အတန်းတိုင်းတွင် သင်ကြားရမည့် အချက်လေးချက်
ဂျပန်ရှိ ယောဂဆရာများသည် အတန်းရွှေ့နေစဉ်တွင် ယဉ်ကျေးသောဝါကျအပြည့်ဖြင့် ပြောခဲပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ပျော့ပျောင်းသော၊ ဖော်ရွေသော လမ်းညွှန်ချက်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် ကြိယာ၏ ဗလာတီပုံစံကို အသုံးပြုသည်- sutte (အသက်ရှူသွင်း), haite (ရှူထုတ်), agete (မြှင့်), oroshite (အောက်)။ သဒ္ဒါစာအုပ်များသည် ယဉ်ကျေးသောတောင်းဆိုမှုအဖြစ် te-form plus kudasai ကို သင်ကြားပေးသည်။ အတန်းထဲတွင် kudasai သည် ရှည်လျားသောဝါကျတစ်ခုသည် အသက်ရှုသံကို ချိုးဖျက်နိုင်သောကြောင့် မကြာခဏဆိုသလို ပြုတ်ကျသည်။ ရိုင်းစိုင်းသည်မဟုတ်။ အေးအေးဆေးဆေးနဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်တယ်။
ဦးတည်ချက်စကားလုံးများကို ကြိယာလုံးဝမပါဘဲ ပြောလေ့ရှိသည်။ Ryōte o ue ni သည် လက်နှစ်ဘက်စလုံးကို မြှောက်ထားခြင်းဖြစ်သည်- ကြိယာကို လူတိုင်းလုပ်နေရာမှ နားလည်သည်။ တစ်ခုခုသွားသည့်နေရာကို အမှတ်အသားပြုသည့် အမှုန် ni နှင့် o အတွက် ရွေ့လျားသည်ကို အမှတ်အသားပြုသော အမှုန်အမွှားများကို နားထောင်ပါ။
| ဂျပန် | ရိုမာဂျီ | အဓိပ္ပါယ် |
|---|---|---|
| 息を吸って、吐いて | Iki o sutte, haite. | ရှူသွင်း၊ ရှူထုတ်ပါ။ |
| 両手を上に | Ryōte o ue ni. | လက်နှစ်ဖက်ကို မြှောက်ထားသည်။ |
| ゆっくり下ろして | Yukkuri oroshite. | သူတို့ကို ဖြည်းညှင်းစွာ ဆင်းပါ။ |
| 無理しないでください | Muri shinaide kudasai. | ကိုယ့်ကိုယ်ကို တွန်းမတိုက်ပါနဲ့။ |
| 鼻から吸って、口から吐きます。 | Hana kara sutte, kuchi kara hakimasu. | နှာခေါင်းမှတဆင့်၊ ပါးစပ်မှတဆင့်ထွက်။ |
| もう一度、深く吸って。 | Mō ichido, fukaku sutte. | နောက်တစ်ကြိမ် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။ |
| そのまま、三呼吸キープします。 | Sono mama, san-kokyū kīpu shimasu. | အဲဒီမှာပဲနေပြီး အသက်သုံးချက်လောက် ဖိထားပါ။ |
ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများနှင့် ဆရာတို့ အသုံးပြုသော လမ်းညွှန်ချက်များ
ခန္ဓာဗေဒစာရင်း အပြည့်အစုံ မလိုအပ်ပါ။ ဤအရာများသည် ပုံမှန်အတန်းတစ်ခုတွင် ထပ်ခါထပ်ခါ ပေါ်လာသော ခန္ဓာကိုယ်စကားလုံးများဖြစ်သည်။ koshi အောက်ပိုင်း ကျောနှင့် တင်ပါးတို့ကို အတူတကွ ဖုံးအုပ်ထားသည်ကို သတိပြုပါ။ ခါးအောက်ပိုင်းနာရင် သုံးရမယ့်စကားလုံးပါ။ Ashi ခြေထောက်နှင့် ခြေနှစ်ဘက်လုံးကို ဆိုလိုပြီး ဆရာက ခြေထောက်ကိုသာ ဆိုလိုသောအခါတွင် ashi no ura (တစ်ဘက်တည်း) ဟု ညွှန်လိမ့်မည်။
| ဂျပန် | ရိုမာဂျီ | အဓိပ္ပါယ် |
|---|---|---|
| 肩 | kata | ပခုံး |
| 背中 | senaka | ကျော |
| 腰 | koshi | နောက်ကျောနှင့်တင်ပါးအောက်ပိုင်း |
| 膝 | hiza | ဒူး |
| 足の裏 | ashi no ura | ခြေဖဝါးများ |
| おへそ | oheso | ချက် |
| 右足を一歩前に出します。 | Migiashi o ippo mae ni dashimasu. | ညာခြေကို ရှေ့တစ်လှမ်းတိုးလိုက်ပါ။ |
| 背中をまっすぐ伸ばして。 | Senaka o massugu nobashite. | ကျောကို တည့်တည့်ဆန့်ပါ။ |
| 肩の力を抜いてください。 | Kata no chikara o nuite kudasai. | သင်၏ပခုံးများကို ဖြေလျှော့ပါ။ |
| 膝を軽く曲げて。 | Hiza o karuku magete. | ဒူးကို အနည်းငယ်ကွေးပါ။ |
| おへそを天井に向けて。 | Oheso o tenjō ni mukete. | သင့်ဗိုက်ခလုတ်ကို မျက်နှာကျက်သို့ လှည့်ပါ။ |
Migi (ညာ) နှင့် hidari (ဘယ်) သည် သင်ယူသူအများစု ပျောက်ဆုံးသွားသည့်နေရာဖြစ်ပြီး သင်ဘာသာပြန်ပြီးသောအခါတွင် အတန်းပြောင်းသွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အသုံးဝင်သောလှည့်ကွက်တစ်ခုမှာ ဆရာ၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်ဘက်လှည့်သွားသည်ကို ကြည့်ရန်ဖြစ်ပြီး သင့်နားသည် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကို ဖမ်းကိုင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ mae (ရှေ့), ushiro (နောက်), ue (အပေါ်) နှင့် shita (အောက်) ကိုလည်း နားထောင်ပါ။
ညွှန်ကြားချက်များကို မည်ကဲ့သို့ စကားလုံးအသုံးအနှုန်းများနှင့် ပုံစံတစ်ခုစီက မည်သို့ခံစားရသနည်း။
ဆရာမများက ဝါကျပုံစံလေးမျိုး ရောနှောထားသည်။ သူတို့ကို ခွဲပြီးပြောပြနိုင်သည်နှင့် သင်က ညွှန်ကြားချက်တစ်ခု၊ ဖိတ်စာ သို့မဟုတ် အတန်းလုပ်တော့မည့်အကြောင်း ဖော်ပြချက်တို့ကိုလည်း ပြောပြနိုင်သည်။
| ပုံစံ | ရိုမာဂျီတွင် ဥပမာ | အတန်းထဲမှာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ |
|---|---|---|
| ဗလာ te-form | Sutte၊ haite | လှုပ်ရှားနေစဉ်အတွင်း ပျော့ပျောင်းသော အရိပ်တစ်ခု၊ အသုံးအများဆုံးပုံစံ |
| Te-form + kudasai | Nobashite kudasai | ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ယဉ်ကျေးစွာ တောင်း ဆိုခြင်း ၊ ရှင်းပြနေစဉ် မကြာခဏ |
| စေတနာ -mashō | Yasumimashō | အတူတူလုပ်ကြရအောင်။ မကြာခဏအနားယူပါ။ |
| ရိုးရိုး -masu | Ashi o hirakimasu | ဇာတ်ကြောင်းပြောပြသကဲ့သို့ နောက်တစ်ဆင့်ကို ဖော်ပြသည်။ |
| အနုတ်လက္ခဏာ -naide | Muri shinaide | မလုပ်ပါနှင့်။ သတိထား၊ ကြင်ကြင်နာနာ ပြောတယ်။ |
ဆရာနှင့်စကားပြောသောအခါ ဗလာတီဖောင်ကို ကူးယူခြင်းမပြုပါနှင့်။ သူတို့အတွက် ညွှန်ပြပေးတာ အဆင်ပြေပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် တစ်ခုခုတောင်းရင် ယဉ်ကျေးတဲ့ပုံစံ အပြည့်အစုံကို သုံးပါ- mō ichido misete kudasai၊ ကျေးဇူးပြုပြီး ငါ့ကို နောက်တစ်ခေါက် ထပ်ပြပါ။
ကာတာကာနာ နှင့် ဂျပန်ဘာသာဖြင့် အမည်များရေးပါ။
စတူဒီယိုများ ကွဲပြားသည်။ အချို့က အင်္ဂလိပ်အမည်များ၏ ကာတာကာနမူကွဲများကို အသုံးပြုကြပြီး အချို့မှာ အဘယ်သူမျှမ pōzu ဖြင့် အဆုံးသတ်သော ဂျပန်ဖော်ပြချက်များကို အသုံးပြုကြပြီး အချို့မှာ ကာတာကာနတွင် ရေးသားထားသော သက္ကတအမည်များကို အသုံးပြုကြသည်။ ဆရာအများစုက နာမည်ကိုပြောပြီး လှုပ်ရှားမှုကို ဖော်ပြတဲ့အတွက်ကြောင့် နာမည်ကို မှတ်မိဖို့ပဲ လိုတော့တယ်။
| ဂျပန် | ရိုမာဂျီ | အဓိပ္ပါယ် |
|---|---|---|
| ダウンドッグ | daun doggu | အောက်မျက်နှာ ခွေး |
| 下を向いた犬のポーズ | shita o muita inu no pōzu | အောက်သို့မျက်နှာမူသောခွေး (ဂျပန်ဖော်ပြချက်) |
| 木のポーズ | ki no pōzu | သစ်ပင်ပုံ |
| 戦士のポーズ | senshi no pōzu | စစ်သည်တော် |
| 猫のポーズ | neko no pōzu | ကြောင်ရုပ် |
| 子どものポーズ | kodomo no pōzu | ကလေး၏ကိုယ်ဟန် |
| シャバーサナ | shabāsana | နောက်ဆုံး အပန်းဖြေအနားယူပါ၊ ပက်လက်အိပ်ပါ။ |
ဒဏ်ရာအကြောင်း ဆရာ့ကို ပြောပြတယ်။
အတန်းမစခင်၊ အိမ်ရှေ့စာရေးခုံမှာ ဒါမှမဟုတ် ဆရာက လူတွေကို နှုတ်ဆက်ဖို့ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ပြောပါ။ n desu ပုံစံကို အသုံးပြုပါ။ Koshi ga itai desu အမှန်ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ဖော်ပြထားပြီး၊ koshi ga itai n desu သည် နားထောင်သူ သိသင့်သည့် အခြေအနေကို ရှင်းပြနေချိန်တွင် သင်လိုချင်သည့် ခံစားချက် အတိအကျဖြစ်သည်။ စကားစမြည်ပြောပြီးနောက် ဆရာမအတွက် တိုတောင်းသော တောင်းဆိုချက်တစ်ခုကို ထည့်လိုက်ပါသည်။
| ဂျပန် | ရိုမာဂျီ | အဓိပ္ပါယ် |
|---|---|---|
| 腰が痛いんです。 | Koshi ga itai n desu. | ခါးအောက်ပိုင်းနာတယ်။ |
| 膝をけがしているんです。 | Hiza o kega shite iru n desu. | ဒူးဒဏ်ရာရှိတယ်။ |
| 体がかたいんです。 | Karada ga katai n desu. | ငါအရမ်းပျော့ပျောင်းဘူး။ |
| 代わりのポーズはありますか。 | Kawari no pōzu wa arimasu ka. | အစားထိုးပုံတစ်ခု ရှိပါသလား။ |
| つらいときは休んでもいいですか。 | Tsurai toki wa yasunde mo ii desu ka. | ခက်ခက်ခဲခဲ အနားယူရမလား |
| 先生：できる範囲で大丈夫ですよ。 | Sensei: Dekiru han'i de daijōbu desu yo. | ဆရာ : တတ်နိုင်သလောက် လုပ်ပါ။ |
Karada ga katai စာသားအရ ကျွန်ုပ်၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် မာကျောသည်၊ သင် တောင့်တင်းသည် သို့မဟုတ် မပျော့ပြောင်းနိုင်ဟု နေ့စဉ်သုံးနည်းဖြစ်သည်။ လူတွေက ရယ်ရယ်မောမောပြောကြပြီး အတန်းပြီးလို့ အသေးအမွှားလေးတွေပြောကြတာ သဘာဝကျပါတယ်။
အစမ်းသင်ခန်းစာကို ကြိုတင်စာရင်းသွင်းပြီး ရောက်ရှိလာသည်။
စတူဒီယိုအများစုက taiken ressun (体験レッスン) ကို ပထမစဥ်းစားသူများအတွက် အစမ်းသင်ခန်းစာတစ်ခု ပေးသည်။ ဧည့်ခံပွဲမှာ ဖောင်ဖြည့်ပြီး အဝတ်လဲခန်းကို ပြပြီး ဖျာငှားဖို့ လိုသလားလို့ မေးပါတယ်။ ဂျပန်နိုင်ငံတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော ဟော့ပေါ့ယောဂစတူဒီယိုများသည် ရေနှင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ယူဆောင်လာရန် သတိပေးပါလိမ့်မည်။
| ဂျပန် | ရိုမာဂျီ | အဓိပ္ပါယ် |
|---|---|---|
| 体験レッスンを受けたいんですが。 | Taiken ressun o uketai n desu ga. | အစမ်းသင်ခန်းစာယူချင်ပါတယ်။ |
| ヨガは初めてです。 | Yoga wa hajimete desu. | ယောဂကျင့်တာ ဒါပထမဆုံးအကြိမ်ပါ။ |
| マットを借りられますか。 | Matto o kariraremasu ka. | ဖျာ ငှားလို့ရမလား |
| 更衣室はどこですか。 | Kōishitsu wa doko desu ka. | အဝတ်လဲခန်း ဘယ်မှာလဲ |
| 日本語がまだ苦手なので、見ながらやります。 | Nihongo ga mada nigate na node, minagara yarimasu. | ငါ့ဂျပန်က မသန်သေးဘူးဆိုတော့ စောင့်ကြည့်လိုက်ဦးမယ်။ |
ဇာတ်လမ်း- နောက်လိုက်၊ ထို့နောက် စကားစမြည်ပြောပါ။
စနေနေ့ မနက်ခင်း အစမ်းသင်ခန်းစာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်သည် အချက်အများစုကို ဖမ်းစားနိုင်ပြီး ဘယ်ဘက်နှင့်အခွင့်အရေးအနည်းငယ်ကို လွတ်သွားကာ ကလေး၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွင် အနားယူကာ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတစ်ခုကို အသုံးပြုပါ။ အဆုံးမှာတော့ ဆရာမက အားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပြီး ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲလို့ မေးပါတယ်။ အတန်းဖော်တစ်ယောက်က သူ့ဘေးမှာ ဖျာလိပ်တယ်။ ဤတိုတောင်းသော ဖလှယ်မှုသည် တစ်ကြိမ်တည်း သင်ခန်းစာကို ပုံမှန်အတန်းအဖြစ် ပြောင်းလဲကာ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသိအကျွမ်းအသစ်များ ဖြစ်လာသည်။
| ဂျပန် | ရိုမာဂျီ | အဓိပ္ပါယ် |
|---|---|---|
| 先生：お疲れさまでした。どうでしたか。 | Sensei: Otsukaresama deshita. Dō deshita ka. | ဆရာ : ကောင်းပြီ။ အဲဒါဘယ်လိုနေလဲ? |
| あなた：気持ちよかったです。 | Anata: Kimochi yokatta desu. | You: အရမ်းကောင်းတယ်။ |
| あなた：でも、ついていくのが大変でした。 | Anata: Demo, tsuite iku no ga taihen deshita. | You: ဒါပေမယ့် ထိန်းရတာ ခက်တယ်။ |
| 先生：最初はみんなそうですよ。 | Sensei: Saisho wa minna sō desu yo. | ဆရာ : အားလုံးက အစမှာ တွေ့တယ်။ |
| クラスメート：私も体がかたくて。 | Kurasumēto: Watashi mo karada ga katakute. | အတန်းဖော် : ငါလည်း တောင့်တယ်။ |
| あなた：また来週も来ます。 | Anata: Mata raishū mo kimasu. | You : ငါ နောက်တစ်ပတ် ထပ်လာခဲ့မယ်။ |
Kimochi yokatta desu သည် အတန်းကို သင်နှစ်သက်သည်ဟု ဆိုရန် သဘာဝနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကောင်းတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ Tanoshikatta (ပျော်စရာကောင်းပါတယ်) ဒါပေမယ့် kimochi ii ကတော့ ဆန့်ပြီးနောက် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ခံစားချက်အတွက် စကားလုံးပါ။
သင်ယူသူအမှားများ
- itai desu n desu မပါဘဲ ပြောခြင်း။ နားလည်နိုင်သော်လည်း itai n desu သည် ဆရာ၏လိုအပ်ချက်ဖြစ်သည့် သင့်အခြေအနေကို ရှင်းပြနေပုံရသည်။
- အသံကျယ်ကျယ်ဖြင့် ဖြေကြားသည်။ အကြံပြုချက်များသည် မေးခွန်းများမဟုတ်ပါ။ သင်ရုံရွှေ့ပါ။ ညွှန်ကြားချက်တိုင်းပြီးနောက် Hai မလိုအပ်ပါ။
- ashi နှင့် koshi ကို ရောစပ်ခြင်း။ သင့်တင်ပါး သို့မဟုတ် နောက်ကျော နာကျင်ပါက koshi ကိုပြောပါ။ ခြေထောက်နာရင် ashi ကိုပြောပါ။
- ဗလာတီဖောင်ကို အသုံးပြု၍ ဆရာ့အား၊ Mō ichido misete ကျောင်းသားတစ်ဦးထံမှ တုံးလွန်းသည်။ kudasai ထည့်ပါ။
- အနားယူရမှာကြောက်တယ်။ Muri shinaide ကို လေးလေးနက်နက်ဆိုလိုပြီး တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် အနားယူခြင်းသည် မအောင်မြင်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ကောင်းသောကျင့်ဝတ်ဖြစ်သည်။