核心思想：一个数字，而不是温度
Netchūshō（熱中症）字面意思是因受热而患病：netsu，热，chū，受热，如chūdoku，中毒，shō，疾病。它涵盖了从头晕到紧急情况的所有情况。
日本用来警告的数字是atsusa shisū（暑さ指数），字面意思是热度指数，国际上称为WBGT。环境部根据三个读数进行计算：70% 来自反映湿度的湿球温度计，20% 来自吸收阳光和人行道辐射热量的黑色球体温度计，只有 10% 来自普通气温。湿度占主导地位，因为无法蒸发的汗水不会让你感到凉爽。该部甚至去掉了度数标志，所以指数上的31并不是31度。演示者以下面的前两行开始预测；同事们对后两项颇有微词。
| 日本人 | 罗马字 | 意义 |
|---|---|---|
| 今日は暑さ指数が高くなる見込みです。 | Kyō wa atsusa shisū ga takaku naru mikomi desu. | 预计今日热度指数偏高。 |
| 熱中症に注意してください。 | Netchūshō ni chūi shite kudasai. | 请注意中暑。 |
| 今日も蒸し暑いですね。 | Kyō mo mushiatsui desu ne. | 今天又湿又热，不是吗？ |
| 気温はそれほどでもないのに、湿度が高いですね。 | Kion wa sorehodo demo nai noni, shitsudo ga takai desu ne. | 温度不高，但湿度很高。 |
炎热指数的五个波段
在该部门的实时地图上，每个点都用带子着色，带子名称是普通的警告词。该图还显示了日本体育协会的指导方针为每个乐队提供的锻炼简短说明；诸如 sekkyokuteki ni suibun hokyū 之类的短语也会出现在电视上。带上方是两个警报阈值，均位于 kiken 内。下面的最后一行是八月的一名学生告诉家长的话。
| 日本人 | 罗马字 | 意义 |
|---|---|---|
| 今日は厳重警戒のレベルです。 | Kyō wa genjū keikai no reberu desu. | 今天处于严格警戒级别。 |
| 暑さ指数が31以上だと、危険のレベルです。 | Atsusa shisū ga sanjūichi ijō da to, kiken no reberu desu. | 炎热指数在31以上，属于危险等级。 |
| 暑さ指数が高いので、部活は中止になりました。 | Atsusa shisū ga takai node, bukatsu wa chūshi ni narimashita. | 由于热度指数很高，俱乐部训练被取消。 |
| 乐队 | 阅读 | 指数 | 字面意义 |
|---|---|---|---|
| 危険 | kiken | 31 或更多 | 危险 |
| 厳重警戒 | genjū keikai | 28岁至31岁以下 | 严密警惕 |
| 警戒 | keikai | 25岁至28岁以下 | 警惕，字面意思是警告和守护 |
| 注意 | chūi | 21岁至25岁以下 | 关心、关注 |
| ほぼ安全 | hobo anzen | 21岁以下 | 几乎安全 |
卫生部指出，一旦指数超过 28（genjū keikai 的开始），中暑病例就会急剧增加。它引用的日本生物气象学会的日常生活指南仅使用四个频段，并将所有低于 25 的频段称为 chūi，因此您可能会看到两个版本。
两个警报：keikai arāto 和 tokubetsu keikai arāto
正式名称是netchūshōkeikaijōhō和netchūshō特别keikaijōhō，中暑警报信息和特别警报信息，但大家都使用带有arāto警报的昵称。自2024年4月修订后的气候变化适应法全面生效以来，普通警报有了法律依据，特别警报并存。朋友随口提起；该消息使用正式动词 happyō saremashita，已宣布。
两者的不同之处在于必须发生什么以及在哪里发生。普通警报只需要预报区域内的一个观测点即可预报为 33 度。特殊警报需要整个县内的每个观测点（除了少数列出的例外情况）预报为 35 度：大范围的酷暑。该图将它们并排排列。
| 日本人 | 罗马字 | 意义 |
|---|---|---|
| あしたは熱中症警戒アラートが出ているよ。 | Ashita wa netchūshō keikai arāto ga dete iru yo. | 明天有中暑警报。 |
| 県全体に熱中症特別警戒アラートが発表されました。 | Ken zentai ni netchūshō tokubetsu keikai arāto ga happyō saremashita. | 全县已发布特别中暑警报。 |
| 市内のクーリングシェルターが開放されます。 | Shinai no kūringu sherutā ga kaihō saremasu. | 该市的避暑所将开放。 |
| 特征 | Keikai arāto | 德别 keikai arāto |
|---|---|---|
| 扳机 | 任意一点预测为 33 或以上 | 县内各点预报均在35以上 |
| 区域 | 58 个预测区域之一 | 整个县 |
| 已公布 | 前一天下午5点左右和当天凌晨5点左右 | 前一天下午2点左右 |
| 还会发生什么 | 卫生部和广播公司敦促预防 | 指定避暑场所开放 |
电视和扬声器实际上在说什么
当警报发出时，部门、晚间新闻和城镇扬声器都会发出相同的句子，就像对 kudasai 或 let's form mashō 的礼貌请求。 Suibun hokyū 字面意思是水分补充，komame ni 的意思是很少和经常。 Eakon 是空调的日常用语； kūrā，更酷，更老。
Tekisetsu ni 恰如其分地传达了一个安静的信息。许多老年人关掉空调是为了省钱，或者是因为他们感觉不那么热，所以实际上这句话的意思是“不要忍住”。
| 日本人 | 罗马字 | 意义 |
|---|---|---|
| 熱中症警戒アラートが発表されています。 | Netchūshō keikai arāto ga happyō sarete imasu. | 已发布中暑警报。 |
| エアコンを適切に使用してください。 | Eakon o tekisetsu ni shiyō shite kudasai. | 请正确使用空调。 |
| エアコンを我慢せずに使いましょう。 | Eakon o gaman sezu ni tsukaimashō. | 使用空调而不是忍受炎热。 |
| こまめに水分補給をしてください。 | Komame ni suibun hokyū o shite kudasai. | 少量多喝液体。 |
| のどが渇く前に水を飲みましょう。 | Nodo ga kawaku mae ni mizu o nomimashō. | 在口渴之前喝水。 |
| 外出はなるべく避けてください。 | Gaishutsu wa narubeku sakete kudasai. | 请尽量避免外出。 |
| 命に関わる危険な暑さです。 | Inochi ni kakawaru kiken na atsusa desu. | 这是危险的、危及生命的高温。 |
超越基础：为避难所降温并照顾他人
2024 年法律还允许市长指定“shitei shonetsu hinan shisetsu”，字面意思是指定避暑设施，更广为人知的名称是“kūringusherutā”，即冷却避难所。它们是有空调的地方，例如社区中心、图书馆和购物中心，当特别警报覆盖该地区时，它们会在规定的时间开放。您所在城市的网站列出了它们；一些城镇还经营一些名为“suzumi-dokoro”（凉亭）的场所，这些场所可能遵循自己的规则。
该部的信息还要求人们注意他人。 Mimamori（見守り）字面意思是监视和保护，koekake（声かけ）字面意思是把你的声音挂在某人身上：大声喊叫以检查他们是否还好。在这个场景中，一位年轻居民查看隔壁的老人，向市政府询问庇护所的情况，然后带着邀请回来。
| 日本人 | 罗马字 | 意义 |
|---|---|---|
| 暑いですね。エアコン、つけていますか。 | Atsui desu ne. Eakon, tsukete imasu ka. | 很热，不是吗？你开空调了吗？ |
| 何かあったら、声をかけてくださいね。 | Nanika attara, koe o kakete kudasai ne. | 如果发生什么事，就喊我。 |
| この近くにクーリングシェルターはありますか。 | Kono chikaku ni kūringu sherutā wa arimasu ka. | 这附近有避暑所吗？ |
| 図書館で少し涼んでいきませんか。 | Toshokan de sukoshi suzunde ikimasen ka. | 我们去图书馆冷静一下好吗？ |
症状：表示感觉热的词语
卫生部的手册将中暑症状分为三级，从轻微到严重分为一度、二度和三度，并表示关键问题是人是否完全清醒。以下词汇是您向员工、同事或紧急接线员描述症状所需的词汇；这些决定属于手册、卫生部的急救页面以及紧急情况下的119。一般疾病词汇有自己的位置。在这里，一位夏季节日的游客与管家交谈；然后该表列出了这些句子后面的单词。
| 日本人 | 罗马字 | 意义 |
|---|---|---|
| すみません、気分が悪いです。 | Sumimasen, kibun ga warui desu. | 对不起，我感觉不舒服。 |
| 頭がくらくらします。 | Atama ga kurakura shimasu. | 我头晕目眩。 |
| 足がつりました。 | Ashi ga tsurimashita. | 我的腿抽筋了。 |
| 吐き気がします。 | Hakike ga shimasu. | 我觉得恶心。 |
| 救急車を呼んでください。 | Kyūkyūsha o yonde kudasai. | 请叫救护车。 |
| 单词 | 阅读 | 意义 |
|---|---|---|
| めまい | memai | 头晕 |
| 立ちくらみ | tachikurami | 站立时头晕，实际上是站在黑暗中 |
| こむら返り | komuragaeri | 肌肉痉挛，通常发生在小腿 |
| 大量の汗 | tairyō no ase | 大量出汗 |
| 頭痛 | zutsū | 头痛 |
| 吐き気 | hakike | 恶心 |
| だるい | darui | 沉重、迟缓、枯竭 |
| 意識がもうろうとする | ishiki ga mōrō to suru | 飘来飘去，迷茫 |
容易混淆的对：atsui、netsu 和 keihō
热词中充满了近乎双胞胎。最有用的区别是表中的最后一项：高温警报是信息，jōhō，而不是 JMA 的正式天气警报之一，keihō，例如表示大雨的 ōame keihō，尽管其名称中包含单词 keikai。
| 一对 | 阅读 | 区别 |
|---|---|---|
| 暑い / 熱い | atsui / atsui | 天气炎热与摸起来热；热度指数用暑 |
| 熱 / 熱中症 | netsu / netchūshō | 发烧或一般的发热与热病 |
| 日射病 / 熱中症 | nisshabyō / netchūshō | 中暑的旧词，字面意思是太阳射线疾病，与更广泛的术语，其中包括室内病例 |
| 気温 / 暑さ指数 | kion / atsusa shisū | 气温与热指数 |
| 警戒 / 警報 | keikai / keihō | 警报中的“警惕”一词与 JMA 的正式天气警报相对照 |
热词汇的常见错误
将索引读取为温度。一个新人听到 33 并认为这听起来像是一个普通的夏日。原因是索引看起来像度数。解决方法是记住它运行得较低：运动指南将指数 31 与大约 35 度的气温配对。
说 netsu ga arimasu 表示中暑。 Netsu ga aru 意思是我发烧了。原因是netsu也意味着热。说netchūshō kamo shiremasen，可能是热病，或者描述一下症状。
将警报视为室外的白天事件。原因是旧词 nisshabyō，中暑，它将太阳置于中心。该部门的第一个信息是关于在室内使用空调以及夜间可能发生中暑的信息。
认为特别警报只是同一区域的更强的普通警报。它有不同的触发器，每个点而不是一个，并且覆盖整个县。当您听到“tokubetsu”时，预计接下来会发布避暑公告。