Масаж, сейтай, шиацу, сейкоцуін: під яким знаком ходити
Слова на табличці вказують на те, яке лікування, яке навчання та яку оплату ви очікуєте. Салон rirakuzēshon продає час: меню з десятихвилинних блоків, робота над рушником або вільним одягом, без діагностики та страхування. Персонал не зобов'язаний мати ліцензію. Сейтай — це мануальна терапія, спрямована на хребет, таз і поставу, також неліцензована та приватна, і стиль надзвичайно варіюється від ніжного до енергійного.
Шиацу та анма є ліцензованими традиціями: практикуючий має національну кваліфікацію anma massāji shiatsu-shi, а слово chiryōin, лікувальна клініка, часто з’являється на табличці. Сейкоцуін або секкоцуін керує ліцензований дзюдо сейфукуші та лікує розтягнення зв’язок, розтягнення зв’язок і забиття, деякі з них застраховані. Акупунктура, харі та припікання, кю, знову є окремими ліцензіями, і вони часто мають спільні приміщення.
| Японський | Ромаджі | Значення |
|---|---|---|
| ここは整体ですか、マッサージですか。 | Koko wa seitai desu ka, massāji desu ka. | Це сейтай чи масаж? |
| 初めてなんですが、予約なしでも大丈夫ですか。 | Hajimete nan desu ga, yoyaku nashi demo daijōbu desu ka. | Це мій перший раз; добре без бронювання? |
| 国家資格を持っている方ですか。 | Kokka shikaku o motte iru kata desu ka. | Чи має практикуючий лікар національну ліцензію? |
| 六十分のコースはいくらですか。 | Rokujuppun no kōsu wa ikura desu ka. | Скільки коштує шістдесятихвилинний курс? |
| 捻挫は診てもらえますか。 | Nenza wa mite moraemasu ka. | Ви можете подивитися на розтягнення? |
Бронювання та прибуття
Більшість місць приймають бронювання по телефону, через веб-сайт або через сайт бронювання. По телефону вкажіть день, час, курс або скаргу та своє ім'я. Багато хто запитує, чи є у вас бажаний терапевт, shimei, який іноді несе невелику додаткову плату. Приходьте на кілька хвилин раніше, щоб оформити документи, одягніть або візьміть із собою вільний одяг; салони позичають топ і штани, а студії seitai часто просять переодягнутися.
Правила скасування відрізняються і зазвичай друкуються на сторінці бронювання. Комісія за скасування бронювання в той же день є звичайним явищем для сейтай-студій і рідко для відвідувачів, тому прочитайте сторінку або запитайте під час бронювання.
| Японський | Ромаджі | Значення |
|---|---|---|
| 今日の夕方、予約はできますか。 | Kyō no yūgata, yoyaku wa dekimasu ka. | Чи можу я забронювати на цей вечір? |
| 六時から六十分でお願いします。 | Roku-ji kara rokujuppun de onegai shimasu. | Шістдесят хвилин з шостої, будь ласка. |
| 担当の指名はありますか。 | Tantō no shimei wa arimasu ka. | Ви хочете назвати терапевта? |
| 着替えは用意されていますか。 | Kigae wa yōi sarete imasu ka. | Чи надається змінний одяг? |
| キャンセル料はかかりますか。 | Kyanseru-ryō wa kakarimasu ka. | Чи є комісія за скасування? |
| 予約した田中です。 | Yoyaku shita Tanaka desu. | Я Танака; У мене є бронь. |
Форма прийому
Під час першого візиту ви заповнюєте monshinhyō, анкету прийому або kaunseringu shīto в салонах. Він запитує, у чому проблема, зазвичай з діаграмою тіла, щоб обвести; як довго це тривало; чи була у вас операція, травма чи такі стани, як високий кров’яний тиск чи вагітність, які змінюють те, що можна зробити; ваші звички в роботі та поставі; і наскільки сильний ти любиш тиск. Форми Seikotsuin також запитують, коли та як сталася травма, оскільки це визначає страхування.
Відповідайте чесно на медичні запитання, навіть якщо ви не володієте японською мовою: достатньо позначити галочки та коротких слів, і терапевт разом з вами перегляне аркуш. Якщо є щось, чого ви не хочете торкатися, наприклад нещодавній шрам, запишіть це.
| Слово на бланку | Читання | Сенс |
|---|---|---|
| 問診票 | monshinhyō | Прийомна анкета |
| 症状 | shōjō | Симптоми |
| 気になる部位 | ki ni naru bui | Сфера занепокоєння |
| いつから | itsu kara | Відколи |
| 既往歴 | kiōreki | Історія хвороби |
| 手術歴 | shujutsu-reki | Історія хірургії |
| 通院中 | tsūin-chū | Зараз на прийомі у лікаря |
| 妊娠中 | ninshin-chū | Вагітна |
| 服薬中 | fukuyaku-chū | Прийом ліків |
| 希望の強さ | kibō no tsuyosa | Бажаний тиск |
| 保険証 | hokenshō | Картка медичного страхування |
| 同意書 | dōisho | Форма згоди |
Вибір тиску зазвичай yowame, слабший; futsū, нормальний; і цуйоме, сильніше. Якщо ви не впевнені, поставте галочку futsū та відкоригуйте під час сеансу.
Пояснюючи, де болить і як це відчувається
Три слова покривають більшість скарг. Корі — це скутість зі скутим, важким відчуттям, класичне ката-корі плечей, які цілий день сиділи за столом. Харі — це скутість або напруга, відчуття розтягнення, тяги, як у теляти, яке відчуває харі після довгої ходьби. Itami – це власне біль, а його прикметник itai – це те, що ви говорите, коли болить прес. Окрім цього, darui означає важкий і втомлений, shibireru означає оніміння або поколювання, а nukeru yō описує суглоб, який відчуває, ніби він може послабитися.
Вимовте частину тіла, потім відчуття: kata ga kotte imasu, мої плечі напружені; koshi ga itai desu, у мене болить поперек; kubi ga hatte imasu, моя шия напружена. Вказівка допомагає, і терапевти натискатимуть і запитуватимуть koko desu ka, тут, доки ви не скажете sō desu.
| Японський | Ромаджі | Значення |
|---|---|---|
| 肩がすごく凝っています。 | Kata ga sugoku kotte imasu. | Мої плечі дуже задерев’яніли. |
| 腰が痛くて、朝起きるのがつらいです。 | Koshi ga itakute, asa okiru no ga tsurai desu. | Болить поперек і важко вставати вранці. |
| ふくらはぎが張っている感じです。 | Fukurahagi ga hatte iru kanji desu. | Мої ікри напружені. |
| 右側だけ痛みます。 | Migi-gawa dake itamimasu. | Болить тільки правий бік. |
| 座り仕事なので、首から肩にかけてだるいです。 | Suwari shigoto na node, kubi kara kata ni kakete darui desu. | Я працюю за столом, тому від шиї до плечей мені важко. |
| 指先がしびれることがあります。 | Yubisaki ga shibireru koto ga arimasu. | Кінчики моїх пальців іноді німіють. |
| そこです、そこ。 | Soko desu, soko. | Там, прямо там. |
Під час сесії: тиск, позиції та світська розмова
Терапевт рано запитає про тиск: tsuyosa wa ikaga desu ka, як тиск. Відповідайте чесно та оновлюйте по ходу сеансу; Хороший терапевт хоче чути чотто ітай так само, як і кімочі II. Вони також направлять вас у положення за допомогою коротких команд: уцубусе, обличчям вниз; aomuke, обличчям догори; йоко-мукі, на вашому боці; і chikara o nuite kudasai, розслабте м’язи, це інструкція, яку більшість учнів пропускає.
Легка розмова необов’язкова. Деякі терапевти балакають, інші працюють мовчки. Якщо ви не хочете говорити, зазвичай достатньо заплющити очі, і ви можете сказати shizuka ni shite ite mo ii desu ka, добре, якщо я мовчу. Якщо якась техніка лякає вас, наприклад корекція шиї за допомогою клацання, скажіть про це, перш ніж це станеться.
| Японський | Ромаджі | Значення |
|---|---|---|
| 強さはいかがですか。 | Tsuyosa wa ikaga desu ka. | Як тиск? |
| もう少し弱くしてもらえますか。 | Mō sukoshi yowaku shite moraemasu ka. | Чи не могли б ви бути трохи ніжнішими? |
| もう少し強くても大丈夫です。 | Mō sukoshi tsuyokute mo daijōbu desu. | Трохи сильніше – добре. |
| ちょっと痛いです。 | Chotto itai desu. | Це трохи боляче. |
| ちょうどいいです。 | Chōdo ii desu. | Саме так. |
| 首をボキッとするのはやめてください。 | Kubi o bokitto suru no wa yamete kudasai. | Будь ласка, не ламай мені шию. |
| うつ伏せになってください。 | Utsubuse ni natte kudasai. | Будь ласка, лягайте обличчям вниз. |
Страховка, оплата та квитанції
Салони релаксації та сейтай-студії є приватними: ви платите за вказану вартість за час. Клініки Seikotsuin можуть лікувати певні гострі травми в рамках національного медичного страхування, що знижує вартість вашої звичайної частки співоплати, а ліцензований масаж або акупунктура може покриватися за письмовою згодою лікаря для певних умов. Те, що відповідає вимогам, встановлюється правилами та перевіряється клінікою, а правила дотримуються; задерев’яніле плече від роботи за столом не є травмою. Беріть із собою свою страхову картку або картку «Мій номер», якщо ви її використовуєте як одну, на кожен візит. Ціни, тривалість сеансу та способи оплати відрізняються залежно від магазину, тому запитуйте, а не припускайте, що картки приймаються.
- Запитайте hoken wa kikimasu ka до лікування, а не після
- При кожному відвідуванні мати при собі страхову карту; клініки перевіряють його щомісяця
- Очікуйте запитань про те, коли і як сталася травма
- Приватні заняття оплачуються повністю; запитайте про картки та QR оплату
- Попросіть ryōshūsho, якщо ви претендуєте на витрати на лікування за схемами податків або роботодавця
- Квиткові книжки та членство існують у деяких салонах; прочитайте терміни придатності
Якщо секретар скаже «jihi ni narimasu», це буде приватна оплата, скарга не підпадає під страхування в цій клініці, і ви можете вирішити, чи йти далі за приватною ціною.
Ви почуєте поради щодо догляду
Наприкінці терапевт дає короткі поради, і скрізь виникають ті самі пункти: пийте воду, уникайте гарячої ванни та алкоголю цього вечора, очікуйте момі-каеші, тупий біль наступного дня після сильної роботи, і зробіть розтяжку або дві. Студії Seitai часто рекомендують курс відвідувань; скільки і як часто залежить від вас, і можна сказати, що ви подумаєте про це. Сейкоцуін може заклеїти або перев’язати травму та підкаже вам, коли повернутися.
| Японський | Ромаджі | Значення |
|---|---|---|
| 今日はお風呂よりシャワーの方がいいですか。 | Kyō wa o-furo yori shawā no hō ga ii desu ka. | Хіба сьогодні душ кращий за ванну? |
| 揉み返しが来るかもしれません。 | Momi-kaeshi ga kuru kamo shiremasen. | Після цього ви можете відчути біль. |
| 次はいつ来ればいいですか。 | Tsugi wa itsu kureba ii desu ka. | Коли я повинен прийти наступного разу? |
| 家でできるストレッチはありますか。 | Ie de dekiru sutoretchi wa arimasu ka. | Чи можна робити розтяжку вдома? |
| ちょっと考えてからまた予約します。 | Chotto kangaete kara mata yoyaku shimasu. | Я подумаю і забронюю знову. |
Коли щось йде не так
Якщо під час сеансу біль посилюється, скажіть про це та попросіть припинити; ви не зобов'язані закінчувати. Якщо після цього у вас запаморочиться, сядьте та повідомте персоналу. Постійний або гострий біль, оніміння, що поширюється вниз по руці чи нозі, або біль після падіння чи нещасного випадку належить спочатку до лікаря, і хороший терапевт скаже це і відмовиться лікувати, доки вас не оглянуть. Наполегливі продажі довгих курсів трапляються; твердий kekkō desu, ні, дякую, закінчується.
| Японський | Ромаджі | Значення |
|---|---|---|
| 痛みが強くなってきたので、やめてもらえますか。 | Itami ga tsuyoku natte kita node, yamete moraemasu ka. | Біль посилюється, тож чи могли б ви зупинитися? |
| 少しめまいがします。 | Sukoshi memai ga shimasu. | У мене трохи паморочиться голова. |
| 病院に行った方がいいですか。 | Byōin ni itta hō ga ii desu ka. | Чи варто звертатися до лікаря? |
| 回数券は今日は結構です。 | Kaisūken wa kyō wa kekkō desu. | Сьогодні немає квиткової книжки, дякую. |
| 昨日の施術のあと、腕がしびれています。 | Kinō no sejutsu no ato, ude ga shibirete imasu. | Після вчорашнього лікування моя рука заніміла. |