Totonou і три кроки за ним
Totonou — щоденне дієслово. Heya ga totonou означає, що в кімнаті порядок; junbi ga totonou означає, що підготовку завершено. Любителі сауни запозичили його за відчуття приведення тіла та розуму в порядок: важкі кінцівки, ясна голова та приємне плаваюче заспокоєння. У цьому сенсі його зазвичай пишуть хіраґаною, і люди кажуть totonotta, я досяг цього, або totonoimashita у ввічливій мові.
Любителі описують простий цикл, який туди веде: тепло в сауні, холодне занурення в mizuburo і відпочинок на свіжому повітрі gaikiyoku. Більшість людей повторюють це кілька разів. Досвід різний, і це слово описує відчуття, а не медичний ефект.
| Японський | Ромаджі | Значення |
|---|---|---|
| ととのった！ | Totonotta! | Ах, я відчуваю перезавантаження! (після сауни) |
| 水風呂 | mizuburo | холодна ванна |
| 外気浴 | gaikiyoku | відпочинок на свіжому повітрі |
| ロウリュ | rōryu | вода, вилита на гарячі камені сауни |
| サウナ、水風呂、外気浴を三セットやります。 | Sauna, mizuburo, gaikiyoku o san-setto yarimasu. | Я роблю три тури сауни, холодне занурення і відпочинок. |
Звідки пішло слово
Сауна має довгу історію в Японії; громадські лазні та готелі з гарячими джерелами пропонували його протягом десятиліть. У 2010-х змінилася культура навколо нього. Манга, а згодом і телевізійна драма під назвою Sadō (サ道), шлях до сауни, відзначали задоволення від циклу сауни та допомогли внести totonou у повсякденне мовлення. Любителі сауни began діляться своїми відвідуваннями в Інтернеті, відкриваються нові заклади з відкритими зонами відпочинку, і це хобі приваблює багато молоді.
Сьогодні ви побачите totonou у назвах продуктів, на веб-сайтах закладів і в звичайних розмовах. Деякі люди вважають це слово зловживанням, інші жартують над ним, але це все одно найприродніший спосіб описати це почуття.
| Японський | Ромаджі | Значення |
|---|---|---|
| サウナにハマっています。 | Sauna ni hamatte imasu. | Я підсіла на сауни. |
| 週末はサ活です。 | Shūmatsu wa sakatsu desu. | Вихідні для сауни. |
| 私はサウナーです。 | Watashi wa saunā desu. | Я фанат сауни. |
Банно-фановий словник
Шанувальники сауни люблять абревіатури, і багато хто починає з sa, скорочення від sauna. У таблиці пояснюються слова, які ви, швидше за все, почуєте від постійних відвідувачів і побачите на сторінках закладу.
| Слово ромаджі | Значення | Примітки |
|---|---|---|
| sakatsu | Сауна як хобі | Скорочення від сауни |
| saunā | Любитель сауни | Від sauna плюс англійське -er |
| sa-meshi | Харчування після сауни | Часто ситна їжа в закладі |
| rōryu | Вода на розпечене каміння | Від фінського löyly; підвищує вологість |
| serufu rōryu | Самообслуговування rōryu | Ви самі наливаєте воду |
| aufugūsu | Сеанс махання рушником | Персонал обдуває гарячим повітрям купальників |
| neppashi | Майстер тепла | Співробітник, який керує aufugūsu |
| totonoi isu | Стілець для відпочинку | Розкладне крісло для gaikiyoku |
Aufugūsu походить від німецького Aufguss. У запланований час neppashi виливає воду на каміння та махає рушником, щоб надіслати хвилі гарячого повітря на тих, хто купається. Люди часто плескають в кінці.
Етикет сауни, який помічають постійні відвідувачі
Більшість правил етикету сауни походить від етикету громадської лазні, а також кількох правил, які важливіші в гарячій спільній кімнаті та холодному спільному басейні. Заклади публікують власні правила, і вони відрізняються, але наведеного нижче списку дотримуються широко.
| Японський | Ромаджі | Значення |
|---|---|---|
| 汗を流してから入ってください。 | Ase o nagashite kara haitte kudasai. | Будь ласка, змийте свій піт перед входом. |
| ここに座ってもいいですか。 | Koko ni suwatte mo ii desu ka. | Можна мені сісти тут? |
| ロウリュしてもいいですか。 | Rōryu shite mo ii desu ka. | Чи добре, якщо я полию каміння водою? |
- Вимийте своє тіло перед входом у ванну, як у будь-якому sentō або onsen.
- Сядьте на килимок або рушник у сауні, якщо вас про це просять у закладі.
- Змийте піт за допомогою kakeyu або прийміть душ перед mizuburo.
- Вводьте mizuburo повільно, не пірнайте, тримайте голову та рушник подалі від води.
- Тишіть голос у сауні; багато закладів вимагають тиші, іноді називають mokuyoku.
- Витріть себе перед тим, як повернутися до роздягальні.
- Подбайте про своє здоров’я: зволожуйтеся, пропустіть холодне занурення, якщо воно вам не підходить, і йдіть, якщо вам погано.
На супер sentō: покупка варіанту сауни
Super sentō — великі банні комплекси з багатьма басейнами, сауною, рестораном і зоною відпочинку. Деякі включають сауну у вхід, а інші продають її як варіант з браслетом або комплектом рушників. Розмова на стійці реєстрації коротка.
| Японський | Ромаджі | Значення |
|---|---|---|
| サウナも利用したいです。 | Sauna mo riyō shitai desu. | Я теж хотів би скористатися сауною. |
| タオルセットをお願いします。 | Taoru setto o onegai shimasu. | Набір рушників, будь ласка. |
| アウフグースは何時からですか。 | Aufugūsu wa nanji kara desu ka. | О котрій годині сеанс махання рушником? |
| 休憩所はどこですか。 | Kyūkeijo wa doko desu ka. | Де знаходиться зона відпочинку? |
Сценарій: ваш перший totonou у зоні відпочинку
Ви зробили три раунди. Після останнього mizuburo ви сідаєте в крісло на вулиці під прохолодним вечірнім небом, і щось змінюється: ваше тіло відчувається важким і легким водночас. Пізніше, у зоні відпочинку, одягнений у широкий одяг закладу, ви сидите біля завсідника, який помітив вас раніше. Зони відпочинку — це спокійні місця, і постійні відвідувачі часто люблять поговорити з новачком про своє хобі.
| Японський | Ромаджі | Значення |
|---|---|---|
| 常連：サウナ、初めてですか。 | Jōren: Sauna, hajimete desu ka. | Звичайний: Це ваша перша сауна? |
| あなた：はい。さっき、初めてととのいました！ | Anata: Hai. Sakki, hajimete totonoimashita! | Ви: Так. Я щойно вперше досяг totonou! |
| 常連：いいですね。何セットやりましたか。 | Jōren: Ii desu ne. Nan-setto yarimashita ka. | Регулярно: Гарно. Скільки раундів ви зробили? |
| あなた：三セットです。水風呂が冷たくて… | Anata: San-setto desu. Mizuburo ga tsumetakute... | Ти: Три. Холодне занурення морозило... |
| 常連：慣れると気持ちいいですよ。 | Jōren: Nareru to kimochi ii desu yo. | Регулярно: як тільки ви звикнете, це буде чудово. |
| 常連：サ飯はカレーがおすすめです。 | Jōren: Sa-meshi wa karē ga osusume desu. | Звичайний: для їжі після сауни спробуйте каррі. |
Nareru to kimochi ii uses to для природного результату: як тільки ви звикнете до цього, це буде добре. Це речення, яке ви почуєте про багато речей в Японії, від natto до холодних занурень.
Розмова про сауни з друзями та колегами
Шанувальники сауни порівнюють заклади так само, як інші порівнюють ресторани, і деталі, які їх цікавлять, це температура, вологість і холод. Температуру сауни вказують у градусах Цельсія, і любителі часто зазначають, чи сауна суха чи має rōryu. Не менш важлива температура mizuburo: одні люди люблять дуже холодну, інші віддають перевагу більш м’якій. Місця відпочинку на природі, хороші стільці та їжа також мають значення.
Якщо колега згадує про сауни, попросіть поради. У шанувальників зазвичай є улюблений, і запитання – це швидкий спосіб налагодити зв’язок із кимось, кого ви не дуже добре знаєте.
| Японський | Ромаджі | Значення |
|---|---|---|
| おすすめのサウナはありますか。 | Osusume no sauna wa arimasu ka. | У вас є улюблена сауна? |
| サウナは何度くらいですか。 | Sauna wa nando kurai desu ka. | Наскільки жарко в сауні? |
| 水風呂は何度ですか。 | Mizuburo wa nando desu ka. | Наскільки холодне занурення? |
| 外気浴のスペースが広いんです。 | Gaikiyoku no supēsu ga hiroi n desu. | Зона відпочинку на відкритому повітрі простора. |
| 週末、一緒にサ活しませんか。 | Shūmatsu, issho ni sakatsu shimasen ka. | Підемо разом у сауну цими вихідними? |
Зауважте, що сауни в Японії зазвичай одностатеві та використовуються без купальників, як у громадських лазнях, хоча деякі новіші заклади мають змішані зони з купальними костюмами або приватні сауни, які можна замовити. Перевірте, перш ніж когось запросити.
Поширені помилки
- Мислення totonou – це місце або продукт. Це дієслово, а його сауна означає відчуття.
- Використання totonoimashita для самої сауни. Ви totonou; сауна не робить.
- Стрибок із сауни в mizuburo без полоскання. Завсідники помітять.
- Голосно розмовляти в сауні. Збережіть розмову для зони відпочинку.