even vaak met een glimlach als serieus.
- Noem het alleen een Okinawan woord. Het wordt in heel Japan gebruikt.