Hara hachi bu का क्या मतलब है
यह वाक्यांश तीन सरल टुकड़ों से बना है: 腹 (hara), पेट या पेट; 八 (hachi), आठ; और 分 (बीयू), दसवां हिस्सा। आठ दसवें हिस्से पर पेट का मतलब है कि आपने खाना बंद कर दिया है जबकि आप अभी भी थोड़ा और खा सकते हैं। रोज़मर्रा के भाषण में लोग 目 (मैं), एक प्रत्यय जोड़ते हैं जो पैमाने पर एक बिंदु को चिह्नित करता है, और कहते हैं hara hachibunme।
यह सलाह है, कोई नियम नहीं. कोई प्रतिशत नहीं गिनता; इसका सीधा सा मतलब है कि आप भरा हुआ महसूस करने से पहले रुक जाएं।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 腹八分目 | hara hachibunme | 80% पेट भरने तक खाना |
| 八分目 | hachibunme | आठ दसवाँ हिस्सा |
| 医者いらず | isha irazu | डॉक्टर की ज़रूरत नहीं |
| 食べ過ぎ | tabesugi | ज़रूरत से ज़्यादा खाना |
सही पढ़ना: bu, fun और pun
कांजी 分 में कई पाठ हैं, और यह वाक्यांश कम सामान्य पाठ का उपयोग करता है। समय में, 分 मज़ा या मज़ाक है, एक मिनट: happun आठ मिनट है। एक अंश के रूप में, 分 बू, दसवां हिस्सा है, और यह संभावनाओं, प्रगति और चेरी ब्लॉसम के बारे में कई उपयोगी अभिव्यक्तियों में दिखाई देता है।
इसे पढ़ने से वाक्यांशों के एक छोटे से परिवार का पता चलता है। Gobu gobu, पांच दसवां और पांच दसवां, मतलब पचास-पचास, और kubu kurin, नौ दसवां और नौ सौवां, मतलब लगभग निश्चित रूप से।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 腹八分 | hara hachibu | अस्सी प्रतिशत पूर्ण (संक्षिप्त रूप) |
| 八分 | happun | आठ मिनट |
| 五分五分 | gobu gobu | समान |
| 八分咲き | hachibuzaki | अस्सी प्रतिशत खिले हुए (फूल) |
| 九分九厘 | kubu kurin | लगभग निश्चित रूप से |
कहावत और इस विचार की जड़
पूरी कहावत है hara hachibunme ni isha irazu: यदि आप अपना पेट आठ दहाई पर रखते हैं, तो आपको डॉक्टर की आवश्यकता नहीं होगी। कुछ लोग इससे भी कम खाने के बारे में दूसरी छमाही जोड़ते हैं, लेकिन संस्करण अलग-अलग होते हैं, और संक्षिप्त रूप वही है जो आप सुनेंगे।
जापान में संयमित भोजन करने की सलाह का एक लंबा इतिहास रहा है। ईदो-काल के स्वास्थ्य लेखन, जैसे कि Kaibara Ekiken का Yōjōkun, अक्सर यह अनुशंसा करने के लिए उद्धृत किया जाता है कि लोगों को पेट भरने से पहले रुक जाना चाहिए। आधुनिक जापान में इस वाक्यांश का उपयोग माता-पिता, डॉक्टरों और किसी भी व्यक्ति द्वारा, आमतौर पर हल्के ढंग से, सख्त आहार के बजाय एक अनुस्मारक के रूप में किया जाता है।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 腹八分目に医者いらず | hara hachibunme ni isha irazu | 80% भरपेट खाएं और आपको डॉक्टर की जरूरत नहीं पड़ेगी |
| 健康のために腹八分目を心がけています。 | Kenkō no tame ni hara hachibunme o kokorogakete imasu. | अपने स्वास्थ्य के लिए, मैं 80% पूर्णता पर रुकने का प्रयास करता हूँ। |
| 祖母がいつも腹八分目と言っていた。 | Sobo ga itsumo hara hachibunme to itte ita. | मेरी दादी हमेशा कहती थीं कि 80% पेट भर कर खाओ। |
| 何事も腹八分目 | nanigoto mo hara hachibunme | सभी चीजों में संयम |
यह मुहावरा भोजन से भी आगे तक जाता है। Nanigoto mo hara hachibunme, आठ दसवें हिस्से में सब कुछ, काम, खरीदारी या यहां तक कि दोस्ती के बारे में कहा जाता है: इसे ज़्यादा करने से पहले रुकें, और आप लंबे समय तक इसका आनंद लेंगे।
मेज़ पर इसका इस्तेमाल
यह वाक्यांश सबसे स्वाभाविक रूप से तब सामने आता है जब कोई आपको अधिक भोजन प्रदान करता है, या जब आप बताते हैं कि आप क्यों रुक रहे हैं। जापानी मेज़बान अक्सर दयालुता के कारण एक से अधिक बार दूसरी मदद की पेशकश करते हैं, और मेहमान अक्सर पहली बार में धीरे से मना कर देते हैं। धन्यवाद और प्रशंसा के साथ आगे बढ़ें, फिर अपना कारण बताएं। Hara hachibunme समझदार और थोड़ा विनोदी लगता है, जो इनकार को नरम कर देता है।
दोस्तों के साथ, यह वाक्यांश एक मज़ाक भी हो सकता है: जिसने अभी-अभी तीन प्लेटें खाई हैं, वह कहता है hara hachibunme, और हर कोई हंसता है।
बचे हुए खाने के बारे में रीति-रिवाज परिवार के अनुसार अलग-अलग होते हैं। कई घरों में अपने कटोरे में चावल का हर दाना ख़त्म करना विनम्र माना जाता है, और खाना छोड़ना बेकार लग सकता है। जब संदेह हो, तो खाना छोड़ने के बजाय, जो पहले से ही आपकी प्लेट में है, उसे ख़त्म कर दें और अगली बार परोसने से इनकार कर दें।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| もう少しいかがですか。 | Mō sukoshi ikaga desu ka. | होस्ट: क्या आप थोड़ा और चाहेंगे? |
| ありがとうございます。とてもおいしかったです。 | Arigatō gozaimasu. Totemo oishikatta desu. | धन्यवाद। यह बहुत स्वादिष्ट था। |
| もう腹八分目なので、やめておきます。 | Mō hara hachibunme na node, yamete okimasu. | मैं लगभग 80% भर चुका हूं, इसलिए मैं वहीं रुकूंगा। |
| もう十分いただきました。 | Mō jūbun itadakimashita. | मेरे पास बहुत कुछ है, धन्यवाद। (विनम्र) |
| 腹八分目って言うしね。 | Hara hachibunme tte iu shi ne. | खैर, वे कहते हैं कि 80% पेट भर कर खाओ। (अनौपचारिक) |
Hara या onaka?
दोनों का मतलब पेट है. Onaka एक नरम, रोज़मर्रा का शब्द है जिसका उपयोग हर कोई करता है: onaka ga suita, onaka ga itai। Hara स्पष्ट है और इसका उपयोग अनौपचारिक मर्दाना भाषण में किया जाता है, जैसे कि hara hetta, मैं भूख से मर रहा हूं, और कई मुहावरों और सेट वाक्यांशों में। Hara hachibunme उन सेट वाक्यांशों में से एक है, इसलिए यह किसी को भी अच्छा लगता है।
Hara भावनाओं के बारे में मुहावरों में भी दिखाई देता है, क्योंकि पेट को पारंपरिक रूप से सच्चे इरादों की सीट के रूप में देखा जाता था। ये सामान्य हैं और पहचानने में अच्छे हैं।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| お腹が空いた。 | Onaka ga suita. | मुझे भूख लगी है. (तटस्थ) |
| 腹減った。 | Hara hetta. | मैं भूख से मरा जा रहा हूं। (कठिन, अनौपचारिक) |
| 腹が立つ。 | Hara ga tatsu. | ये मुझे क्रोधित करता है। |
| 腹黒い人 | haraguroi hito | एक षडयंत्रकारी व्यक्ति |
| 腹を割って話そう。 | Hara o watte hanasō. | आइए दिल से दिल तक खुलकर बात करें। |
पेट भरने, ज़्यादा भर जाने और कम खाने वालों के शब्द
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| お腹いっぱい | onaka ippai | भरा हुआ |
| 満腹 | manpuku | पूर्णतः पूर्ण (लिखित, औपचारिक) |
| 食べ過ぎた。 | Tabesugita. | मैंने बहुत ज्यादा खा लिया। |
| 少食 | shōshoku | एक छोटा खाने वाला |
| 大食い | ōgui | एक बड़ा खानेवाला |
| おかわり | okawari | एक दूसरी मदद |
Okawari वह शब्द है जो आप तब सुनते हैं जब आप अधिक के लिए अपना चावल का कटोरा आगे बढ़ाते हैं, और okawari jiyū एक रेस्तरां में इसका मतलब मुफ्त रिफिल होता है, अक्सर चावल का।
छोटा संवाद: एक प्लेट और?
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| もう一皿取ってこようかな。 | Mō hito sara totte koyō ka na. | मित्र: शायद मैं एक और प्लेट ले लूँगा। |
| 私はやめとく。腹八分目って言うし。 | Watashi wa yametoku. Hara hachibunme tte iu shi. | आप: मैं पास हो जाऊंगा. वे कहते हैं कि 80% पूर्ण पर रुकें। |
| えらいね。でもデザートは？ | Erai ne. Demo dezāto wa? | दोस्त: तुम्हारे लिए अच्छा है. लेकिन मिठाई के बारे में क्या? |
| デザートは別腹！ | Dezāto wa betsubara! | आप: मिठाई अलग पेट में जाती है! |
दोबारा परोसे जाने के पल का अभ्यास कीजिए
- पूछें Mocchi: /kanji 腹। आपको अर्थ, रीडिंग और सामान्य शब्द मिल जाएंगे, और Mocchi बाद में /review में 分 की बू रीडिंग की जांच करना याद रखेंगे।
- फिर Mocchi से एक-एक करके happun, hachibunme और gobu gobu पर प्रश्नोत्तरी करने के लिए कहें, जब तक कि रीडिंग आपको परेशान करना बंद न कर दे।
- अंत में, Sakura-sensei के साथ AI Sensei खोलें, उसे एक मेज़बान माँ की भूमिका निभाने के लिए कहें जो अधिक भोजन की पेशकश करती रहती है, और धन्यवाद कहने का अभ्यास करें, भोजन की प्रशंसा करें और आठ दसवें पर रुकें।
सीखने वालों की आम ग़लतियाँ
- इस वाक्यांश में 八分 को happun के रूप में पढ़ना। यह hachibu, आठ दसवां हिस्सा है; happun आठ मिनट है।
- केवल स्वास्थ्य कारणों से भोजन से इंकार करना। अपने मेज़बान को धन्यवाद दें और पहले भोजन की प्रशंसा करें, फिर hara hachibunme का उल्लेख करें।
- हर जगह hara का उपयोग करना। कहें onaka ga itai क्लिनिक में और onaka ga suita विनम्र संगति में; निर्धारित वाक्यांशों के लिए hara रखें।
- इसे एक सख्त नियम मान कर चल रहा है. यह सौम्य सलाह है, और जापानी लोग इसे जितनी बार गंभीरता से लेते हैं उतनी ही मुस्कुराहट के साथ उद्धृत करते हैं।
- इसे केवल Okinawan शब्द कह रहे हैं। इसका प्रयोग पूरे जापान में किया जाता है।