Masaj, seitai, shiatsu, seikotsuin: pe care semn să treci
Cuvintele de pe semn vă spun la ce fel de tratament, la ce antrenament și la ce plată să vă așteptați. Un salon rirakuzēshon vinde timp: un meniu de blocuri de zece minute, muncă făcută peste un prosop sau haine largi, fără diagnostic și fără asigurare. Personalul nu este obligat să dețină o licență. Seitai este o terapie manuală care vizează coloana vertebrală, pelvis și postură, de asemenea fără licență și privată, iar stilul variază enorm de la blând la viguros.
Shiatsu și anma sunt tradiții autorizate: practicantul deține o calificare națională anma massāji shiatsu-shi, iar cuvântul chiryōin, clinică de tratament, apare adesea pe semn. Un seikotsuin sau sekkotsuin este condus de un jūdō seifukushi autorizat și tratează entorsele, tulpinile și vânătăile, unele dintre ele sub asigurare. Acupunctura, hari și moxibustie, kyū, sunt din nou licențe separate și adesea împart premisele cu acestea.
| japonez | Romaji | Sens |
|---|---|---|
| ここは整体ですか、マッサージですか。 | Koko wa seitai desu ka, massāji desu ka. | Acesta este seitai sau masaj? |
| 初めてなんですが、予約なしでも大丈夫ですか。 | Hajimete nan desu ga, yoyaku nashi demo daijōbu desu ka. | E prima dată; e bine fara rezervare? |
| 国家資格を持っている方ですか。 | Kokka shikaku o motte iru kata desu ka. | Practicianul este autorizat la nivel național? |
| 六十分のコースはいくらですか。 | Rokujuppun no kōsu wa ikura desu ka. | Cât costă cursul de șaizeci de minute? |
| 捻挫は診てもらえますか。 | Nenza wa mite moraemasu ka. | Te poți uita la o entorsă? |
Rezervare și sosire
Majoritatea locurilor acceptă rezervări prin telefon, prin site-ul lor web sau printr-un site de rezervare. La telefon, indicați ziua, ora, cursul sau reclamația și numele dvs. Mulți vă întreabă dacă aveți un terapeut preferat, shimei, care uneori implică o mică taxă suplimentară. Sosiți cu câteva minute mai devreme pentru documente și purtați sau aduceți haine largi; saloanele împrumută top și pantaloni, iar studiourile seitai îți cer adesea să te schimbi.
Regulile de anulare variază și sunt de obicei tipărite pe pagina de rezervare. Taxele de anulare în aceeași zi sunt comune la studiourile seitai și rare la saloanele walk-in, așa că citiți pagina sau întrebați în momentul rezervării.
| japonez | Romaji | Sens |
|---|---|---|
| 今日の夕方、予約はできますか。 | Kyō no yūgata, yoyaku wa dekimasu ka. | Pot rezerva pentru aceasta seara? |
| 六時から六十分でお願いします。 | Roku-ji kara rokujuppun de onegai shimasu. | Șaizeci de minute de la ora șase, te rog. |
| 担当の指名はありますか。 | Tantō no shimei wa arimasu ka. | Vrei să numești un terapeut? |
| 着替えは用意されていますか。 | Kigae wa yōi sarete imasu ka. | Se oferă haine de schimb? |
| キャンセル料はかかりますか。 | Kyanseru-ryō wa kakarimasu ka. | Există o taxă de anulare? |
| 予約した田中です。 | Yoyaku shita Tanaka desu. | Eu sunt Tanaka; Am o rezervare. |
Formularul de admisie
La prima vizită completați un monshinhyō, un chestionar de admisie sau un kaunseringu shito la saloane. Se întreabă unde este problema, de obicei cu o diagramă corporală pe care să o încercuiască; cât a durat; dacă ați avut o intervenție chirurgicală, o accidentare sau afecțiuni precum hipertensiune arterială sau sarcină care schimbă ceea ce se poate face; obiceiurile tale de muncă și postură; și cât de puternică îți place presiunea. Formularele Seikotsuin întreabă, de asemenea, când și cum a avut loc o accidentare, deoarece asta determină asigurarea.
Răspundeți sincer la întrebările medicale chiar dacă japoneza dvs. este limitată: bifați căsuțele și cuvintele scurte sunt suficiente, iar terapeutul va parcurge foaia cu tine. Dacă există ceva ce nu vrei să fie atins, cum ar fi o cicatrice recentă, notează-l.
| Cuvânt pe formular | Lectură | Sens |
|---|---|---|
| 問診票 | monshinhyō | Chestionar de admisie |
| 症状 | shōjō | Simptome |
| 気になる部位 | ki ni naru bui | Domeniu de îngrijorare |
| いつから | itsu kara | De când |
| 既往歴 | kiōreki | Istoric medical |
| 手術歴 | shujutsu-reki | Istoricul intervenției chirurgicale |
| 通院中 | tsūin-chū | În prezent, merg la doctor |
| 妊娠中 | ninshin-chū | Gravidă |
| 服薬中 | fukuyaku-chū | Luând medicamente |
| 希望の強さ | kibō no tsuyosa | Presiune preferată |
| 保険証 | hokenshō | Card de asigurare de sanatate |
| 同意書 | dōisho | Formular de consimțământ |
Opțiunile de presiune sunt de obicei yowame, mai slabe; futsū, normal; și tsuyome, mai puternic. Dacă nu sunteți sigur, bifați futsū și ajustați-vă în timpul sesiunii.
Explicând unde doare și cum se simte
Trei cuvinte acoperă majoritatea plângerilor. Kori este rigiditate cu o senzație înnodată, grea, clasicul kata-kori al umerilor care au stat la birou toată ziua. Hari este strângere sau tensiune, o senzație întinsă, trasă, ca la un vițel care simte hari după o plimbare lungă. Itami este durerea propriu-zisă, iar adjectivul său itai este ceea ce spui atunci când o presă doare. Dincolo de acestea, darui înseamnă greu și obosit, shibireru înseamnă amorțit sau furnicături, iar nukeru yō descrie o articulație care se simte ca și cum ar putea ceda.
Spune partea corpului, apoi sentimentul: kata ga kotte imasu, umerii mei sunt înțepeni; koshi ga itai desu, mă doare partea inferioară a spatelui; kubi ga hatte imasu, îmi simt gâtul strâns. Arătarea ajută, iar terapeuții vor apăsa și vor întreba koko desu ka, aici, până când vei spune sō desu.
| japonez | Romaji | Sens |
|---|---|---|
| 肩がすごく凝っています。 | Kata ga sugoku kotte imasu. | Umerii mei sunt foarte înțepeni. |
| 腰が痛くて、朝起きるのがつらいです。 | Koshi ga itakute, asa okiru no ga tsurai desu. | Mă doare partea inferioară a spatelui și să mă trezesc dimineața este greu. |
| ふくらはぎが張っている感じです。 | Fukurahagi ga hatte iru kanji desu. | Vițeii îmi simt strânși. |
| 右側だけ痛みます。 | Migi-gawa dake itamimasu. | Doare doar partea dreaptă. |
| 座り仕事なので、首から肩にかけてだるいです。 | Suwari shigoto na node, kubi kara kata ni kakete darui desu. | Am o slujbă de birou, așa că de la gât până la umeri mă simt greu. |
| 指先がしびれることがあります。 | Yubisaki ga shibireru koto ga arimasu. | Vârfurile degetelor îmi amorțesc uneori. |
| そこです、そこ。 | Soko desu, soko. | Acolo, chiar acolo. |
În timpul sesiunii: presiune, poziții și discuții
Terapeutul va întreba devreme despre presiune: tsuyosa wa ikaga desu ka, cum este presiunea. Răspundeți sincer și actualizați pe măsură ce sesiunea continuă; un terapeut bun vrea să audă chotto itai la fel de mult ca kimochi ii. De asemenea, vă vor direcționa în poziții cu comenzi scurte: utsubuse, cu fața în jos; aomuke, cu fața în sus; yoko-muki, de partea ta; și chikara o nuite kudasai, relaxează-ți mușchii, care este instrucțiunea pe care majoritatea elevilor le dor.
Vorbirea mică este opțională. Unii terapeuți discută, alții lucrează în tăcere. Dacă preferați să nu vorbiți, este de obicei suficient să închideți ochii și puteți spune shizuka ni shite ite mo ii desu ka, este bine dacă stau liniștit. Dacă o tehnică te sperie, cum ar fi o ajustare a gâtului cu un clic, spune-o înainte să se întâmple.
| japonez | Romaji | Sens |
|---|---|---|
| 強さはいかがですか。 | Tsuyosa wa ikaga desu ka. | Cum este presiunea? |
| もう少し弱くしてもらえますか。 | Mō sukoshi yowaku shite moraemasu ka. | Ai putea să mergi puțin mai blând? |
| もう少し強くても大丈夫です。 | Mō sukoshi tsuyokute mo daijōbu desu. | Un pic mai puternic este bine. |
| ちょっと痛いです。 | Chotto itai desu. | Asta doare un pic. |
| ちょうどいいです。 | Chōdo ii desu. | Este exact. |
| 首をボキッとするのはやめてください。 | Kubi o bokitto suru no wa yamete kudasai. | Te rog nu-mi crapa gâtul. |
| うつ伏せになってください。 | Utsubuse ni natte kudasai. | Vă rog să vă întindeți cu fața în jos. |
Asigurare, plata si chitante
Saloanele de relaxare si garsonierele seitai sunt private: platiti pretul afisat pe timp. Clinicile Seikotsuin pot trata anumite leziuni acute în cadrul asigurării naționale de sănătate, ceea ce reduce costul la cota de plată obișnuită, iar masajul sau acupunctura autorizate pot fi acoperite cu acordul scris al medicului pentru anumite condiții. Ceea ce se califică este stabilit de reguli și verificat de clinică, iar regulile sunt aplicate; un umăr înțepenit de la lucrul la birou nu este o rănire. Aduceți-vă cardul de asigurare sau cardul My Number dacă îl utilizați ca unul, la fiecare vizită. Prețurile, durata sesiunii și metodele de plată variază în funcție de magazin, așa că întrebați mai degrabă decât să presupuneți că cardurile sunt acceptate.
- Întrebați hoken wa kikimasu ka înainte de tratament, nu după
- Aduceți cardul de asigurare la fiecare vizită; clinicile îl verifică lunar
- Așteptați-vă la întrebări despre când și cum s-a produs o accidentare
- Sesiunile private sunt plătite integral; întrebați despre carduri și plata QR
- Solicitați un ryōshūsho dacă solicitați costuri de tratament pentru schemele fiscale sau ale angajatorului
- La unele saloane există carnete de bilete și abonamente; citiți termenii de expirare
Dacă recepționerul spune jihi ni narimasu, va fi plată privată, plângerea nu se încadrează în asigurarea la acea clinică și poți decide dacă mergi mai departe la prețul privat.
Sfaturi de îngrijire ulterioară pe care le veți auzi
La final, terapeutul dă sfaturi scurte, iar aceleași lucruri apar peste tot: bea apă, evită o baie fierbinte și alcool în acea seară, așteaptă-te la momi-kaeshi, o durere surdă a doua zi după o muncă puternică și fă o întindere sau două. Studiourile Seitai recomanda adesea un curs de vizite; cât de multe și cât de des depinde de tine și este bine să spui că te vei gândi la asta. Seikotsuin poate banda sau bandă o rană și vă poate spune când să vă întoarceți.
| japonez | Romaji | Sens |
|---|---|---|
| 今日はお風呂よりシャワーの方がいいですか。 | Kyō wa o-furo yori shawā no hō ga ii desu ka. | Este un duș mai bun decât o baie astăzi? |
| 揉み返しが来るかもしれません。 | Momi-kaeshi ga kuru kamo shiremasen. | Este posibil să simțiți o oarecare durere după aceea. |
| 次はいつ来ればいいですか。 | Tsugi wa itsu kureba ii desu ka. | Când ar trebui să vin mai departe? |
| 家でできるストレッチはありますか。 | Ie de dekiru sutoretchi wa arimasu ka. | Există întinderi pe care le pot face acasă? |
| ちょっと考えてからまた予約します。 | Chotto kangaete kara mata yoyaku shimasu. | Mă voi gândi la asta și voi rezerva din nou. |
Când ceva nu merge bine
Dacă durerea se agravează în timpul unei ședințe, spuneți acest lucru și cereți să opriți; nu esti obligat sa termini. Dacă vă simțiți amețit după aceea, așezați-vă și spuneți personalului. Durerea persistentă sau ascuțită, amorțeala care se răspândește pe un braț sau un picior sau durerea după o cădere sau un accident aparține mai întâi medicului, iar un terapeut bun va spune acest lucru și va refuza să trateze până când veți fi văzut. Vânzări insistente de cursuri lungi se întâmplă; un kekkō desu ferm, nu, mulțumesc, se încheie.
| japonez | Romaji | Sens |
|---|---|---|
| 痛みが強くなってきたので、やめてもらえますか。 | Itami ga tsuyoku natte kita node, yamete moraemasu ka. | Durerea se înrăutățește, așa că te poți opri? |
| 少しめまいがします。 | Sukoshi memai ga shimasu. | Mă simt puțin amețit. |
| 病院に行った方がいいですか。 | Byōin ni itta hō ga ii desu ka. | Ar trebui să văd un medic? |
| 回数券は今日は結構です。 | Kaisūken wa kyō wa kekkō desu. | Nu există bilete azi, mulțumesc. |
| 昨日の施術のあと、腕がしびれています。 | Kinō no sejutsu no ato, ude ga shibirete imasu. | De la tratamentul de ieri brațul meu a fost amorțit. |