Shindoi, darui och kitsui i en blick
Dessa fyra rader visar kärnan i varje ord. Shindoi är det övergripande "det här sliter ut mig". Darui är den tunga kroppen. Kitsui är den krävande backen och i sin äldsta mening skorna som klämmer. Ha dessa bilder i åtanke så faller de flesta exemplen på plats.

| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| しんどい… | Shindoi... | Jag är utsliten. / Det här är svårt. |
| 体がだるい。 | Karada ga darui. | Min kropp känns tung. |
| 坂がきつい。 | Saka ga kitsui. | Den här backen är tuff. |
| 靴がきつい。 | Kutsu ga kitsui. | Dessa skor är tajta. |
Shindoi: när något sliter ut dig
Shindoi täcker både fysisk och psykisk påfrestning, och den blandar ofta de två. En lång pendling i ett trångt tåg är shindoi. Att ta hand om en sjuk familjemedlem under arbetet är shindoi. En vecka av övertid, ett hårt förhållande, en varm sommar utan luftkonditionering: allt shindoi. Ordet säger mindre om ett symptom och mer om hur tungt det hela känns.
Det sägs allmänt ha kommit från västra Japan, särskilt Kansai, där det fortfarande finns överallt, och det används nu över hela landet i slentrianmässigt tal. Det skrivs vanligtvis i hiragana. Dess ursprung är inte säkert, så oroa dig inte för en kanji för den.
Eftersom det är ärligt och lite rått, fungerar shindoi bäst med människor du är nära, eller med kollegor på din egen nivå. Med en chef chotto shindoi desu mjukar upp det, och en mer neutral mening är ofta ännu bättre.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 今週、ほんまにしんどいわ。 | Konshū, honma ni shindoi wa. | Den här veckan sliter verkligen på mig. (Kansai) |
| 満員電車は毎日しんどい。 | Man'in densha wa mainichi shindoi. | Fullsatta tåg varje dag är utmattande. |
| 最近、気持ち的にしんどい。 | Saikin, kimochiteki ni shindoi. | Den senaste tiden är det svårt känslomässigt. |
| 階段で五階まではしんどいね。 | Kaidan de gokai made wa shindoi ne. | Fem våningar vid trappan är mycket. |
| ちょっとしんどいです。 | Chotto shindoi desu. | Jag är lite sliten. (mjukare, artig) |
Honma ni är verkligen Kansai sättet att säga hontō ni. Du kommer ofta att höra shindoi med Kansai grammatik så här, vilket visar var det känns mest hemma.
Darui: tung, trög och "vilket drag"
Darui beskriver en kropp som känns tung, långsam och ovillig att röra sig. Det är känslan man får med feber, baksmälla, efter att ha sovit dåligt eller en fuktig eftermiddag. På en klinik är karada ga darui ett standardsätt att beskriva ett symptom, och läkare förstår det omedelbart.
I slentrianmässigt tal, särskilt bland yngre människor, har darui ett andra liv: det betyder att en uppgift är tråkig eller ett drag, som i shukudai darui, läxor är ett sådant drag. På det sättet låter det lat och lite surt, så behåll det för vänner. Att säga shigoto darui på kontoret låter som att du inte orkar jobba.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 熱があって、体がだるいです。 | Netsu ga atte, karada ga darui desu. | Jag har feber och känner mig tung. (till en läkare) |
| 寝不足で朝からだるい。 | Nebusoku de asa kara darui. | Jag sov dåligt, så jag har känt mig trög hela dagen. |
| 宿題、だるいなあ。 | Shukudai, darui nā. | Läxor är ett sånt drag. (slang) |
| 月曜日はだるい。 | Getsuyōbi wa darui. | Måndagar är ett drag. |
Kitsui: tight, krävande, strikt och stark
Kitsui utgår från en fysisk bild: något klämmer dig. Skor, ett midjeband, ett lock som inte går att öppna. Därifrån sträcker det sig till allt som trycker hårt på dig: en brant sluttning, ett tungt schema, en strikt lärare, hårda ord, en stark lukt eller en stark drink.
När kitsui handlar om en uppgift är det nära shindoi men mer specifikt: själva uppgiften är krävande. Kono shigoto wa kitsui betyder att arbetet är fysiskt eller psykiskt hårt. När kitsui handlar om en person, kitsui hito eller kitsui iikata, betyder det skarp eller hård, och det är en kritik, så var försiktig med vem som hör det.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| このズボン、ちょっときつい。 | Kono zubon, chotto kitsui. | Dessa byxor är lite tajta. |
| 今月はスケジュールがきついです。 | Kongetsu wa sukejūru ga kitsui desu. | Mitt schema är tight denna månad. (artig) |
| この仕事は体力的にきつい。 | Kono shigoto wa tairyokuteki ni kitsui. | Det här jobbet är fysiskt krävande. |
| 言い方がきついよ。 | Iikata ga kitsui yo. | Det är ett hårt sätt att uttrycka det. |
| このお酒、きついね。 | Kono osake, kitsui ne. | Denna dryck är stark. |
Sida vid sida: vilket ord passar?
Många situationer tillåter mer än ett ord, men var och en lägger till sin egen färg. Tabellen hjälper dig att välja den som säger vad du faktiskt känner.
| Situation | Naturligt ord | Varför |
|---|---|---|
| Efter en lång, stressig vecka | shindoi | Övergripande påfrestning, kropp och själ |
| Feber, tunga lemmar | darui | En tung, trög kropp |
| Uppför en brant backe | kitsui (eller shindoi) | Själva uppgiften är krävande |
| Skor som klämmer | kitsui | Bokstavligen tight |
| En tråkig syssla du slipper | darui (slang) | Känns som ett drag |
| En skarp anmärkning | kitsui | Hårt, sårar lyssnaren |
| En smärtsam familjesituation | shindoi (eller tsurai) | Emotionell påfrestning |
Tsukareta, jag är trött, är det neutrala ordet under alla dessa. Om du inte är säker är tsukareta aldrig fel; shindoi, darui och kitsui berätta helt enkelt för lyssnaren mer om vilken typ av trött du menar.
Svarar när någon säger shindoi
När en vän eller kollega suckar shindoi vill de oftast ha sympati, inte en lösning. De vänligaste svaren erkänner känslan och ger tillåtelse att vila. Muri shinaide ne, tryck inte på dig själv, är den klassiska linjen, och en varm drink eller ett erbjudande om hjälp säger resten.

| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 大丈夫?無理しないでね。 | Daijōbu? Muri shinaide ne. | Är du okej? Pressa inte dig själv. |
| お疲れさま。少し休んだら? | Otsukaresama. Sukoshi yasundara? | Bra jobbat. Varför inte vila lite? |
| 何か手伝おうか。 | Nanika tetsudaō ka. | Ska jag hjälpa till med något? |
| しんどいね。よく頑張ってるよ。 | Shindoi ne. Yoku ganbatteru yo. | Det är svårt. Du har det riktigt bra. |
| 今週しんどい… | Konshū shindoi... | Kollega: Den här veckan dödar mig... |
| わかる。今日は早く帰ろう。 | Wakaru. Kyō wa hayaku kaerō. | Du: Jag vet. Låt oss åka hem tidigt idag. |
Minidialog: beskriver darui på en klinik
Ett klinikbesök är där darui slutar vara slang och blir ett exakt, användbart ord. Läkare i Japan frågar ofta hur länge ett symptom har varat och om du har feber, så korta, tydliga svar hjälper. Här förklarar en patient hur hon mår; notera att hon använder artiga desu former och det förklarande n desu, vilket låter naturligt när du beskriver ditt eget tillstånd.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 今日はどうされましたか。 | Kyō wa dō saremashita ka. | Doktorn: Vad tar dig in idag? |
| 昨日から体がだるいんです。 | Kinō kara karada ga darui n desu. | Patient: Jag har känt mig tung och trög sedan igår. |
| 熱はありますか。 | Netsu wa arimasu ka. | Läkare: Har du feber? |
| 三十七度八分です。 | Sanjūnana do hachibu desu. | Patient: Det är 37,8 grader. |
| 食欲はどうですか。 | Shokuyoku wa dō desu ka. | Läkare: Hur är din aptit? |
| あまりないです。歩くのもしんどくて。 | Amari nai desu. Aruku no mo shindokute. | Patient: Inte mycket. Även att gå är svårt. |
Temperaturer i Japan anges i Celsius, och decimalen läses ofta med bu: sanjūnana do hachibu, eller enklare sanjūnana ten hachi do. Båda är förstådda.
Artighet och vanliga elevmisstag
På jobbet kan det låta oprofessionellt att klaga direkt, så människor beskriver ofta situationen snarare än sina känslor. Istället för shindoi kan en kollega säga att arbetsbördan är lite tung, eller fråga om en deadline kan flyttas. På en klinik är det däremot helt rätt att vara direkt: läkaren måste veta hur din kropp mår.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 今週は少し負担が大きいです。 | Konshū wa sukoshi futan ga ōkii desu. | Arbetsbördan är lite tung den här veckan. |
| 締め切りを少し延ばせますか。 | Shimekiri o sukoshi nobasemasu ka. | Kan tidsfristen flyttas lite? |
| 朝から体がだるいんです。 | Asa kara karada ga darui n desu. | Jag har känt mig tung sedan i morse. (till en läkare) |
| 息が苦しくて、坂がきついです。 | Iki ga kurushikute, saka ga kitsui desu. | Jag blir andfådd, så backar är hårda. (till en läkare) |
- Använder darui på jobbet om ditt jobb. Shigoto darui låter som att du är lat, inte trött. Använd tsukareta eller beskriv arbetsbelastningen.
- Ringer en person kitsui slentrianmässigt. Kitsui hito betyder någon hård eller svår, och det kan komma tillbaka till dem.
- Använder shindoi med en klient. Det är ärligt och avslappnat; i formella situationer, beskriv problemet eller säg taichō ga sukoshi warui, jag mår inte bra.
- Att tänka kitsui betyder bara svårt. För kläder betyder det helt enkelt tajt: kitsui desu ka? är en vanlig fråga i en butik.
- Svarar shindoi med råd direkt. Bekräfta känslan först och ge sedan hjälp.
Känn skillnaden med AI Sensei och Mocchi
Börja i Mocchi med: 'Ge mig sex situationer och fråga om shindoi, darui eller kitsui passar bäst." Mocchi förklarar varje svar på vanlig engelska och håller reda på det par du blandar ihop mest, så din nästa /review börjar där.
Säg det sedan på riktigt. Be AI Sensei, kanske Sakura-sensei, att spela en kollega i slutet av en lång vecka. Berätta för henne hur du känner med rätt ord och öva på de vänliga svaren när hon säger shindoi tillbaka. Sessionsrapporten listar dina korrigeringar och det ordförråd du använde.
