Yıllık Sağlık Kontrolünde Japonca: Rezervasyondan Sonuçlara Kenkō Shindan

Kenkō shindan, Japon işverenlerin personel için düzenlediği yıllık sağlık kontrolüdür; bir düzine kısa testten oluşan hızlı bir devredir ve talimatları, istasyon adlarını ve dört sonuç notunu bilmek, kafa karıştırıcı bir sabah rutini oluşturur.

Bilmeniz gerekenler

Yıllık Sağlık Kontrolünde Japonca: Rezervasyondan Sonuçlara Kenkō Shindan

Japonya'da bir şirkette çalışıyorsanız, yılda bir kez işverenlerin sağlaması gereken sağlık kontrolü olan kenkō shindan'a gönderileceksiniz. Bir klinikte veya check-up merkezinde gerçekleşir ve bir üretim hattı gibi çalışır: bir form verirsiniz, bir önlük giyersiniz ve idrar örneği, kan örneği, boy ve kilo, görme ve işitme, göğüs röntgeni, elektrokardiyogram ve belirli bir yaştan sonra veya isteğe bağlı olarak baryum veya kamerayla mide testi için istasyondan istasyona gidersiniz. Sonuçlar haftalar sonra, bir doktora görünmenizin gerekip gerekmediğine karar veren kısa ifadelerle derecelendirilmiş bir kağıt üzerinde gelir. Bu kılavuzda rezervasyon, oruç kuralları, anket, her istasyonun sırası, kenshin ve ningen dock arasındaki farklar, sonuç kodlarının nasıl okunacağı ve personele söylediğiniz ifadeler yer almaktadır. Prosedürler, yaşlar ve ücretler işverene ve kliniğe göre değişir; bu nedenle buradaki ayrıntıları sabit değil, tipik olarak değerlendirin.

Önceki akşamdan itibaren oruç; suya genellikle izin verilir, ancak klinikle onaylayın

Anketi, kit verildiyse idrar örneğini ve sigorta kartınızı getirin

İstasyonlar sabit bir sırayla çalışır; personel adınızı değil numaranızı arar

Sonuçlar ijō nashi'den yō seimitsu kensa'ya kadar dört notu kullanır: son ikisine göre hareket edin

Rezervasyon ve gelen evraklar

İşvereniniz ya herkes için bir tarih ayarlar ya da size kliniklerin bir listesini ve telefonla ya da web formu aracılığıyla şirketinizin adını, çek türünü ve tercih ettiğiniz tarihi belirterek kendinizin rezervasyon yapması için bir son tarih verir. Birkaç hafta önce, anketi, monshinhyō'yu, idrar numunesi kitini, saiyō kitto'yu, oruç talimatlarını ve kliniğe kimin ödeyeceğini belirten makbuzu içeren bir paket gelir.

Talimat sayfasını dikkatle okuyun çünkü orucun kesilmesi, su kuralı ve düzenli ilaç tavsiyeleri kliniğe göre farklılık gösterir. Çoğu, günlük ilaçları biraz su ile almayı ve resepsiyona söylemeyi söylüyor.

Rezervasyon ve gelen evraklar
JaponcaRomajiAnlam
健康診断の予約をしたいんですが。Kenkō shindan no yoyaku o shitai n desu ga.Sağlık kontrolü yaptırmak istiyorum.
会社からの案内で来ました。Kaisha kara no annai de kimashita.Firmamın tavsiyesi ile geldim.
前の日は何時まで食べていいですか。Mae no hi wa nan-ji made tabete ii desu ka.Önceki gün saat kaça kadar yemek yiyebilirim?
水は飲んでも大丈夫ですか。Mizu wa nonde mo daijōbu desu ka.Su içmek iyi mi?
いつも飲んでいる薬はどうすればいいですか。Itsumo nonde iru kusuri wa dō sureba ii desu ka.Düzenli kullandığım ilaçlarla ilgili ne yapmalıyım?
日にちを変更したいです。Hinichi o henkō shitai desu.Tarihi değiştirmek istiyorum.

Anket

Monshinhyō her yıl aynı şeyleri sorar: mevcut semptomlar, mevcut koşullar ve ilaçlar, geçmiş hastalıklar ve ameliyatlar, aile geçmişi ve sigara içme, içki içme, egzersiz, uyku ve yeme hızıyla ilgili yaşam tarzı soruları. Yaşam tarzı soruları standart bir metabolik tarama formundan geliyor, dolayısıyla ifadeler klinikler arasında aynı. İşaretlerle ve kısa kelimelerle cevap verin.

Hamile olma ihtimaliniz varsa röntgen atlandığından ve genellikle baryum gibi bireysel testleri devre dışı bırakabileceğiniz bir kutu bulunduğundan kadınlara hamilelik hakkında sorular sorulur; resepsiyonda bunu defalarca söyleyin.

Formdaki kelimeOkumaAnlam
問診票monshinhyōAnket
自覚症状jikaku shōjōFark ettiğiniz belirtiler
既往歴kiōrekiGeçmiş hastalıklar
服薬fukuyakuİlaç almak
喫煙kitsuenSigara içmek
飲酒inshuAlkol içmek
運動習慣undō shūkanEgzersiz alışkanlıkları
睡眠suiminUyumak
家族歴kazoku-rekiAile geçmişi
妊娠の可能性ninshin no kanōseiHamilelik olasılığı
受診希望jushin kibōAlmak istediğiniz testler
受診しないjushin shinaiBu testin kapsamı dışında kalmayı tercih edin

Bir soru net değilse, bırakın ve resepsiyona sorun; personel sizinle birlikte formu doldurur.

Resepsiyon, elbise ve numara

Klinikte anketi, evde aldıysanız idrar örneğini, sağlık sigortası kartınızı ve işvereninizden aldığınız makbuzu teslim edersiniz. Resepsiyon size bir numara, bir dosya veya barkod kartı verir ve sizi bir kensa-gi, yani check-up önlüğünü giyeceğiniz soyunma odasına yönlendirir. Buradan personel adınız yerine numaranızı bangō olarak çağırır.

İstasyonların sırası kliniğe bağlıdır ve her seferinde bir personel sizi bir sonraki odaya yönlendirir.

JaponcaRomajiAnlam
受付をお願いします。Uketsuke o onegai shimasu.Giriş yapmak istiyorum.
朝から何も食べていません。Asa kara nani mo tabete imasen.Sabahtan beri hiçbir şey yemedim.
薬は水で飲みました。Kusuri wa mizu de nomimashita.İlacımı su ile aldım.
検査着に着替えてください。Kensa-gi ni kigaete kudasai.Lütfen check-up önlüğünü giyin.
次はどこに行けばいいですか。Tsugi wa doko ni ikeba ii desu ka.Bundan sonra nereye gitmeliyim?
番号で呼ばれますか。Bangō de yobaremasu ka.Numarayla mı aranacağım?

İstasyon istasyon: idrar, kan, vücut ve duyular

İdrar testi, nyō kensa, ya evde doldurduğunuz bardaktır ya da tuvalette içinden geçmesi için kapaklı bir kağıt bardaktır. Kan alımı, saiketsu, koldan alınan birkaç küçük tüptür; Daha önce bayıldıysan söyle, seni yatırırlar. Boy ve kilo, shinchō ve taijū, belirli bir yaştan itibaren bel çevresi, fukui ile birlikte ölçülür. Kan basıncı yani ketsuatsu otomatik manşonla ölçülür ve yüksekse tekrarlanır.

Görme yeteneği, shiryoku, Landolt halka şemasını kullanır: boşluğun yönünü söylersiniz, ue, shita, migi veya hidari veya nokta. İşitme, chōryoku, bir kabinde yapılır: tonu duyduğunuzda düğmeye basın ve durduğunda bırakın. Personel her talimatı hızlı bir şekilde bir kez verir, bu nedenle aşağıdaki ifadelerin önceden bilinmesi önemlidir.

JaponcaRomajiAnlam
採血のときに気分が悪くなったことがあります。Saiketsu no toki ni kibun ga waruku natta koto ga arimasu.Daha önce kan alırken baygınlık hissetmiştim.
どちらの腕でもいいですか。Dochira no ude demo ii desu ka.Her iki kol da iyi mi?
靴を脱いで、こちらに乗ってください。Kutsu o nuide, kochira ni notte kudasai.Ayakkabılarını çıkar ve buraya bas.
輪の切れている方向を答えてください。Wa no kirete iru hōkō o kotaete kudasai.Yüzüğün hangi tarafının açık olduğunu söyleyin.
音が聞こえたらボタンを押してください。Oto ga kikoetara botan o oshite kudasai.Sesi duyduğunuzda düğmeye basın.
コンタクトをつけたままでいいですか。Kontakuto o tsuketa mama de ii desu ka.Kontakt lenslerimi içeride tutabilir miyim?
もう一度測ってもらえますか。Mō ichido hakatte moraemasu ka.Tekrar ölçebilir misiniz?

Göğüs röntgeni, EKG ve mide testi

Göğüs röntgeni, kyōbu rentogen, ayakta çekilen bir çekimdir: metal herhangi bir şeyi çıkarın, göğsünüzü plakaya bastırın, ellerinizi gösterilen yere koyun, derin nefes alın ve tutun. Talimat şu şekildedir: ōkiku iki o sutte, tomete kudasai, ardından raku ni Shite kudasai, rahatla. Elektrokardiyogram, shindenzu, el ve ayak bileklerindeki klipsler ve göğüsteki vantuzlarla sırtüstü yatarak yapılır; sen sadece hareketsiz dur.

İşverenin planına göre belirlenen bir yaştan itibaren (genellikle otuzlu yaşların ortası veya kırklı yaş) mide testi eklenir. Baryum testi, baryūmu kensa veya i-tōshi, koyu beyaz bir sıvı ve gazlı bir toz içmek, ardından röntgen çekilirken döner bir masa üzerinde döndürülmek, dönme, migi-muki, hidari-muki ve nefesini tutma talimatlarıyla anlamına gelir. Daha sonra müshil, gezai alırsınız ve bol su içmeniz söylenir. Bunun alternatifi ise gastroskopi, değiştirmera veya i-naishikyō, boğazdan veya burundan kamera çekilmesi, boğaz spreyi ve bazen de sedasyondur; bazı kliniklerin bunun için ayrı bir randevuya ihtiyacı vardır. Hangisinin sunulacağı ve maliyeti kliniğe ve işvereninizin planına bağlıdır.

JaponcaRomajiAnlam
大きく息を吸って、止めてください。Ōkiku iki o sutte, tomete kudasai.Derin bir nefes alın ve tutun.
楽にしてください。Raku ni shite kudasai.Şimdi rahatla.
ネックレスを外してください。Nekkuresu o hazushite kudasai.Lütfen kolyenizi çıkarın.
妊娠の可能性はありますか。Ninshin no kanōsei wa arimasu ka.Hamile olma ihtimalin var mı?
バリウムの代わりに胃カメラにできますか。Baryūmu no kawari ni ikamera ni dekimasu ka.Baryum yerine gastroskopi yaptırabilir miyim?
げっぷを我慢してください。Geppu o gaman shite kudasai.Lütfen geğirmeyi tutun.
下剤は何時間後に効きますか。Gezai wa nan-jikan-go ni kikimasu ka.Müshil etkisine kaç saat kaldı?

Kenshin, Ningen Dock'a karşı

Temel işveren kontrolü kısadır ve yasal olarak gerekli olan maddeleri kapsar. Ningen iskelesi, karın ultrasonu, fukubu ekosu, daha fazla kan belirteci, akciğer fonksiyonu, göz basıncı gibi testleri ve beyin MRI veya kanser taraması gibi isteğe bağlı eklentileri ekleyen özel, daha kapsamlı bir kontroldür. Yarım gün veya daha fazla sürer ve doktorun sonuçları bizzat açıklamasıyla sona erer. Kimin alabileceği ve kimin ödeyeceği işvereninizin ve sigortacınızın kurallarına ve çoğunlukla da yaşınıza bağlıdır; maliyet merkezler arasında büyük farklılıklar göstermektedir.

  • Kenshin: Kanunen zorunlu, kısa, temel öğeler, çalışana maliyeti düşük veya sıfır
  • Ningen limanı: isteğe bağlı, daha uzun, daha fazla test, bazı işverenler veya sigorta şirketleri tarafından finanse ediliyor
  • Her ikisinin de oruç tutması gerekiyor, ikisi de haftalar sonra yazılı sonuç belgesi veriyor
  • Her ikisinde de isteğe bağlı eklentiler seçilir ve genellikle rezervasyon sırasında tarafınızca ödenir.
  • Rezervasyon yapmadan önce İK'nıza veya sağlık sigortası kurumuna nelerin kapsandığını sorun

Dokku, inceleme için gelen bir gemide olduğu gibi iskelenin katakana biçimidir; personel ningen dokku ya da sadece dokku diyor.

Sonuç sayfasının okunması

Sonuçlar birkaç hafta sonra posta yoluyla veya işveren aracılığıyla her testi, değerinizi, referans aralığını, kijunchi'yi ve notu listeleyen bir sayfada gelir. Sınıf ifadeleri standarttır. Ijō nashi anormallik yok demektir. Yō keika kansatsu, gözlem yapılması gerektiği anlamına gelir: bir değer aralığın biraz dışındadır ve bunu genellikle yaşam tarzı tavsiyeleriyle birlikte izlemelisiniz. Yō saikensa, yeniden test yapılması gerektiği anlamına gelir: aynı testi genellikle birkaç hafta sonra tekrarlayın. Yō seimitsu kensa, ayrıntılı muayenenin gerekli olduğu anlamına gelir: daha fazla araştırma için bir doktora görünün.

Notlar teşhis değil, yargıdır. Yō seimitsu kensa sonucu yaygındır ve çoğu zaman hiçbir şey çıkmadığı ortaya çıkar, ancak işverenler sizden takip etmenizi ve rapor vermenizi isteyebilir ve iş doktoru sangyō-i sizi bir konuşma için arayabilir.

Sonuç ifadesiOkumaAnlamı ve ne yapılması gerektiği
異常なしijō nashiAnormallik yok; yapacak bir şey yok
要経過観察yō keika kansatsuZamanla gözlemleyin; Değere dikkat edin ve alışkanlıkları ayarlayın
要再検査yō saikensaYeniden test gerekli; birkaç hafta sonra aynı testi tekrarlayın
要精密検査yō seimitsu kensaDetaylı inceleme gerekli; ileri testler için bir doktora görünün
要治療yō chiryōTedavi gerekli; şimdi bir doktora görün
治療中chiryō-chūZaten bunun için tedavi altındayım
基準値kijunchiReferans aralığı
所見shokenDoktorun belirttiği bulgular

Takip sırasında sonuç kağıdını yanınıza alın; doktor orijinal değerleri isteyecektir. Bu sitedeki doktor ziyareti rehberi bu randevuyu kapsamaktadır.

Bir şeyler ters gittiğinde

Olağan sorunlar küçüktür: yanlışlıkla kahvaltı yaptınız, idrar örneği alamadınız, baryum düşmüyor veya sonuç notu belirsiz. Orucu bozmak için resepsiyona söyleyin; klinik testleri bir notla yapabilir, mide testini atlayabilir veya yeniden rezervasyon yaptırabilir. Kaçırılan bir numune için bir bardak isteyin ve su içirin. Net olmayan bir sonuç için kliniğin bir dizi sorusu vardır ve işvereninizin sağlık personeli bir sonraki adımı randevuya dönüştürebilir.

JaponcaRomajiAnlam
すみません、朝ご飯を食べてしまいました。Sumimasen, asa-gohan o tabete shimaimashita.Üzgünüm, kahvaltı yaptım.
尿が出ないんですが、どうすればいいですか。Nyō ga denai n desu ga, dō sureba ii desu ka.İdrar örneği üretemiyorum; ne yapmalıyım?
バリウムが飲めそうにありません。Baryūmu ga nomesō ni arimasen.Baryumu içebileceğimi sanmıyorum.
結果はいつ届きますか。Kekka wa itsu todokimasu ka.Sonuçlar ne zaman gelecek?
要精密検査と書いてあるんですが、どこに行けばいいですか。Yō seimitsu kensa to kaite aru n desu ga, doko ni ikeba ii desu ka.Detaylı inceleme yapılması gerektiği yazıyor; nereye gitmeliyim?
英語の結果表はありますか。Eigo no kekka-hyō wa arimasu ka.Sonuçların İngilizce versiyonu var mı?
Anahtar noktalar

İyileşmenin pratik bir yolu

Bu kılavuzdaki istasyon talimatlarını yüksek sesle okuyun, ardından Unihongo'nun sürükleyici 3D sınıfındaki AI Sensei'nizden, siz oruç tuttuğunuzu doğrularken, bir check-up merkezinde resepsiyon hemşiresini oynamasını isteyin, her zamanki sabah ilacınızı suyla aldığınızı kabul edin ve baryum testinin gastroskopi ile değiştirilip değiştirilemeyeceğini sorun. Bir çalışanın İK'ya sonuç belgenizde kan şekeri için yō saikensa yazdığını açıklayıp sizden ne yapmanız beklendiğini sormasıyla bunu tekrar çalıştırın. Klinikte Belirtileri Tanımlama görevi yararlı bir ısınmadır. Daha sonra düzeltmeleri gözden geçirin, özellikle kensa, bir test, kenshin'e karşı, tüm kontrol.

  1. 1

    Net bir hedef seçin

    Her oturumda gerçekten kullanabileceğiniz bir duruma veya beceriye odaklanın.

  2. 2

    Aktif olarak pratik yapın

    Yalnızca Japonca okumak veya tanımak yerine cevapların tamamını yüksek sesle söyleyin.

  3. 3

    İnceleyin ve tekrarlayın

    Yararlı düzeltmeleri sürdürün ve aynı beceriyi doğal hissedinceye kadar tekrar ziyaret edin.

FAQ

Sık sorulan sorular

Kenkō shindan nedir?

Genellikle kenshin olarak kısaltılan Kenkō shindan, Japon işverenlerin düzenli çalışanlara yılda en az bir kez sağlamak zorunda olduğu ve şehirlerin bir işveren kapsamında olmayan sakinlere sunduğu periyodik sağlık kontrolüdür. Bu bir taramadır: sonuçları size bir doktora başvurmanız gerekip gerekmediğini söyleyen temel ölçümler ve testler.

Japonya'da sağlık kontrolünden önce oruç tutmam gerekiyor mu?

Genellikle evet, çünkü kan şekeri ve lipit testleri ve herhangi bir mide testi aç karnına olmayı gerektirir. Tipik talimat, bir önceki akşam belirli bir saatten sonra yemek yememek ve sabahları sadece su içmektir; ancak kesme, su kuralı ve düzenli ilaç tedavisine ilişkin tavsiyeler kliniğe göre farklılık gösterir ve randevu kağıdına yazılır.

Kenshin ve ningen dock arasındaki fark nedir?

Kenshin, yasal olarak gerekli olan temel çektir; kısa süreli ve düşük maliyetli veya çalışana ücretsiz. Ningen rıhtımı, daha fazla kan testi, ultrason gibi görüntüleme ve genellikle mide kamerası veya baryum testi içeren, genellikle yarım gün veya daha fazla süren daha uzun, isteğe bağlı ve daha ayrıntılı bir kontroldür. İşverenler veya sigortacılar belirli bir yaştan itibaren kişiyi sübvanse edebilir; fiyat ve içerik büyük ölçüde değişir.

Sağlık kontrolü sonuçlarında yō saikensa ne anlama geliyor?

Yō saikensa, yeniden muayenenin gerekli olduğu anlamına gelir: bir değer normal aralığın dışındadır ve klinik aynı testin genellikle birkaç hafta sonra tekrarlanmasını ister. Bu, zamanla gözlemlenen yō keika kansatsu'nun üzerinde bir adımdır ve yō seimitsu kensa'nın altında, daha ileri testler için bir doktora görünmenizi isteyen ayrıntılı muayene gerekir.

Baryum yerine gastroskopiyi tercih edebilir miyim?

Pek çok klinikte evet, mide testinin dahil edildiği yaştan itibaren, ancak bu kliniğe ve işvereninizin veya sigortacınızın ne kadar ödediğine bağlıdır. Kameranın değiştirilmesi genellikle daha maliyetli olur ve ayrı bir randevu gerektirebilir. Baryūmu no kawari ni ikamera ni dekimasu ka ile rezervasyon yaparken sorun.

Öğrenmeye devam et

Japonca bilgisini konuşma güvenine dönüştürün

Rol yapma görevleri, telaffuz koçluğu, yararlı geri bildirimler ve oyun sırasında kelime dağarcığınızı geliştiren öğrenme oyunlarıyla sürükleyici bir 3D sınıfta Unihongo'nun AI Sensei'siyle pratik yapın.