Läsa japanska recept och matlagningsvillkor

Ett japanskt recept är kort eftersom det förutsätter att du redan kan ett trettiotal ord. Lär dig dessa ord och hela sidan öppnas, från ingredienslistan till sista raden i metoden.

Ett japanskt receptkort bredvid mätskedar och skivade grönsaker på en bräda
Vad du behöver veta

Läsa japanska recept och matlagningsvillkor

Matlagning japanska är en liten, sluten vokabulär som upprepas på varje receptkort, varje paket i snabbköpet och varje matlagningsprogram. Det finns ungefär ett dussin mätord, ett dussin sätt att skära något, ett dussin sätt att applicera värme och en fast uppsättning instruktionsslut. När de väl är automatiska är ett okänt recept bara en ny kombination av välbekanta delar. Den här guiden täcker lässidan och förvandlar den sedan till tal: beskriver vad du lagade och frågar en vän hur de gjorde det.

Recept är byggda av tre block: ingredienser, numrerade steg och en avslutande anteckning

Ōsaji och kosaji är de två mått du träffar oftast

Skärande ord namnger den resulterande formen, inte knivrörelsen

Värme beskrivs av styrka (yowabi, chūbi, tsuyobi) innan den beskrivs av tid

Hur ett japanskt recept är upplagt

Nästan varje japanskt recept har samma tre block. Först zairyō, ingredienserna, med en serveringslapp inom parentes som futari-bulle för två personer. Sedan tsukurikata eller tejun, metoden, skriven som numrerade steg som vart och ett slutar med en vanlig instruktion. Sist kommer en kort avslutningsanteckning om servering eller förvaring. Allt före ingredienserna är vanligtvis en kommentar från författaren och kan hoppas över medan du lär dig.

Stegen är skrivna i en av två stilar. Receptböcker och paket använder ofta ordboksformen med ett substantivslut, som i tamanegi o usugiri ni suru, som läses som en instruktion på en sida. Talade recept och matlagningsprogram byter till artiga -masu-former, som i usugiri ni shimasu, och lägger till -te kudasai när du vänder dig direkt till tittaren. Lär dig att läsa den första stilen och att säga den andra, för det är den du kommer att använda när du förklarar en maträtt för någon.

RubrikRomajiVad den rymmer
材料ZairyōIngredienslistan
二人分Futari-bulleMängder för två portioner
下ごしらえShitagoshiraeFörberedelser innan tillagningen börjar
作り方TsukurikataMetoden, i numrerade steg
手順TejunSteg, ett annat vanligt ord för metoden
仕上げShiagePricken över i på slutet
ポイントPointoFörfattarens tips för att få det rätt
保存HozonHur länge den håller och var

Mätord och hur man säger dem

Japanska recept mäter med sked, kopp och gram snarare än efter känsla, och de två skeden är förkortade så kraftigt att de ser ut som ett annat alfabet till en början. Ōsaji är matskeden och kosaji teskeden; båda följs av ett vanligt nummer, så ōsaji ni är två matskedar. Hälften skrivs med tecknet för hälften, som i ōsaji hanbun. Bägaren, kappu, är en standardmåttbägare och är inte muggen på din hylla.

Två vaga kvantiteter dyker upp hela tiden och förvirrar eleverna eftersom de ser exakta ut. Tekiryō betyder så mycket som passar rätten, och shōshō betyder en mycket liten mängd, ungefär en nypa, vanligtvis salt eller peppar. Det finns inte heller ett misstag i receptet: författaren säger åt dig att bedöma det. När du säger dessa högt, håll numret och enheten tillsammans som en bit, ōsaji-ni, som du skulle säga två matskedar på engelska.

japanskaRomajiMenande
材料(二人分)Zairyō (futari-bun)Ingredienser (till två)
玉ねぎ 一個Tamanegi ikkoEn lök
にんじん 一本Ninjin ipponEn morot
じゃがいも 二個Jagaimo nikoTvå potatisar
豚肉 二百グラムButaniku nihyaku-guramu200 g fläsk
水 一カップMizu ichi-kappuEn kopp vatten
醤油 大さじ2Shōyu ōsaji niTvå matskedar sojasås
砂糖 小さじ1Satō kosaji ichiEn tesked socker
塩 少々Shio shōshōEn nypa salt
サラダ油 適量Sarada-abura tekiryōMatolja, efter behov
SkriftligRomajiMenande
大さじ1Ōsaji ichiEn matsked (ca 15 ml)
小さじ1Kosaji ichiEn tesked (ca 5 ml)
大さじ半分Ōsaji hanbunEn halv matsked
1カップIchi-kappuEn måttkopp
100グラムHyaku-guramu100 gram
200ミリリットルNihyaku-miririttoru200 milliliter
適量TekiryōSå mycket som passar rätten
少々ShoshōEn mycket liten mängd, en nypa
ひとつまみHitotsumamiEn nypa hålls mellan fingrarna
少しSukoshiLite
一個IkkoEtt föremål (runda saker som en lök)
一本IpponEtt långt föremål (en morot, en vårlök)
一枚Ichi-maiEtt platt föremål (ett ark nori, en skiva)
一切れHitokireEn skuren bit (fisk, kaka)
一束HitotabaEtt gäng (grönt, nudlar)
お好みでOkonomi deAtt smaka, som du föredrar

Läs själva listan högt snarare än att skanna den, eftersom föremålet kommer först och mängden tvåa, motsatsen till den engelska vanan att säga två lök: en japansk lista säger tamanegi ikko, lök enstyck. Avståndet mellan föremålet och beloppet är ett utrymme i full bredd i originalet, och på ett tryckt kort kan det vara en prickad linje. Inte heller skiljetecken du behöver läsa. Om en kvantitet skrivs som en bråkdel kommer du vanligtvis att se den talad som hanbun för hälften eller yonbun no ichi för en fjärdedel.

Skär verb och formerna de gör

Detta är den del av japansk matlagningsordförråd som inte har någon snygg engelsk motsvarighet, eftersom orden namnger den färdiga formen snarare än knivens handling. Sengiri är inte handlingen att julienning; det är de tunna tändstickorna man slutar med. Det är därför grammatiken ser konstig ut till en början: du säger ninjin o sengiri ni shimasu, bokstavligen gör moroten till sengiri, använder ni suru snarare än ett verb att skära.

Mönstret är värt att borra på egen hand, eftersom det täcker varje formord i tabellen nedan. Substantiv plus o, sedan form plus ni shimasu. Elever som försöker tvinga in kiru i meningen producerar sengiri o kirimasu, vilket låter som att själva skära tändstickorna. De vanliga verben som muku för skalning och suriorosu för rivning beter sig normalt och tar ett direkt föremål.

japanskaRomajiVad det betyder
切るKiruAtt skära, det allmänna verbet
薄切りUsugiriTunna skivor
千切りSengiriFina tändstickor
みじん切りMijingiriFint hackad, nästan finhackad
輪切りWagiriRunda skivor över en cylinder
半月切りHangetsugiriHalvmånar, en rund skiva halverad
乱切りRangiriRullning skärs i oregelbundna bitar
くし形切りKushigatagiriKilar, som kamtänder
短冊切りTanzakugiriTunna rektanglar, som pappersremsor
ざく切りZakugiriGrova, stora bitar
皮をむくKawa o mukuAtt skala
種を取るTane o toruFör att ta bort fröna
すりおろすSuriorosuAtt riva fint
つぶすTsubusuAtt mosa eller krossa
混ぜるMazeruAtt blanda eller röra ihop
和えるAeruAtt kasta med en dressing
こねるKoneruAtt knåda
泡立てるAwadateruAtt vispa tills skum
漬けるTsukeruAtt blötlägga eller marinera
水気を切るMizuke o kiruFör att rinna av vattnet

Värm ord, från svag låga till fritering

Japanska recept beskriver värme efter styrka först. Yowabi är en svag låga, chūbi en medelstor och tsuyobi en stark, med torobi för den minsta sjudningen. Det allmänna ordet för inställningen är hikagen, så hikagen ni ki o tsukete kudasai betyder titta på värmen. Eftersom dessa är föreningar av hej, eld, är de också hur man talar om en elektrisk spis; ingen byter ordförråd för induktion.

Metoderna delar sedan med vad som bär värmen. Yuderu kokar i vanligt vatten, niru puttrar i kryddad vätska och nikomu puttrar länge tills saker mjuknar och smälter samman. Yaku är den bredaste av alla och täcker grillning, bakning och torr pannkokning, medan itameru är wokning i lite olja och ageru är fritering. Musu är ångande, och taku används för att koka ris och för vissa sjudrätter.

japanskaRomajiVad det betyder
弱火YowabiLåg värme
中火ChūbiMedelvärme
強火TsuyobiHög värme
とろ火TorobiLägsta möjliga sjud
火加減HikagenVärmeinställningen
火を止めるHej o tomeruFör att stänga av värmen
ゆでるYuderuAtt koka i vatten
沸騰するFuttō suruAtt koka upp
煮るNiruAtt sjuda i kryddad vätska
煮込むNikomuAtt puttra länge och långsamt
煮詰めるNitsumeruFör att reducera en sås
焼くYakuAtt grilla, baka eller steka i pannan
炒めるItameruAtt woka i lite olja
揚げるAgeruAtt fritera
蒸すMusuAtt ånga
炊くTakuAtt koka ris
温めるAtatameruAtt värma igenom
冷ますSamasuFör att låta svalna
アクを取るAku o toruAtt skumma avskum från ytan
落とし蓋OtoshibutaEtt lock föll på själva maten

Smaksättningen ordning recept förutsätter

Japansk husmanskost har en minneshjälp som kallas sashisuseso, gjord av den första stavelsen av fem kryddor i den ordning de vanligtvis läggs till: satō, shio, su, shōyu och miso. Se i mitten kommer från en äldre stavning av shōyu, varför sekvensen ser något tvingad ut. Resonemanget brukar ges är att sockret är långsamt att tränga in och måste gå in tidigt, medan sojasås och miso tappar sin arom om de kokar hårt, så de hör hemma mot slutet.

Du behöver inte tro på kemin för att hitta sekvensen användbar, eftersom recept är skrivna under antagandet att du kan det. När en metod säger helt enkelt chōmiryō o irete nimasu, tillsätt kryddorna och låt puttra, förväntar den sig att du lägger till dem i den ordningen. Öva på att säga de fem substantiven som en lista, säg sedan de två meningarna som förklarar resonemanget, så kommer ordningen att stanna hos dig.

japanskaRomajiMenande
さしすせそSa-shi-su-se-soSmaksättningsbeställningen minneshjälp
砂糖を先に入れます。Satō o saki ni iremasu.Tillsätt sockret först.
塩は砂糖のあとです。Shio wa satō no ato desu.Salt kommer efter sockret.
醤油は香りが飛ぶので、後から入れます。Shōyu wa kaori ga tobu node, ato kara iremasu.Soja tappar sin arom, så den går in senare.
最後に味噌を溶き入れます。Saigo ni miso o tokiiremasu.Till sist löser du upp mison i grytan.
味を見て、塩で調えます。Aji o mite, shio de totonoemasu.Smaka av och justera med salt.
味が薄いです。Aji ga usui desu.Smaken är för svag.
少し濃いですね。Sukoshi koi desu ne.Den är lite stark, eller hur.

Observera att usui och koi beskriver smakens styrka, inte tjockleken på en sås. En elev som säger aji ga chiisai desu har översatt ord för ord; det naturliga paret är usui och koi, och det är de ord som en japansk kock kommer att använda när de smakar på din maträtt.

De numrerade stegen läses upp

Här är en komplett sjudrätt i den ordning ett recept skulle skriva ut den, omvandlad till de artiga former man faktiskt skulle säga. Läs hela blocket från topp till botten i ett svep snarare än mening för mening: en metod är en sekvens, och de sammanbindande -te-formerna i mitten är det som får det att flyta som en process istället för en lista med orelaterade kommandon.

japanskaRomajiMenande
玉ねぎを薄切りにします。Tamanegi o usugiri ni shimasu.Skiva löken tunt.
にんじんを乱切りにしてください。Ninjin o rangiri ni shite kudasai.Skär moroten i rullande skurna bitar.
じゃがいもの皮をむいて、四つに切ります。Jagaimo no kawa o muite, yottsu ni kirimasu.Skala potatisen och skär den i fyra.
フライパンに油を熱します。Furaipan ni abura o nesshimasu.Hetta upp oljan i stekpannan.
中火で五分炒めます。Chūbi de go-fun itamemasu.Stek på medelvärme i fem minuter.
肉の色が変わるまで炒めてください。Niku no iro ga kawaru made itamete kudasai.Stek tills köttet ändrar färg.
水を加えて、沸騰させます。Mizu o kuwaete, futtō sasemasu.Tillsätt vattnet och låt det koka upp.
アクを取ります。Aku o torimasu.Skumma av avskummet.
調味料を入れて、落とし蓋をします。Chōmiryō o irete, otoshibuta o shimasu.Tillsätt kryddorna och lägg på ett dropplock.
弱火で二十分煮込みます。Yowabi de nijuppun nikomimasu.Sjud på svag värme i tjugo minuter.
汁が少なくなるまで煮詰めます。Shiru ga sukunaku naru made nitsumemasu.Minska tills vätskan nästan är borta.
火を止めて、粗熱を取ります。Hi o tomete, aranetsu o torimasu.Stäng av värmen och låt svalna lite.
器に盛り付けます。Utsuwa ni moritsukemasu.Ordna det i en serveringsskål.
お好みでごまをふります。Okonomi de goma o furimasu.Strö sesam på toppen om du vill.
出来上がりです。Dekiagari desu.Den är klar.

Orden tryckta på ett paket

Stormarknadsförpackningar använder en smal uppsättning etiketter, och de är värda att lära sig före receptorden eftersom de påverkar vad du köper och hur länge det förblir säkert. De två dadlarna är det par som betyder mest: shōmi kigen är ett bäst-före-datum om kvalitet, medan shōhi kigen är ett sista förbrukningsdatum på färsk mat. Bredvid dem sitter hozon hōhō, lagringsmetoden, ofta reducerad till en varning som yō reizō.

Färdigrätter och delvis tillagade föremål lägger till ett kort avsnitt med rubriken o-meshiagarikata, hur man serverar, eller atatamekata, hur man värmer. Dessa är skrivna i ödmjuka och hedersamma former eftersom paketet vänder sig till dig som kund, vilket är anledningen till att verbet för äta visas som meshiagaru snarare än taberu. Du kommer bara någonsin att läsa dessa, aldrig säga dem, så behandla dem som ett ordförråd för lyssning.

japanskaRomajiMenande
賞味期限 2026年3月1日Shōmi kigen: nisen-nijūroku-nen san-gatsu tsuitachiBäst före 1 mars 2026
消費期限 本日中Shōhi kigen: honjitsu-chūAnvänd i slutet av idag
要冷蔵(10度以下)Yō reizō (jū-do ika)Förvaras kylt (10 grader eller lägre)
直射日光を避けて保存してください。Chokusha nikkō o sakete hozon shite kudasai.Förvaras åtskilt från direkt solljus.
開封後はお早めにお召し上がりください。Kaifūgo wa o-hayame ni o-meshiagari kudasai.När den öppnats, vänligen ät den snart.
電子レンジで二分温めてください。Denshi renji de ni-fun atatamete kudasai.Värm i två minuter i mikrovågsugnen.
原材料名をご確認ください。Genzairyōmei o go-kakunin kudasai.Kontrollera ingredienslistan.
内容量 三百グラムNaiyōryō: sanbyaku-guramuInnehåll: 300 g

Fraser du hör på matlagningsprogram

Ett japanskt matlagningsprogram är nära idealiskt lyssningsmaterial för denna vokabulär, eftersom presentatören berättar varje handling när den händer och upprepar samma sammanbindande fraser i varje avsnitt. Det visuella ger dig meningen, så att du kan koncentrera dig på ljudet. Det här är ett annat jobb än det matordförråd du använder på en restaurang, som tas upp i guiden för att beställa mat; här handlar orden om att producera rätten snarare än att välja den.

japanskaRomajiMenande
今日は肉じゃがを作ります。Kyō wa nikujaga o tsukurimasu.Idag gör vi nikujaga.
材料はこちらです。Zairyō wa kochira desu.Här är ingredienserna.
ここがポイントです。Koko ga pointo desu.Detta är nyckelpunkten.
火加減に気をつけてください。Hikagen ni ki o tsukete kudasai.Titta på värmen.
ひと煮立ちさせます。Hito-nitachi sasemasu.Koka upp det bara en gång.
あとは煮るだけです。Ato wa niru dake desu.Efter det är det bara att låta det puttra.
とても簡単ですね。Totemo kantan desu ne.Det är verkligen enkelt, eller hur.
召し上がってみてください。Meshiagatte mite kudasai.Vänligen prova det.

Två av dessa är värda att stjäla för ditt eget tal. Ato wa X dake desu är ett snyggt sätt att säga att bara en enkel sak återstår, i köket eller någon annanstans. Koko ga pointo desu fungerar när du vill flagga den viktiga delen av en förklaring till en kollega.

Pratar om vad du lagat

Matlagning är ett av de säkraste småpratämnena på japanska eftersom alla har en åsikt och ingen förväntar sig expertis. Kärnsatsen är enkel dåtid med tsukurimashita, och den intressanta delen är vad du fäster vid den: hur det blev, vad som gick fel och om någon annan gillade det. Observera att japansktalande rutinmässigt undersäljer sin egen matlagning, så en blygsam kommentar landar bättre än en stolt.

japanskaRomajiMenande
昨日、カレーを作りました。Kinō, karē o tsukurimashita.Jag gjorde curry igår.
自分で作ってみました。Jibun de tsukutte mimashita.Jag försökte göra den själv.
レシピ通りに作りました。Reshipi-dōri ni tsukurimashita.Jag följde receptet exakt.
初めて作ったので、少し焦がしました。Hajimete tsukutta node, sukoshi kogashimashita.Det var min första gång, så jag brände det lite.
味付けは醤油とみりんだけです。Ajitsuke wa shōyu to mirin dake desu.Den enda smaksättningen är sojasås och mirin.
思ったより簡単でした。Omotta yori kantan deshita.Det var lättare än jag förväntade mig.
家族に好評でした。Kazoku ni kōhyō deshita.Min familj gillade det.
料理はあまり得意ではありません。Ryōri wa amari tokui de wa arimasen.Jag är inte så bra på att laga mat.
最近、自炊しています。Saikin, jisui shite imasu.Jag har lagat mat till mig själv på sistone.

Frågar någon hur de gjorde det

Den enskilt mest användbara frågan här är dō yatte tsukuru n desu ka, hur gör du det. n desu-slutet signalerar att du frågar om bakgrunden till något du just har sett eller ätit, vilket är exakt läget, och det låter mycket varmare än den nakna dō yatte tsukurimasu ka. Om du vill ha receptet snarare än en beskrivning, fråga med tsukurikata o oshiete itadakemasu ka, en artig förfrågan som en kollega eller en väns förälder gärna svarar.

Räkna med att svaret blir kortare än du hoppats. Japanska kockar reducerar ofta en hel metod till en vana, som att långsamt steka löken eller sjuda den försiktigt, så ha en uppföljning redo: en fråga om tid, om värme eller om ett substitut för en ingrediens du inte kan få. Dessa tre uppföljningar gör ett enradssvar till en riktig konversation.

japanskaRomajiMenande
これ、どうやって作るんですか?Kore, dō yatte tsukuru n desu ka?Hur gör du detta?
作り方を教えていただけますか?Tsukurikata o oshiete itadakemasu ka?Kan du berätta för mig hur man gör det?
何時間煮ましたか?Nan-jikan nimashita ka?Hur många timmar puttrade du den i?
味付けは何を使いましたか?Ajitsuke wa nani o tsukaimashita ka?Vad kryddade du den med?
火加減はどのくらいですか?Hikagen wa dono kurai desu ka?Hur hög ska värmen vara?
みりんの代わりに何を使えますか?Mirin no kawari ni nani o tsukaemasu ka?Vad kan jag använda istället för mirin?
玉ねぎをよく炒めるのがコツです。Tamanegi o yoku itameru no ga kotsu desu.Tricket är att steka löken väl. (deras svar)
弱火でゆっくり煮るだけですよ。Yowabi de yukkuri niru dake desu yo.Du bara sjuder det långsamt över en låg låga. (deras svar)
今度、作ってみます。Kondo, tsukutte mimasu.Jag ska försöka göra det någon gång.
とてもおいしかったです。ごちそうさまでした。Totemo oishikatta desu. Gochisōsama deshita.Det var utsökt. Tack för maten.

En treveckorsplan för japanska kök

  • Vecka ett: lär dig de sexton mätraderna och läs en ingredienslista högt varje kväll, räknare inkluderade.
  • Vecka två: lägg till de skärande orden och säg substantiv plus form plus ni shimasu för varje grönsak du förbereder.
  • Vecka tre: lägg till värmeorden och berätta en komplett rätt från uppvärmning av pannan till dekiagari desu.
  • Fotografera ett stormarknadspaket om dagen och läs de två datumen och förvaringsraden innan du lägger undan den.
  • Se ett kort matlagningsklipp med ljudet på och utan undertexter, och skriv ner varje instruktionsslut du fångar.
  • Avsluta varje vecka med att berätta för någon, på japanska, vad du lagat och fråga dem hur de skulle laga det.
Nyckelpunkter

Ett praktiskt sätt att förbättra

Ta ett recept som du redan lagar utan att tänka och berätta det högt på japanska medan dina händer gör jobbet: tamanegi o usugiri ni shimasu, chūbi de itamemasu, yowabi de nijuppun nimasu. Kör sedan samma konto förbi din AI Sensei i Unihongos uppslukande 3D-klassrum, först som en beskrivning av gårdagens middag och sedan som en fråga om hur Sensei skulle laga den, så att du tränar båda riktningarna. För de råa orden är inlärningsspelen den snabbare vägen: korta omgångar med Vocabulary Dash eller Quick Flip fixar ōsaji, kosaji och klipptermerna på plats så att du inte avkodar dem mitt i receptet.

  1. 1

    Välj ett tydligt mål

    Fokusera varje session på en situation eller färdighet som du faktiskt kan använda.

  2. 2

    Träna aktivt

    Säg fullständiga svar högt istället för att bara läsa eller känna igen japanska.

  3. 3

    Granska och upprepa

    Behåll användbara korrigeringar och se om samma färdighet tills det känns naturligt.

FAQ

Vanliga frågor

Vad betyder ōsaji och kosaji i ett japanskt recept?

Ōsaji är en matsked och kosaji är en tesked, och de är skrivna 大さじ och 小さじ. Ett recept skriver ōsaji ni för två matskedar, och på tv hör man ofta den fylligare ōsaji nihai med disken för koppar och skedar. Båda hänvisar till standardmåttskedar snarare än den sked som finns i lådan.

Vilken är sashisuseso-ordningen av kryddor?

Sashisuseso är ett minnesstöd för den ordning i vilken kryddor vanligtvis tillsätts: satō (socker), shio (salt), su (vinäger), shōyu (sojasås, från en äldre stavning som började med se) och miso. Det vanliga resonemanget är att socker tar längst tid att tränga in, medan soja och miso tappar arom om de kokas hårt, så de går in sent. Behandla det som en vana som recept antar, inte en regel som aldrig böjar.

Vad är skillnaden mellan shōmi kigen och shōhi kigen?

Shōmi kigen är ett bäst-före-datum om kvalitet, som används för livsmedel som håller sig någorlunda bra, så maten är oftast fortfarande ätbar efter den. Shōhi kigen är ett sista förbrukningsdatum för ömtåliga föremål och bör respekteras. Båda visas på paketen bredvid hozon hōhō, lagringsinstruktionerna.

Behöver jag kanji för att följa ett japanskt recept?

Du behöver en liten uppsättning av dem snarare än en bred läsförmåga. Ungefär fyrtio tecken täcker måtten, skärorden, värmenivåerna och de vanliga verben, och de upprepas hela tiden, så recept är en ovanligt effektiv plats att bygga kanji. Lär dig var och en i frasen den förekommer i, som 弱火で煮ます, snarare än som en isolerad karaktär.

Fortsätt lära dig

Förvandla japansk kunskap till att tala självförtroende

Träna med Unihongos AI Sensei i ett uppslukande 3D-klassrum, med rollspelsuppdrag, uttalscoachning, användbar feedback och lärandespel som bygger ditt ordförråd medan du spelar.