Hur ett japanskt recept är upplagt
Nästan varje japanskt recept har samma tre block. Först zairyō, ingredienserna, med en serveringslapp inom parentes som futari-bulle för två personer. Sedan tsukurikata eller tejun, metoden, skriven som numrerade steg som vart och ett slutar med en vanlig instruktion. Sist kommer en kort avslutningsanteckning om servering eller förvaring. Allt före ingredienserna är vanligtvis en kommentar från författaren och kan hoppas över medan du lär dig.
Stegen är skrivna i en av två stilar. Receptböcker och paket använder ofta ordboksformen med ett substantivslut, som i tamanegi o usugiri ni suru, som läses som en instruktion på en sida. Talade recept och matlagningsprogram byter till artiga -masu-former, som i usugiri ni shimasu, och lägger till -te kudasai när du vänder dig direkt till tittaren. Lär dig att läsa den första stilen och att säga den andra, för det är den du kommer att använda när du förklarar en maträtt för någon.
| Rubrik | Romaji | Vad den rymmer |
|---|---|---|
| 材料 | Zairyō | Ingredienslistan |
| 二人分 | Futari-bulle | Mängder för två portioner |
| 下ごしらえ | Shitagoshirae | Förberedelser innan tillagningen börjar |
| 作り方 | Tsukurikata | Metoden, i numrerade steg |
| 手順 | Tejun | Steg, ett annat vanligt ord för metoden |
| 仕上げ | Shiage | Pricken över i på slutet |
| ポイント | Pointo | Författarens tips för att få det rätt |
| 保存 | Hozon | Hur länge den håller och var |
Mätord och hur man säger dem
Japanska recept mäter med sked, kopp och gram snarare än efter känsla, och de två skeden är förkortade så kraftigt att de ser ut som ett annat alfabet till en början. Ōsaji är matskeden och kosaji teskeden; båda följs av ett vanligt nummer, så ōsaji ni är två matskedar. Hälften skrivs med tecknet för hälften, som i ōsaji hanbun. Bägaren, kappu, är en standardmåttbägare och är inte muggen på din hylla.
Två vaga kvantiteter dyker upp hela tiden och förvirrar eleverna eftersom de ser exakta ut. Tekiryō betyder så mycket som passar rätten, och shōshō betyder en mycket liten mängd, ungefär en nypa, vanligtvis salt eller peppar. Det finns inte heller ett misstag i receptet: författaren säger åt dig att bedöma det. När du säger dessa högt, håll numret och enheten tillsammans som en bit, ōsaji-ni, som du skulle säga två matskedar på engelska.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 材料(二人分) | Zairyō (futari-bun) | Ingredienser (till två) |
| 玉ねぎ 一個 | Tamanegi ikko | En lök |
| にんじん 一本 | Ninjin ippon | En morot |
| じゃがいも 二個 | Jagaimo niko | Två potatisar |
| 豚肉 二百グラム | Butaniku nihyaku-guramu | 200 g fläsk |
| 水 一カップ | Mizu ichi-kappu | En kopp vatten |
| 醤油 大さじ2 | Shōyu ōsaji ni | Två matskedar sojasås |
| 砂糖 小さじ1 | Satō kosaji ichi | En tesked socker |
| 塩 少々 | Shio shōshō | En nypa salt |
| サラダ油 適量 | Sarada-abura tekiryō | Matolja, efter behov |
| Skriftlig | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 大さじ1 | Ōsaji ichi | En matsked (ca 15 ml) |
| 小さじ1 | Kosaji ichi | En tesked (ca 5 ml) |
| 大さじ半分 | Ōsaji hanbun | En halv matsked |
| 1カップ | Ichi-kappu | En måttkopp |
| 100グラム | Hyaku-guramu | 100 gram |
| 200ミリリットル | Nihyaku-miririttoru | 200 milliliter |
| 適量 | Tekiryō | Så mycket som passar rätten |
| 少々 | Shoshō | En mycket liten mängd, en nypa |
| ひとつまみ | Hitotsumami | En nypa hålls mellan fingrarna |
| 少し | Sukoshi | Lite |
| 一個 | Ikko | Ett föremål (runda saker som en lök) |
| 一本 | Ippon | Ett långt föremål (en morot, en vårlök) |
| 一枚 | Ichi-mai | Ett platt föremål (ett ark nori, en skiva) |
| 一切れ | Hitokire | En skuren bit (fisk, kaka) |
| 一束 | Hitotaba | Ett gäng (grönt, nudlar) |
| お好みで | Okonomi de | Att smaka, som du föredrar |
Läs själva listan högt snarare än att skanna den, eftersom föremålet kommer först och mängden tvåa, motsatsen till den engelska vanan att säga två lök: en japansk lista säger tamanegi ikko, lök enstyck. Avståndet mellan föremålet och beloppet är ett utrymme i full bredd i originalet, och på ett tryckt kort kan det vara en prickad linje. Inte heller skiljetecken du behöver läsa. Om en kvantitet skrivs som en bråkdel kommer du vanligtvis att se den talad som hanbun för hälften eller yonbun no ichi för en fjärdedel.
Skär verb och formerna de gör
Detta är den del av japansk matlagningsordförråd som inte har någon snygg engelsk motsvarighet, eftersom orden namnger den färdiga formen snarare än knivens handling. Sengiri är inte handlingen att julienning; det är de tunna tändstickorna man slutar med. Det är därför grammatiken ser konstig ut till en början: du säger ninjin o sengiri ni shimasu, bokstavligen gör moroten till sengiri, använder ni suru snarare än ett verb att skära.
Mönstret är värt att borra på egen hand, eftersom det täcker varje formord i tabellen nedan. Substantiv plus o, sedan form plus ni shimasu. Elever som försöker tvinga in kiru i meningen producerar sengiri o kirimasu, vilket låter som att själva skära tändstickorna. De vanliga verben som muku för skalning och suriorosu för rivning beter sig normalt och tar ett direkt föremål.
| japanska | Romaji | Vad det betyder |
|---|---|---|
| 切る | Kiru | Att skära, det allmänna verbet |
| 薄切り | Usugiri | Tunna skivor |
| 千切り | Sengiri | Fina tändstickor |
| みじん切り | Mijingiri | Fint hackad, nästan finhackad |
| 輪切り | Wagiri | Runda skivor över en cylinder |
| 半月切り | Hangetsugiri | Halvmånar, en rund skiva halverad |
| 乱切り | Rangiri | Rullning skärs i oregelbundna bitar |
| くし形切り | Kushigatagiri | Kilar, som kamtänder |
| 短冊切り | Tanzakugiri | Tunna rektanglar, som pappersremsor |
| ざく切り | Zakugiri | Grova, stora bitar |
| 皮をむく | Kawa o muku | Att skala |
| 種を取る | Tane o toru | För att ta bort fröna |
| すりおろす | Suriorosu | Att riva fint |
| つぶす | Tsubusu | Att mosa eller krossa |
| 混ぜる | Mazeru | Att blanda eller röra ihop |
| 和える | Aeru | Att kasta med en dressing |
| こねる | Koneru | Att knåda |
| 泡立てる | Awadateru | Att vispa tills skum |
| 漬ける | Tsukeru | Att blötlägga eller marinera |
| 水気を切る | Mizuke o kiru | För att rinna av vattnet |
Värm ord, från svag låga till fritering
Japanska recept beskriver värme efter styrka först. Yowabi är en svag låga, chūbi en medelstor och tsuyobi en stark, med torobi för den minsta sjudningen. Det allmänna ordet för inställningen är hikagen, så hikagen ni ki o tsukete kudasai betyder titta på värmen. Eftersom dessa är föreningar av hej, eld, är de också hur man talar om en elektrisk spis; ingen byter ordförråd för induktion.
Metoderna delar sedan med vad som bär värmen. Yuderu kokar i vanligt vatten, niru puttrar i kryddad vätska och nikomu puttrar länge tills saker mjuknar och smälter samman. Yaku är den bredaste av alla och täcker grillning, bakning och torr pannkokning, medan itameru är wokning i lite olja och ageru är fritering. Musu är ångande, och taku används för att koka ris och för vissa sjudrätter.
| japanska | Romaji | Vad det betyder |
|---|---|---|
| 弱火 | Yowabi | Låg värme |
| 中火 | Chūbi | Medelvärme |
| 強火 | Tsuyobi | Hög värme |
| とろ火 | Torobi | Lägsta möjliga sjud |
| 火加減 | Hikagen | Värmeinställningen |
| 火を止める | Hej o tomeru | För att stänga av värmen |
| ゆでる | Yuderu | Att koka i vatten |
| 沸騰する | Futtō suru | Att koka upp |
| 煮る | Niru | Att sjuda i kryddad vätska |
| 煮込む | Nikomu | Att puttra länge och långsamt |
| 煮詰める | Nitsumeru | För att reducera en sås |
| 焼く | Yaku | Att grilla, baka eller steka i pannan |
| 炒める | Itameru | Att woka i lite olja |
| 揚げる | Ageru | Att fritera |
| 蒸す | Musu | Att ånga |
| 炊く | Taku | Att koka ris |
| 温める | Atatameru | Att värma igenom |
| 冷ます | Samasu | För att låta svalna |
| アクを取る | Aku o toru | Att skumma avskum från ytan |
| 落とし蓋 | Otoshibuta | Ett lock föll på själva maten |
Smaksättningen ordning recept förutsätter
Japansk husmanskost har en minneshjälp som kallas sashisuseso, gjord av den första stavelsen av fem kryddor i den ordning de vanligtvis läggs till: satō, shio, su, shōyu och miso. Se i mitten kommer från en äldre stavning av shōyu, varför sekvensen ser något tvingad ut. Resonemanget brukar ges är att sockret är långsamt att tränga in och måste gå in tidigt, medan sojasås och miso tappar sin arom om de kokar hårt, så de hör hemma mot slutet.
Du behöver inte tro på kemin för att hitta sekvensen användbar, eftersom recept är skrivna under antagandet att du kan det. När en metod säger helt enkelt chōmiryō o irete nimasu, tillsätt kryddorna och låt puttra, förväntar den sig att du lägger till dem i den ordningen. Öva på att säga de fem substantiven som en lista, säg sedan de två meningarna som förklarar resonemanget, så kommer ordningen att stanna hos dig.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| さしすせそ | Sa-shi-su-se-so | Smaksättningsbeställningen minneshjälp |
| 砂糖を先に入れます。 | Satō o saki ni iremasu. | Tillsätt sockret först. |
| 塩は砂糖のあとです。 | Shio wa satō no ato desu. | Salt kommer efter sockret. |
| 醤油は香りが飛ぶので、後から入れます。 | Shōyu wa kaori ga tobu node, ato kara iremasu. | Soja tappar sin arom, så den går in senare. |
| 最後に味噌を溶き入れます。 | Saigo ni miso o tokiiremasu. | Till sist löser du upp mison i grytan. |
| 味を見て、塩で調えます。 | Aji o mite, shio de totonoemasu. | Smaka av och justera med salt. |
| 味が薄いです。 | Aji ga usui desu. | Smaken är för svag. |
| 少し濃いですね。 | Sukoshi koi desu ne. | Den är lite stark, eller hur. |
Observera att usui och koi beskriver smakens styrka, inte tjockleken på en sås. En elev som säger aji ga chiisai desu har översatt ord för ord; det naturliga paret är usui och koi, och det är de ord som en japansk kock kommer att använda när de smakar på din maträtt.
De numrerade stegen läses upp
Här är en komplett sjudrätt i den ordning ett recept skulle skriva ut den, omvandlad till de artiga former man faktiskt skulle säga. Läs hela blocket från topp till botten i ett svep snarare än mening för mening: en metod är en sekvens, och de sammanbindande -te-formerna i mitten är det som får det att flyta som en process istället för en lista med orelaterade kommandon.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 玉ねぎを薄切りにします。 | Tamanegi o usugiri ni shimasu. | Skiva löken tunt. |
| にんじんを乱切りにしてください。 | Ninjin o rangiri ni shite kudasai. | Skär moroten i rullande skurna bitar. |
| じゃがいもの皮をむいて、四つに切ります。 | Jagaimo no kawa o muite, yottsu ni kirimasu. | Skala potatisen och skär den i fyra. |
| フライパンに油を熱します。 | Furaipan ni abura o nesshimasu. | Hetta upp oljan i stekpannan. |
| 中火で五分炒めます。 | Chūbi de go-fun itamemasu. | Stek på medelvärme i fem minuter. |
| 肉の色が変わるまで炒めてください。 | Niku no iro ga kawaru made itamete kudasai. | Stek tills köttet ändrar färg. |
| 水を加えて、沸騰させます。 | Mizu o kuwaete, futtō sasemasu. | Tillsätt vattnet och låt det koka upp. |
| アクを取ります。 | Aku o torimasu. | Skumma av avskummet. |
| 調味料を入れて、落とし蓋をします。 | Chōmiryō o irete, otoshibuta o shimasu. | Tillsätt kryddorna och lägg på ett dropplock. |
| 弱火で二十分煮込みます。 | Yowabi de nijuppun nikomimasu. | Sjud på svag värme i tjugo minuter. |
| 汁が少なくなるまで煮詰めます。 | Shiru ga sukunaku naru made nitsumemasu. | Minska tills vätskan nästan är borta. |
| 火を止めて、粗熱を取ります。 | Hi o tomete, aranetsu o torimasu. | Stäng av värmen och låt svalna lite. |
| 器に盛り付けます。 | Utsuwa ni moritsukemasu. | Ordna det i en serveringsskål. |
| お好みでごまをふります。 | Okonomi de goma o furimasu. | Strö sesam på toppen om du vill. |
| 出来上がりです。 | Dekiagari desu. | Den är klar. |
Orden tryckta på ett paket
Stormarknadsförpackningar använder en smal uppsättning etiketter, och de är värda att lära sig före receptorden eftersom de påverkar vad du köper och hur länge det förblir säkert. De två dadlarna är det par som betyder mest: shōmi kigen är ett bäst-före-datum om kvalitet, medan shōhi kigen är ett sista förbrukningsdatum på färsk mat. Bredvid dem sitter hozon hōhō, lagringsmetoden, ofta reducerad till en varning som yō reizō.
Färdigrätter och delvis tillagade föremål lägger till ett kort avsnitt med rubriken o-meshiagarikata, hur man serverar, eller atatamekata, hur man värmer. Dessa är skrivna i ödmjuka och hedersamma former eftersom paketet vänder sig till dig som kund, vilket är anledningen till att verbet för äta visas som meshiagaru snarare än taberu. Du kommer bara någonsin att läsa dessa, aldrig säga dem, så behandla dem som ett ordförråd för lyssning.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 賞味期限 2026年3月1日 | Shōmi kigen: nisen-nijūroku-nen san-gatsu tsuitachi | Bäst före 1 mars 2026 |
| 消費期限 本日中 | Shōhi kigen: honjitsu-chū | Använd i slutet av idag |
| 要冷蔵(10度以下) | Yō reizō (jū-do ika) | Förvaras kylt (10 grader eller lägre) |
| 直射日光を避けて保存してください。 | Chokusha nikkō o sakete hozon shite kudasai. | Förvaras åtskilt från direkt solljus. |
| 開封後はお早めにお召し上がりください。 | Kaifūgo wa o-hayame ni o-meshiagari kudasai. | När den öppnats, vänligen ät den snart. |
| 電子レンジで二分温めてください。 | Denshi renji de ni-fun atatamete kudasai. | Värm i två minuter i mikrovågsugnen. |
| 原材料名をご確認ください。 | Genzairyōmei o go-kakunin kudasai. | Kontrollera ingredienslistan. |
| 内容量 三百グラム | Naiyōryō: sanbyaku-guramu | Innehåll: 300 g |
Fraser du hör på matlagningsprogram
Ett japanskt matlagningsprogram är nära idealiskt lyssningsmaterial för denna vokabulär, eftersom presentatören berättar varje handling när den händer och upprepar samma sammanbindande fraser i varje avsnitt. Det visuella ger dig meningen, så att du kan koncentrera dig på ljudet. Det här är ett annat jobb än det matordförråd du använder på en restaurang, som tas upp i guiden för att beställa mat; här handlar orden om att producera rätten snarare än att välja den.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 今日は肉じゃがを作ります。 | Kyō wa nikujaga o tsukurimasu. | Idag gör vi nikujaga. |
| 材料はこちらです。 | Zairyō wa kochira desu. | Här är ingredienserna. |
| ここがポイントです。 | Koko ga pointo desu. | Detta är nyckelpunkten. |
| 火加減に気をつけてください。 | Hikagen ni ki o tsukete kudasai. | Titta på värmen. |
| ひと煮立ちさせます。 | Hito-nitachi sasemasu. | Koka upp det bara en gång. |
| あとは煮るだけです。 | Ato wa niru dake desu. | Efter det är det bara att låta det puttra. |
| とても簡単ですね。 | Totemo kantan desu ne. | Det är verkligen enkelt, eller hur. |
| 召し上がってみてください。 | Meshiagatte mite kudasai. | Vänligen prova det. |
Två av dessa är värda att stjäla för ditt eget tal. Ato wa X dake desu är ett snyggt sätt att säga att bara en enkel sak återstår, i köket eller någon annanstans. Koko ga pointo desu fungerar när du vill flagga den viktiga delen av en förklaring till en kollega.
Pratar om vad du lagat
Matlagning är ett av de säkraste småpratämnena på japanska eftersom alla har en åsikt och ingen förväntar sig expertis. Kärnsatsen är enkel dåtid med tsukurimashita, och den intressanta delen är vad du fäster vid den: hur det blev, vad som gick fel och om någon annan gillade det. Observera att japansktalande rutinmässigt undersäljer sin egen matlagning, så en blygsam kommentar landar bättre än en stolt.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| 昨日、カレーを作りました。 | Kinō, karē o tsukurimashita. | Jag gjorde curry igår. |
| 自分で作ってみました。 | Jibun de tsukutte mimashita. | Jag försökte göra den själv. |
| レシピ通りに作りました。 | Reshipi-dōri ni tsukurimashita. | Jag följde receptet exakt. |
| 初めて作ったので、少し焦がしました。 | Hajimete tsukutta node, sukoshi kogashimashita. | Det var min första gång, så jag brände det lite. |
| 味付けは醤油とみりんだけです。 | Ajitsuke wa shōyu to mirin dake desu. | Den enda smaksättningen är sojasås och mirin. |
| 思ったより簡単でした。 | Omotta yori kantan deshita. | Det var lättare än jag förväntade mig. |
| 家族に好評でした。 | Kazoku ni kōhyō deshita. | Min familj gillade det. |
| 料理はあまり得意ではありません。 | Ryōri wa amari tokui de wa arimasen. | Jag är inte så bra på att laga mat. |
| 最近、自炊しています。 | Saikin, jisui shite imasu. | Jag har lagat mat till mig själv på sistone. |
Frågar någon hur de gjorde det
Den enskilt mest användbara frågan här är dō yatte tsukuru n desu ka, hur gör du det. n desu-slutet signalerar att du frågar om bakgrunden till något du just har sett eller ätit, vilket är exakt läget, och det låter mycket varmare än den nakna dō yatte tsukurimasu ka. Om du vill ha receptet snarare än en beskrivning, fråga med tsukurikata o oshiete itadakemasu ka, en artig förfrågan som en kollega eller en väns förälder gärna svarar.
Räkna med att svaret blir kortare än du hoppats. Japanska kockar reducerar ofta en hel metod till en vana, som att långsamt steka löken eller sjuda den försiktigt, så ha en uppföljning redo: en fråga om tid, om värme eller om ett substitut för en ingrediens du inte kan få. Dessa tre uppföljningar gör ett enradssvar till en riktig konversation.
| japanska | Romaji | Menande |
|---|---|---|
| これ、どうやって作るんですか? | Kore, dō yatte tsukuru n desu ka? | Hur gör du detta? |
| 作り方を教えていただけますか? | Tsukurikata o oshiete itadakemasu ka? | Kan du berätta för mig hur man gör det? |
| 何時間煮ましたか? | Nan-jikan nimashita ka? | Hur många timmar puttrade du den i? |
| 味付けは何を使いましたか? | Ajitsuke wa nani o tsukaimashita ka? | Vad kryddade du den med? |
| 火加減はどのくらいですか? | Hikagen wa dono kurai desu ka? | Hur hög ska värmen vara? |
| みりんの代わりに何を使えますか? | Mirin no kawari ni nani o tsukaemasu ka? | Vad kan jag använda istället för mirin? |
| 玉ねぎをよく炒めるのがコツです。 | Tamanegi o yoku itameru no ga kotsu desu. | Tricket är att steka löken väl. (deras svar) |
| 弱火でゆっくり煮るだけですよ。 | Yowabi de yukkuri niru dake desu yo. | Du bara sjuder det långsamt över en låg låga. (deras svar) |
| 今度、作ってみます。 | Kondo, tsukutte mimasu. | Jag ska försöka göra det någon gång. |
| とてもおいしかったです。ごちそうさまでした。 | Totemo oishikatta desu. Gochisōsama deshita. | Det var utsökt. Tack för maten. |
En treveckorsplan för japanska kök
- Vecka ett: lär dig de sexton mätraderna och läs en ingredienslista högt varje kväll, räknare inkluderade.
- Vecka två: lägg till de skärande orden och säg substantiv plus form plus ni shimasu för varje grönsak du förbereder.
- Vecka tre: lägg till värmeorden och berätta en komplett rätt från uppvärmning av pannan till dekiagari desu.
- Fotografera ett stormarknadspaket om dagen och läs de två datumen och förvaringsraden innan du lägger undan den.
- Se ett kort matlagningsklipp med ljudet på och utan undertexter, och skriv ner varje instruktionsslut du fångar.
- Avsluta varje vecka med att berätta för någon, på japanska, vad du lagat och fråga dem hur de skulle laga det.

