Jak ułożony jest japoński przepis
Prawie każdy japoński przepis składa się z tych samych trzech bloków. Najpierw zairyō, składniki, z informacją o porcji w nawiasach, np. futari-bun dla dwóch osób. Następnie tsukurikata lub tejun, metoda zapisana jako ponumerowane kroki, z których każdy kończy się prostą instrukcją. Na koniec następuje krótka uwaga końcowa dotycząca serwowania lub przechowywania. Wszystko poprzedzające składniki jest zwykle komentarzem autora i można je pominąć podczas nauki.
Kroki są zapisane w jednym z dwóch stylów. W książkach kucharskich i pakietach często używana jest forma słownikowa z końcówką rzeczownika, jak w przypadku tamanegi o usugiri ni suru, które brzmi jak instrukcja na stronie. Przepisy mówione i programy kulinarne zmieniają się w uprzejme formy -masu, jak w usugiri ni shimasu, i dodają -te kudasai, gdy zwracają się bezpośrednio do widza. Naucz się czytać pierwszy styl i mówić drugi, bo tego będziesz używał, objaśniając komuś danie.
| Nagłówek | Romaji | Co to trzyma |
|---|---|---|
| 材料 | Zairyō | Lista składników |
| 二人分 | Futari-bułka | Ilości na dwie porcje |
| 下ごしらえ | Shitagoshirae | Przygotowanie przed rozpoczęciem gotowania |
| 作り方 | Tsukurikata | Metoda w ponumerowanych krokach |
| 手順 | Tejun | Kroki, kolejne popularne słowo określające metodę |
| 仕上げ | Shiage | Ostatni szlif na koniec |
| ポイント | Punkt | Wskazówka autora, jak to zrobić dobrze |
| 保存 | Hozon | Jak długo jest przechowywany i gdzie |
Słowa pomiarowe i jak je wypowiadać
Japońskie przepisy mierzą raczej łyżką, filiżanką i gramem niż dotykiem, a obie łyżki są skracane tak mocno, że na pierwszy rzut oka wyglądają jak inny alfabet. Ōsaji to łyżka stołowa, a kosaji to łyżeczka; po obu następuje zwykła liczba, więc ōsaji ni to dwie łyżki stołowe. Połowa jest zapisywana znakiem oznaczającym połowę, jak w ōsaji hanbun. Filiżanka, kappu, jest standardową miarką i nie jest kubkiem na półce.
Dwie niejasne wielkości pojawiają się stale i dezorientują uczniów, ponieważ wyglądają precyzyjnie. Tekiryō oznacza tyle, ile pasuje do potrawy, a shōshō oznacza bardzo małą ilość, mniej więcej szczyptę, zwykle soli lub pieprzu. W przepisie nie ma też błędu: autor każe ci to ocenić. Kiedy mówisz te słowa na głos, trzymaj liczbę i jednostkę razem w jednym kawałku, ōsaji-ni, tak jak powiedziałbyś po angielsku dwie łyżki stołowe.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 材料(二人分) | Zairyō (futari-bun) | Składniki (na dwie porcje) |
| 玉ねぎ 一個 | Tamanegi ikko | Jedna cebula |
| にんじん 一本 | Ninjin ippon | Jedna marchewka |
| じゃがいも 二個 | Jagaimo niko | Dwa ziemniaki |
| 豚肉 二百グラム | Butaniku nihyaku-guramu | 200 g wieprzowiny |
| 水 一カップ | Mizu ichi-kappu | Jedna szklanka wody |
| 醤油 大さじ2 | Shōyu ōsaji ni | Dwie łyżki sosu sojowego |
| 砂糖 小さじ1 | Satō kosaji ichi | Jedna łyżeczka cukru |
| 塩 少々 | Shio shōshō | Szczypta soli |
| サラダ油 適量 | Sarada-abura tekiryō | Olej kuchenny, według potrzeby |
| Pisemny | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 1 | Osaji Ichi | Jedna łyżka stołowa (około 15 ml) |
| 1 | Kosaji ichi | Jedna łyżeczka (około 5 ml) |
| 大さじ半分 | Osaji Hanbun | Pół łyżki |
| 1カップ | Ichi-kappu | Jedna miarka |
| 100グラム | Hyaku-guramu | 100 gramów |
| 200ミリリットル | Nihyaku-miririttoru | 200 mililitrów |
| 適量 | Tekiryō | O ile pasuje do potrawy |
| 少々 | Shoshō | Bardzo mała ilość, szczypta |
| ひとつまみ | Hitotsumami | Szczypta trzymana między palcami |
| 少し | Sukoshi | Trochę |
| 一個 | Ikko | Jeden przedmiot (okrągłe rzeczy, takie jak cebula) |
| 一本 | Ippon | Jeden długi przedmiot (marchew, dymka) |
| 一枚 | Ichi-mai | Jeden płaski przedmiot (arkusz nori, plasterek) |
| 一切れ | Hitokire | Jeden wycięty kawałek (ryba, ciasto) |
| 一束 | Hitotaba | Jeden pęczek (warzywa, makaron) |
| お好みで | Okomi de | Do smaku, jak wolisz |
Przeczytaj na głos samą listę, zamiast ją skanować, ponieważ na pierwszym miejscu znajduje się przedmiot, a na drugim miejscu ilość, co jest przeciwieństwem angielskiego zwyczaju mówienia o dwóch cebulach: japońska lista mówi tamanegi ikko, cebula jedna pozycja. Odstęp pomiędzy przedmiotem a kwotą stanowi w oryginale odstęp o pełnej szerokości, a na wydrukowanej karcie może to być linia przerywana. Interpunkcji też nie trzeba czytać. Jeśli ilość jest zapisana jako ułamek, zazwyczaj będzie ona wymawiana jako hanbun oznaczająca połowę lub yonbun no ichi oznaczająca ćwiartkę.
Cięcie czasowników i kształtów, jakie tworzą
Jest to część japońskiego słownictwa kulinarnego, która nie ma schludnego odpowiednika w języku angielskim, ponieważ słowa te określają gotowy kształt, a nie działanie noża. Sengiri nie jest aktem julienningu; to cienkie zapałki, z którymi skończysz. Dlatego gramatyka na pierwszy rzut oka wygląda dziwnie: mówisz ninjin o sengiri ni shimasu, co oznacza dosłownie zamień marchewkę w sengiri, używając ni suru, a nie czasownika krojenie.
Wzór warto drążyć samodzielnie, gdyż obejmuje on wszystkie wyrazy kształtu z tabeli poniżej. Rzeczownik plus o, następnie kształt plus ni shimasu. Uczniowie, którzy próbują na siłę wcisnąć kiru do zdania, wytwarzają sengiri o kirimasu, co brzmi jak samodzielne przecinanie zapałek. Proste czasowniki, takie jak muku oznaczające obieranie i suriorosu oznaczające tarcie, zachowują się normalnie i przyjmują dopełnienie bezpośrednie.
| japoński | Romaji | Co to znaczy |
|---|---|---|
| 切る | Kiru | Cięć, czasownik ogólny |
| 薄切り | Usugiri | Cienkie plasterki |
| Wszystko | Sengiri | Świetne zapałki |
| みじん切り | Mijingiri | Drobno posiekany, prawie rozdrobniony |
| 輪切り | Wagiri | Okrągłe plastry w poprzek cylindra |
| 半月切り | Hangetsugiri | Półksiężyce, okrągły kawałek przekrojony na pół |
| 乱切り | Rangiri | Zwijamy w nieregularne kawałki |
| くし形切り | Kushigatagiri | Kliny jak zęby grzebienia |
| 短冊切り | Tanzakugiri | Cienkie prostokąty, jak paski papieru |
| ざく切り | Zakugiri | Szorstkie, duże kawałki |
| 皮をむく | Kawa lub muku | Obierać |
| 種を取る | Tane lub Toru | Aby usunąć nasiona |
| すりおろす | Suriorosu | Zetrzeć drobno |
| つぶす | Tsubusu | Zmiażdżyć lub zmiażdżyć |
| 混ぜる | Mazeru | Do mieszania lub mieszania |
| Wszystko | Powietrze | Do polania dressingiem |
| こねる | Koneru | Ugniatać |
| 泡立てる | Awadateru | Ubijać, aż powstanie piana |
| 漬ける | Tsukeru | Do namoczenia lub marynowania |
| 水気を切る | Mizuke lub Kiru | Aby spuścić wodę |
Podgrzej słowa, od słabego płomienia po głębokie smażenie
Japońskie przepisy opisują ciepło najpierw na podstawie siły. Yowabi to słaby płomień, chūbi średni, tsuyobi mocny, z torobi na najmniejszym ogniu. Ogólnym określeniem tego miejsca jest hikagen, więc hikagen ni ki o tsukete kudasai oznacza uważaj na gorąco. Ponieważ są to związki wyrazu cześć, ogień, tak też się mówi o płycie elektrycznej; nikt nie zmienia słownictwa na rzecz indukcji.
Następnie metody dzielą się według tego, co przenosi ciepło. Yuderu gotuje się w zwykłej wodzie, niru gotuje się w przyprawionym płynie, a nikt gotuje się przez długi czas, aż wszystko zmięknie i połączy się. Yaku jest najszerszym ze wszystkich i obejmuje grillowanie, pieczenie i gotowanie na suchej patelni, podczas gdy itameru to smażenie na odrobinie oleju, a ageru to smażenie w głębokim tłuszczu. Musu gotuje na parze, a taku służy do gotowania ryżu i niektórych potraw gotowanych na wolnym ogniu.
| japoński | Romaji | Co to znaczy |
|---|---|---|
| 弱火 | Yowabi | Niskie ciepło |
| 中火 | Chūbi | Średnie ciepło |
| 強火 | Tsuyobi | Wysoka temperatura |
| とろ火 | Torobiego | Gotuj na najniższym możliwym ogniu |
| 火加減 | Hikagen | Ustawienie ciepła |
| 火を止める | Cześć tomeru | Aby wyłączyć ogrzewanie |
| Więcej | Yuderu | Gotować w wodzie |
| 沸騰する | Futto suru | Dojść do wrzenia |
| więcej | Niru | Gotować na wolnym ogniu w przyprawionym płynie |
| 煮込む | Nikomu | Gotować długo i powoli |
| 煮詰める | Nitsumeru | Aby zredukować sos |
| 焼く | Jaku | Do grillowania, pieczenia lub smażenia na patelni |
| Wszystko | Itameru | Smażymy na odrobinie oleju |
| 揚げる | Ageru | Do głębokiego smażenia |
| 蒸す | Musu | Do pary |
| 炊く | Taku | Do gotowania ryżu |
| 温める | Atatameru | Aby się rozgrzać |
| Wszystko | Samasu | Aby ostygło |
| アクを取る | Aku lub Toru | Aby zebrać szumowiny z powierzchni |
| 落とし蓋 | Otoshibuta | Pokrywka spadła na samo jedzenie |
Przepisy zakładają kolejność przypraw
Japońska kuchnia domowa zawiera środek zapamiętujący zwany sashisuseso, składający się z pierwszej sylaby pięciu przypraw w kolejności, w jakiej są powszechnie dodawane: satō, shio, su, shōyu i miso. Se w środku pochodzi ze starszej pisowni shōyu, dlatego sekwencja wygląda na nieco wymuszoną. Zwykle podaje się uzasadnienie, że cukier przenika powoli i musi zostać wprowadzony wcześnie, podczas gdy sos sojowy i miso tracą aromat, jeśli mocno się zagotują, więc zbliżają się do końca.
Nie musisz wierzyć w chemię, aby sekwencja była przydatna, ponieważ przepisy są pisane przy założeniu, że ją znasz. Kiedy metoda mówi po prostu chōmiryō o irete nimasu, dodaj przyprawy i gotuj na wolnym ogniu, oczekuje, że dodasz je w tej kolejności. Poćwicz wymawianie pięciu rzeczowników w formie listy, a następnie wypowiedz dwa zdania wyjaśniające uzasadnienie, a kolejność zostanie zachowana.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| さしすせそ | Sa-shi-su-se-so | Pomoc w zapamiętywaniu kolejności przypraw |
| 砂糖を先に入れます。 | Satō o saki ni iremasu. | Najpierw dodaj cukier. |
| 塩は砂糖のあとです。 | Shio wa satō no ato desu. | Sól pojawia się po cukrze. |
| 醤油は香りが飛ぶので、後から入れます。 | Shōyu wa kaori ga tobu node, ato kara iremasu. | Sos sojowy traci swój aromat, więc trafia do środka później. |
| 最後に味噌を溶き入れます。 | Saigo ni miso o tokiiremasu. | Na koniec rozpuść miso w garnku. |
| 味を見て、塩で調えます。 | Aji o mite, shio de totonoemasu. | Posmakuj i dopraw solą. |
| 味が薄いです。 | Aji ga usui desu. | Smak jest zbyt słaby. |
| 少し濃いですね。 | Sukoshi koi desu ne. | Jest trochę mocny, prawda. |
Należy pamiętać, że usui i koi opisują siłę smaku, a nie gęstość sosu. Uczeń, który mówi aji ga chiisai desu, przetłumaczył słowo w słowo; naturalną parą jest usui i koi i są to słowa, których japoński kucharz użyje podczas degustacji Twojego dania.
Ponumerowane kroki są odczytywane na głos
Oto kompletne danie gotowane na wolnym ogniu w kolejności, w jakiej wydrukowałby się przepis, przeliczone na uprzejme formy, które faktycznie byś powiedział. Przeczytaj cały blok od góry do dołu za jednym razem, a nie zdanie po zdaniu: metoda jest sekwencją, a łącznik -te w środku sprawia, że przebiega ona jako jeden proces, a nie lista niepowiązanych ze sobą poleceń.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 玉ねぎを薄切りにします。 | Tamanegi o usugiri ni shimasu. | Cebulę pokroić cienko. |
| にんじんを乱切りにしてください。 | Ninjin o rangiri ni shite kudasai. | Marchewkę pokroić w zwinięte kawałki. |
| じゃがいもの皮をむいて、四つに切ります。 | Jagaimo no kawa o muite, yottsu ni kirimasu. | Obierz ziemniaki i pokrój je na cztery części. |
| フライパンに油を熱します。 | Furaipan ni abura o nesshimasu. | Rozgrzej olej na patelni. |
| 中火で五分炒めます。 | Chūbi de go-fun itamemasu. | Smażyć na średnim ogniu przez pięć minut, mieszając. |
| 肉の色が変わるまで炒めてください。 | Niku no iro ga kawaru made itamete kudasai. | Smażyć, aż mięso zmieni kolor. |
| 水を加えて、沸騰させます。 | Mizu o kuwaete, futtō sasemasu. | Dodaj wodę i zagotuj. |
| アクを取ります。 | Aku o torimasu. | Pozbądź się szumowiny. |
| 調味料を入れて、落とし蓋をします。 | Chōmiryō o irete, otoshibuta o shimasu. | Dodaj przyprawy i załóż pokrywkę. |
| 弱火で二十分煮込みます。 | Yowabi de nijuppun nikomimasu. | Gotuj na małym ogniu przez dwadzieścia minut. |
| 汁が少なくなるまで煮詰めます。 | Shiru ga sukunaku naru made nitsumemasu. | Redukuj, aż płyn prawie się skończy. |
| 火を止めて、粗熱を取ります。 | Hi o tomete, aranetsu o torimasu. | Wyłącz ogrzewanie i pozwól mu trochę ostygnąć. |
| 器に盛り付けます。 | Utsuwa ni moritsukemasu. | Ułóż w misce do serwowania. |
| お好みでごまをふります。 | Okonomi de goma o furimasu. | Jeśli lubisz, posyp na wierzch sezamem. |
| 出来上がりです。 | Dekiagari desu. | Jest gotowe. |
Słowa wydrukowane na opakowaniu
Na opakowaniach supermarketów stosuje się wąski zestaw etykiet, a warto je poznać przed napisaniem przepisu, bo mają one wpływ na to, co kupujemy i jak długo produkt pozostaje bezpieczny. Te dwie daty są najważniejsze: shōmi kigen to data przydatności do spożycia określająca jakość, natomiast shōhi kigen to data przydatności do spożycia łatwo psującej się żywności. Obok nich znajduje się hozon hōhō, metoda przechowywania, często sprowadzana do ostrzeżenia, takiego jak yō reizō.
Dania gotowe i produkty częściowo ugotowane zawierają krótką sekcję zatytułowaną o-meshiagarikata, jak podawać, lub atatamekata, jak podgrzewać. Są one napisane skromną i honorową formą, ponieważ paczka jest skierowana do Ciebie jako do klienta i dlatego czasownik oznaczający jeść pojawia się jako meshiagaru, a nie taberu. Będziesz je tylko czytać, nigdy ich nie wypowiadać, więc traktuj je jako słownictwo rozpoznające styl słuchania.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 賞味期限 2026年3月1日 | Shōmi kigen: nisen-nijūroku-nen san-gatsu tsuitachi | Najlepiej spożyć przed 1 marca 2026 r |
| 消費期限 本日中 | Shōhi kigen: honjitsu-chū | Wykorzystaj do końca dnia dzisiejszego |
| 要冷蔵(10度以下) | Yō reizō (jū-do ika) | Przechowywać w lodówce (10 stopni lub poniżej) |
| 直射日光を避けて保存してください。 | Chokusha nikkō o sakete hozon shite kudasai. | Przechowywać z dala od bezpośredniego światła słonecznego. |
| 開封後はお早めにお召し上がりください。 | Kaifūgo wa o-hayame ni o-meshiagari kudasai. | Po otwarciu należy go wkrótce zjeść. |
| 電子レンジで二分温めてください。 | Denshi renji de ni-fun atatamete kudasai. | Podgrzewaj przez dwie minuty w kuchence mikrofalowej. |
| 原材料名をご確認ください。 | Genzairyōmei o go-kakunin kudasai. | Proszę sprawdzić listę składników. |
| 内容量 三百グラム | Naiyōryō: sanbyaku-guramu | Zawartość: 300 g |
Zwroty, które słyszysz w programach kulinarnych
Japoński program kulinarny jest niemal idealnym materiałem do słuchania tego słownictwa, ponieważ prezenter opowiada o każdej czynności na bieżąco i powtarza te same łączące frazy w każdym odcinku. Obraz nadaje znaczenie, dzięki czemu możesz skoncentrować się na dźwięku. Jest to praca inna niż słownictwo związane z jedzeniem, którego używasz w restauracji, opisane w przewodniku dotyczącym zamawiania jedzenia; tutaj słowa dotyczą raczej przygotowania dania niż jego wyboru.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 今日は肉じゃがを作ります。 | Kyō wa nikujaga o tsukurimasu. | Dziś robimy nikujagę. |
| 材料はこちらです。 | Zairyō wa kochira desu. | Oto składniki. |
| ここがポイントです。 | Koko ga pointo desu. | To jest kluczowy punkt. |
| 火加減に気をつけてください。 | Hikagen ni ki o tsukete kudasai. | Uważaj na upał. |
| ひと煮立ちさせます。 | Hito-nitachi sasemasu. | Doprowadź do wrzenia tylko raz. |
| あとは煮るだけです。 | Ato wa niru dake desu. | Potem wystarczy tylko pozwolić mu się zagotować. |
| とても簡単ですね。 | Totemo kantan desu ne. | To naprawdę proste, prawda. |
| 召し上がってみてください。 | Meshiagatte mite kudasai. | Proszę spróbować. |
Dwa z nich warto ukraść na potrzeby własnej wypowiedzi. Ato wa X dake desu to zgrabny sposób na powiedzenie, że pozostaje tylko jedna prosta rzecz – w kuchni lub gdziekolwiek indziej. Koko ga pointo desu działa zawsze, gdy chcesz oznaczyć współpracownikowi ważną część wyjaśnienia.
Mówienie o tym, co ugotowałeś
Gotowanie to jeden z najbezpieczniejszych tematów pogawędek w języku japońskim, ponieważ każdy ma swoje zdanie i nikt nie oczekuje specjalistycznej wiedzy. Podstawowym zdaniem jest czas przeszły prosty z tsukurimashita, a interesującą częścią jest to, co do niego dołączasz: jak się skończyło, co poszło nie tak i czy komuś się to podobało. Pamiętaj, że osoby mówiące po japońsku często zaniżają cenę własnej kuchni, więc skromny komentarz jest lepszy niż dumny.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| 昨日、カレーを作りました。 | Kinō, karē o tsukurimashita. | Zrobiłam wczoraj curry. |
| 自分で作ってみました。 | Jibun de tsukutte mimashita. | Próbowałem zrobić to sam. |
| レシピ通りに作りました。 | Reshipi-dōri ni tsukurimashita. | Trzymałam się dokładnie przepisu. |
| 初めて作ったので、少し焦がしました。 | Hajimete tsukutta node, sukoshi kogashimashita. | To był mój pierwszy raz, więc lekko go przypaliłem. |
| 味付けは醤油とみりんだけです。 | Ajitsuke wa shōyu to mirin dake desu. | Jedyną przyprawą jest sos sojowy i mirin. |
| 思ったより簡単でした。 | Omotta yori kantan deshita. | Było łatwiej niż się spodziewałem. |
| 家族に好評でした。 | Kazoku ni kōhyō deshita. | Mojej rodzinie się podobało. |
| 料理はあまり得意ではありません。 | Ryōri wa amari tokui de wa arimasen. | Nie jestem zbyt dobry w gotowaniu. |
| 最近、自炊しています。 | Saikin, jisui shite imasu. | Ostatnio gotuję dla siebie. |
Zapytanie kogoś, jak on to zrobił
Najbardziej użytecznym pytaniem jest tutaj: dō yatte tsukuru n desu ka, jak to zrobić. Zakończenie n desu sygnalizuje, że pytasz o tło czegoś, co właśnie widziałeś lub zjadłeś, co dokładnie ma miejsce i brzmi znacznie cieplej niż bare dō yatte tsukurimasu ka. Jeśli wolisz przepis niż opis, poproś o tsukurikata o oshiete itadakemasu ka, uprzejmą prośbę, na którą z radością odpowie kolega z pracy lub rodzic znajomego.
Spodziewaj się, że odpowiedź będzie krótsza, niż się spodziewałeś. Japońscy kucharze często sprowadzają całą metodę do jednego nawyku, na przykład powolnego smażenia cebuli lub delikatnego gotowania na wolnym ogniu, więc przygotuj dalsze informacje: pytanie o czas, ciepło lub substytut składnika, którego nie możesz dostać. Te trzy kolejne pytania zamieniają jednowierszową odpowiedź w prawdziwą rozmowę.
| japoński | Romaji | Oznaczający |
|---|---|---|
| これ、どうやって作るんですか? | Kore, dō yatte tsukuru n desu ka? | Jak to robisz? |
| 作り方を教えていただけますか? | Tsukurikata o oshiete itadakemasu ka? | Czy mógłbyś mi powiedzieć jak to zrobić? |
| 何時間煮ましたか? | Nan-jikan nimashita ka? | Ile godzin to gotowałeś? |
| 味付けは何を使いましたか? | Ajitsuke wa nani o tsukaimashita ka? | Czym to sezonowałeś? |
| 火加減はどのくらいですか? | Hikagen wa dono kurai desu ka? | Jak wysoka powinna być temperatura? |
| みりんの代わりに何を使えますか? | Mirin no kawari ni nani o tsukaemasu ka? | Czego mogę użyć zamiast mirina? |
| 玉ねぎをよく炒めるのがコツです。 | Tamanegi o yoku itameru no ga kotsu desu. | Sztuka polega na tym, aby dobrze usmażyć cebulę. (ich odpowiedź) |
| 弱火でゆっくり煮るだけですよ。 | Yowabi de yukkuri niru dake desu yo. | Po prostu gotuj powoli na małym ogniu. (ich odpowiedź) |
| 今度、作ってみます。 | Kondo, tsukutte mimasu. | Spróbuję to zrobić za jakiś czas. |
| とてもおいしかったです。ごちそうさまでした。 | Totemo oishikatta desu. Gochisōsama deshita. | Było pyszne. Dziękuję za posiłek. |
Trzytygodniowy plan kuchni japońskiej
- Tydzień pierwszy: naucz się szesnastu rzędów miar i co wieczór czytaj na głos jedną listę składników, łącznie z licznikami.
- Tydzień drugi: dodaj najważniejsze słowa i powiedz rzeczownik plus kształt plus ni shimasu przy każdym przygotowywanym warzywie.
- Tydzień trzeci: dodaj słowa „ogrzewanie” i opowiedz o jednym kompletnym daniu, od podgrzania patelni do dekiagari desu.
- Fotografuj jedną paczkę z supermarketu dziennie i zanim ją odłożysz, przeczytaj dwie daty i linię przechowywania.
- Obejrzyj jeden krótki klip kulinarny z włączonym dźwiękiem i bez napisów i zapisz wszystkie zakończenia, które złapiesz.
- Zakończ każdy tydzień, opowiadając komuś po japońsku, co ugotowałeś i pytając, jak by to ugotował.

