덜 먹기 위한 네 가지 표현
일본어로 다이어트에 관한 대부분의 대화에서는 몇 가지 문구를 사용합니다. Daietto-chū 다이어트 중이라고 하더군요. Tōshitsu seigen은 저탄수화물 다이어트를 말합니다. Hikaeru, 억제하려면 무언가를 줄이고 있다고 말합니다. Chotto dake itadakimasu 작은 부분으로 참여할 수 있습니다.
| 일본어 | 로마자 | 의미 |
|---|---|---|
| ダイエット中です。 | Daietto-chū desu. | 나는 다이어트 중입니다. |
| 糖質制限 | tōshitsu seigen | 저탄수화물 다이어트 |
| 甘いものは控えてて。 | Amai mono wa hikaetete. | 나는 과자를 줄이고 있어요. |
| ちょっとだけいただきます。 | Chotto dake itadakimasu. | 조금만 먹을게요. |
Chū은 공부 중이라는 뜻의 benkyō-chū과 회의 중이라는 뜻의 kaigi-chū에서 볼 수 있는 접미사와 같습니다. 당신이 겪고 있는 상태를 표시하므로 daietto-chū은 일시적인 노력을 암시하므로 쉽고 가볍게 말할 수 있습니다.
daietto이 실제로 의미하는 것
외래어 daietto은 체중 감량을 시도한다는 의미입니다. 적게 먹고 운동하는 것이 포함되므로 체중 감량을 위해 조깅하는 것도 좋습니다 daietto. 평소에 먹는 음식을 의미하는 것은 아닙니다. 내 식단은 대부분 야채이며 daietto이 아닌 shokuseikatsu wa yasai ga ōi desu입니다.
Ashita kara daietto 내일부터 다이어트 시작할게요. 디저트를 먹으러 손을 뻗으면서 하는 고전적인 농담입니다.
| 일본어 | 로마자 | 의미 |
|---|---|---|
| 夏までに痩せたいんです。 | Natsu made ni yasetai n desu. | 여름쯤에는 살을 빼고 싶다. |
| 健康のために、食生活に気をつけています。 | Kenkō no tame ni, shokuseikatsu ni ki o tsukete imasu. | 건강을 위해 식단에 신경쓰고 있어요. |
| 明日からダイエット！ | Ashita kara daietto! | 다이어트는 내일부터! (농담) |
| 영어 | 일본어 | 메모 |
|---|---|---|
| 나 다이어트 중이야 (살 빼려고) | Daietto-chū | 일상적인 문구 |
| 나의 다이어트, 내가 평소에 먹는 것 | Shokuseikatsu | 식습관 |
| 의료 다이어트, 제한 사항 | Shokuji seigen | 의사의 지시 |
| 저탄수화물 다이어트 | Tōshitsu seigen | 매우 일반적인 용어 |
살을 빼다 Yaseru, 살을 찌다 futoru이 핵심 동사입니다. 변화를 설명하는데, 내가 살이 빠졌다는 것은 yaseta이고, 날씬한 사람은 yasete iru입니다.
되돌리기: hikaeru 및 ki o tsukeru
Hikaeru은 억제하거나 삼가는 것을 의미하고, hikaete imasu은 내가 자제한다고 말하는 부드럽고 어른스러운 표현입니다. 설탕, 알코올, 밤의 쌀 또는 소금에 효과가 있으며 체중에 대한 질문을 유도하지 않습니다. Ki o tsukete imasu 조심스럽긴 한데, 더 모호하고 예의바르네요. Nuku, 건너뛰다(skip)는 어떤 것을 완전히 잘라내는 것입니다.
| 일본어 | 로마자 | 의미 |
|---|---|---|
| お酒は控えています。 | Osake wa hikaete imasu. | 나는 술을 줄이고 있다. |
| 夜は炭水化物を抜いています。 | Yoru wa tansuikabutsu o nuite imasu. | 나는 저녁에 탄수화물을 건너뛴다. |
| 食べすぎに気をつけてるんだ。 | Tabesugi ni ki o tsuketeru n da. | 과식하지 않으려고 노력 중이에요. |
| 最近ジムに通ってます。 | Saikin jimu ni kayottemasu. | 나는 최근에 체육관에 가고 있어요. |
많은 정식 레스토랑에서는 요청하면 기꺼이 쌀을 적게 제공할 것입니다. Gohan sukuname de, 밥을 적게 주세요'가 유용한 라인이고, 어떤 곳에서는 밥을 추가로 무료로 제공하므로 그릇이 도착하기 전에 말씀드릴 가치가 있습니다.
주는 사람을 거부하지 않고 음식을 거절하기
누군가 음식을 제공할 때 그 제안은 친절에 관한 것이므로 대답은 먼저 친절을 존중해야 합니다. 그들에게 감사를 표하고, 지금은 조금, 나중을 위해 아껴두거나, 정중하게 완전히 거절하는 것을 선택하십시오. Kekkō desu, 아니요, 맞습니다. 하지만 그 자체로는 활발하게 들릴 수 있습니다. 감사하다는 말과 좀 더 부드러운 말로 괜찮습니다.
| 일본어 | 로마자 | 의미 |
|---|---|---|
| ありがとうございます。後でいただきます。 | Arigatō gozaimasu. Ato de itadakimasu. | 감사합니다. 나중에 먹을게요. |
| 持って帰ってもいいですか。 | Motte kaette mo ii desu ka. | 집에 가져가도 될까요? |
| お気持ちだけいただきます。 | Okimochi dake itadakimasu. | 좋은 생각만 받아들이겠습니다. |
| もうお腹いっぱいです。 | Mō onaka ippai desu. | 나는 이미 꽉 찼습니다. |
| おいしかったです。ごちそうさまでした。 | Oishikatta desu. Gochisōsama deshita. | 맛있었습니다. 식사해주셔서 감사합니다. |
집에서 식사할 때 주인은 한 번 이상 제안할 수 있으며, 두 번째 따뜻한 거절은 정상이며 일반적으로 받아들여집니다. Mō jūbun itadakimashita, 충분히 먹었습니다. 미소를 지으며 화제를 마감합니다.
사람들이 당신의 체중에 대해 언급할 때
yaseta 같은 댓글이요? (체중이 줄었나요?) 아니면 futotta? (당신은 살이 쪘나요?)라는 말은 많은 영어 사용자들이 기대하는 것보다 훨씬 더 직접적으로 친구와 가족 사이에 나올 수 있지만, 많은 사람들은 그런 말을 무례하다고 생각합니다. 당신은 설명할 의무가 없습니다. 가벼운 대답이 대화를 이어갑니다.
자신의 몸을 위해 futotchatta 살을 쪘다”고 웃으며 말하는 것은 평소 자조적인 대사다. 다른 사람의 체중을 늘리지 않는 한 자신이 다른 사람의 체중에 대해 언급하지 마십시오.
| 일본어 | 로마자 | 의미 |
|---|---|---|
| ちょっと太っちゃった。 | Chotto futotchatta. | 살이 좀 쪘어요. |
| ありがとう、少し痩せました。 | Arigatō, sukoshi yasemashita. | 덕분에 살이 좀 빠졌어요. |
| そうかな？元気だよ。 | Sō ka na? Genki da yo. | 그렇게 생각하시나요? 나는 잘 지내고 있다. |
댓글이 거슬린다면 주제를 바꿔도 괜찮습니다. Sore yori, 어쨌든 새로운 주제가 뒤따르면 소란을 일으키지 않고 부드럽게 빠져나갈 수 있는 방법입니다.
대화: omiyage 사무실에서
동료가 홋카이도에서 돌아와 과자 상자를 들고 책상에서 책상으로 이동합니다. 당신은 삭감하고 있지만 거절하는 유일한 사람이 되고 싶지는 않습니다.
| 일본어 | 로마자 | 의미 |
|---|---|---|
| 北海道のお土産です。よかったらどうぞ。 | Hokkaidō no omiyage desu. Yokattara dōzo. | 동료: 홋카이도 기념품이에요. 하나 드세요. |
| わあ、ありがとうございます。 | Wā, arigatō gozaimasu. | 당신: 아, 고마워요. |
| 今ダイエット中なので、後でいただきますね。 | Ima daietto-chū na node, ato de itadakimasu ne. | 당신: 다이어트 중이니까 나중에 먹어요. |
| そうなんだ。一つだけでも？ | Sō nan da. Hitotsu dake demo? | 동료: 알겠습니다. 하나도 없나요? |
| じゃあ、ちょっとだけいただきます。 | Jā, chotto dake itadakimasu. | 당신: 알았어, 조금만 먹을게. |
| おいしい！やっぱり我慢できませんね。 | Oishii! Yappari gaman dekimasen ne. | 당신: 맛있어요! 나는 저항할 수 없다는 것을 알고 있었다. |
Yappari은 예상대로 매력적인 사운드를 제공합니다. 일본에서 다이어트에 관한 많은 대화는 간단히 한 입 베어물고 함께 웃으며 끝나는 경우가 많습니다.
운동과 건강체크 토크
다이어트에 관한 대화는 운동이나 건강검진으로 이어지는 경우가 많습니다. 일본의 많은 회사는 매년 건강 검진을 실시하며kenkō shindan, 그 결과는 동료들 사이에서 공통적이고 다소 아쉬운 주제입니다. Undō busoku 운동이 부족하다는 것은 고전적인 고백이고, kintore 근력운동은 흔히 언급되는 대중적인 취미이다.
당신이 하는 일을 말하는 것은 대화를 음식에서 멀어지게 하는 친근한 방법입니다. saikin hashittemasu, 최근에 달리고 있는데, 또 다른 단 것 대신 질문을 초대합니다. 동료가 자신의 다이어트에 대해 언급하면 조언보다는 지원이 일반적인 대답입니다. ganbatte kudasai, 행운을 빕니다, otagai ganbarimashō 둘 다 계속하세요.
| 일본어 | 로마자 | 의미 |
|---|---|---|
| 健康診断の結果が気になります。 | Kenkō shindan no kekka ga ki ni narimasu. | 건강검진 결과가 걱정됩니다. |
| 最近、走ってます。 | Saikin, hashittemasu. | 최근에는 달리고 있어요. |
| 週に二回、筋トレをしています。 | Shū ni nikai, kintore o shite imasu. | 일주일에 두 번씩 근력운동을 해요. |
| 運動不足なんです。 | Undō busoku nan desu. | 운동이 부족해요. |
| お互い頑張りましょう。 | Otagai ganbarimashō. | 둘 다 계속하자. |
일반적인 실수
- 평소 식사에 daietto을 사용합니다. shokuseikatsu이라고 말해보세요.
- iranai으로 제안에 응답합니다. 그 사람에게 감사 인사를 전하고 ato de 또는 chotto dake를 추가하세요.
- 알레르기에 대한 다이어트 변명 제공. 아무도 실수로 당신에게 그것을 제공하지 않도록 실제 이유를 말하십시오.
- 호스트에게 음식을 말하는 것은 너무 많은 일입니다. Mō onaka ippai desu 배불러 칭찬을 그대로 유지합니다.
무엇을 선택하든 감사가 먼저입니다. 감사함으로 포장된 거절은 누구에게도 기분을 상하게 하는 일이 거의 없습니다.