Totonou và ba bước đằng sau nó
Totonou là một động từ hàng ngày. Heya ga totonou có nghĩa là phòng đã ngăn nắp; junbi ga totonou có nghĩa là việc chuẩn bị đã hoàn tất. Những người hâm mộ phòng tắm hơi mượn nó vì cảm giác cơ thể và tâm trí được đưa trở lại trật tự: chân tay nặng nề, đầu óc tỉnh táo và cảm giác bình yên trôi nổi dễ chịu. Theo nghĩa này, nó thường được viết bằng chữ hiragana và mọi người nói totonotta, Tôi đã đạt được nó, hoặc totonoimashita trong cách nói lịch sự.
Người hâm mộ mô tả một chu trình đơn giản dẫn đến đó: sưởi ấm trong phòng tắm hơi, ngâm mình trong cái lạnh trong mizuburo và nghỉ ngơi ngoài trời, gaikiyoku. Hầu hết mọi người lặp lại nó một vài lần. Trải nghiệm khác nhau và từ này mô tả cảm giác chứ không phải tác dụng y tế.

| tiếng Nhật | Romaji | Nghĩa |
|---|---|---|
| ととのった! | Totonotta! | Ahh, tôi cảm thấy như được reset lại! (sau khi xông hơi) |
| 水風呂 | mizuburo | tắm ngâm nước lạnh |
| 外気浴 | gaikiyoku | nghỉ ngơi ngoài trời |
| ロウリュ | rōryu | nước đổ vào đá xông hơi nóng |
| サウナ、水風呂、外気浴を三セットやります。 | Sauna, mizuburo, gaikiyoku o san-setto yarimasu. | Tôi thực hiện ba lượt xông hơi, ngâm mình trong nước lạnh và nghỉ ngơi. |
Từ này đến từ đâu
Xông hơi có lịch sử lâu đời ở Nhật Bản; nhà tắm công cộng và nhà nghỉ suối nước nóng đã cung cấp dịch vụ này trong nhiều thập kỷ. Điều thay đổi trong những năm 2010 là văn hóa xung quanh nó. Một bộ truyện tranh và sau đó là một bộ phim truyền hình có tên Sadō (サ道), cách tắm hơi, tôn vinh niềm vui của chu kỳ tắm hơi và giúp đưa totonou vào lời nói hàng ngày. Những người hâm mộ tắm hơi began chia sẻ những chuyến tham quan trực tuyến, các cơ sở mới với khu nghỉ ngơi ngoài trời được mở ra và sở thích này đã thu hút nhiều bạn trẻ.
Hôm nay bạn sẽ thấy totonou trong tên sản phẩm, trên trang web của cơ sở và trong cuộc nói chuyện thông thường. Một số người cho rằng từ này được sử dụng quá mức và những người khác lại đùa cợt về nó, nhưng đó vẫn là cách tự nhiên nhất để mô tả cảm giác đó.
| tiếng Nhật | Romaji | Nghĩa |
|---|---|---|
| サウナにハマっています。 | Sauna ni hamatte imasu. | Tôi nghiện phòng tắm hơi. |
| 週末はサ活です。 | Shūmatsu wa sakatsu desu. | Cuối tuần là dành cho phòng tắm hơi. |
| 私はサウナーです。 | Watashi wa saunā desu. | Tôi là một người hâm mộ phòng tắm hơi. |
Từ vựng về máy xông hơi
Những người hâm mộ phòng tắm hơi thích viết tắt và nhiều người bắt đầu bằng sa, viết tắt của phòng tắm hơi. Bảng giải thích những từ bạn có nhiều khả năng nghe được từ những người thường xuyên và nhìn thấy trên các trang của cơ sở.
| Từ trong romaji | Nghĩa | Ghi chú |
|---|---|---|
| sakatsu | Xông hơi như một sở thích | Viết tắt của hoạt động tắm hơi |
| saunā | Người đam mê tắm hơi | Từ Sauna cộng với tiếng Anh -er |
| sa-meshi | Thức ăn sau khi xông hơi | Thường là một bữa ăn thịnh soạn tại cơ sở |
| rōryu | Nước trên đá nóng | Từ tiếng Phần Lan löyly; tăng độ ẩm |
| serufu rōryu | Tự phục vụ rōryu | Bạn tự đổ nước |
| aufugūsu | Buổi vẫy khăn | Nhân viên quạt gió nóng hướng về phía người tắm |
| neppashi | Chủ nhiệt | Nhân viên lãnh đạo aufugūsu |
| totonoi isu | Ghế nghỉ ngơi | Ghế ngả lưng cho gaikiyoku |
Aufugūsu xuất phát từ tiếng Đức Aufguss. Vào những thời điểm đã định, neppashi đổ nước lên đá và vẫy một chiếc khăn để truyền những luồng khí nóng vào người tắm. Mọi người thường vỗ tay khi kết thúc.
Nghi thức tắm hơi mà các nhà quản lý chú ý
Hầu hết các nghi thức xông hơi đều bắt nguồn từ nghi thức tắm công cộng, cộng với một số quy tắc quan trọng hơn trong phòng chung nóng và hồ bơi chung lạnh. Các cơ sở đăng các quy tắc riêng của họ và các quy tắc này khác nhau, nhưng danh sách dưới đây được tuân thủ rộng rãi.
| tiếng Nhật | Romaji | Nghĩa |
|---|---|---|
| 汗を流してから入ってください。 | Ase o nagashite kara haitte kudasai. | Hãy lau sạch mồ hôi trước khi vào trong. |
| ここに座ってもいいですか。 | Koko ni suwatte mo ii desu ka. | Tôi có thể ngồi đây được không? |
| ロウリュしてもいいですか。 | Rōryu shite mo ii desu ka. | Có ổn không nếu tôi đổ nước lên đá? |
- Tắm sạch cơ thể trước khi vào khu vực tắm, như trong bất kỳ sentō hoặc onsen nào.
- Ngồi trên tấm thảm hoặc khăn tắm trong phòng tắm hơi nếu cơ sở yêu cầu.
- Rửa sạch mồ hôi bằng kakeyu hoặc tắm trước mizuburo.
- Vào mizuburo từ từ, không lặn và giữ đầu và khăn tắm của bạn không chạm vào nước.
- Giữ giọng nói nhỏ trong phòng tắm hơi; nhiều cơ sở yêu cầu yên tĩnh, đôi khi gọi là mokuyoku.
- Lau người trước khi quay lại phòng thay đồ.
- Hãy quan tâm đến sức khỏe của bạn: uống đủ nước, bỏ qua việc ngâm mình trong thời tiết lạnh nếu nó không phù hợp với bạn và rời đi nếu bạn cảm thấy không khỏe.
Ở mức siêu sentō: mua tùy chọn tắm hơi
Super sentō là khu phức hợp tắm lớn với nhiều hồ bơi, phòng tắm hơi, nhà hàng và khu vực nghỉ ngơi. Một số bao gồm phòng tắm hơi trong lối vào, trong khi những người khác bán nó dưới dạng tùy chọn với dây đeo cổ tay hoặc bộ khăn tắm. Cuộc trò chuyện ở quầy lễ tân rất ngắn.
| tiếng Nhật | Romaji | Nghĩa |
|---|---|---|
| サウナも利用したいです。 | Sauna mo riyō shitai desu. | Tôi cũng muốn sử dụng phòng tắm hơi. |
| タオルセットをお願いします。 | Taoru setto o onegai shimasu. | Làm ơn cho một bộ khăn tắm. |
| アウフグースは何時からですか。 | Aufugūsu wa nanji kara desu ka. | Buổi vẫy khăn diễn ra vào lúc mấy giờ? |
| 休憩所はどこですか。 | Kyūkeijo wa doko desu ka. | Khu vực nghỉ ngơi ở đâu? |
Kịch bản: totonou đầu tiên của bạn ở khu vực nghỉ ngơi
Bạn đã thực hiện được ba vòng. Sau mizuburo cuối cùng, bạn ngồi trên một chiếc ghế ngoài trời dưới bầu trời buổi tối mát mẻ, và có điều gì đó thay đổi: cơ thể bạn cảm thấy đồng thời nặng nề và nhẹ nhàng. Sau đó, tại khu vực nghỉ ngơi, mặc quần áo rộng của cơ sở, bạn ngồi gần một người thường xuyên để ý đến bạn trước đó. Khu vực nghỉ ngơi là nơi thư giãn và những người thường xuyên thích trò chuyện với người mới đến về sở thích của họ.

| tiếng Nhật | Romaji | Nghĩa |
|---|---|---|
| 常連:サウナ、初めてですか。 | Jōren: Sauna, hajimete desu ka. | Thường xuyên: Đây có phải là phòng tắm hơi đầu tiên của bạn không? |
| あなた:はい。さっき、初めてととのいました! | Anata: Hai. Sakki, hajimete totonoimashita! | Bạn: Vâng. Tôi mới đạt totonou lần đầu tiên! |
| 常連:いいですね。何セットやりましたか。 | Jōren: Ii desu ne. Nan-setto yarimashita ka. | Bình thường: Đẹp. Bạn đã làm được bao nhiêu vòng? |
| あなた:三セットです。水風呂が冷たくて… | Anata: San-setto desu. Mizuburo ga tsumetakute... | Bạn: Ba. Cái lạnh đã đóng băng... |
| 常連:慣れると気持ちいいですよ。 | Jōren: Nareru to kimochi ii desu yo. | Thường xuyên: Một khi bạn đã quen với nó, bạn sẽ cảm thấy rất tuyệt. |
| 常連:サ飯はカレーがおすすめです。 | Jōren: Sa-meshi wa karē ga osusume desu. | Thường xuyên: Đối với bữa ăn sau khi xông hơi, hãy thử món cà ri. |
Nareru to kimochi ii dùng to để cho kết quả tự nhiên: khi đã quen rồi, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu. Đó là một câu bạn sẽ được nghe về nhiều thứ ở Nhật Bản, từ natto đến những đợt nước lạnh.
Nói về phòng tắm hơi với bạn bè và đồng nghiệp
Người hâm mộ phòng tắm hơi so sánh cơ sở vật chất theo cách người khác so sánh các nhà hàng và các chi tiết họ quan tâm là nhiệt độ, độ ẩm và mức độ lạnh. Nhiệt độ phòng tắm hơi được tính bằng độ C và người hâm mộ thường đề cập đến việc phòng tắm hơi khô hay có rōryu. Nhiệt độ của mizuburo cũng quan trọng không kém: một số người thích nhiệt độ rất lạnh, những người khác lại thích nhiệt độ ôn hòa hơn. Khu vực nghỉ ngơi ngoài trời, ghế tốt và đồ ăn cũng được tính.
Nếu đồng nghiệp đề cập đến phòng tắm hơi, hãy yêu cầu họ giới thiệu. Người hâm mộ thường có một câu hỏi yêu thích và việc hỏi thăm là cách nhanh chóng để tạo kết nối với người mà bạn không biết rõ.
| tiếng Nhật | Romaji | Nghĩa |
|---|---|---|
| おすすめのサウナはありますか。 | Osusume no sauna wa arimasu ka. | Bạn có một phòng tắm hơi yêu thích? |
| サウナは何度くらいですか。 | Sauna wa nando kurai desu ka. | Phòng tắm hơi nóng đến mức nào? |
| 水風呂は何度ですか。 | Mizuburo wa nando desu ka. | Nước lạnh lạnh đến mức nào? |
| 外気浴のスペースが広いんです。 | Gaikiyoku no supēsu ga hiroi n desu. | Khu vực nghỉ ngơi ngoài trời rộng rãi. |
| 週末、一緒にサ活しませんか。 | Shūmatsu, issho ni sakatsu shimasen ka. | Cuối tuần này chúng ta cùng đi tắm hơi nhé? |
Lưu ý rằng phòng tắm hơi ở Nhật Bản thường dành cho một giới tính và không có đồ bơi, như trong phòng tắm công cộng, mặc dù một số cơ sở mới hơn có khu vực hỗn hợp có đồ bơi hoặc phòng tắm hơi riêng mà bạn có thể đặt trước. Kiểm tra trước khi mời ai đó.
Những lỗi thường gặp
- Suy nghĩ totonou là một địa điểm hoặc một sản phẩm. Nó là một động từ, và ý nghĩa tắm hơi của nó là một cảm giác.
- Sử dụng totonoimashita cho chính phòng tắm hơi. Bạn totonou; phòng tắm hơi thì không.
- Nhảy thẳng từ phòng tắm hơi vào mizuburo mà không cần xả lại. Người thường xuyên sẽ chú ý.
- Nói chuyện ồn ào trong phòng tắm hơi. Lưu cuộc trò chuyện cho khu vực còn lại.
