Was hara hachi bu bedeutet
Der Satz besteht aus drei einfachen Teilen: 腹 (hara), der Bauch oder Bauch; 八 (hachi), acht; und 分 (bu), ein Zehntel. Ein Magen von acht Zehnteln bedeutet, dass Sie mit dem Essen aufhören, während Sie noch etwas mehr essen könnten. In der Alltagssprache fügen die Leute 目 (ich) hinzu, ein Suffix, das einen Punkt auf einer Skala markiert, und sagen hara hachibunme.
Es ist ein Ratschlag, keine Regel. Niemand zählt Prozente; Es bedeutet einfach, aufzuhören, bevor man das Gefühl hat, vollgestopft zu sein.
| japanisch | Romaji | Bedeutung |
|---|---|---|
| 腹八分目 | hara hachibunme | essen, bis man zu 80 % satt ist |
| 八分目 | hachibunme | acht Zehntel des Weges |
| 医者いらず | isha irazu | kein Arzt nötig |
| 食べ過ぎ | tabesugi | sich überessen |
Richtig lesen: bu, fun und pun
Das Kanji 分 hat mehrere Lesarten, und dieser Ausdruck verwendet die weniger gebräuchliche. In Bezug auf die Zeit ist 分 ein Spaß oder ein Wortspiel, eine Minute: happun sind acht Minuten. Als Bruch ist 分 bu, ein Zehntel, und kommt in mehreren nützlichen Ausdrücken über Chancen, Fortschritt und Kirschblüten vor.
Wenn man diese Lektüre kennt, erschließt man sich eine kleine Phrasenfamilie. Gobu gobu, fünf Zehntel und fünf Zehntel, bedeutet fünfzig-fünfzig, und kubu kurin, neun Zehntel und neun Hundertstel, bedeutet fast sicher.
| japanisch | Romaji | Bedeutung |
|---|---|---|
| 腹八分 | hara hachibu | achtzig Prozent voll (Kurzform) |
| 八分 | happun | acht Minuten |
| 五分五分 | gobu gobu | fünfzig-fünfzig |
| 八分咲き | hachibuzaki | achtzig Prozent in Blüte (Blumen) |
| 九分九厘 | kubu kurin | mit ziemlicher Sicherheit |
Das Sprichwort und woher die Idee kommt
Das vollständige Sprichwort lautet hara hachibunme ni isha irazu: Wenn Sie Ihren Magen bei acht Zehnteln halten, brauchen Sie keinen Arzt. Manche Leute fügen eine zweite Hälfte hinzu, in der es darum geht, noch weniger zu essen, aber die Versionen variieren, und Sie werden die Kurzform hören.
Der Rat, sich maßvoll zu ernähren, hat in Japan eine lange Tradition. Gesundheitsliteratur aus der Edo-Zeit, wie zum Beispiel Kaibara Ekikens Yōjōkun, wird oft zitiert, weil sie den Menschen empfiehlt, aufzuhören, bevor sie satt sind. Im modernen Japan wird der Ausdruck von Eltern, Ärzten und allen, die versuchen, die Nahrungsaufnahme, meist nur geringfügig, einzuschränken, eher als Erinnerung und nicht als strenge Diät verwendet.
| japanisch | Romaji | Bedeutung |
|---|---|---|
| 腹八分目に医者いらず | hara hachibunme ni isha irazu | Wenn Sie zu 80 % satt essen, brauchen Sie keinen Arzt |
| 健康のために腹八分目を心がけています。 | Kenkō no tame ni hara hachibunme o kokorogakete imasu. | Aus gesundheitlichen Gründen versuche ich, bei einer Sättigung von 80 % aufzuhören. |
| 祖母がいつも腹八分目と言っていた。 | Sobo ga itsumo hara hachibunme to itte ita. | Meine Großmutter sagte immer, iss zu 80 % satt. |
| 何事も腹八分目 | nanigoto mo hara hachibunme | Mäßigung in allen Dingen |
Der Begriff verbreitet sich auch über das Essen hinaus. Nanigoto mo hara hachibunme, alles bei acht Zehnteln, wird über Arbeit, Einkaufen oder auch Freundschaften gesagt: Hören Sie auf, bevor Sie es übertreiben, dann werden Sie länger Freude daran haben.
Bei Tisch verwenden
Der Ausdruck kommt am natürlichsten, wenn Ihnen jemand mehr Essen anbietet oder wenn Sie erklären, warum Sie aufhören. Japanische Gastgeber bieten aus Freundlichkeit oft mehr als einmal eine zweite Portion an, und die Gäste lehnen dies zunächst oft sanft ab. Beginnen Sie mit Dank und einem Kompliment und begründen Sie es dann. Hara hachibunme klingt vernünftig und ein wenig humorvoll, was die Ablehnung abmildert.
Bei Freunden kann der Satz auch ein Witz sein: Jemand, der gerade drei Teller gegessen hat, sagt hara hachibunme, und alle lachen.
Die Bräuche bezüglich Essensresten variieren je nach Familie. In vielen Haushalten ist es höflich, jedes Reiskorn in der Schüssel aufzuessen, und das Zurücklassen von Essen kann verschwenderisch wirken. Essen Sie im Zweifelsfall lieber das aus, was sich bereits auf Ihrem Teller befindet, und lehnen Sie die nächste Portion ab, anstatt etwas übrig zu lassen.
| japanisch | Romaji | Bedeutung |
|---|---|---|
| もう少しいかがですか。 | Mō sukoshi ikaga desu ka. | Gastgeber: Darf es etwas mehr sein? |
| ありがとうございます。とてもおいしかったです。 | Arigatō gozaimasu. Totemo oishikatta desu. | Danke schön. Es hat sehr gut geschmeckt. |
| もう腹八分目なので、やめておきます。 | Mō hara hachibunme na node, yamete okimasu. | Ich bin zu etwa 80 % voll, also höre ich hier auf. |
| もう十分いただきました。 | Mō jūbun itadakimashita. | Ich hatte genug, danke. (höflich) |
| 腹八分目って言うしね。 | Hara hachibunme tte iu shi ne. | Nun ja, man sagt, dass man zu 80 % satt essen soll. (locker) |
Hara oder onaka?
Beide bedeuten Magen. Onaka ist das weiche, alltägliche Wort, das jeder verwendet: onaka ga suita, onaka ga itai. Hara ist stumpfer und wird in zwangloser männlicher Sprache verwendet, wie zum Beispiel hara hetta, ich verhungere, und in vielen Redewendungen und Phrasen. Hara hachibunme ist eine dieser Phrasen und klingt daher für jeden gut.
Hara kommt auch in Redewendungen über Gefühle vor, da der Bauch traditionell als Sitz wahrer Absichten angesehen wurde. Diese sind häufig und gut zu erkennen.
| japanisch | Romaji | Bedeutung |
|---|---|---|
| お腹が空いた。 | Onaka ga suita. | Ich habe Hunger. (neutral) |
| 腹減った。 | Hara hetta. | Ich bin am Verhungern. (rau, locker) |
| 腹が立つ。 | Hara ga tatsu. | Es macht mich wütend. |
| 腹黒い人 | haraguroi hito | eine intrigante Person |
| 腹を割って話そう。 | Hara o watte hanasō. | Reden wir offen, von Herz zu Herz. |
Wörter für satt, zu satt und kleine Esser
| japanisch | Romaji | Bedeutung |
|---|---|---|
| お腹いっぱい | onaka ippai | voll |
| 満腹 | manpuku | vollständig vollständig (schriftlich, formell) |
| 食べ過ぎた。 | Tabesugita. | Ich habe zu viel gegessen. |
| 少食 | shōshoku | ein kleiner Esser |
| 大食い | ōgui | ein großer Esser |
| おかわり | okawari | eine zweite Portion |
Okawari ist das Wort, das Sie hören, wenn Sie Ihre Reisschüssel nach mehr verlangen, und okawari jiyū bedeutet in einem Restaurant kostenloses Nachfüllen, oft Reis.
Mini-Dialog: noch einen Teller?
| japanisch | Romaji | Bedeutung |
|---|---|---|
| もう一皿取ってこようかな。 | Mō hito sara totte koyō ka na. | Freund: Vielleicht nehme ich mir noch einen Teller. |
| 私はやめとく。腹八分目って言うし。 | Watashi wa yametoku. Hara hachibunme tte iu shi. | Sie: Ich werde bestehen. Man sagt, bei 80 % Füllung soll Schluss sein. |
| えらいね。でもデザートは？ | Erai ne. Demo dezāto wa? | Freund: Gut für dich. Aber was ist mit dem Nachtisch? |
| デザートは別腹！ | Dezāto wa betsubara! | Sie: Das Dessert kommt in einen separaten Magen! |
Den Nachschlag-Moment proben
- Fragen Sie Mocchi: /kanji 腹. Sie erhalten die Bedeutung, Lesarten und gebräuchlichen Wörter, und Mocchi wird daran denken, die Bu-Lesung von 分 in einem späteren /review zu überprüfen.
- Bitten Sie dann Mocchi, Sie nacheinander zu happun, hachibunme und gobu gobu zu befragen, bis die Lesungen Sie nicht mehr aus der Fassung bringen.
- Öffnen Sie abschließend AI Sensei mit Sakura-sensei, bitten Sie sie, eine Gastmutter zu spielen, die immer mehr Essen anbietet, und üben Sie, sich zu bedanken, das Essen zu loben und bei acht Zehnteln aufzuhören.
Typische Lernfehler
- Lesen Sie 八分 als happun in diesem Satz. Es ist hachibu, acht Zehntel; happun beträgt acht Minuten.
- Essensverweigerung nur aus gesundheitlichen Gründen. Bedanken Sie sich bei Ihrem Gastgeber und loben Sie zuerst das Essen. Erwähnen Sie dann hara hachibunme.
- Überall hara verwenden. Sagen Sie onaka ga itai in der Klinik und onaka ga suita in höflicher Gesellschaft; Behalten Sie hara für festgelegte Phrasen.
- Behandeln Sie es als eine strenge Regel. Es ist ein sanfter Rat, und die Japaner zitieren ihn ebenso oft mit einem Lächeln wie ernst.
- Ich nenne es nur ein Okinawan-Wort. Es wird in ganz Japan verwendet.