සැසියක් හරහා ඔබව රැගෙන යන පේළි හතරක්
බොල්ඩර් කතා කෙටි පිපිරීම් වලින් සිදු වේ. යමෙක් බිත්තිය මත සිටී, අනෙක් සියල්ලෝම පැදුරේ වාඩි වී සිටිති, වැදගත් වචන වන්නේ චියර්ස්, ශ්රේණි සහ චලනයන් පිළිබඳ ප්රශ්න ය. මෙම පේළි හතර පමණක් ඔබේ පළමු සවස් වන විට සහ බොහෝ විට ඔබේ පළමු සංවාදයට ඔබව ගෙන යනු ඇත.
Ganba සහ naisu අනියම්, සියලු වයස්වල කඳු නගින්නන් අතර භාවිතා වේ. Nan-kyū desu ka සහ kotsu o oshiete kudasai ආචාරශීලී වන අතර කාර්ය මණ්ඩලය සහ වැඩිහිටි නිත්‍ය සේවකයින් ඇතුළු ඕනෑම කෙනෙකුට සුදුසු ය.
| ජපන් | රොමාජි | අර්ථය |
|---|---|---|
| ガンバ！ | Ganba! | එය කරන්න! (නගින විට ප්‍රීති වන්න) |
| ナイス！ | Naisu! | නියමයි! (යමෙකු අවසන් වූ විට) |
| 何級ですか。 | Nan-kyū desu ka. | එය කුමන ශ්රේණියේද? |
| コツを教えてください。 | Kotsu o oshiete kudasai. | ඔබට මට ඉඟියක් ලබා දිය හැකිද? |
| 惜しい！ | Oshii! | එතරම් සමීප! |
| もう少し！ | Mō sukoshi! | පාහේ එහි! |
ඔබේ පළමු පැමිණීම: ලියාපදිංචිය සහ ආරක්ෂක විස්තරය
ඔබගේ පළමු සංචාරයේදී, කාර්ය මණ්ඩලය ඔබෙන් ලියාපදිංචි පෝරමයක් පුරවන ලෙස ඉල්ලා සිටින අතර සාමාන්යයෙන් seiyakusho (誓約書) ලෙස හඳුන්වන අත්හැරීමක්. ඔබ hajimete desu කිව්වොත්, එය මගේ පළමු අවස්ථාවයි, ඔවුන් ඔබට කෙටි විස්තරයක් ලබා දෙනු ඇත. එය ඉක්මනින් කථා කරන අතර නීති කිහිපයක් අඩංගු වේ, එබැවින් ඔබ යාමට පෙර ප්රධාන වචන දැන ගැනීමට එය උපකාරී වේ. ඔබට සපත්තු කුලියට ගැනීමට සහ හුණු මිලදී ගැනීමට හෝ ණයට ගැනීමටද හැකිය.
ප්රධාන ආරක්ෂක කරුණු සෑම විටම පාහේ සමාන වේ: නගින කෙනෙකු යට හිටගෙන හෝ වාඩි නොවන්න, ඔබට හැකි විට ඉහළ සිට පනින්න වඩා පහළට නගින්න, ඔබේ දණ නමා ඔබේ පාද මත ගොඩබසින්න, සහ බිත්තියේ එක් ප්‍රදේශයකට එක් කඳු නගින්නෙකු තබා ගන්න.
| ජපන් | රොමාජි | අර්ථය |
|---|---|---|
| ボルダリングは初めてです。 | Borudaringu wa hajimete desu. | ඒක මගේ පළමු වතාවට ගල් ගැසීම. |
| シューズを借りたいです。 | Shūzu o karitai desu. | මම සපත්තු කුලියට ගැනීමට කැමතියි. |
| サイズは26です。 | Saizu wa nijūroku desu. | මගේ විශාලත්වය 26 (සෙන්ටිමීටර). |
| スタッフ：登っている人の下には入らないでください。 | Sutaffu: Nobotte iru hito no shita ni wa hairanaide kudasai. | කාර්ය මණ්ඩලය: නගින අය යටට යන්න එපා. |
| スタッフ：上からはクライムダウンしてください。 | Sutaffu: Ue kara wa kuraimu daun shite kudasai. | කාර්ය මණ්ඩලය: කරුණාකර ඉහළ සිට පහළට නගින්න. |
| すみません、もう一度お願いします。 | Sumimasen, mō ichido onegai shimasu. | සමාවන්න, කරුණාකර නැවත වරක්. |
ශ්රේණි, ගැටළු සහ බිත්තියේ ඇති වචන
ගැටලුවක් kadai වේ. සෑම එකක්ම ශ්රේණිය සහ ආරම්භය පෙන්වන ටේප් හෝ ටැග් වලින් සලකුණු කර ඇත. ඔබ රීතියක් ලෙස අත් දෙකෙන්ම sutāto සලකුණු කර ඇති රඳවනයන් සමඟ ආරම්භ කරන අතර, ඔබ අත් දෙකම පාලනය කර ගනිමින් gōru, ඉහළ රඳවනය අල්ලාගෙන අවසන් කරන්න. ජපන් ව්‍යායාම මධ්‍යස්ථාන සාමාන්යයෙන් kyū ශ්රේණි භාවිතා කරයි, ගැටළු වඩාත් දුෂ්කර වන විට ඒවා ගණන් ගනු ලැබේ; 1-kyūට වඩා වැඩි ශ්රේණි පැමිණේ. බොහෝ ව්‍යායාම් ශාලාවල වර්ණ එකතු කරන අතර සෑම ව්‍යායාම ශාලාවක්ම තමන්ගේම පරිමාණයක් සකසයි, එබැවින් ඔබේ ශ්රේණිය ව්‍යායාම ශාලාවෙන් ව්‍යායාම ශාලාවට වෙනස් වුවහොත් පුදුම නොවන්න.
| රෝමාජි භාෂාවෙන් වචනය | අර්ථය | සටහන් |
|---|---|---|
| kadai | ගැටලුවක් හෝ මාර්ගයක් | වචනාර්ථයෙන් කාර්යය හෝ පැවරුම |
| kyū | ශ්රේණිය | කුඩා සංඛ්‍යාව යන්නෙන් අදහස් වන්නේ අමාරුයි |
| hōrudo | අල්ලගෙන ඉන්න | ඉංග්රීසි භාෂාවෙන්; වර්ණ-කේත ග්‍රහණයන්ද |
| sutāto | රඳවා තබා ගැනීම ආරම්භ කරන්න | සාමාන්යයෙන් පතුලේ අසල ටේප් සමඟ සලකුණු කර ඇත |
| gōru | රඳවා තබා ගැනීම අවසන් කරන්න | ගැටලුව සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා එය අත් දෙකෙන්ම අල්ලා ගන්න |
| kanbō | ගැටලුවක් සම්පූර්ණ කිරීම | ලිඛිත 完登; kuria ලෙසද හැඳින්වේ (පැහැදිලි) |
| obuzabe | නැගීමට පෙර ගැටලුව කියවීම | නිරීක්ෂණය සඳහා කෙටි |
Kanbō shita, මම එය යැව්වා, කඳු නගින්නාගේ වචනයයි. අනියම් චැට් එකකදී මිනිස්සුත් කියනවා kuria shita නැත්නම් සරලව nobotta, මම ඒකට නැග්ගා කියලා.
ප්‍රීති ඝෝෂා කිරීම සහ සාමාන්‍ය ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වීම
ජපන් ජිම් හොඳ ආකාරයෙන් ඝෝෂාකාරී වේ. කවදාවත් මුණගැසී නැති මිනිසුන් දැඩි ගමනකදී එකිනෙකා වෙනුවෙන් කෑගසනු ඇත. ඔබ හයියෙන් එකතු විය යුතු නැත, නමුත් නිහඬ ganba හෝ අවසානයේ අත්පුඩි ගසමින් ඔබව කාමරයේ කොටසක් බවට පත් කරයි. පැනීමක හෝ වැටීමක ආරක්ෂිත තීරණාත්මක මොහොතේදී කෑගසන්න එපා; කඳු නගින්නන් තවමත් පාලනය කරන විට එය සුරකින්න.
| ජපන් | රොමාජි | අර්ථය |
|---|---|---|
| ガンバー！ | Ganbā! | එය කරන්න! (දිගු කර ඇත) |
| いける！ | Ikeru! | ඔබට එය කළ හැකිය! |
| ナイスクライム！ | Naisu kuraimu! | ලස්සන නැග්මක්! |
| すごい、一撃！ | Sugoi, ichigeki! | වාව්, පළමු උත්සාහය! |
| 今のムーブ、きれいでしたね。 | Ima no mūbu, kirei deshita ne. | ඒ ගමන ලස්සනයි. |
Ichigeki (一撃), එක් වර්ජනයක් යනු ඔබේ පළමු උත්සාහයේදීම ගැටලුවකට නැගීමයි. Ikeru අනියම් ය; කාර්ය මණ්ඩලය හෝ වැඩිහිටි කඳු නගින්නන් සමඟ, ganbatte kudasai මෘදුයි, නමුත් බිත්තිය අසලදී ආචාරශීලී පුද්ගලයන් පවා සාමාන්යයෙන් අනියම් ප්‍රීති ඝෝෂා වලට මාරු වේ.
රස්තියාදු නොවී ටිප්ස් ඉල්ලනවා
කඳු නගින්නන් චලනයන් ගැන කතා කිරීමට කැමතියි, නමුත් සමහරු තමන් විසින්ම දේවල් කිරීමට කැමතියි. හොඳ පුරුද්දක් නම්, යමෙකු උපදෙස් දීමට පෙර එය ගණන් ගන්නේ දැයි ඇසීම සහ මෘදු, ආචාරශීලී ආකාරයෙන් උපදෙස් ඉල්ලා සිටීමයි. ජපන් ජිම් වලදී ඔබට kotsu (දක්‍ෂතාවය, උපක්‍රමය), mūbu (චලනය) සහ ashi (අඩි) නිරන්තරයෙන් ඇසෙනු ඇත, ashi wa doko desu ka මෙන්, පාද යන්නේ කොතැනටද?
| ජපන් | රොමාජි | අර්ථය |
|---|---|---|
| ここの足はどこに置きますか。 | Koko no ashi wa doko ni okimasu ka. | ඔබ මෙහි පාද තබන්නේ කොහේද? |
| 最後の一手が届かないんです。 | Saigo no itte ga todokanai n desu. | මට අවසාන පියවරට ළඟා විය නොහැක. |
| 右手から行くんですか。 | Migite kara iku n desu ka. | ඔබ මුලින්ම දකුණු අතෙන් යනවාද? |
| アドバイスしてもいいですか。 | Adobaisu shite mo ii desu ka. | මම ඔත්තුවක් දුන්නට කමක් නැද්ද? |
| 自分でやってみます。 | Jibun de yatte mimasu. | මම එය මා විසින්ම තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරමි. |
තත්ත්වය: ඔබ ගැටලුවක් යැවීමෙන් පසු නිතිපතා කතාබස්
ඔබ එකම ගැටලුවෙන් හතර වතාවක් වැටී ඇත. පස්වන උත්සාහයේදී අවසානයේ ඔබේ පාදය ඇලවෙයි, ඔබ අත් දෙකෙන්ම නිමාව අල්ලා ගන්නා අතර, පැදුරේ සිටින කෙනෙක් naisu පවසයි. ඔබ බසින විට, ඔබ අසල ගැටලුව වැඩ කරන නිතිපතා කතා කිරීමට පටන් ගනී. ඔබේ ප්රශ්න භාවිතා කිරීමට මෙය මොහොතයි, මන්ද ඔවුන් ඔබ දෙස බලා ඇති අතර කතා කිරීමට සැබෑ යමක් ඇති බැවිනි.
| ජපන් | රොමාජි | අර්ථය |
|---|---|---|
| 常連：ナイスです！やっと登れましたね。 | Jōren: Naisu desu! Yatto noboremashita ne. | නිතිපතා: හොඳයි! ඔබ අවසානයේ එය ලබා ගත්තා. |
| あなた：ありがとうございます。足が難しくて。 | Anata: Arigatō gozaimasu. Ashi ga muzukashikute. | ඔබ: ස්තූතියි. පාදයේ වැඩ දුෂ්කර විය. |
| 常連：あそこ、ヒールフックを使うと楽ですよ。 | Jōren: Asoko, hīru fukku o tsukau to raku desu yo. | නිතිපතා: එහි විලුඹ කොක්කක් සමඟ එය පහසු වේ. |
| あなた：なるほど。よく来るんですか。 | Anata: Naruhodo. Yoku kuru n desu ka. | ඔබ: මට පේනවා. ඔබ නිතර මෙහි එනවද? |
| 常連：週に二回くらいですね。 | Jōren: Shū ni nikai kurai desu ne. | නිතිපතා: සතියකට දෙවරක් පමණ. |
| あなた：その課題、ガンバです！ | Anata: Sono kadai, ganba desu! | ඔබ: එම ගැටලුවට වාසනාව! |
Jōren (常連) යනු නිතිපතා යන්නයි. Sono kadai, ganba desu කඳු නැගීමේ ප්‍රීතිය ආචාරශීලී desu සමඟ මිශ්‍ර කරයි; එය මිත්‍රශීලී බවක් පෙනෙන අතර එය ඔබට අවංකවම ඇසෙනු ඇත.
විනෝදාංශයක් ලෙස ගල් ගැසීම ගැන කතා කිරීම
ඔබ නිතිපතා නැගීමෙන් පසු, සගයන් සහ පන්තියේ මිතුරන් ඒ ගැන අසනු ඇත. බෝල්ඩර් කිරීම ජපානයේ ප්‍රමාණවත් තරම් ජනප්‍රිය වී ඇති අතර බොහෝ අය එය වරක් උත්සාහ කර ඇති අතර සමහරුන්ට පැමිණීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. ඔබ කොපමණ වාරයක් යනවාද, ඔබේ වර්තමාන ශ්රේණිය සහ ඔබ එයින් සතුටට පත්වන දේ ගැන කතා කරන්න. Kyū ශ්රේණි සංසන්දනය කිරීම පහසුය, එබැවින් මිනිසුන් nan-kyū made nobotta අසනු ඇත, ඔබ නැග ඇත්තේ කුමන ශ්‍රේණියටද? නිහතමානීව පිළිතුරු දෙන්න; ශක්තිමත් කඳු නගින්නන් පවා පවසන්නේ mada mada desu, මට තව බොහෝ දුර යා යුතුව ඇත.
Sore සහ වේදනාව ද සම්භාව්‍ය මාතෘකාවකි. Kinnikutsū (筋肉痛) යනු මාංශ පේශි වේදනාව වන අතර පළමු සැසිවාරයෙන් පසු දින සෑම කෙනෙකුම පාහේ ඔවුන්ගේ නළලෙහි එය තිබේ.
| ජපන් | රොමාජි | අර්ථය |
|---|---|---|
| 最近、ボルダリングにハマっています。 | Saikin, borudaringu ni hamatte imasu. | මම ඇත්තටම මෑතක සිට ගල් කැටවලට සම්බන්ධ වී සිටියෙමි. |
| 週に一回、ジムに通っています。 | Shū ni ikkai, jimu ni kayotte imasu. | මම සතියකට වරක් ජිම් එකට යනවා. |
| やっと四級が登れました。 | Yatto yonkyū ga noboremashita. | මම අවසානයේ 4-kyū නැග්ගා. |
| まだまだです。 | Mada mada desu. | මට තව ගොඩක් දුර යන්න තියෙනවා. |
| 腕が筋肉痛です。 | Ude ga kinnikutsū desu. | මගේ අත් sore. |
| 今度、一緒に行きませんか。 | Kondo, issho ni ikimasen ka. | ඔයා කැමතිද මාත් එක්ක වෙලාවක එන්න? |
මාරුවෙන් මාරුවට ආචාර විධි
| ජපන් | රොමාජි | අර්ථය |
|---|---|---|
| お先にどうぞ。 | Osaki ni dōzo. | ඔබට පසුව. |
| 次、いいですか。 | Tsugi, ii desu ka. | මම ඊළඟට යන්නද? |
| 登ってもいいですか。 | Nobotte mo ii desu ka. | මම නැග්ගොත් කමක් නැද්ද? |
- බිත්තියේ කොටසකට එක් කඳු නගින්නෙකු. ගැටළු දෙකක් හරහා ගියහොත්, අනෙක් පුද්ගලයා අවසන් වන තෙක් රැඳී සිටින්න.
- ඔබ ආරම්භ කිරීමට පෙර වමට සහ දකුණට බලන්න. තව කෙනෙක් නගින්න හදන්නේ නම්, osaki ni dōzo (ඔබට පසුව) කියන්න හෝ tsugi, ii desu ka අසන්න (මම ඊළඟට යන්නද?).
- ගැටලුවක් ඇති කර ගන්න එපා. උත්සාහයකින් පසු, පැදුරේ පැත්තක විවේක ගෙන අනෙක් අයට යන්න දෙන්න.
- ව්‍යායාම් ශාලාව බුරුසු සපයන්නේ නම්, ඔබ හුණු තද කළ රඳවනයන් මදින්න.
- ඔබ ආසන්න වශයෙන් ගැටීමක් ඇති කරන්නේ නම්, අවශ්‍ය වන්නේ ඉක්මන් sumimasen පමණි.