Hara Hachi বু অর্থ: জাপানি ভাষায় 80 শতাংশ পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত খাওয়া

Hara hachi bu (腹八分, সাধারণত বলা হয় hara hachibunme, 腹八分目) মানে আপনি প্রায় 80 শতাংশ পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত খাওয়া। এটি সংযম সম্পর্কে একটি পরিচিত জাপানি প্রবাদ, প্রায়শই প্রবাদে উদ্ধৃত হয় hara hachibunme ni isha irazu: আট দশমাংশ খান এবং আপনার ডাক্তারের প্রয়োজন হবে না।

আপনার যা জানা দরকার

Hara Hachi বু অর্থ: জাপানি ভাষায় 80 শতাংশ পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত খাওয়া

Hara hachi বু স্বাস্থ্যকর খাওয়ার টিপ হিসাবে বিদেশে বিখ্যাত হয়ে উঠেছে, প্রায়শই ওকিনাওয়ার দীর্ঘজীবী সম্প্রদায়ের সাথে ইংরেজি ভাষার লেখার সাথে যুক্ত। জাপানে এটি একটি অনেক পুরানো এবং আরও সাধারণ উপদেশ যা দাদা-দাদি এবং ডাক্তাররা সারা দেশে প্রজন্মের জন্য পুনরাবৃত্তি করেছেন। এই নির্দেশিকাটি এর ভিতরের শব্দগুলি ব্যাখ্যা করে, কেন 分 এখানে অর্থ এক মিনিট নয়, একটি দশম, প্রবাদ এবং এর পটভূমি, কীভাবে লোকেরা টেবিলে বাক্যাংশটি ব্যবহার করে, কীভাবে hara onaka থেকে আলাদা, এবং পূর্ণ, খুব পূর্ণ এবং ছোট খাওয়ার জন্য সম্পর্কিত শব্দগুলি। আপনি আপনার হোস্টকে তাদের রান্নার বিষয়ে বক্তৃতা দিচ্ছেন বলে মনে না করে, ধারণার সাথে সেকেন্ড প্রত্যাখ্যান করার ভদ্র উপায়ও এটি কভার করে।

Hara hachibunme মানে প্রায় আট দশম পূর্ণ থেমে যাওয়া

বু (分) অর্থ এখানে দশম, যেমন gobu gobu, পঞ্চাশ-পঞ্চাশ

প্রবাদ বলছে পরিমিত খাওয়া ডাক্তারকে দূরে রাখে

Hara onaka এর চেয়ে ভোঁতা, তবে সেট বাক্যাংশটি প্রত্যেকের জন্য ভাল

hara hachi বু মানে কি

শব্দগুচ্ছ তিনটি সাধারণ টুকরা থেকে নির্মিত: 腹 (hara), পেট বা পেট; 八 (hachi), আট; এবং 分 (বু), এক দশমাংশ। আট দশমাংশে পেট মানে আপনি খাওয়া বন্ধ করুন যখন আপনি এখনও একটু বেশি খেতে পারেন। দৈনন্দিন বক্তৃতায় লোকেরা 目 (me), একটি প্রত্যয় যোগ করে যা একটি স্কেলে একটি বিন্দু চিহ্নিত করে এবং বলে hara hachibunme।

এটা পরামর্শ, নিয়ম নয়। কেউ শতাংশ গণনা করে না; এটা সহজভাবে আপনি স্টাফ বোধ আগে থামানো মানে.

Unihongoশব্দভান্ডার
腹はら八はち分目ぶんめ80% পূর্ণ হওয়া পর্যন্ত খাওয়া
八分目はちぶんめপথের আট দশমাংশ
医者いしゃいらずডাক্তারের প্রয়োজন নেই
食たべ過すぎঅতিরিক্ত খাওয়া
আট দশমাংশ খান, এবং আপনার ডাক্তারের প্রয়োজন হবে না: চার কার্ডে hara hachibunme ধারণা।
জাপানিজরোমাজিঅর্থ
腹八分目hara hachibunme80% পূর্ণ হওয়া পর্যন্ত খাওয়া
八分目hachibunmeপথের আট দশমাংশ
医者いらずisha irazuডাক্তারের প্রয়োজন নেই
食べ過ぎtabesugiঅতিরিক্ত খাওয়া

এটি সঠিকভাবে পড়া: বু, মজা এবং শ্লেষ

কাঞ্জি 分 এর বেশ কয়েকটি পাঠ রয়েছে এবং এই বাক্যাংশটি কম সাধারণ একটি ব্যবহার করে। সময়ের মধ্যে, 分 মজা বা শ্লেষ, এক মিনিট: happun আট মিনিট। একটি ভগ্নাংশ হিসাবে, 分 হল bu, দশম, এবং এটি সম্ভাবনা, অগ্রগতি এবং চেরি ফুল সম্পর্কে বেশ কয়েকটি দরকারী অভিব্যক্তিতে উপস্থিত হয়।

এই এক পড়া জানা বাক্যাংশ একটি ছোট পরিবার আনলক. Gobu gobu, পাঁচ দশম এবং পাঁচ দশম, মানে পঞ্চাশ-পঞ্চাশ, এবং kubu kurin, নয় দশম এবং নয় শততম, প্রায় নিশ্চিতভাবেই।

জাপানিজরোমাজিঅর্থ
腹八分hara hachibuআশি শতাংশ পূর্ণ (সংক্ষিপ্ত ফর্ম)
八分happunআট মিনিট
五分五分gobu gobuপঞ্চাশ-পঞ্চাশ
八分咲きhachibuzakiআশি শতাংশ প্রস্ফুটিত (ফুল)
九分九厘kubu kurinপ্রায় অবশ্যই

প্রবাদ এবং ধারণা কোথা থেকে আসে

পুরো কথাটি হল hara hachibunme ni isha irazu: আপনি যদি আপনার পেট আট দশম ধরে রাখেন তবে আপনার ডাক্তারের প্রয়োজন হবে না। কিছু লোক এমনকি কম খাওয়া সম্পর্কে দ্বিতীয় অর্ধেক যোগ করে, তবে সংস্করণগুলি পরিবর্তিত হয় এবং সংক্ষিপ্ত ফর্মটি আপনি শুনতে পাবেন।

পরিমিত খাওয়ার পরামর্শ জাপানে দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। এডো-পিরিয়ডের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত লেখা, যেমন Kaibara Ekiken এর Yōjōkun, প্রায়ই উদ্ধৃত করা হয় সুপারিশ করার জন্য যে লোকেরা পূর্ণ হওয়ার আগে থামবে। আধুনিক জাপানে এই শব্দগুচ্ছটি পিতামাতা, ডাক্তার এবং যে কেউ কমানোর চেষ্টা করে, সাধারণত হালকাভাবে, কঠোর ডায়েটের পরিবর্তে একটি অনুস্মারক হিসাবে ব্যবহার করে।

জাপানিজরোমাজিঅর্থ
腹八分目に医者いらずhara hachibunme ni isha irazu80% পূর্ণ খাওয়া এবং আপনার ডাক্তারের প্রয়োজন হবে না
健康のために腹八分目を心がけています。Kenkō no tame ni hara hachibunme o kokorogakete imasu.আমার স্বাস্থ্যের জন্য, আমি 80% পূর্ণ বন্ধ করার চেষ্টা করি।
祖母がいつも腹八分目と言っていた。Sobo ga itsumo hara hachibunme to itte ita.আমার দাদী সবসময় বলতেন 80% পূর্ণ খেতে।
何事も腹八分目nanigoto mo hara hachibunmeসব বিষয়ে সংযম

শব্দগুচ্ছ খাদ্যের বাইরেও ভ্রমণ করে। Nanigoto mo hara hachibunme, আট দশমাংশে সবকিছু, কাজ, কেনাকাটা বা এমনকি বন্ধুত্ব সম্পর্কে বলা হয়: আপনি এটি অতিরিক্ত করার আগে থামুন, এবং আপনি এটি আরও উপভোগ করবেন।

টেবিলে এটি ব্যবহার করে

শব্দগুচ্ছটি স্বাভাবিকভাবে উঠে আসে যখন কেউ আপনাকে আরও খাবারের প্রস্তাব দেয়, বা যখন আপনি ব্যাখ্যা করেন কেন আপনি থামছেন। জাপানি হোস্টরা প্রায়শই দয়ার বশবর্তী হয়ে একাধিকবার দ্বিতীয় সাহায্যের প্রস্তাব দেয় এবং অতিথিরা প্রায়শই প্রথমে মৃদুভাবে প্রত্যাখ্যান করে। ধন্যবাদ এবং প্রশংসার সাথে নেতৃত্ব দিন, তারপর আপনার কারণ দিন। Hara hachibunme বোধগম্য এবং একটু হাস্যকর শোনায়, যা প্রত্যাখ্যানকে নরম করে।

বন্ধুদের সাথে, বাক্যাংশটি একটি রসিকতাও হতে পারে: যে কেউ মাত্র তিন প্লেট খেয়েছে বলে hara hachibunme, এবং সবাই হাসে।

অবশিষ্টাংশ সম্পর্কে রীতিনীতি পরিবার অনুসারে পরিবর্তিত হয়। অনেক বাড়িতে আপনার পাত্রে চালের প্রতিটি দানা শেষ করা ভদ্র, এবং খাবার রেখে যাওয়াটা নষ্ট হতে পারে। সন্দেহ হলে, আপনার প্লেটে ইতিমধ্যে যা আছে তা শেষ করুন এবং খাবার পিছনে না রেখে পরবর্তী পরিবেশন প্রত্যাখ্যান করুন।

একজন যুবক ব্রাজিলিয়ান একজন জাপানি পরিবারের সাথে একটি নিচু খাবার টেবিলে বসে আছে, হাসছে এবং তার পেট স্পর্শ করছে যখন হোস্ট সিদ্ধ করা শাকসবজির আরেকটি খাবার অফার করছে।
হোস্টকে ধন্যবাদ, খাবারের প্রশংসা করুন, তারপর বলুন আপনি আট দশম স্থানে আছেন: সেকেন্ড প্রত্যাখ্যান করার একটি মৃদু উপায়।
জাপানিজরোমাজিঅর্থ
もう少しいかがですか。Mō sukoshi ikaga desu ka.হোস্ট: আপনি কি একটু বেশি চান?
ありがとうございます。とてもおいしかったです。Arigatō gozaimasu. Totemo oishikatta desu.ধন্যবাদ এটা সুস্বাদু ছিল.
もう腹八分目なので、やめておきます。Mō hara hachibunme na node, yamete okimasu.আমি প্রায় 80% পূর্ণ, তাই আমি সেখানে থামব।
もう十分いただきました。Mō jūbun itadakimashita.আমি প্রচুর ছিল, আপনাকে ধন্যবাদ. (ভদ্র)
腹八分目って言うしね。Hara hachibunme tte iu shi ne.ঠিক আছে, তারা বলে 80% পূর্ণ খেতে। (নৈমিত্তিক)

Hara বা onaka?

দুটো মানেই পেট। Onaka হল নরম, দৈনন্দিন শব্দ যা সবাই ব্যবহার করে: onaka ga suita, onaka ga itai। Hara ভোঁতা এবং নৈমিত্তিক পুরুষালি বক্তৃতায় ব্যবহৃত হয়, যেমন hara hetta, আমি ক্ষুধার্ত, এবং অনেক বাগধারা এবং সেট বাক্যাংশে। Hara hachibunme এই সেট বাক্যাংশগুলির মধ্যে একটি, তাই এটি যে কারো কাছ থেকে ভাল শোনাচ্ছে।

Hara অনুভূতি সম্পর্কে বাগধারাগুলিতেও উপস্থিত হয়, কারণ পেটকে ঐতিহ্যগতভাবে সত্যিকারের উদ্দেশ্যের আসন হিসাবে দেখা হত। এগুলি সাধারণ এবং চিনতে ভাল।

জাপানিজরোমাজিঅর্থ
お腹が空いた。Onaka ga suita.আমি ক্ষুধার্ত. (নিরপেক্ষ)
腹減った。Hara hetta.আমি ক্ষুধার্ত. (রুক্ষ, নৈমিত্তিক)
腹が立つ。Hara ga tatsu.এটা আমাকে রাগান্বিত করে।
腹黒い人haraguroi hitoএকটি চক্রান্তকারী ব্যক্তি
腹を割って話そう。Hara o watte hanasō.আসুন খোলামেলাভাবে কথা বলি, হৃদয় থেকে হৃদয়।

পূর্ণ, অত্যধিক পূর্ণ এবং ছোট খাওয়ার জন্য শব্দ

জাপানিজরোমাজিঅর্থ
お腹いっぱいonaka ippaiপূর্ণ
満腹manpukuসম্পূর্ণরূপে পূর্ণ (লিখিত, আনুষ্ঠানিক)
食べ過ぎた。Tabesugita.আমি খুব বেশি খেয়েছি।
少食shōshokuএকটি ছোট খাদক
大食いōguiএকটি বড় ভক্ষক
おかわりokawariএকটি দ্বিতীয় সাহায্য

Okawari শব্দটি আপনি শুনতে পান যখন আপনি আপনার ভাতের বাটিটি আরও বেশি করে ধরে রাখেন এবং okawari jiyū একটি রেস্তোরাঁয় মানে ফ্রি রিফিল, প্রায়শই ভাত।

মিনি সংলাপ: আরও একটি প্লেট?

জাপানিজরোমাজিঅর্থ
もう一皿取ってこようかな。Mō hito sara totte koyō ka na.বন্ধুঃ হয়তো আমি আর একটা প্লেট ধরব।
私はやめとく。腹八分目って言うし。Watashi wa yametoku. Hara hachibunme tte iu shi.আপনি: আমি পাস করব। তারা বলে 80% পূর্ণ এ থামুন।
えらいね。でもデザートは?Erai ne. Demo dezāto wa?বন্ধুঃ তোমার জন্য ভালো। কিন্তু ডেজার্ট সম্পর্কে কি?
デザートは別腹!Dezāto wa betsubara!আপনি: মিষ্টি আলাদা পেটে যায়!

দ্বিতীয় সাহায্যকারী মুহূর্তটি মহড়া করুন

  • জিজ্ঞাসা করুন Mocchi: /kanji 腹। আপনি অর্থ, পড়া এবং সাধারণ শব্দগুলি পাবেন এবং Mocchi পরে /review এ 分 এর বু রিডিং চেক করতে মনে রাখবেন।
  • তারপরে Mocchi কে আপনাকে প্রশ্ন করতে বলুন happun, hachibunme এবং gobu gobu, এক এক করে, যতক্ষণ না পঠনগুলি আপনাকে বিরক্ত করা বন্ধ করে দেয়।
  • সবশেষে, Sakura-sensei এর সাথে AI Sensei খুলুন, তাকে একজন হোস্ট মায়ের চরিত্রে অভিনয় করতে বলুন যিনি আরও খাবার সরবরাহ করেন এবং ধন্যবাদ বলার অভ্যাস করুন, খাবারের প্রশংসা করুন এবং আট দশমাংশে থামুন।

সাধারণ শিক্ষার্থীর ভুল

  • এই বাক্যাংশে 八分 happun হিসাবে পড়া। এটি hachibu, আট দশমাংশ; happun আট মিনিট।
  • শুধুমাত্র স্বাস্থ্যগত কারণে খাবার প্রত্যাখ্যান করা। আপনার হোস্টকে ধন্যবাদ এবং প্রথমে খাবারের প্রশংসা করুন, তারপর hara hachibunme উল্লেখ করুন।
  • সর্বত্র hara ব্যবহার করা হচ্ছে। বলুন onaka ga itai ক্লিনিকে এবং onaka ga suita ভদ্র কোম্পানিতে; সেট বাক্যাংশের জন্য hara রাখুন।
  • এটিকে কঠোর নিয়ম হিসাবে বিবেচনা করা। এটি মৃদু উপদেশ, এবং জাপানিরা এটিকে হাসির সাথে যতবার গুরুত্ব সহকারে উদ্ধৃত করে।
  • এটিকে শুধুমাত্র একটি Okinawan শব্দ বলা হচ্ছে। এটি জাপান জুড়ে ব্যবহৃত হয়।
মূল পয়েন্ট

উন্নত করার একটি ব্যবহারিক উপায়

বাক্যাংশটি অনুশীলন করুন যেখানে এটি সত্যিই উপস্থিত হয়: একটি টেবিলে। প্রথমে বলুন আপনি তিনটি ধাপে কতটা পূর্ণ, onaka ga suite imasu, hara hachibunme desu, onaka ippai desu, এবং প্রতিটিতে কাজ করুন। দ্বিতীয়ত, প্রত্যাখ্যান করার আগে একটি ধন্যবাদ এবং একটি প্রশংসা সহ বিনয়ীভাবে সেকেন্ড প্রত্যাখ্যান করার অভ্যাস করুন। তৃতীয়ত, বন্ধুকে দুটি বাক্যে প্রবাদটি ব্যাখ্যা করুন, একবার আকস্মিকভাবে এবং একবার বিনয়ীভাবে। Mocchi, Unihongo-এর অধ্যয়ন সহকারী, কাঞ্জি 腹 ব্যাখ্যা করতে পারে /kanji এর সাথে এবং আপনাকে রিডিং সম্পর্কে প্রশ্ন করতে পারে এবং AI Sensei একজন হোস্টের ভূমিকায় অভিনয় করতে পারে যিনি আরও খাবার সরবরাহ করতে থাকেন।

  1. 1

    একটি পরিষ্কার লক্ষ্য চয়ন করুন

    আপনি আসলে ব্যবহার করতে পারেন এমন পরিস্থিতি বা দক্ষতার উপর প্রতিটি সেশনকে ফোকাস করুন।

  2. 2

    সক্রিয়ভাবে অনুশীলন করুন

    শুধুমাত্র জাপানী পড়া বা চিনতে না করে সম্পূর্ণ উত্তর উচ্চস্বরে বলুন।

  3. 3

    পর্যালোচনা করুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন

    দরকারী সংশোধন রাখুন এবং স্বাভাবিক বোধ না হওয়া পর্যন্ত একই দক্ষতা পুনরায় দেখুন।

FAQ

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

hara hachi বু মানে কি?

এর মানে আপনি প্রায় 80 শতাংশ পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত খাওয়া। Hara হল পেট, hachi হল আট এবং বু হল দশম, তাই বাক্যাংশটি হল আট দশমাংশে পেট৷ কথোপকথনে এটি সাধারণত বলা হয় hara hachibunme।

hara hachi বু কি ওকিনাওয়া থেকে এসেছে?

এটি শুধুমাত্র ওকিনাওয়াতে নয়, সমগ্র জাপানে একটি সাধারণ কথা। ইংরেজি-ভাষা স্বাস্থ্য লেখা প্রায়ই এটিকে ওকিনাওয়ার পুরানো প্রজন্মের সাথে সংযুক্ত করে এবং কিছু Okinawan উত্স এটি নিয়ে আলোচনা করে, তবে অভিব্যক্তি এবং এর প্রবাদটি দেশব্যাপী সুপরিচিত।

আপনি কিভাবে পড়েন 腹八分目?

Harahachibunme। উল্লেখ্য যে 分 এখানে bu পড়া হয়েছে, দশম, সাথে কাউন্টার মি যোগ করা হয়েছে। একই অক্ষর 八分 পড়া happun মানে আট মিনিট, তাই পড়া অর্থের উপর নির্ভর করে।

আমি কি খাবার প্রত্যাখ্যান করতে hara hachibunme বলতে পারি?

হ্যাঁ, যত্ন সহকারে। আপনার হোস্টকে ধন্যবাদ, খাবারের প্রশংসা করুন, তারপর বলুন mō hara hachibunme না নোড বা mō jūbun itadakimashita। বাক্যাংশটি যুক্তিসঙ্গত মনে হচ্ছে, কিন্তু শুধুমাত্র স্বাস্থ্যগত কারণে প্রত্যাখ্যান করা একটি বক্তৃতার মতো মনে হতে পারে, তাই ধন্যবাদের সাথে নেতৃত্ব দিন।

একটি জাপানি টেবিলে দয়া করে সেকেন্ড প্রত্যাখ্যান করার অনুশীলন করুন

AI Sensei কে একজন উদার হোস্ট খেলতে বলুন যিনি আরও অফার করতে থাকেন। তাদের ধন্যবাদ, খাবারের প্রশংসা করুন এবং প্রাকৃতিক, ভদ্র জাপানিদের সাথে আট দশমাংশে থামুন।