Beszélgetés a stresszről és a nehéz érzésekről japánul

Leírhatja japánul a hétvégét, és nem mondhatja el orvosának, hogy nem aludt.

Csendes beszélgetés arról, hogyan érzi magát valaki
Amit tudnia kell

Beszélgetés a stresszről és a nehéz érzésekről japánul

A legtöbb tanuló szókincset épít arra, amit csinál, és nagyon kevés ahhoz, hogy milyen. Ez a szakadék mindaddig észrevétlen marad, amíg nem számít: egy nehéz időszak a munkahelyen, egy egészségügyi probléma, egy elszigeteltség időszaka. A stresszről és a rossz hangulatról beszélni minden nyelven nehéz, a másikon pedig nehezebb, mert a szókincs nincs begyakorolva, és azért is, mert eltérnek a konvenciók arról, hogyan kell közvetlenül mondani. Ez az útmutató tartalmazza a szavakat, mennyit kell mondani kinek, hogyan kérhet segítséget a gyakorlatban, és hol találhat támogatást japánul, ha szüksége van rá.

Ritkán gyakorolják az érzés-szókincset, ezért szükség esetén nem elérhető

A fizikai leírások elfogadott módja egy nehéz beszélgetésnek

Az, hogy mennyit kell nyilvánosságra hozni, nagyban függ a kapcsolattól

Készítse elő a szavakat, mielőtt szüksége lenne rájuk, ne közben

A szókincs, amelyet senki sem gyakorol

A tanulók nagyon sok nyelvet halmoznak fel a tevékenységhez, és szinte egyet sem a belső állapothoz. Több tucatszor gyakoroltad már, hogy rendelj ételt, és írd le, hogy mit érzel, talán soha, mert a tankönyvek és a beszélgetési gyakorlat egyaránt a megfigyelhetőnek kedvez.

Ennek az a következménye, hogy a nyelv pontosan abban a pillanatban hiányzik, amikor a legnehezebb bármit is megszerkeszteni. Nem az a nehéz időszak, amikor nyelvtanból akarunk mondatot összerakni, és a szavakat, amelyek ezt hordoznák, még soha nem mondták ki hangosan.

Erre tehát érdemes előre felkészülni, úgy, ahogy az orvosi rendelésre készülne. Tíz szó és öt mondat, amit addig kell gyakorolni, amíg jól vagy, így elérhetők, amikor nem vagy.

Szavak arra, hogy milyen vagy

Egy kis szókincs lefedi a legtöbb mondanivalót. Ezeket érdemes hangosan kimondott termelési szókincsként tanulni, nem pedig felismerési tételként, mert a kimerült szó felismerése nem segít, ha elő kell állítani.

Vegye figyelembe, hogy ezek közül több fizikai leírás. Ez nem kijátszás; ez egy normális és elfogadott módja annak, hogy leírjunk egy nehéz időszakot japánul, és gyakran ez a könnyebb nyitás.

japánRomajiJelentése
最近、よく眠れていません。Saikin, yoku nemurete imasen.Nem aludtam jól mostanában.
ストレスがたまっています。Sutoresu ga tamatte imasu.A stressz felgyülemlett.
食欲がありません。Shokuyoku ga arimasen.nincs étvágyam.
気持ちが落ち込んでいます。Kimochi ga ochikonde imasu.alacsonynak éreztem magam.
やる気が出ません。Yaruki ga demasen.Nem találok semmilyen motivációt.
ひとりで抱えきれなくなってきました。Hitori de kakaekirenaku natte kimashita.Túl sok lett egyedül cipelni.

Az első három fizikai jellegű, és ezeket a legkönnyebb kimondani. Sok beállításban megnyitják azt a beszélgetést, amelyet az utolsó három ír le.

Mennyit kell mondani, és kinek

A nyilvánosságra hozatali normák kapcsolatonként változnak, és téves megítélésük gyakori kellemetlenségforrás mindkét irányban: túl sokat mondunk egy kollégának, vagy túl keveset egy orvosnak, akinek tudnia kellett.

A gyakorlati útmutató az, hogy a szakembereknek szükségük van a részletekre, a közeli barátok képesek a részletekre, és a munkahelyek általában a gyakorlati következményre vágynak, nem pedig a belső állapotra.

WHOMennyiKeretezd így
OrvosMindenTünetek és időtartam
Közeli barátAmennyit csak akarHogy vagy
MenedzserA gyakorlati részKapacitás és egészség
KollégaRövidRosszullét
Partner családjaFényFáradtság

Munkaképességként megfogalmazni nem titkolózás. Ez az a forma, amelyen a munkahely ténylegesen cselekedni tud, és erre van szüksége.

Valami konkrétat kérni

Az általános kijelentésekre bárkinek nehéz válaszolni, bármilyen nyelven. Egy konkrét kérés egy nehéz beszélgetést gyakorlatiassá alakít, és ad a másiknak valamit, amit megtehet.

Ez kétszeresen is hasznos egy második nyelven, mert egy konkrét kérés rövidebb mondat, mint az érzéseid magyarázata.

japánRomajiJelentése
少し仕事を減らしていただけませんか。Sukoshi shigoto o herashite itadakemasen ka.Csökkentenéd egy kicsit a terhelésemet?
何日か休みをいただきたいです。Nannichi ka yasumi o itadakitai desu.Szeretnék kivenni néhány napot.
病院に行きたいので、早退してもいいですか。Byōin ni ikitai node, sōtai shite mo ii desu ka.Elmehetek korán, hogy bemenjek a kórházba?
相談できる人を紹介してもらえますか。Sōdan dekiru hito o shōkai shite moraemasu ka.Tudnál ajánlani valakit, akivel beszélhetek?
ちょっと話を聞いてもらえますか。Chotto hanashi o kiite moraemasu ka.Tudnál hallgatni egy pillanatra?
今は答えられません。少し時間をください。Ima wa kotaeraremasen. Sukoshi jikan o kudasai.most nem tudok válaszolni. Kérlek, adj egy kis időt.

Az orvosnál, ahol a részletek számítanak

Ez az a beállítás, ahol a pontosság megéri az erőfeszítést, mert ezen múlik a diagnózis. Az időtartam, a gyakoriság és a súlyosság az a három dolog, amit meg kell kérdezni, és érdemes felkészülni, mielőtt elindulna.

Írd le előre. A szókincs összeállítása egy váróteremben, rosszullétben, pontosan az a helyzet, amelyet ez az útmutató igyekszik megelőzni.

japánRomajiJelentése
二か月ぐらい前からです。Nikagetsu gurai mae kara desu.Körülbelül két hónap telt el.
毎晩、何度も目が覚めます。Maiban, nando mo me ga samemasu.Minden éjjel többször felébredek.
だんだんひどくなっています。Dandan hidoku natte imasu.Fokozatosan romlott a helyzet.
仕事に行くのがつらいです。Shigoto ni iku no ga tsurai desu.Nehéz nekem dolgozni menni.
前にも同じことがありました。Mae ni mo onaji koto ga arimashita.Ugyanez történt korábban is.
薬は飲んでいません。Kusuri wa nonde imasen.Nem szedek semmilyen gyógyszert.

Hozd le leírva, és add át, ha nehéz a beszéd. Senki sem tiltakozik, és sokkal megbízhatóbb, mint stressz alatt komponálni.

Felkészülés, amíg jól vagy

Ennek az útmutatónak az az érve, hogy ez felkészítés, nem tanulás. A szavakra ritkán, rövid időn belül van szükség, és olyan körülmények között, amikor a mondatok nyelvtanból való felépítése nem reális.

Egyszer hangosan elpróbálva teszi elérhetővé. Az Unihongo magával ragadó 3D-s tantermében egy nehéz beszélgetés gyakorlása az AI Sensei-vel ennek olcsó módja: semmi sem forog kockán, leállíthatod, és megismételheted ugyanazt a beszélgetést, amíg a mondatok erőfeszítés nélkül meg nem jönnek. A nem talált szavak kártyaként való mentése azt jelenti, hogy hónapokkal később is ott vannak, és akkor számítanak majd.

Ha most küszködik, az orvos a megfelelő első lépés, és nem kell hozzá tökéletes japán. Sok önkormányzat konzultációs szolgáltatásokat is nyújt a lakosok számára, némelyik más nyelven is támogat, és az írásos feljegyzés teljesen elfogadható kezdési mód.

Második nyelven nehezebb segítségre szorulni, mint az első nyelven, és a szavak előre elkészítése eltávolítja az egyik akadályt egy olyan ponton, ahol megengedheti magának.

Kulcspontok

Praktikus módja a fejlesztésnek

Tanulj meg tíz szót arról, hogyan érzed magad, amellett, hogy több száz szó van arról, amit csinálsz, és mondd ki őket hangosan, hogy elérhetőek legyenek. Az Unihongo magával ragadó 3D-s tantermében egy nehéz beszélgetés gyakorlása az AI Sensei-vel alacsony költségű gyakorlat egy magas költségű pillanatra, és a nem talált szavakat kártyákként mentheti el arra a napra, amikor szüksége van rájuk.

  1. 1

    Válassz egy világos célt

    Fókuszáljon minden ülésen egy olyan helyzetre vagy készségre, amelyet ténylegesen használhat.

  2. 2

    Gyakorolj aktívan

    Mondjon ki teljes válaszokat hangosan, ahelyett, hogy csak olvasna vagy felismerne japánul.

  3. 3

    Tekintse át és ismételje meg

    Tartsa meg a hasznos javításokat, és ismételje meg ugyanazt a képességet, amíg természetesnek nem érzi.

FAQ

Gyakran ismételt kérdések

Hogyan mondjam, hogy stresszes vagyok japánul?

A Sutoresu ga tamatte imasu közvetlen és széles körben használatos. A Tsukarete imasu, fáradt vagyok, lágyabb és gyakran természetes út, hiszen a fizikai fáradtság elfogadott nyitány a többről, mint a fáradtságról szóló beszélgetéshez.

Elfogadható a mentális egészségről beszélni Japánban?

Az attitűdök generációnként és környezetenként jelentősen eltérnek, és nyíltabban beszélnek róla, mint korábban, különösen az orvosokkal. A testi tünetek leírása általában könnyebb és ugyanolyan hatékony nyitás, mint egy mentális állapot megnevezése.

Hogyan mondjam el a munkahelyemnek, hogy nehézségekkel küzdök?

Fogalmazd inkább a kapacitás és az egészség köré, mint az érzéseidet: mondd, hogy nem vagy jól, vagy nehéz a jelenlegi hangerő, és kérj konkrét beállítást. A konkrét kéréseket könnyebb teljesíteni, mint az általános kijelentéseket.

Hol kaphatok támogatást japánul?

Kezdje orvossal, aki tovább tud küldeni. Sok önkormányzat konzultációs szolgáltatásokat is nyújt a lakosok számára, néhány pedig a japántól eltérő nyelveken is nyújt támogatást.

Folytassa a tanulást

Változtassa a japán tudást beszédbizalommá

Gyakorolj az Unihongo AI Sensei-jével egy magával ragadó 3D-s osztályteremben, szerepjáték küldetésekkel, kiejtési tréninggel, hasznos visszajelzésekkel és tanulási játékokkal, amelyek játék közben bővítik szókincsedet.