Кинчо: мэдрэлийн гэсэн үг
緊張 (kinchō) нь хурцадмал гэсэн утгатай бөгөөд сургаар үйл үг болж хувирдаг: 緊張する (kinchō suru), сандрах. Яг одоо ямар мэдрэмж төрж байгаагаа тайлбарлахын тулд te-iru хэлбэрийг ашиглана уу: 緊張している (kinchō shite iru), санамсаргүйгээр kinchō shiteru гэж товчилсон. Эелдэг ярианд энэ нь кинчо шите имасу юм.
Япон хэл ч мөн адил мэдрэмж төрж буйг дүрсэлдэг: kinchō shite kita, би сандарч байна, таны ээлж ойртоход та ингэж хэлж болно. Сугоку эсвэл метча ашиглан найзуудтайгаа яриагаа эрчимжүүлээрэй, эелдэг ярианд тотемо эсвэл тайхен ашиглана уу.
Кинчо бол зөвхөн хүмүүст зориулагдсан зүйл биш юм. Kinchō-kan, хурцадмал байдлын мэдрэмж нь том зарлалын өмнө өрөөг дүрсэлж чаддаг бөгөөд kinchō ga tokeru, хурцадмал байдал хайлж, хүн бүр тайвширсан үед тохиолддог зүйл юм.
| Япон | Ромажи | Утга |
|---|---|---|
| 緊張してる。 | Kinchō shiteru. | Би сандарч байна. (энгийн) |
| 緊張しています。 | Kinchō shite imasu. | Би сандарч байна. (эелдэг) |
| めっちゃ緊張する。 | Metcha kinchō suru. | Би маш их сандарч байна. (энгийн) |
| だんだん緊張してきた。 | Dandan kinchō shite kita. | Би сандарч эхэлж байна. |
| 緊張で手が震える。 | Kinchō de te ga furueru. | Миний гар мэдрэлийн улмаас чичирч байна. |
| 少し緊張しております。 | Sukoshi kinchō shite orimasu. | Би бага зэрэг сандарч байна. (даруухан) |
Докидоки: цохилж буй зүрх
ドキドキ (докидоки) зүрхний цохилтын дууг дуурайдаг ба докидоки суру нь миний зүрх хүчтэй цохилж байна гэсэн үг. Энэ нь мэдрэлийн биеийн талыг илэрхийлдэг үг юм: шалгалтын хариуг хүлээх, тайзан дээр гарах эсвэл хэн нэгнийг гадагшлуулах. Энэ нь сэтгэлийн хөөрөл, романтик мэдрэмжүүдэд ашиглагддаг тул контекст аль нь болохыг хэлж өгдөг.
Харахара нь хоорондоо холбоотой боловч өөр: энэ нь ойр дотны хөлбөмбөгийн тэмцээн эсвэл модонд авирч буй хүүхэд гэх мэт эрсдэлтэй зүйлийг үзэхээс үүдэлтэй түгшүүртэй мэдрэмж юм. Харин Үзүүзү нь ямар нэг зүйл хийх гэж загатнаж, эхлэхээс өмнө эерэг тайван бус байдал юм.
| Япон | Ромажи | Утга |
|---|---|---|
| ドキドキする。 | Dokidoki suru. | Миний зүрх хүчтэй цохилж байна. |
| 心臓がドキドキしてる。 | Shinzō ga dokidoki shiteru. | Миний зүрх хурдан цохилж байна. |
| 結果発表、ドキドキだね。 | Kekka happyō, dokidoki da ne. | Үр дүнгийн зарлал нь маш их сандарч байна, тийм үү? |
| 見ていてハラハラした。 | Mite ite harahara shita. | Үзэх нь сандарч байлаа. |
| 胸がドキドキして眠れない。 | Mune ga dokidoki shite nemurenai. | Миний зүрх хурдан цохилж, унтаж чадахгүй байна. |
Агару: Тайзны айдас, хоосон явах
上がる (агару) гэдэг нь ихэвчлэн босох, дээшлэх гэсэн утгатай ч тайзнаас айх гэсэн утгатай. Хүмүүс агатте шиматта гэж хэлэхэд үзэгчдийн өмнө маш их сандарч, үгээ олохгүй бүдэрч, хөшиж орхисон гэсэн үг. Тайзан дээр амархан айдаг хүн бол агари-шо юм.
Агару бол бусдын өмнө байх тухай юм: илтгэл, үзүүлбэр, илтгэл эсвэл спорт. Атама га масширо ни натта, миний оюун ухаан бүрэн цагаан болсон нь дараа нь юу болсныг дүрслэх тод арга юм.
| Япон | Ромажи | Утга |
|---|---|---|
| 人前だと上がってしまいます。 | Hitomae da to agatte shimaimasu. | Би хүмүүсийн өмнө тайзнаас айдаг. |
| 私、上がり症なんです。 | Watashi, agari-shō nan desu. | Би тайзан дээр амархан айдаг. |
| 上がって、何も言えなかった。 | Agatte, nani mo ienakatta. | Би хөшиж, юу ч хэлж чадсангүй. |
| 頭が真っ白になった。 | Atama ga masshiro ni natta. | Миний оюун ухаан хоосон болов. |
| 声が震えちゃった。 | Koe ga furuechatta. | Миний хоолой чичирч байлаа. |
Фуан ба Шинпай: сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр
Тоглолтын өмнөх мэдрэл нь кинчо; Тодорхой бус зүйлд санаа зовох нь 不安 (фуан) эсвэл 心配 (шинпай) юм. Фуан бол ирээдүйн эсвэл танил бус нөхцөл байдлын талаар илүү ерөнхий таагүй байдал, түгшүүр юм: shigoto ga mitsukaru ka fuan desu, би ажил олдох эсэхдээ санаа зовж байна. Шинпай бол тодорхой зүйл эсвэл хүний талаар санаа зовдог: хаха no kenkō ga shinpai desu, би ээжийнхээ эрүүл мэндэд санаа зовж байна.
Сурагчид ихэвчлэн фуань гэсэн үг бол kinchō гэж хэлдэг. Хэрэв танд ямар нэгэн тоглолт, үйл явдал тохиолдохгүй бөгөөд та зүгээр л тавгүйрхэж байгаа бол фуан гэдэг нь ихэвчлэн илүү сайн үг юм.
| Үг | Ромажи | Хамгийн сайн ашигладаг |
|---|---|---|
| 緊張 | kinchō | Шалгалт, яриа, ярилцлага эсвэл тоглолтын өмнөх хурцадмал байдал |
| ドキドキ | dokidoki | Мэдрэл эсвэл сэтгэлийн хөөрлөөс болж хүчтэй цохилж буй зүрх |
| 上がる | agaru | Үзэгчдийн өмнө тайзны айдас |
| 不安 | fuan | Ерөнхий сэтгэлийн түгшүүр, таагүй байдал, ихэнхдээ ирээдүйн талаар |
| 心配 | shinpai | Тодорхой хүн эсвэл асуудлын талаар санаа зовох |
| ハラハラ | harahara | Эрсдэлтэй зүйл хараад сандарч байна |
Ярилцлага, яриандаа эелдэгээр хэлэх нь
Японд албан ёсны нөхцөл байдлын эхэн үед мэдрэлээ товчхон хүлээн зөвшөөрөх нь түгээмэл бөгөөд ихэвчлэн халуун дотноор хүлээн авдаг. Хурим эсвэл салах ёс гүйцэтгэх үдэшлэг дээр хэлсэн үг нь ихэвчлэн hanahada kinchō shite orimasu га гэж эхэлдэг, би маш их сандарч байна, гэхдээ дараа нь илтгэл өөрөө ордог. Энэ нь даруу байдлыг илтгэж, өрөөнөөс бага зэрэг өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлдэг.
Ажлын ярилцлагад эхэнд нь нэг богино мөр хангалттай. Үүний дараа итгэлтэйгээр хариулна уу. Сандарсан гэдгээ давтан хэлэх эсвэл хариулт болгондоо япончуудынхаа өмнөөс уучлалт гуйх нь таны хэлэх гэсэн зүйлээс анхаарлыг татдаг.
| Япон | Ромажи | Утга |
|---|---|---|
| 大変緊張しておりますが、よろしくお願いいたします。 | Taihen kinchō shite orimasu ga, yoroshiku onegai itashimasu. | Би маш их сандарч байна, гэхдээ намайг хүлээж авсанд баярлалаа. (албан ёсны) |
| 甚だ緊張しておりますが、一言ご挨拶申し上げます。 | Hanahada kinchō shite orimasu ga, hitokoto go-aisatsu mōshiagemasu. | Би нэлээд сандарч байна, гэхдээ надад хэдэн үг хэлэхийг зөвшөөрнө үү. |
| 緊張して、うまく話せるか分かりませんが… | Kinchō shite, umaku hanaseru ka wakarimasen ga... | Би сандарч, сайн ярина гэдэгтээ итгэлгүй байна, гэхдээ... |
| 少し落ち着きました。 | Sukoshi ochitsukimashita. | Би бага зэрэг тайвширлаа. |
Тайвшруулсан хэллэгүүд болон хүмүүсийн хариу үйлдэл
Чамайг сандарч байна гэж хэлэхэд найзууд ихэвчлэн таныг тайвшруулдаг. Дайжобу, зүгээр, рираккүсү баас, тайвшир, ганбатте, амжилт хүсье, өдөр тутмын хариултууд байдаг. Чамайг сайн таньдаг хүн итсумо дори де ии ёо, үргэлж хийдэг шигээ л хий гэж хэлж магадгүй.
Өөрийгөө тайвшруулахын тулд хүмүүс ochitsuite, тайвшир, шинкокю шиёо гэж хэлдэг, гүнзгий амьсгаа авъя. Японы олон хүүхдүүдэд заадаг уламжлалт арга бол "人" гэсэн дүрийг алган дээрээ гурван удаа бичээд залгисан дүр эсгэх явдал юм: te no hira ni hito to kaite nomu. Энэ бол техник гэхээсээ илүү сэтгэл татам боловч хүн бүр үүнийг таних болно.
| Япон | Ромажи | Утга |
|---|---|---|
| 大丈夫、リラックスして。 | Daijōbu, rirakkusu shite. | Зүгээрээ, тайвшир. |
| いつも通りでいいよ。 | Itsumo dōri de ii yo. | Үргэлж хийдэг шигээ л хий. |
| 落ち着いて。 | Ochitsuite. | Тайвшир. |
| 深呼吸しよう。 | Shinkokyū shiyō. | Гүнзгий амьсгаа авцгаая. |
| 頑張ってね。応援してるよ。 | Ganbatte ne. Ōen shiteru yo. | Амжилт хүсье. Би чиний төлөө зүтгэж байна. |
| 手のひらに人と書いて飲むといいよ。 | Te no hira ni hito to kaite nomu to ii yo. | Алган дээрээ хүн бичээд залги. |
Сурагчдын нийтлэг алдаа
Сурагчид мэдрэлийн тухай ярих үед эдгээр алдаа дахин дахин гарч ирдэг.
- Ваташи ва кинчо дэсү гэж хэлж байна. Кинчо бол нэр үг; Kinchō shite imasu-г одоо байгаа байдалдаа ашигла.
- Kinchō-г ерөнхий санаа зовоох зорилгоор ашиглах. Ирээдүйн талаар санаа зовохын тулд фуаныг ашигла; Тодорхой зүйлд санаа зовсоны төлөө, Шинпай.
- Албан ёсны ярилцлагад докидоки ашиглах. Найз нөхөд, хөнгөн яриа өрнүүлэх зорилгоор хадгалаарай.
- Аливаа мэдрэлд агару хэрэглэх. Энэ нь ялангуяа үзэгчдийн өмнө хөлдөх тухай юм.
- Даргадаа kinchō shinaide гэж хэлж байна. Энэ нь бага зэрэг шууд; илүү хүндэтгэлтэй урамшуулал бол ganbatte kudasai эсвэл o-ōen shite imasu юм.
- Ярилцлагын туршид та сандарч байгаагаа давтан хэлэх. Эхэндээ нэг мөр хангалттай.
Kinchō shite imasu бол шударга, байгалийн жам ёсны бөгөөд хаа сайгүй ойлгогддог. Үүнийг нэг удаа хэлээд амьсгалаа аваад үргэлжлүүлээрэй.