Kinchō: standardowe słowo oznaczające nerwowy
緊張 (kinchō) oznacza napięcie, a w przypadku suru staje się czasownikiem: 緊張する (kinchō suru), denerwować się. Aby opisać, jak się teraz czujesz, użyj formy te-iru: 緊張している (kinchō shite iru), potocznie skracanej do kinchō shiteru. W grzecznościowej mowie jest to kinchō shite imasu.
Japoński również często opisuje to uczucie w miarę jego narastania: kinchō shite kita „Robię się zdenerwowany” – tak można powiedzieć, gdy zbliża się twoja kolej. Używaj sugoku lub metcha, aby zintensyfikować je w kontaktach z przyjaciółmi, a totemo lub taihen w uprzejmej mowie.
Kincho jest nie tylko dla ludzi. Kinchō-kan, poczucie napięcia, może opisać pomieszczenie przed ważnym ogłoszeniem, a kinchō ga tokeru, napięcie topnieje, dzieje się, gdy wszyscy się relaksują.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 緊張してる。 | Kinchō shiteru. | Jestem zdenerwowany. (zwykły) |
| 緊張しています。 | Kinchō shite imasu. | Jestem zdenerwowany. (grzeczny) |
| めっちゃ緊張する。 | Metcha kinchō suru. | Jestem bardzo zdenerwowany. (zwykły) |
| だんだん緊張してきた。 | Dandan kinchō shite kita. | Zaczynam się denerwować. |
| 緊張で手が震える。 | Kinchō de te ga furueru. | Ręce mi się trzęsą z nerwów. |
| 少し緊張しております。 | Sukoshi kinchō shite orimasu. | Jestem trochę zdenerwowany. (pokorny) |
Dokidoki: bicie serca
ドキドキ (dokidoki) imituje dźwięk bicia serca, a dokidoki suru oznacza, że moje serce bije. To określenie fizycznej strony nerwów: czekania na wyniki egzaminów, wyjścia na scenę lub zaproszenia kogoś na randkę. Używa się go również do określenia podniecenia i romantycznych uczuć, więc kontekst podpowiada, które.
Harahara jest ze sobą pokrewna, ale inna: jest to uczucie niepokoju związane z oglądaniem czegoś ryzykownego, na przykład bliskiego meczu piłki nożnej lub dziecka wspinającego się na drzewo. Z drugiej strony Uzuuzu to chęć zrobienia czegoś, pozytywny niepokój, zanim zaczniesz.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| ドキドキする。 | Dokidoki suru. | Moje serce bije. |
| 心臓がドキドキしてる。 | Shinzō ga dokidoki shiteru. | Moje serce bije jak szalone. |
| 結果発表、ドキドキだね。 | Kekka happyō, dokidoki da ne. | Ogłoszenie wyników jest stresujące, prawda? |
| 見ていてハラハラした。 | Mite ite harahara shita. | Oglądanie tego było stresujące. |
| 胸がドキドキして眠れない。 | Mune ga dokidoki shite nemurenai. | Serce mi bije i nie mogę spać. |
Agaru: trema i pustka
上がる (agaru) zwykle oznacza wznoszenie się lub wchodzenie w górę, ale oznacza także tremę. Kiedy ludzie mówią agatte shimatta, mają na myśli, że tak się zdenerwowali przed publicznością, że stracili przytomność, potknęli się o słowa lub zamarli. Osoba, która łatwo wpada w tremę, to agari-shō.
Agaru polega w szczególności na występowaniu przed innymi: przemówieniach, występach, prezentacjach lub sporcie. Atama ga Masshiro ni natta, mój umysł całkowicie zbladł – tak obrazowo można opisać to, co wydarzyło się później.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 人前だと上がってしまいます。 | Hitomae da to agatte shimaimasu. | Mam tremę przed ludźmi. |
| 私、上がり症なんです。 | Watashi, agari-shō nan desu. | Łatwo wpadam w tremę. |
| 上がって、何も言えなかった。 | Agatte, nani mo ienakatta. | Zamarłam i nie mogłam nic powiedzieć. |
| 頭が真っ白になった。 | Atama ga masshiro ni natta. | Mój umysł zrobił się pusty. |
| 声が震えちゃった。 | Koe ga furuechatta. | Mój głos się trząsł. |
Fuan i shinpai: niepokój i zmartwienie
Nerwy przed występem to kinchō; martwić się czymś niepewnym to 不安 (fuan) lub 心配 (shinpai). Fuan to bardziej ogólny niepokój lub niepokój, często dotyczący przyszłości lub nieznanej sytuacji: shigoto ga mitsukaru ka fuan desu, niepokoję się, czy znajdę pracę. Shinpai martwi się o konkretną rzecz lub osobę: haha no kenkō ga shinpai desu, martwię się o zdrowie mojej matki.
Uczniowie często mówią kinchō, gdy mają na myśli fuan. Jeśli nie masz przed sobą żadnego występu ani wydarzenia i po prostu czujesz się nieswojo, najlepszym słowem będzie fuan.
| Słowo | Romaji | Najlepiej stosować |
|---|---|---|
| 緊張 | kinchō | Napięcie przed egzaminem, przemówieniem, rozmową kwalifikacyjną lub meczem |
| ドキドキ | dokidoki | Bicie serca z nerwów lub podniecenia |
| 上がる | agaru | Trema przed publicznością |
| 不安 | fuan | Ogólny niepokój lub niepokój, często dotyczący przyszłości |
| 心配 | shinpai | Martwić się o konkretną osobę lub problem |
| ハラハラ | harahara | Denerwuję się, oglądając coś ryzykownego |
Mówienie tego grzecznie w wywiadach i przemówieniach
W Japonii krótkie przyznanie się do zdenerwowania na początku formalnej sytuacji jest powszechne i często przyjmowane ciepło. Przemówienie na weselu lub przyjęciu pożegnalnym często rozpoczyna się od hanahada kinchō shite orimasu ga. Jestem bardzo zdenerwowany, ale po nim następuje samo przemówienie. Sygnalizuje pokorę i zdobywa trochę współczucia sali.
Podczas rozmowy kwalifikacyjnej wystarczy jedna krótka linijka na początku. Następnie odpowiedz śmiało. Powtarzanie, że jesteś zdenerwowany lub przepraszanie za swój japoński przy każdej odpowiedzi, odwraca uwagę od tego, co chcesz powiedzieć.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 大変緊張しておりますが、よろしくお願いいたします。 | Taihen kinchō shite orimasu ga, yoroshiku onegai itashimasu. | Bardzo się denerwuję, ale dziękuję, że mnie przyjęliście. (formalny) |
| 甚だ緊張しておりますが、一言ご挨拶申し上げます。 | Hanahada kinchō shite orimasu ga, hitokoto go-aisatsu mōshiagemasu. | Jestem dość zdenerwowany, ale proszę pozwolić mi powiedzieć kilka słów. |
| 緊張して、うまく話せるか分かりませんが… | Kinchō shite, umaku hanaseru ka wakarimasen ga... | Denerwuję się i nie jestem pewien, czy będę dobrze mówić, ale... |
| 少し落ち着きました。 | Sukoshi ochitsukimashita. | Trochę się uspokoiłem. |
Uspokajające zwroty i to, co ludzie odpowiadają
Kiedy mówisz, że się denerwujesz, przyjaciele zwykle cię uspokajają. Daijōbu, wszystko w porządku, rirakkusu gówno, zrelaksuj się i ganbatte, powodzenia, to codzienne reakcje. Ktoś, kto zna Cię dobrze, może powiedzieć „itsumo dōri de ii yo”, po prostu rób to tak, jak zawsze.
Aby się uspokoić, ludzie mówią ochitssuite, uspokój się i shinkokyū shiyō, weźmy głęboki oddech. Tradycyjna sztuczka, której uczy się wiele japońskich dzieci, polega na trzykrotnym napisaniu na dłoni znaku oznaczającego osobę 人 i udaniu, że go połykasz: te no hira ni hito to kaite nomu. To raczej urok niż technika, ale każdy to rozpozna.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 大丈夫、リラックスして。 | Daijōbu, rirakkusu shite. | Wszystko w porządku, zrelaksuj się. |
| いつも通りでいいよ。 | Itsumo dōri de ii yo. | Po prostu rób to tak, jak zawsze. |
| 落ち着いて。 | Ochitsuite. | Uspokoić się. |
| 深呼吸しよう。 | Shinkokyū shiyō. | Weźmy głęboki oddech. |
| 頑張ってね。応援してるよ。 | Ganbatte ne. Ōen shiteru yo. | Powodzenia. Kibicuję Tobie. |
| 手のひらに人と書いて飲むといいよ。 | Te no hira ni hito to kaite nomu to ii yo. | Napisz osobę na dłoni i połknij ją. |
Typowe błędy uczniów
Błędy te pojawiają się wielokrotnie, gdy uczniowie mówią o nerwach.
- Mówiąc watashi wa kinchō desu. Kincho jest rzeczownikiem; użyj kinchō shite imasu do tego, jak się teraz czujesz.
- Używanie kinchō do ogólnego zmartwienia. W przypadku niepokoju o przyszłość użyj fuan; martwić się o coś konkretnego, shinpai.
- Używanie dokidoki w formalnej rozmowie kwalifikacyjnej. Zachowaj go dla przyjaciół i lekkich rozmów.
- Używanie agaru na wszelkie nerwy. Chodzi konkretnie o zamarzanie przed publicznością.
- Powiedzenie kinchō shinaide szefowi. To jest trochę bezpośrednie; bardziej pełną szacunku zachętą jest ganbatte kudasai lub o-ōen shite imasu.
- Powtarzanie, że jesteś zdenerwowany podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Wystarczy jedna linijka na początku.
Kinchō shite imasu jest szczere, naturalne i zrozumiałe wszędzie. Powiedz to raz, weź oddech i kontynuuj.