Comment est présentée une recette japonaise
Presque toutes les recettes japonaises comportent les trois mêmes blocs. D'abord le zairyō, les ingrédients, avec une note de service entre parenthèses comme un futari-bun pour deux personnes. Puis tsukurikata ou tejun, la méthode, écrite sous forme d'étapes numérotées qui se terminent chacune par une instruction simple. Vient enfin une courte note finale sur le service ou la conservation. Tout ce qui précède les ingrédients est généralement un commentaire de l'auteur et peut être ignoré pendant que vous apprenez.
Les étapes sont écrites dans l’un des deux styles suivants. Les livres de recettes et les paquets utilisent souvent la forme du dictionnaire avec une terminaison nominale, comme dans tamanegi o usugiri ni suru, qui se lit comme une instruction sur une page. Les recettes parlées et les programmes de cuisine passent aux formes polies -masu, comme dans usugiri ni shimasu, et ajoutent -te kudasai lorsqu'ils s'adressent directement au spectateur. Apprenez à lire le premier style et à prononcer le second, car c'est celui que vous utiliserez pour expliquer un plat à quelqu'un.
| Titre | Romaji | Ce qu'il contient |
|---|---|---|
| 材料 | Zaïryō | La liste des ingrédients |
| 二人分 | Futari-chignon | Quantités pour deux portions |
| 下ごしらえ | Shitagoshirae | Préparation avant le début de la cuisson |
| 作り方 | Tsukurikata | La méthode, en étapes numérotées |
| 手順 | Tejun | Étapes, un autre mot courant pour désigner la méthode |
| 仕上げ | Shiage | La touche finale à la fin |
| ポイント | Pointo | Le conseil de l'écrivain pour bien faire les choses |
| 保存 | Hozon | Combien de temps il se conserve et où |
Mots de mesure et comment les prononcer
Les recettes japonaises mesurent à la cuillère, à la tasse et au gramme plutôt qu'à la sensation, et les deux cuillères sont si abrégées qu'elles ressemblent au début à un alphabet différent. Ōsaji est la cuillère à soupe et kosaji la cuillère à café ; les deux sont suivis d'un nombre simple, donc ōsaji ni correspond à deux cuillères à soupe. La moitié s'écrit avec le caractère moitié, comme dans ōsaji hanbun. La tasse, kappu, est une tasse à mesurer standard et n'est pas la tasse sur votre étagère.
Deux quantités vagues apparaissent constamment et déroutent les apprenants car elles semblent précises. Tekiryō signifie autant que convient au plat, et shōshō signifie une très petite quantité, environ une pincée, généralement de sel ou de poivre. Il n'y a pas non plus d'erreur dans la recette : l'écrivain vous dit de la juger. Lorsque vous dites cela à voix haute, gardez le nombre et l'unité ensemble en un seul morceau, ōsaji-ni, comme vous diriez deux cuillères à soupe en anglais.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 材料(二人分) | Zairyō (futari-bun) | Ingrédients (pour deux personnes) |
| 玉ねぎ 一個 | Tamanegi ikko | Un oignon |
| にんじん 一本 | Ninjin ippon | Une carotte |
| じゃがいも 二個 | Jagaimo niko | Deux pommes de terre |
| 豚肉 二百グラム | Butaniku nihyaku-guramu | 200 g de porc |
| 水 一カップ | Mizu ichi-kappu | Une tasse d'eau |
| 醤油 大さじ2 | Shōyu ōsaji ni | Deux cuillères à soupe de sauce soja |
| 砂糖 小さじ1 | Satō kosaji ichi | Une cuillère à café de sucre |
| 塩 少々 | Shio shōshō | Une pincée de sel |
| サラダ油 適量 | Sarada-abura tekiryō | Huile de cuisson, au besoin |
| Écrit | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 大さじ1 | Ōsaji ichi | Une cuillère à soupe (environ 15 ml) |
| 小さじ1 | Kosaji-ichi | Une cuillère à café (environ 5 ml) |
| 大さじ半分 | Ōsaji hanbun | Une demi cuillère à soupe |
| 1カップ | Ichi-kapu | Une tasse à mesurer |
| 100€ | Hyaku-guramu | 100 grammes |
| 200ミリリットル | Nihyaku-miriririttoru | 200 millilitres |
| 適量 | Tekiryō | Autant que cela convient au plat |
| 少々 | Shōshō | Une très petite quantité, une pincée |
| ひとつまみ | Hitotsumami | Une pincée tenue entre les doigts |
| 少し | Sukoshi | Un peu |
| 一個 | Ikko | Un objet (objets ronds comme un oignon) |
| 一本 | Ippon | Un article long (une carotte, un oignon nouveau) |
| 一枚 | Ichi-mai | Un article plat (une feuille de nori, une tranche) |
| 一切れ | Hitokire | Un morceau coupé (poisson, gâteau) |
| 一束 | Hitotaba | Un bouquet (légumes verts, nouilles) |
| お好みで | Okonomi de | A déguster, comme vous préférez |
Lisez la liste elle-même à voix haute plutôt que de la scanner, car l'élément vient en premier et la quantité en second, à l'opposé de l'habitude anglaise de dire deux oignons : une liste japonaise dit tamanegi ikko, oignon un élément. L'espace entre l'article et le montant est un espace pleine largeur dans l'original, et sur une carte imprimée, il peut s'agir d'une ligne pointillée. La ponctuation n’est pas non plus nécessaire à lire. Si une quantité est écrite sous forme de fraction, vous la verrez généralement prononcée comme hanbun pour la moitié ou yonbun no ichi pour un quart.
Couper les verbes et les formes qu'ils créent
C'est la partie du vocabulaire culinaire japonais qui n'a pas d'équivalent anglais, car les mots désignent la forme finie plutôt que l'action du couteau. Sengiri n'est pas l'acte de julienning ; ce sont les fines allumettes avec lesquelles vous vous retrouvez. C'est pourquoi la grammaire semble étrange au premier abord : vous dites ninjin o sengiri ni shimasu, transformez littéralement la carotte en sengiri, en utilisant ni suru plutôt qu'un verbe de couper.
Le motif mérite d'être percé à lui seul, car il couvre tous les mots de forme du tableau ci-dessous. Nom plus o, puis forme plus ni shimasu. Les apprenants qui tentent d’insérer kiru de force dans la phrase produisent sengiri o kirimasu, ce qui ressemble à couper eux-mêmes les allumettes. Les verbes simples tels que muku pour éplucher et suriorosu pour râper se comportent normalement et prennent un objet direct.
| japonais | Romaji | Ce que cela signifie |
|---|---|---|
| 切る | Kiru | Couper, le verbe général |
| 薄切り | Usugiri | Tranches fines |
| 千切り | Sengiri | De fines allumettes |
| みじん切り | Mijingiri | Finement haché, presque haché |
| 輪切り | Wagiri | Tranches rondes sur un cylindre |
| 半月切り | Hangetsugiri | Demi-lunes, une tranche ronde coupée en deux |
| 乱切り | Rangiri | Rouler coupé en morceaux irréguliers |
| くし形切り | Kushigatagiri | Des coins, comme des dents de peigne |
| 短冊切り | Tanzakugiri | Des rectangles fins, comme des bandes de papier |
| ざく切り | Zakugiri | Gros morceaux grossiers |
| 皮をむく | Kawa ou muku | À peler |
| 種を取る | Tane o toru | Pour retirer les graines |
| すりおろす | Suriorosu | Râper finement |
| つぶす | Tsubusu | Pour écraser ou écraser |
| 混ぜる | Mazéru | Mélanger ou mélanger |
| 和える | Aéru | A mélanger avec une vinaigrette |
| こねる | Konéru | Pétrir |
| 泡立てる | Awadateru | Fouetter jusqu'à obtenir une mousse |
| 漬ける | Tsukeru | A tremper ou à mariner |
| 水気を切る | Mizuke ou Kiru | Pour évacuer l'eau |
Mots chauds, de la flamme faible à la friture
Les recettes japonaises décrivent d'abord la chaleur par la force. Yowabi est une flamme faible, chūbi une flamme moyenne et tsuyobi une flamme forte, avec torobi pour le moindre mijotage. Le mot général pour désigner le décor est hikagen, donc hikagen ni ki o tsukete kudasai signifie surveiller la chaleur. Parce que ce sont des composés de salut, de feu, c'est aussi ainsi que l'on parle d'une plaque de cuisson électrique ; personne ne change de vocabulaire pour l'induction.
Les méthodes sont ensuite divisées selon ce qui transporte la chaleur. Yuderu bout dans de l'eau claire, niru mijote dans un liquide assaisonné et nikomu mijote longtemps jusqu'à ce que les choses ramollissent et fusionnent. Yaku est le plus large de tous et couvre les grillades, la cuisson au four et la cuisson à la poêle sèche, tandis que l'itameru fait sauter dans un peu d'huile et l'ageru fait frire. Le Musu cuit à la vapeur et le Taku est utilisé pour la cuisson du riz et pour certains plats mijotés.
| japonais | Romaji | Ce que cela signifie |
|---|---|---|
| 弱火 | Yowabi | Feu doux |
| 中火 | Chubi | Chaleur moyenne |
| 強火 | Tsuyobi | Chaleur élevée |
| とろ火 | Torobi | Mijoter le plus bas possible |
| 火加減 | Hikagen | Le réglage de la chaleur |
| 火を止める | Salut Ô Tomeru | Pour éteindre le feu |
| ゆでる | Yuderu | Faire bouillir dans l'eau |
| 沸騰する | Futtō suru | Arriver à ébullition |
| 煮る | Niru | Laisser mijoter dans un liquide assaisonné |
| 煮込む | Nikomou | Laisser mijoter longuement et lentement |
| 煮詰める | Nitsumeru | Pour réduire une sauce |
| 焼く | Yakou | Pour griller, cuire au four ou poêler |
| 炒める | Itameru | Faire sauter dans un peu d'huile |
| 揚げる | Agéru | Faire frire |
| 蒸す | Musu | Vapeur |
| 炊く | Taku | Cuire le riz |
| 温める | Atatameru | Pour se réchauffer |
| 冷ます | Samasu | Laisser refroidir |
| アクを取る | Aku o toru | Pour écumer l'écume de la surface |
| 落とし蓋 | Otoshibuta | Un couvercle tombé sur la nourriture elle-même |
Les recettes de commande d'assaisonnement supposent
La cuisine familiale japonaise comporte un aide-mémoire appelé sashisuseso, composé de la première syllabe de cinq assaisonnements dans l'ordre dans lequel ils sont généralement ajoutés : satō, shio, su, shōyu et miso. Le se au milieu vient d’une orthographe plus ancienne de shōyu, c’est pourquoi la séquence semble légèrement forcée. Le raisonnement généralement avancé est que le sucre est lent à pénétrer et doit entrer tôt, tandis que la sauce soja et le miso perdent leur arôme s'ils bout fort, ils appartiennent donc vers la fin.
Vous n’avez pas besoin de croire à la chimie pour trouver la séquence utile, car les recettes sont écrites en supposant que vous la connaissez. Lorsqu'une méthode dit simplement chōmiryō ou irete nimasu, ajoutez les assaisonnements et laissez mijoter, elle s'attend à ce que vous les ajoutiez dans cet ordre. Entraînez-vous à prononcer les cinq noms sous forme de liste, puis dites les deux phrases qui expliquent le raisonnement, et l'ordre restera avec vous.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| さしすせそ | Sa-shi-su-se-so | L’aide-mémoire de la commande d’assaisonnement |
| 砂糖を先に入れます。 | Satō o saki ni iremasu. | Ajoutez d'abord le sucre. |
| 塩は砂糖のあとです。 | Shio wa satō no ato desu. | Le sel vient après le sucre. |
| 醤油は香りが飛ぶので、後から入れます。 | Shōyu wa kaori ga tobu node, ato kara iremasu. | La sauce soja perd son arôme, elle entre donc plus tard. |
| 最後に味噌を溶き入れます。 | Saigo ni miso o tokiiremasu. | Enfin, dissolvez le miso dans la casserole. |
| 味を見て、塩で調えます。 | Aji o mite, shio de totonoemasu. | Goûtez-le et rectifiez avec du sel. |
| 味が薄いです。 | Aji ga usui desu. | La saveur est trop faible. |
| 少し濃いですね。 | Sukoshi koi desu ne. | C'est un peu fort, n'est-ce pas. |
Notez que l'usui et le koi décrivent la force de la saveur et non l'épaisseur d'une sauce. Un apprenant qui dit aji ga chiisai desu a traduit mot à mot ; la paire naturelle est usui et koi, et ce sont les mots qu'un cuisinier japonais utilisera lors de la dégustation de votre plat.
Les étapes numérotées lues à haute voix
Voici un plat mijoté complet dans l’ordre où une recette l’imprimerait, converti dans les formes polies que vous diriez réellement. Lisez le bloc entier de haut en bas en une seule fois plutôt que phrase par phrase : une méthode est une séquence, et les formes connectives -te au milieu sont ce qui la fait se dérouler comme un seul processus au lieu d'une liste de commandes sans rapport.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 玉ねぎを薄切りにします。 | Tamanegi o usugiri ni shimasu. | Tranchez finement l'oignon. |
| にんじんを乱切りにしてください。 | Ninjin o rangiri ni shite kudasai. | Coupez la carotte en morceaux roulés. |
| じゃがいもの皮をむいて、四つに切ります。 | Jagaimo no kawa o muite, yottsu ni kirimasu. | Épluchez les pommes de terre et coupez-les en quatre. |
| フライパンに油を熱します。 | Furaipan ni abura o nesshimasu. | Faites chauffer l'huile dans la poêle. |
| 中火で五分炒めます。 | Chūbi de go-fun itamemasu. | Faire sauter à feu moyen pendant cinq minutes. |
| 肉の色が変わるまで炒めてください。 | Niku no iro ga kawaru made itamete kudasai. | Faire frire jusqu'à ce que la viande change de couleur. |
| 水を加えて、沸騰させます。 | Mizu o kuwaete, futtō sasemasu. | Ajoutez l'eau et portez à ébullition. |
| アクを取ります。 | Aku o torimasu. | Écumez l'écume. |
| 調味料を入れて、落とし蓋をします。 | Chōmiryō o irete, otoshibuta o shimasu. | Ajoutez les assaisonnements et mettez un couvercle. |
| 弱火で二十分煮込みます。 | Yowabi de nijuppun nikomimasu. | Laisser mijoter à feu doux une vingtaine de minutes. |
| 汁が少なくなるまで煮詰めます。 | Shiru ga sukunaku naru made nitsumemasu. | Faites-le réduire jusqu'à ce qu'il n'y ait presque plus de liquide. |
| 火を止めて、粗熱を取ります。 | Hi o tomete, aranetsu o torimasu. | Éteignez le feu et laissez refroidir un peu. |
| 器に盛り付けます。 | Utsuwa ni moritsukemasu. | Disposez-le dans un bol de service. |
| お好みでごまをふります。 | Okonomi de goma o furimasu. | Saupoudrez de sésame si vous le souhaitez. |
| 出来上がりです。 | Dekiagari desu. | C'est prêt. |
Les mots imprimés sur un paquet
Les emballages des supermarchés utilisent un ensemble restreint d'étiquettes, et il vaut la peine de les connaître avant les mots de la recette, car ils affectent ce que vous achetez et combien de temps il reste sûr. Les deux dates constituent la paire qui compte le plus : le shōmi kigen est une date de péremption concernant la qualité, tandis que le shōhi kigen est une date limite de consommation pour les aliments périssables. À côté d’eux se trouve le hozon hōhō, la méthode de stockage, souvent réduite à un avertissement comme yō reizō.
Les plats cuisinés et les plats mi-cuits ajoutent une courte section intitulée o-meshiagarikata, comment servir, ou atatamekata, comment réchauffer. Ceux-ci sont écrits sous des formes humbles et honorifiques car le paquet s'adresse à vous en tant que client, c'est pourquoi le verbe manger apparaît comme meshiagaru plutôt que taberu. Vous ne les lirez jamais, ne les prononcerez jamais, alors traitez-les comme un vocabulaire de reconnaissance de style écoute.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 賞味期限 2026年3月1日 | Shōmi kigen: nisen-nijūroku-nen san-gatsu tsuitachi | À consommer de préférence avant le 1er mars 2026 |
| 消費期限 本日中 | Shōhi kigen: honjitsu-chū | À utiliser d'ici la fin de la journée |
| 要冷蔵(10度以下) | Yō reizō (jū-do ika) | Conserver au réfrigérateur (10 degrés ou moins) |
| 直射日光を避けて保存してください。 | Chokusha nikkō o sakete hozon shite kudasai. | Conserver à l'abri de la lumière directe du soleil. |
| 開封後はお早めにお召し上がりください。 | Kaifūgo wa o-hayame ni o-meshiagari kudasai. | Une fois ouvert, veuillez le manger bientôt. |
| 電子レンジで二分温めてください。 | Denshi renji de ni-fun atatamete kudasai. | Chauffer deux minutes au micro-ondes. |
| 原材料名をご確認ください。 | Genzairyōmei o go-kakunin kudasai. | Veuillez vérifier la liste des ingrédients. |
| 内容量 三百グラム | Naiyōryō: sanbyaku-guramu | Contenu : 300 g |
Phrases que vous entendez dans les programmes de cuisine
Une émission de cuisine japonaise est proche du matériel d'écoute idéal pour ce vocabulaire, car le présentateur raconte chaque action au fur et à mesure qu'elle se produit et répète les mêmes phrases de connexion dans chaque épisode. Le visuel vous donne le sens, pour que vous puissiez vous concentrer sur le son. Il s'agit d'un travail différent du vocabulaire culinaire que vous utilisez dans un restaurant, qui est couvert dans le guide de commande de nourriture ; ici, les mots parlent de produire le plat plutôt que de le choisir.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 今日は肉じゃがを作ります。 | Kyō wa nikujaga o tsukurimasu. | Aujourd'hui, nous préparons le nikujaga. |
| 材料はこちらです。 | Zairyō wa kochira desu. | Voici les ingrédients. |
| ここがポイントです。 | Koko ga pointo desu. | C'est le point clé. |
| 火加減に気をつけてください。 | Hikagen ni ki o tsukete kudasai. | Surveillez la chaleur. |
| ひと煮立ちさせます。 | Hito-nitachi sasemasu. | Portez-le à ébullition une seule fois. |
| あとは煮るだけです。 | Ato wa niru dake desu. | Après cela, il ne vous reste plus qu'à laisser mijoter. |
| とても簡単ですね。 | Totemo kantan desu ne. | C'est vraiment simple, n'est-ce pas. |
| 召し上がってみてください。 | Meshiagatte mite kudasai. | S'il vous plaît, essayez-le. |
Deux d’entre eux valent la peine d’être volés pour votre propre discours. Ato wa X dake desu est une belle façon de dire qu'il ne reste qu'une chose facile, dans la cuisine ou ailleurs. Koko ga pointo desu fonctionne chaque fois que vous souhaitez signaler la partie importante d'une explication à un collègue.
Parler de ce que tu as cuisiné
La cuisine est l'un des sujets de conversation les plus sûrs en japonais, car tout le monde a une opinion et personne n'attend une expertise. La phrase principale est au passé simple avec tsukurimashita, et la partie intéressante est ce que vous y attachez : comment cela s'est passé, ce qui n'a pas fonctionné et si quelqu'un d'autre l'a aimé. Notez que les locuteurs japonais sous-estiment régulièrement leur propre cuisine, donc un commentaire modeste vaut mieux qu'un commentaire fier.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 昨日、カレーを作りました。 | Kinō, karē o tsukurimashita. | J'ai fait du curry hier. |
| 自分で作ってみました。 | Jibun de tsukutte mimashita. | J'ai essayé de le faire moi-même. |
| レシピ通りに作りました。 | Reshipi-dōri ni tsukurimashita. | J'ai suivi exactement la recette. |
| 初めて作ったので、少し焦がしました。 | Hajimete tsukutta node, sukoshi kogashimashita. | C'était ma première fois, donc je l'ai légèrement brûlé. |
| 味付けは醤油とみりんだけです。 | Ajitsuke wa shōyu to mirin dake desu. | Le seul assaisonnement est la sauce soja et le mirin. |
| 思ったより簡単でした。 | Omotta yori kantan deshita. | C'était plus facile que prévu. |
| 家族に好評でした。 | Kazoku ni kōhyō deshita. | Ma famille a aimé. |
| 料理はあまり得意ではありません。 | Ryōri wa amari tokui de wa arimasen. | Je ne suis pas très bon en cuisine. |
| 最近、自炊しています。 | Saikin, jisui shite imasu. | J'ai cuisiné pour moi ces derniers temps. |
Demander à quelqu'un comment il a réussi
La question la plus utile ici est dō yatte tsukuru n desu ka, comment le faire. La fin n desu signale que vous posez des questions sur l'arrière-plan de quelque chose que vous venez de voir ou de manger, ce qui est exactement la situation, et cela semble beaucoup plus chaleureux que le nu dō yatte tsukurimasu ka. Si vous voulez la recette plutôt qu'une description, demandez avec tsukurikata o oshiete itadakemasu ka, une demande polie à laquelle un collègue ou le parent d'un ami se fera un plaisir de répondre.
Attendez-vous à ce que la réponse soit plus courte que vous l’espériez. Les cuisiniers japonais réduisent souvent toute une méthode à une seule habitude, comme faire frire lentement les oignons ou les laisser mijoter doucement, alors préparez une suite : une question sur le temps, sur la chaleur ou sur un substitut à un ingrédient que vous ne pouvez pas obtenir. Ces trois suivis transforment une réponse d'une seule ligne en une véritable conversation.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| これ、どうやって作るんですか? | Kore, dō yatte tsukuru n desu ka? | Comment fais-tu ça ? |
| 作り方を教えていただけますか? | Tsukurikata o oshiete itadakemasu ka? | Pourriez-vous me dire comment le faire ? |
| 何時間煮ましたか? | Nan-jikan nimashita ka? | Combien d'heures l'as-tu laissé mijoter ? |
| 味付けは何を使いましたか? | Ajitsuke wa nani o tsukaimashita ka? | Avec quoi l'as-tu assaisonné ? |
| 火加減はどのくらいですか? | Hikagen wa dono kurai desu ka? | Quelle doit être la hauteur de la chaleur ? |
| みりんの代わりに何を使えますか? | Mirin no kawari ni nani o tsukaemasu ka? | Que puis-je utiliser à la place du mirin ? |
| 玉ねぎをよく炒めるのがコツです。 | Tamanegi o yoku itameru no ga kotsu desu. | L'astuce est de bien faire revenir les oignons. (leur réponse) |
| 弱火でゆっくり煮るだけですよ。 | Yowabi de yukkuri niru dake desu yo. | Il suffit de le laisser mijoter lentement à feu doux. (leur réponse) |
| 今度、作ってみます。 | Kondo, tsukutte mimasu. | Je vais essayer de le faire un peu de temps. |
| とてもおいしかったです。ごちそうさまでした。 | Totemo oishikatta desu. Gochisōsama deshita. | C'était délicieux. Merci pour le repas. |
Un plan de trois semaines pour la cuisine japonaise
- Première semaine : apprenez les seize lignes de mesure et lisez à haute voix une liste d'ingrédients chaque soir, compteurs inclus.
- Deuxième semaine : ajoutez les mots coupants et dites nom plus forme plus ni shimasu pour chaque légume que vous préparez.
- Troisième semaine : ajoutez les mots chauds et racontez un plat complet, du chauffage de la poêle au dekiagari desu.
- Photographiez un paquet de supermarché par jour et lisez les deux dates et la ligne de stockage avant de le ranger.
- Regardez un court clip de cuisine avec le son et sans sous-titres, et notez chaque fin d'instruction que vous captez.
- Terminez chaque semaine en disant à quelqu'un, en japonais, ce que vous avez cuisiné et en lui demandant comment il le cuisinerait.

