一旦基础设施变得舒适，就会发生什么变化
初学者的例行公事之所以有效，是因为它消除了选择。一段干净的短文、一个可见的脚本和一条要跟上的指令。几周后，这段话就被记住了，你不再是在背诵它，而是在听音频的同时背诵它。进展停滞不是因为影子不再起作用，而是因为困难停止了移动。
高级阴影同时恢复了三个方向的困难：材料变得更不可预测，支撑消失，目标缩小。你也不再问通行证总体上是否顺利。相反，您提前决定此过程涉及哪个单一功能，并且您接受在修复它时其他一切可能会变得稍微更糟。
选择无脚本材料
脚本音频是由阅读者录制的。节奏均匀，句子完整，几乎没有任何修辞。真正的日语有重新启动、尾随凯多、消失的粒子，以及在脚本永远不会放置的地方暂停。如果你只读过演讲，你的日语最终听起来像是宣布的而不是口头的，这是一种奇怪的外国口音。
- 两个扬声器而不是一个，因此您可以复制轮流发言和反向通道的时间安排。
- 未经编辑的谈话：采访、休闲播客、视频博客或录制的对话，而不是旁白。
- 九十秒或更短，一个片段你可以重复二十次而不讨厌它。
- 即使有几个单词不清楚，第二次听时也能理解，无需抄本。
- 您真正需要的寄存器。如果您要与同事交谈，请不要模仿粗俗的随意言论。
影子类型以及每种类型的训练内容
| 类型 | 你做什么 | 它训练的技能 |
|---|---|---|
| 韵律影子 | 哼唱或使用中性音节，仅模仿旋律和时间 | 音高形状、短拍长度、乐句节奏 |
| 盲目跟风 | 完全阴影，任何点都看不到任何文本 | 时间压力下聆听，声对口链接 |
| 内容阴影 | 落后一个完整的子句并从记忆中重现它 | 理解速度、工作记忆、组块 |
| 选择性阴影 | 全阴影但仅判断一个特征 | 一项有针对性的弱点，可衡量 |
| 减速阴影 | 以降低的速度进行比赛并精确匹配，然后恢复全速 | 困难簇和长元音的准确性 |
| 反应遮蔽 | 跟随一位发言者并在间隙回答另一位发言者 | 将输入转化为自己的输出 |
每次会话选择一种类型，而不是循环选择所有六种类型。具有单一类型和既定目标的会议更容易事后评估，而评估是推动改进的部分。
没有文字的盲目阴影
盲目遮蔽意味着文字记录永远不会出现，甚至在开始时也不会出现。你听两遍，然后跟着影子。你的耳朵必须自行对流进行分段，这正是它在对话中必须做的事情。预计第一次尝试会充满漏洞；漏洞就是信息。记下您在哪里退出，然后仅在课程结束后检查成绩单，而不是在课程期间检查成绩单。
下面的台词是脚本音频中很少包含的半成形、模糊的演讲，在您快速遇到它们之前，它们值得自己练习。逐一说出，直到犹豫听起来是故意的，而不是绊倒的，因为在日语中，这些软化剂带有礼貌和对听众的考虑，而不是真正的不确定性。即使每个单词都是正确的，删除它们的学习者听起来也很生硬。
| 日本人 | 罗马字 | 意义 |
|---|---|---|
| そうですね、たぶん来週になると思います。 | Sō desu ne, tabun raishū ni naru to omoimasu. | 嗯，我想可能是下周。 |
| あ、それはちょっと分からないですね。 | A, sore wa chotto wakaranai desu ne. | 啊，我对此不太确定。 |
| えっと、なんて言うんでしょうか。 | Etto, nante iu n deshō ka. | 嗯，该怎么说呢。 |
| 正直に言うと、あまり自信がないんです。 | Shōjiki ni iu to, amari jishin ga nai n desu. | 说实话，我对此不太有信心。 |
| 今のところ、特に問題はありません。 | Ima no tokoro, toku ni mondai wa arimasen. | 目前还没有什么特别的问题。 |
| まあ、そういうこともありますよね。 | Mā, sō iu koto mo arimasu yo ne. | 嗯，这种事情确实发生了。 |
韵律影子：复制旋律，删除歌词
在韵律影子中，你用中性音节替换每个音节，例如哼唱的 na 或简单的 da，除了音高移动、长度和停顿之外什么也不复制。删除单词可以消除专注于发音的诱惑，大多数学习者立即发现他们的版本比原始版本更平坦、更快，并且在英语地方有停顿。
哼唱两到三遍，然后用真实的单词传一遍，并保留刚刚构建的旋律。这里选择的行是因为它们的形状独特：一个保持的小tsu，一个不能缩短的长元音，一个柔和的尾随结尾，以及比英语问题上升小得多的上升。
| 日本人 | 罗马字 | 意义 |
|---|---|---|
| ちょっと待ってくださいね。 | Chotto matte kudasai ne. | 请稍等片刻。 （握住小tsu，让ne落下） |
| ありがとうございました。 | Arigatō gozaimashita. | 非常感谢。 （ō必须留长） |
| 大丈夫だと思いますけど。 | Daijōbu da to omoimasu kedo. | 不过我想应该没问题。 （在 kedo 上淡出） |
| 明日でもいいですか？ | Ashita demo ii desu ka? | 明天还好吗？ （小幅上升，不是英语上升） |
| そうなんですか。 | Sō nan desu ka. | 哦，是这样吗。 （跌倒，不是真正的问题） |
| 本当にすみませんでした。 | Hontō ni sumimasen deshita. | 我真的很抱歉。 （放慢整个乐句的速度） |
内容遮蔽：落后一个子句
在内容跟踪中，你故意落在后面，只有在演讲者说完之后才开始一个子句。你不再发出回声；你在记忆中保留意义，并在听下一首曲子时产生它。这是令人不舒服的，而且正是这种变化最直接地构建了容量对话需求，因为在真正的交流中，您总是同时进行处理和计划。
从以明确边界结尾的子句开始，例如 ga、kara 或 kedo，因为这些可以为您的记忆提供帮助。如果您失去了线索，请不要停止音频。在下一个边界重新加入，这也是当真正的演讲者超过你时你必须学会做的事情。
| 日本人 | 罗马字 | 意义 |
|---|---|---|
| 昨日の会議で決まったことを説明します。 | Kinō no kaigi de kimatta koto o setsumei shimasu. | 我将解释昨天会议上决定的内容。 |
| つまり、来月から新しいやり方に変わるということです。 | Tsumari, raigetsu kara atarashii yarikata ni kawaru to iu koto desu. | 也就是说，从下个月开始，方法就会改变。 |
| 最初は難しいかもしれませんが、慣れれば早くなります。 | Saisho wa muzukashii kamoshiremasen ga, narereba hayaku narimasu. | 一开始可能会很难，但一旦习惯了就会变得更快。 |
| その点については、あとで詳しく話します。 | Sono ten ni tsuite wa, ato de kuwashiku hanashimasu. | 关于这一点，我稍后会详细讲。 |
| 時間がなかったので、途中でやめました。 | Jikan ga nakatta node, tochū de yamemashita. | 因为没有时间，我半途就停了下来。 |
选择性阴影：每次传递一个特征
选择性阴影保留了完整的阴影，但缩小了判断范围。在按下播放键之前，请命名该功能：音调下降、元音清音、双辅音的长度或扬声器停顿的位置。对于该通行证来说，其他一切都可以是不完美的。学习者会抵制这种做法，因为这感觉像是在忽略错误，但注意力不能很好地分配，并且有四个目标的传球通常不会实现任何目标。
| 日本人 | 罗马字 | 意义 |
|---|---|---|
| 橋を渡ってください。 | Hashi o watatte kudasai. | 请过桥。 （音高上升到 shi，然后粒子下降） |
| 箸を取ってください。 | Hashi o totte kudasai. | 请把筷子递过来。 （哈高，然后下降） |
| 雨が降っています。 | Ame ga futte imasu. | 正在下雨。 （与开始时的下降相同） |
| 飴をもらいました。 | Ame o moraimashita. | 有人给了我一颗糖。 （相反，我正在上升） |
| 学生です。 | Gakusei desu. | 我是一名学生。 （desu的u几乎消失了） |
| 好きです。 | Suki desu. | 我喜欢它。 （suki 的 u 几乎没有发音） |
| 靴を履きます。 | Kutsu o hakimasu. | 我穿上鞋子。 （用 kutsu 发音 u） |
| 失礼します。 | Shitsurei shimasu. | 打扰一下。 （去掉 i 的音，但保留小 tsu 的长音） |
| 切手を買いました。 | Kitte o kaimashita. | 我买了邮票。 （将双辅音保持一个完整的节拍） |
| ちょっと行ってきます。 | Chotto itte kimasu. | 我只是突然出来了。 （两个连续的辅音） |
| 病院に行きました。 | Byōin ni ikimashita. | 我去了医院。 （byō 是两拍，而不是一拍） |
| おばあさんは元気です。 | Obāsan wa genki desu. | 奶奶身体很好。 （长ā决定单词） |
| 主人は出張中です。 | Shujin wa shutchō-chū desu. | 我丈夫出差去了。 （三个紧密的簇） |
| 私はですね、少し考えてから答えます。 | Watashi wa desu ne, sukoshi kangaete kara kotaemasu. | 至于我，我稍微思考一下就会回答。 （恰好在 ne 处暂停） |
| それでは、始めましょう。 | Sore de wa, hajimemashō. | 那么，让我们开始吧。 （逗号后有一个明显的停顿） |
| いい天気ですね。 | Ii tenki desu ne. | 天气真好。 （我的声音都被抓住了，轻轻落在ne上） |
一周内一次完成列出的一项功能，而不是一次尝试整套功能。尤其是清浊元音，更容易出现过冲而不是漏掉：刚刚发现它们的学习者经常会完全删除该元音，这听起来就像完全发音一样不自然。
根据规定的标准进行记录和比较
一般比较产生一般结论，而一般结论不会改变任何东西。在录音之前，写下一个可以回答“是”或“否”的问题：我的长元音是否和她的长元音一样长，我是否在他停顿的地方停顿，我的音高是否落在同一个音节上。然后连续听两个录音并只回答那个问题。
将答案记录在简短的日志中，并注明日期和剪辑。一个月后，日志会告诉您哪些功能发生了变化，哪些功能每周都在列表中没有改变，而最顽固的是外耳的价值超过了另外二十次重复。
- 将原件和您的尝试记录到一个文件中，以便您可以不间断地听到它们。
- 半速听一次。全速时看不见的长度误差变得明显。
- 在形成任何其他意见之前，请用一句话书面回答所提出的问题。
- 记住这一单一修正后立即重新阴影，然后停止会话。
- 保留每个剪辑的一周记录；这是变化的唯一可靠证据。
长度、频率和停止位置
高级阴影比初学者版本更累，因为注意力狭窄并且材料会反击。十五到二十分钟是一个完整的会话：大约两分钟选择和聆听，十分钟传递，三分钟记录和比较。除此之外，质量下降，你开始排练同一台词的草率版本。
每周对一个剪辑进行 3 次训练，持续两周，胜过每天对新剪辑进行训练，因为第二周是困难功能最终转移的地方。当剪辑的盲影很舒服并且记录的比较不再让您感到惊讶时，就将其淘汰，然后用稍微更快或更混乱而不是更长的东西替换它。
将阴影模式带入言论自由
一条阴影线存在于模仿记忆中，这与你自己的言语所使用的记忆不同。转移步骤是小而深思熟虑的：从剪辑中选择两个表达方式，在每个表达方式周围写下你自己的句子，然后在当天的对话中使用它们。实际使用的每个剪辑有两种模式，胜过所欣赏的二十种模式。
下面的线条是传输框架，而不是剪辑材料。向他们讲述你的现实生活，每次交换内容，直到他们毫无计划地到达。用日语讲述自己的练习的习惯也可以让你在谈话陷入僵局时有话可说。
| 日本人 | 罗马字 | 意义 |
|---|---|---|
| 今日はその表現を使ってみます。 | Kyō wa sono hyōgen o tsukatte mimasu. | 今天我将尝试使用这个表达方式。 |
| さっきの言い方をもう一度言ってみます。 | Sakki no iikata o mō ichido itte mimasu. | 让我再试着再说一遍之前的那句话。 |
| 私の場合は、週末に練習しています。 | Watashi no baai wa, shūmatsu ni renshū shite imasu. | 就我而言，我周末练习。 |
| 正直に言うと、まだ慣れていません。 | Shōjiki ni iu to, mada narete imasen. | 说实话，我还不太习惯。 |
| そういう意味では、少し似ていますね。 | Sō iu imi de wa, sukoshi nite imasu ne. | 从这个意义上说，它们有点相似。 |
| 発音を直してもらえますか？ | Hatsuon o naoshite moraemasu ka? | 你能纠正我的发音吗？ |
| 今の文をもう少しゆっくり言ってください。 | Ima no bun o mō sukoshi yukkuri itte kudasai. | 请慢一点再说一遍那句话。 |
对后两个问题的自然回答是 Hai, mō ichido iimasu ne，因此请准备好立即跟踪更正后的版本，而不仅仅是点头。你在几秒钟内大声重复的纠正才是有效的纠正。
阻碍高级阴影的错误
- 读书时做影子。在这个阶段，文字是一种安慰，它会让耳朵停止工作。
- 每次会话都会更改剪辑，这使您始终处于简单的首次通过阶段。
- 凭感觉来判断。如果你不能说出标准，那么这种比较就只是装饰性的。
- 模仿一位有趣的演讲者，但你在自己的生活中永远不会使用他的音域。
- 将阴影线视为已学的。在你谈论自己的一周之前，它都是借来的。
- 时间已经过去了二十分钟，主要是排练疲劳。