没人练习的词汇
学习者为活动积累了大量语言，但几乎没有为内部状态积累语言。你可能已经练习过几十次点菜并描述自己的感受，也许从来没有，因为教科书和对话练习都倾向于观察。
结果是，在最难构建任何东西的时刻，语言却缺失了。困难时期并不是当你想从语法中组装一个句子，而包含它的单词却从未被大声说出来。
因此，这值得提前准备，就像准备医疗预约一样。十个单词和五个句子，在你好的时候练习，这样当你不好的时候它们也可以使用。
形容你怎么样的词语
少量的词汇涵盖了大部分需要说的内容。这些作为生产词汇值得学习，大声说出来，而不是作为识别项目，因为当你需要生产它时，识别“精疲力尽”这个词是没有帮助的。
请注意，其中一些是物理描述。这不是逃避，而是逃避。这是用日语描述困难时期的正常且公认的方式，而且通常是更容易的开头。
| 日本人 | 罗马字 | 意义 |
|---|---|---|
| 最近、よく眠れていません。 | Saikin, yoku nemurete imasen. | 我最近睡得不好。 |
| ストレスがたまっています。 | Sutoresu ga tamatte imasu. | 压力一直在增加。 |
| 食欲がありません。 | Shokuyoku ga arimasen. | 我没有胃口。 |
| 気持ちが落ち込んでいます。 | Kimochi ga ochikonde imasu. | 我一直情绪低落。 |
| やる気が出ません。 | Yaruki ga demasen. | 我找不到任何动力。 |
| ひとりで抱えきれなくなってきました。 | Hitori de kakaekirenaku natte kimashita. | 它已经变得太多了，无法独自携带。 |
前三个是物理的，也是最容易说的。在许多情况下，他们会展开后三个描述的对话。
有多少话要说，对谁说
披露规范因关系而异，而对这些规范的错误判断是导致任一方向不适的常见原因：对同事说得太多，或对需要知道的医生说得太少。
实用指南是，专业人士需要细节，亲密的朋友可以关注细节，而工作场所通常需要实际结果而不是内部状态。
| WHO | 多少 | 将其框定为 |
|---|---|---|
| 医生 | 一切 | 症状和持续时间 |
| 密友 | 你想要多少就多少 | 你怎么样 |
| 经理 | 实用部分 | 能力和健康状况 |
| 同事 | 简短的 | 身体不适 |
| 伴侣的家人 | 光 | 疲倦 |
将其视为工作能力并不是隐瞒。这是工作场所实际可以采取行动的形式，这也是您所需要的。
询问具体的事情
一般性陈述对于任何人来说都很难用任何语言做出回应。一个具体的请求可以将困难的对话转化为实际的对话，并为对方提供一些他们可以做的事情。
这对于第二语言来说是双重有用的，因为特定的请求是一个比对你的感受的解释更短的句子。
| 日本人 | 罗马字 | 意义 |
|---|---|---|
| 少し仕事を減らしていただけませんか。 | Sukoshi shigoto o herashite itadakemasen ka. | 你能减少我的工作量吗？ |
| 何日か休みをいただきたいです。 | Nannichi ka yasumi o itadakitai desu. | 我想请几天假。 |
| 病院に行きたいので、早退してもいいですか。 | Byōin ni ikitai node, sōtai shite mo ii desu ka. | 我可以提前出发去医院吗？ |
| 相談できる人を紹介してもらえますか。 | Sōdan dekiru hito o shōkai shite moraemasu ka. | 您能给我推荐一个可以交谈的人吗？ |
| ちょっと話を聞いてもらえますか。 | Chotto hanashi o kiite moraemasu ka. | 你能听一下吗？ |
| 今は答えられません。少し時間をください。 | Ima wa kotaeraremasen. Sukoshi jikan o kudasai. | 我现在无法回答。请给我一些时间。 |
在医生那里，细节很重要
在这种情况下，精确度是值得付出努力的，因为诊断取决于它。持续时间、频率和严重程度是您会被问到的三件事，值得您在出发前做好准备。
事先写下来。在候诊室里，在身体不适的情况下撰写这个词汇，正是本指南试图防止的情况。
| 日本人 | 罗马字 | 意义 |
|---|---|---|
| 二か月ぐらい前からです。 | Nikagetsu gurai mae kara desu. | 已经过去两个月左右了。 |
| 毎晩、何度も目が覚めます。 | Maiban, nando mo me ga samemasu. | 我每晚都会醒来好几次。 |
| だんだんひどくなっています。 | Dandan hidoku natte imasu. | 情况已经逐渐恶化。 |
| 仕事に行くのがつらいです。 | Shigoto ni iku no ga tsurai desu. | 上班对我来说很难。 |
| 前にも同じことがありました。 | Mae ni mo onaji koto ga arimashita. | 同样的事情以前也发生过。 |
| 薬は飲んでいません。 | Kusuri wa nonde imasen. | 我没有服用任何药物。 |
如果说话有困难，请将其写下来并交给您。没有人反对，这比在压力下作曲可靠得多。
趁身体健康时做好准备
本指南的全部论点是，这是准备，而不是学习。这些单词很少、在短时间内、在从语法构建句子不现实的情况下需要。
大声排练一次才能让它变得可用。在 Unihongo 的沉浸式 3D 教室中与 AI 老师练习困难的对话是一种低成本的方法：没有任何危险，你可以停下来，你可以重复相同的对话，直到毫不费力地说出句子。将找不到的单词保存为抽认卡意味着几个月后它们仍然存在，那时它们就变得重要了。
如果您现在遇到困难，去看医生是正确的第一步，而且不需要完美的日语。许多市政当局还为居民提供咨询服务，其中一些还提供其他语言的支持，书面记录是一种完全可以接受的开始方式。
需要第二语言的帮助比需要第一语言的帮助更困难，提前准备单词可以在您负担得起的情况下消除其中一个障碍。