閱讀日本食譜和烹飪術語

日語食譜很短,因為它假設您已經知道大約三十個單字。學習這些單字,整個頁面就會打開,從成分列表到方法的最後一行。

日本食譜卡,旁邊是板上的量匙和切片蔬菜
你需要瞭解的內容

閱讀日本食譜和烹飪術語

日語烹飪是一個小而封閉的詞彙,在每張食譜卡、超市的每個包裝和每個烹飪程序中都會重複。大約有十幾種測量字、十幾種切割東西的方法、十幾種施加熱量的方法、一組固定的指令結尾。一旦這些都是自動的,不熟悉的配方只是熟悉部分的新組合。本指南涵蓋閱讀部分,然後將其轉化為演講:描述您烹飪的食物並詢問朋友他們是如何製作的。

食譜由三個部分組成:成分、編號步驟和最後說明

Ōsaji 和 kosaji 是您最常遇到的兩種尺寸

切割詞命名的是最終的形狀,而不是刀的運動

熱先用強度(yowabi、chūbi、tsuyobi)描述,再用時間描述

日本食譜是如何佈局的

幾乎每個日本食譜都有相同的三個塊。首先是“zairyō”,即配料,在括號中註明食用說明,例如兩人份的“futari-bun”。然後是 tsukurikata 或 tejun,這種方法被寫成編號的步驟,每個步驟都以簡單的指示結束。最後是關於食用或儲存的簡短結論。成分之前的任何內容通常都是作者的評論,在學習時可以跳過。

這些步驟以兩種樣式之一編寫。食譜書和包裝盒通常使用帶有名詞結尾的字典形式,例如 tamanegi o usugiri ni suru,讀起來就像頁面上的說明。口語食譜和烹飪節目會改用禮貌的 -masu 形式,如 usugiri ni shimasu,並在直接向觀眾講話時添加 -te kudasai。學習閱讀第一種風格並說出第二種風格,因為這是您向某人解釋菜餚時將使用的風格。

標題羅馬字它包含什麼
材料宰良成分錶
二人分二分兩份量
下ごしらえ下頭烹飪開始前的準備工作
作り方作方該方法,依編號步驟
手順特君步驟,方法的另一個常用詞
仕上げ士上最後的點睛之筆
波因托波因托作者的正確做法的秘訣
儲存和宗保存多長時間以及保存地點

測量用詞及其表達方法

日本食譜以湯匙、杯數和克數來衡量,而不是透過感覺來衡量,而且這兩個湯匙的縮寫如此之多,乍一看它們看起來就像是不同的字母。 Ōsaji 是湯匙,kosaji 是茶匙;兩者後面都跟著一個簡單的數字,所以 ōsaji ni 是兩湯匙。 Half 是用「half」這個字寫的,如 ōsaji 半文。杯子 kappu 是標準量杯,不是架子上的杯子。

兩個模糊的量不斷出現,讓學習者感到困惑,因為它們看起來很精確。 Tekiryō 的意思是適合菜餚的量,shōshō 的意思是非常少量,大約一小撮,通常是鹽或胡椒。食譜中也沒有錯誤:作者告訴你要判斷它。當您大聲說出這些內容時,請將數字和單位連在一起,稱為 ōsaji-ni,就像英語中說“兩湯匙”一樣。

日本人羅馬字意義
材料(二人分)Zairyō (futari-bun)材料(兩人份)
玉ねぎ 一個Tamanegi ikko洋蔥 1 個
にんじん 一本Ninjin ippon一根紅蘿蔔
じゃがいも 二個Jagaimo niko兩個馬鈴薯
豚肉 二百グラムButaniku nihyaku-guramu200 克 豬肉
水 一カップMizu ichi-kappu一杯水
醤油 大さじ2Shōyu ōsaji ni醬油 兩湯匙
砂糖 小さじ1Satō kosaji ichi一茶匙糖
塩 少々Shio shōshō少許鹽
サラダ油 適量Sarada-abura tekiryō食用油,根據需要
書面羅馬字意義
大さじ1佐治一一湯匙(約15毫升)
小さじ1小佐治一一茶匙(約5毫升)
大さじ半分大喬治亞韓文半湯匙
1カプ一割量杯一個
100 グラム百獸100克
200公尺里里托魯二百米利托魯200毫升
鐵良適合菜的量就行
少々翔翔用量非常小,一點點
ひとつまみ一味捏在手指之間
少し須越一點
一個一光一件(洋蔥等圓形物體)
埃恩一彭一件長的東西(一根紅蘿蔔,一根蔥)
一枚一舞一個扁平物品(一張紫菜,一片)
一切れ一喜一塊(魚、蛋糕)
一束一田一堆(青菜、麵條)
お好みで禦好品嚐,隨你喜好

大聲朗讀清單本身,而不是掃描它,因為項目排在第一位,數量排在第二位,這與英語中說兩個洋蔥的習慣相反:日語清單上寫著“tamanegi ikko”,即洋蔥單項。項目和金額之間的間隙在原件中是全角空格,在列印卡上可能是虛線。您也不需要閱讀標點符號。如果數量寫為分數,您通常會看到它被讀作“半數”或“四分之一”。

切割動詞及其形狀

這是日本烹飪詞彙中沒有整齊的英語對應詞的部分,因為這些詞描述的是完成的形狀而不是刀的動作。 Sengiri 不是切絲的行為;而是切絲的行為。這就是你最終得到的細火柴棍。這就是為什麼語法一開始看起來很奇怪:你說 ninjin o sengiri ni shimasu,字面意思是把胡蘿蔔變成 sengiri,使用 ni suru 而不是切割動詞。

這個模式本身就值得鑽研,因為它涵蓋了下表中的每個形狀字。名詞加 o,然後形狀加 ni shimasu。試圖將 kiru 強行插入句子的學習者會發出 sengiri o kirimasu,聽起來就像自己切火柴棍一樣。簡單動詞,例如表示剝落的“muku”和表示“磨擦”的suriorsu,表現正常並採用直接賓語。

日本人羅馬字這意味著什麼
切る基魯切,一般動詞
薄切り薄切薄片
千切り森吉里精美火柴棍
みじん切り米金吉里切得很細,幾乎是絞碎的
輪切り瓦吉里穿過圓柱體的圓形切片
半月切り半月切半月形,圓片切成兩半
亂切り蘭吉里擀成不規則塊狀
くし形切り串鯉楔子,如梳齒
短冊切り丹作切細長方形,如紙條
ざく切り札古切粗糙、大塊
皮をむく卡瓦奧穆庫去皮
種を取る種大徹去除種子
すりおろす蘇裡奧羅蘇細細地磨碎
つぶす搗碎或壓碎
混ぜる馬澤魯混合或攪拌在一起
和える艾魯與調味料一起攪拌
こねる科內魯揉捏
泡立てる阿波達照攪拌至起泡
漬ける浸泡或醃製
水気を切る水克大木留瀝乾水

熱詞,從弱火到油炸

日本食譜首先用強度來描述熱量。 Yowabi 是弱火,chūbi 是中火,tsuyobi 是強火,torobi 是最簡單的小火。表示該場景的通用詞是“hikagen”,因此“hikagen ni ki o tsukete kudasai”的意思是“觀看熱量”。因為這些都是「hi」、「fire」的複合詞,所以它們也是人們談論電爐的方式;沒有人會為了歸納而改變詞彙。

然後,這些方法除以攜帶熱量的物質。 Yuderu 在清水中煮沸,niru 在調味液體中慢燉,nikomou 長時間慢燉,直到物質軟化並融合。 Yaku 是最廣泛的,涵蓋燒烤、烘烤和乾鍋烹飪,而 itameru 是用少量油炒,ageru 是油炸。 Musu 用於蒸,taku 用於煮飯和某些燉菜。

日本人羅馬字這意味著什麼
弱火與和比低熱量
中火中美中火
強火高熱量
とろ火托羅比盡可能低的文火
火加減日嘉元熱設定
火を止める你好,托梅魯關掉暖氣
ゆでる由德魯放入水中煮沸
歡呼する富圖蘇魯沸騰
煮る尼魯在調味液體中煮沸
煮輜む尼科姆慢火慢燉
煮詰める二梅魯減少醬汁
焼く屋久燒烤、烘烤或煎炸
炒める伊塔梅魯放入少許油翻炒即可
揚げる阿傑魯去油炸
蒸す穆蘇
炊く煮飯
溫める阿塔塔梅魯去溫暖過
冷ます薩馬蘇讓其冷卻
をを取る阿庫奧徹撇去表面的浮渣
落とし蓋乙澀蓋子掉落到食物本身上

調味順序食譜假設

日本家庭烹飪中有一種名為 sashisuseso 的記憶輔助工具,由五種調味料的第一個音節按照通常添加的順序排列而成:sato、shio、su、shōyu 和 miso。中間的 se 來自 shōyu 的較舊拼寫,這就是為什麼這個序列看起來有點牽強。通常給的理由是,糖滲透得慢,需要早點進去,而醬油和味噌如果煮太久,就會失去香味,所以它們應該接近最後。

您不必相信化學反應就能發現該序列有用,因為食譜是在您知道它的假設下編寫的。當一個方法簡單地說“chōmiryō o irete nimasu,添加調味料並煮沸”時,它希望您按此順序添加它們。練習以列表形式說出這五個名詞,然後說出解釋推理的兩個句子,順序就會跟著你走。

日本人羅馬字意義
さしすせそSa-shi-su-se-so調味順序記憶輔助
砂糖を先に入れます。Satō o saki ni iremasu.先加糖。
塩は砂糖のあとです。Shio wa satō no ato desu.鹽是在糖之後出現的。
醤油は香りが飛ぶので、後から入れます。Shōyu wa kaori ga tobu node, ato kara iremasu.醬油失去了香味,所以要晚點進去。
最後に味噌を溶き入れます。Saigo ni miso o tokiiremasu.最後將味噌放入鍋中溶解。
味を見て、塩で調えます。Aji o mite, shio de totonoemasu.嚐嚐並加鹽調整。
味が薄いです。Aji ga usui desu.味道太淡了。
少し濃いですね。Sukoshi koi desu ne.這有點強,不是嗎。

請注意,usui 和 koi 描述的是味道的強度,而不是醬汁的厚度。學習者說 aji ga chiisai desu 已逐字翻譯;臼井和錦鯉是天然的一對,日本廚師在品嚐菜餚時會使用這兩個詞。

大聲朗讀編號的步驟

這是一道完整的燉菜,按照食譜打印的順序,轉換成你實際上會說的禮貌形式。一口氣從上到下閱讀整個區塊,而不是逐句閱讀:方法是一個序列,中間的連接詞 -te 形式使它作為一個進程而不是一系列不相關的命令流動。

日本人羅馬字意義
玉ねぎを薄切りにします。Tamanegi o usugiri ni shimasu.將洋蔥切成薄片。
にんじんを乱切りにしてください。Ninjin o rangiri ni shite kudasai.將胡蘿蔔切成滾切塊。
じゃがいもの皮をむいて、四つに切ります。Jagaimo no kawa o muite, yottsu ni kirimasu.將馬鈴薯去皮,切成四份。
フライパンに油を熱します。Furaipan ni abura o nesshimasu.將煎鍋中的油加熱。
中火で五分炒めます。Chūbi de go-fun itamemasu.用中火炒五分鐘。
肉の色が変わるまで炒めてください。Niku no iro ga kawaru made itamete kudasai.煎至肉變色。
水を加えて、沸騰させます。Mizu o kuwaete, futtō sasemasu.加水並將其煮沸。
アクを取ります。Aku o torimasu.撇去浮渣。
調味料を入れて、落とし蓋をします。Chōmiryō o irete, otoshibuta o shimasu.加入調味料並蓋上蓋子。
弱火で二十分煮込みます。Yowabi de nijuppun nikomimasu.小火煮二十分鐘。
汁が少なくなるまで煮詰めます。Shiru ga sukunaku naru made nitsumemasu.減少用量,直到液體幾乎消失。
火を止めて、粗熱を取ります。Hi o tomete, aranetsu o torimasu.關掉暖氣,讓它稍微冷卻。
器に盛り付けます。Utsuwa ni moritsukemasu.將其放入碗中。
お好みでごまをふります。Okonomi de goma o furimasu.如果喜歡的話,可以在上面撒上芝麻。
出来上がりです。Dekiagari desu.準備好了。

印在包裝袋上的字樣

超市包裝使用的標籤範圍很窄,在食譜文字之前值得學習,因為它們會影響您購買的商品及其安全期限。這兩個日期是最重要的一對:shōmi kigen 是有關品質的最佳使用日期,而 shōhi kigen 是易腐爛食品的使用期限。旁邊是 hozon hōhō(儲存方法),通常簡化為警告,例如 yō reizō。

即食食品和半熟食品會添加一個簡短的章節,標題為“o-meshiagarikata”(如何食用)或“atamekata”(如何加熱)。這些都是以謙卑和敬語的形式書寫的,因為包裝上稱呼您為顧客,這就是為什麼“吃”的動詞顯示為“meshiagaru”而不是“taberu”。你只會讀到這些,永遠不會說出來,所以把它們當作聽力式辨識詞彙。

日本人羅馬字意義
賞味期限 2026年3月1日Shōmi kigen: nisen-nijūroku-nen san-gatsu tsuitachi最佳食用日期為 2026 年 3 月 1 日前
消費期限 本日中Shōhi kigen: honjitsu-chū今天結束前使用
要冷蔵(10度以下)Yō reizō (jū-do ika)冷藏(10度或以下)
直射日光を避けて保存してください。Chokusha nikkō o sakete hozon shite kudasai.存放時應避免陽光直射。
開封後はお早めにお召し上がりください。Kaifūgo wa o-hayame ni o-meshiagari kudasai.一旦打開,請盡快食用。
電子レンジで二分温めてください。Denshi renji de ni-fun atatamete kudasai.在微波爐中加熱兩分鐘。
原材料名をご確認ください。Genzairyōmei o go-kakunin kudasai.請檢查成分清單。
内容量 三百グラムNaiyōryō: sanbyaku-guramu內容量:300克

您在烹飪節目中聽到的短語

日本烹飪節目非常接近這個詞彙的理想聽力材料,因為主持人會講述每一個動作的發生,並在每一集中重複相同的連接短語。視覺賦予您意義,因此您可以專注於聲音。這與您在餐廳使用的食物詞彙不同,點餐指南中介紹了這些詞彙;這裡的單字是關於製作菜餚而不是選擇它。

日本人羅馬字意義
今日は肉じゃがを作ります。Kyō wa nikujaga o tsukurimasu.今天我們要做nikujaga。
材料はこちらです。Zairyō wa kochira desu.這是成分。
ここがポイントです。Koko ga pointo desu.這是關鍵點。
火加減に気をつけてください。Hikagen ni ki o tsukete kudasai.一定要注意熱量。
ひと煮立ちさせます。Hito-nitachi sasemasu.只需將其煮沸一次即可。
あとは煮るだけです。Ato wa niru dake desu.之後你只需要把它煮沸即可。
とても簡単ですね。Totemo kantan desu ne.這真的很簡單,不是嗎?
召し上がってみてください。Meshiagatte mite kudasai.請一定要試試看。

其中有兩個值得你借鏡來用自己的演講。 Ato wa X dake desu 是一種巧妙的說法,表示廚房或其他任何地方只剩下一件簡單的事情。每當您想向同事標記解釋的重要部分時,Koko ga pointo desu 就可以使用。

談論你煮的東西

烹飪是日語中最安全的閒聊主題之一,因為每個人都有自己的觀點,而且沒有人期望擁有專業知識。核心句子是帶有 tsukurimashita 的簡單過去時,有趣的部分是你附加到它上面的內容:結果如何,出了什麼問題,以及其他人是否喜歡它。請注意,講日語的人通常會低估自己的烹飪技巧,因此謙虛的評論比自豪的評論更受歡迎。

日本人羅馬字意義
昨日、カレーを作りました。Kinō, karē o tsukurimashita.我昨天做了咖哩。
自分で作ってみました。Jibun de tsukutte mimashita.我嘗試自己做。
レシピ通りに作りました。Reshipi-dōri ni tsukurimashita.我完全按照食譜做的。
初めて作ったので、少し焦がしました。Hajimete tsukutta node, sukoshi kogashimashita.這是我第一次,所以我稍微燒了一點。
味付けは醤油とみりんだけです。Ajitsuke wa shōyu to mirin dake desu.唯一的調味料是醬油和味醂。
思ったより簡単でした。Omotta yori kantan deshita.這比我預想的還要容易。
家族に好評でした。Kazoku ni kōhyō deshita.我的家人喜歡它。
料理はあまり得意ではありません。Ryōri wa amari tokui de wa arimasen.我不太擅長做菜。
最近、自炊しています。Saikin, jisui shite imasu.最近我一直在為自己做飯。

詢問某人是如何做到的

這裡最有用的一個問題是“dō yatte tsukuru n desu ka”,你是怎麼做的。 n desu 結尾表明你在詢問剛剛看到或吃過的東西的背景,這正是情況,而且聽起來比光禿禿的 dō yatte tsukurimasu ka 溫暖得多。如果你想要食譜而不是描述,可以用 tsukurikata o oshiete itadakemasu ka 詢問,這是一個禮貌的請求,同事或朋友的父母會很樂意回答。

預計答案會比您希望的要短。日本廚師經常將整個方法簡化為一種習慣,例如慢慢地煎洋蔥或輕輕地慢火慢燉,因此要準備好後續步驟:詢問有關時間、有關熱量或有關您無法獲得的成分的替代品的問題。這三個後續行動將一行答案變成了真正的對話。

日本人羅馬字意義
これ、どうやって作るんですか?Kore, dō yatte tsukuru n desu ka?你怎麼做這個?
作り方を教えていただけますか?Tsukurikata o oshiete itadakemasu ka?你能告訴我怎麼做嗎?
何時間煮ましたか?Nan-jikan nimashita ka?你燉了幾個小時?
味付けは何を使いましたか?Ajitsuke wa nani o tsukaimashita ka?你用什麼調味的?
火加減はどのくらいですか?Hikagen wa dono kurai desu ka?熱量應該要多高?
みりんの代わりに何を使えますか?Mirin no kawari ni nani o tsukaemasu ka?我可以用什麼代替味醂?
玉ねぎをよく炒めるのがコツです。Tamanegi o yoku itameru no ga kotsu desu.秘訣就是把洋蔥炒好。 (他們的回覆)
弱火でゆっくり煮るだけですよ。Yowabi de yukkuri niru dake desu yo.你只需用小火慢慢地煮即可。 (他們的回覆)
今度、作ってみます。Kondo, tsukutte mimasu.我會嘗試做一些時間。
とてもおいしかったです。ごちそうさまでした。Totemo oishikatta desu. Gochisōsama deshita.很美味。謝謝你的飯菜。

日本廚房三週計劃

  • 第一週:學習十六個測量行,每天晚上大聲朗讀一份食材表,包括計數器。
  • 第二週:加上切割詞,並為您準備的每種蔬菜說名詞加上形狀加 ni shimasu。
  • 第三週:加上熱詞,講述一道菜從加熱鍋到dekiagari desu的完整過程。
  • 每天拍攝一個超市包裝,並在收起來之前閱讀兩個日期和儲存線。
  • 觀看一段帶有聲音且無字幕的烹飪短片,並寫下您看到的每個結束指令。
  • 每週結束時,用日語告訴別人你做了什麼,並詢問他們會如何做。
重點

切實有效的進步方法

拿一份你不假思索就已經做好的食譜,一邊用手做一邊用日語大聲講述:tamanegi o usugiri ni shimasu, chūbi de itamemasu, yowabi de nijuppun nimasu。然後在 Unihongo 的沉浸式 3D 教室中透過您的 AI Sensei 運行相同的帳戶,首先作為昨晚晚餐的描述,然後作為有關 Sensei 將如何烹飪的問題,因此您可以練習兩個方向。對於原始單詞,學習遊戲是更快的路線:短輪詞彙衝刺或快速翻轉修復 ōsaji、kosaji 和切割術語,這樣您就不會在食譜中解碼它們。

  1. 1

    設定一個明確目標

    每次練習專注於一個真正會用到的情境或技能。

  2. 2

    主動開口練習

    不要只閱讀或辨識日語,要大聲說出完整回答。

  3. 3

    複習並重複

    保留有用的修正內容,反覆練習直到表達自然。

FAQ

常見問題

日本食譜中的 ōsaji 和 kosaji 是什麼意思?

Ōsaji是湯匙,kosaji是茶匙,分別寫成大さじ和小さじ。食譜上寫著“ōsaji nihai”為兩湯匙,在電視上您經常會聽到更飽滿的“ōsaji nihai”,並帶有杯子和勺子的櫃檯。兩者都指的是標準量勺,而不是抽屜裡的任何勺子。

sashisuseso 調味料的順序是什麼?

Sashisuseso 可以幫助記憶調味料的添加順序:satō(糖)、shio(鹽)、su(醋)、shōyu(醬油,來自以 se 開頭的舊拼寫)和味噌。通常的理由是糖滲透的時間最長,而醬油和味噌如果煮太久就會失去香味,所以它們滲透得較晚。將其視為食譜假定的習慣,而不是永不改變的規則。

shōmi kigen 和 shōhi kigen 有什麼不同?

Shomi kigen 是一個關於品質的保質期,用於保存相當好的食物,因此食物在保質期後通常仍然可以食用。 Shohi kigen 是易腐物品的使用期限,應予以遵守。兩者都出現在包裝袋上的 hozon hōhō(存放說明)旁邊。

我需要漢字才能遵循日本食譜嗎?

你需要的是一小部分而不是廣泛的閱讀能力。大約四十個字符涵蓋了測量、切詞、熱度和常見動詞,並且它們不斷重複,因此食譜是構建漢字的異常有效的地方。學習它出現的短語中的每一個,例如弱火で煮ます,而不是作為一個單獨的字符。

繼續學習

把日語知識變成口說自信

在沉浸式 3D 教室中與 Unihongo 的 AI Sensei 一起練習,包括角色扮演任務、發音指導、有用的回饋以及可在玩耍時累積詞彙量的學習遊戲。