Kinchō: cuvântul standard pentru nervos
緊張 (kinchō) înseamnă tensiune, iar cu suru devine verb: 緊張する (kinchō suru), a deveni nervos. Pentru a descrie cum te simți acum, folosește forma te-iru: 緊張している (kinchō shite iru), scurtat casual în kinchō shiteru. În vorbirea politicoasă, este kinchō shite imasu.
De asemenea, japoneză descrie adesea sentimentul pe măsură ce se dezvoltă: kinchō shite kita, Devin nervos, este ceea ce ai putea spune când se apropie rândul tău. Folosiți sugoku sau metcha pentru a le intensifica cu prietenii și totemo sau taihen în vorbire politicoasă.
Kinchō nu este doar pentru oameni. Kinchō-kan, un sentiment de tensiune, poate descrie o cameră înainte de un anunț mare, iar kinchō ga tokeru, tensiunea se topește, este ceea ce se întâmplă atunci când toată lumea se relaxează.
| japonez | Romaji | Sens |
|---|---|---|
| 緊張してる。 | Kinchō shiteru. | Sunt nervos. (ocazional) |
| 緊張しています。 | Kinchō shite imasu. | Sunt nervos. (politicos) |
| めっちゃ緊張する。 | Metcha kinchō suru. | Sunt atât de nervos. (ocazional) |
| だんだん緊張してきた。 | Dandan kinchō shite kita. | Încep să devin nervos. |
| 緊張で手が震える。 | Kinchō de te ga furueru. | Mâinile îmi tremură de nervi. |
| 少し緊張しております。 | Sukoshi kinchō shite orimasu. | Sunt puțin nervos. (umil) |
Dokidoki: o inimă care bate cu putere
ドキドキ (dokidoki) imită sunetul bătăilor inimii, iar dokidoki suru înseamnă că inima îmi bate cu putere. Este cuvântul pentru partea fizică a nervilor: așteptarea rezultatelor examenelor, urcarea pe scenă sau cereți pe cineva să iasă. Este folosit și pentru emoție și sentimente romantice, așa că contextul vă spune care.
Harahara este înrudită, dar diferită: este senzația de anxietate de a urmări ceva riscant, cum ar fi un meci de fotbal strâns sau un copil care se urcă într-un copac. Uzuuzu, pe de altă parte, este mâncărime să faci ceva, neliniște pozitivă înainte de a începe.
| japonez | Romaji | Sens |
|---|---|---|
| ドキドキする。 | Dokidoki suru. | Inima îmi bate cu putere. |
| 心臓がドキドキしてる。 | Shinzō ga dokidoki shiteru. | Inima îmi bate cu putere. |
| 結果発表、ドキドキだね。 | Kekka happyō, dokidoki da ne. | Anunțul rezultatelor este deranjant, nu-i așa? |
| 見ていてハラハラした。 | Mite ite harahara shita. | A fost chinuitor de privit. |
| 胸がドキドキして眠れない。 | Mune ga dokidoki shite nemurenai. | Inima îmi bate repede și nu pot să dorm. |
Agaru: frica de scenă și golire
上がる (agaru) înseamnă în mod normal să te ridici sau să urci, dar înseamnă și să te sperii de scenă. Când oamenii spun agatte shimatta, înseamnă că au devenit atât de nervoși în fața unui public încât au rămas în gol, s-au împiedicat de cuvinte sau au înghețat. Cineva care se sperie cu ușurință este agari-shō.
Agaru este în special despre a fi în fața celorlalți: discursuri, spectacole, prezentări sau sport. Atama ga mashiro ni natta, mintea mea a devenit complet albă, este modul viu de a descrie ceea ce s-a întâmplat după aceea.
| japonez | Romaji | Sens |
|---|---|---|
| 人前だと上がってしまいます。 | Hitomae da to agatte shimaimasu. | Mă sperie scenă în fața oamenilor. |
| 私、上がり症なんです。 | Watashi, agari-shō nan desu. | Mă sperie cu ușurință. |
| 上がって、何も言えなかった。 | Agatte, nani mo ienakatta. | Am înghețat și nu am putut spune nimic. |
| 頭が真っ白になった。 | Atama ga masshiro ni natta. | Mintea mi-a rămas în gol. |
| 声が震えちゃった。 | Koe ga furuechatta. | Vocea îmi tremura. |
Fuan și shinpai: anxietate și îngrijorare
Nervii dinaintea unui spectacol sunt kinchō; îngrijorarea pentru ceva nesigur este 不安 (fuan) sau 心配 (shinpai). Fuan este o neliniște sau anxietate mai generală, adesea legată de viitor sau de o situație necunoscută: shigoto ga mitsukaru ka fuan desu, sunt îngrijorat dacă voi găsi de lucru. Shinpai este îngrijorat pentru un anumit lucru sau persoană: haha no kenkō ga shinpai desu, sunt îngrijorat de sănătatea mamei mele.
Elevii spun adesea kinchō atunci când se referă la fuan. Dacă nu există nicio performanță sau eveniment cu care sunteți pe cale să vă confruntați și pur și simplu vă simțiți neliniştit, fuan este de obicei cuvântul mai bun.
| Cuvânt | Romaji | Cel mai bine folosit pentru |
|---|---|---|
| 緊張 | kinchō | Tensiune înaintea unui examen, discurs, interviu sau meci |
| ドキドキ | dokidoki | O inimă bătând din cauza nervilor sau emoției |
| 上がる | agaru | Frica de scenă în fața unui public |
| 不安 | fuan | Anxietate sau neliniște generală, adesea în legătură cu viitorul |
| 心配 | shinpai | Faceți griji pentru o anumită persoană sau problemă |
| ハラハラ | harahara | Neroasă urmărind ceva riscant |
Spunând-o politicos în interviuri și discursuri
În Japonia, admiterea pe scurt a nervilor la începutul unei situații formale este obișnuită și adesea primită cu căldură. Un discurs la o nuntă sau o petrecere de adio se deschide adesea cu hanahada kinchō shite orimasu ga, sunt foarte nervos, dar, urmat de discursul în sine. Semnalează smerenie și câștigă puțină simpatie din cameră.
Într-un interviu de angajare, un rând scurt la început este suficient. După aceea, răspunde cu încredere. Repetarea faptului că ești nervos sau scuze pentru japoneză la fiecare răspuns atrage atenția de la ceea ce vrei să spui.
| japonez | Romaji | Sens |
|---|---|---|
| 大変緊張しておりますが、よろしくお願いいたします。 | Taihen kinchō shite orimasu ga, yoroshiku onegai itashimasu. | Sunt foarte nervos, dar vă mulțumesc că m-ați primit. (formal) |
| 甚だ緊張しておりますが、一言ご挨拶申し上げます。 | Hanahada kinchō shite orimasu ga, hitokoto go-aisatsu mōshiagemasu. | Sunt destul de nervos, dar vă rog să-mi permiteți să spun câteva cuvinte. |
| 緊張して、うまく話せるか分かりませんが… | Kinchō shite, umaku hanaseru ka wakarimasen ga... | Sunt nervos și nu sunt sigur că voi vorbi bine, dar... |
| 少し落ち着きました。 | Sukoshi ochitsukimashita. | M-am mai linistit putin. |
Fraze liniștitoare și ce spun oamenii
Când spui că ești nervos, prietenii te asigură de obicei. Daijōbu, e bine, rirakkusu shite, relax, and ganbatte, good noroc, sunt răspunsurile de zi cu zi. Cineva care te cunoaște bine poate spune itsumo dōri de ii yo, doar fă-o așa cum o faci întotdeauna.
Pentru a te calma, oamenii spun ochitsuite, calm, și shinkokyū shiyō, hai să respirăm adânc. Un truc tradițional, predat multor copii japonezi, este să scrieți personajul pentru persoană, 人, de trei ori pe palmă și să pretindeți că îl înghiți: te no hira ni hito to kaite nomu. Este mai degrabă un farmec decât o tehnică, dar toată lumea o va recunoaște.
| japonez | Romaji | Sens |
|---|---|---|
| 大丈夫、リラックスして。 | Daijōbu, rirakkusu shite. | E bine, relaxează-te. |
| いつも通りでいいよ。 | Itsumo dōri de ii yo. | Doar fă-o așa cum o faci întotdeauna. |
| 落ち着いて。 | Ochitsuite. | Calma. |
| 深呼吸しよう。 | Shinkokyū shiyō. | Să respirăm adânc. |
| 頑張ってね。応援してるよ。 | Ganbatte ne. Ōen shiteru yo. | Noroc. Te sprijin. |
| 手のひらに人と書いて飲むといいよ。 | Te no hira ni hito to kaite nomu to ii yo. | Scrie persoana pe palmă și înghite-o. |
Greșeli frecvente ale elevului
Aceste erori apar din nou și din nou atunci când elevii vorbesc despre nervi.
- Spunând watashi wa kinchō desu. Kinchō este un substantiv; folosește kinchō shite imasu pentru cum te simți acum.
- Folosind kinchō pentru îngrijorarea generală. Pentru anxietatea cu privire la viitor, folosește fuan; pentru griji pentru ceva anume, shinpai.
- Folosirea dokidoki într-un interviu formal. Păstrați-l pentru prieteni și conversații ușoare.
- Folosind agaru pentru orice nervi. Este în mod special despre înghețarea în fața unui public.
- Spunând kinchō shinaide unui șef. Este un pic direct; o încurajare mai respectuoasă este ganbatte kudasai sau o-ōen shite imasu.
- Repetând că ești nervos pe parcursul unui interviu. O singură linie la început este suficientă.
Kinchō shite imasu este sincer, natural și înțeles peste tot. Spune o dată, respiră și continuă.