কাঞ্জি: বন প্লাস স্নান
Shinrin-yoku লেখা হয়েছে 森林浴. প্রথম দুটি কাঞ্জি শিনরিন, বন। ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন এবং আপনি সর্বত্র গাছ দেখতে পাবেন: 森, মরি, তিনটি গাছ, এবং 林, হায়াশি, দুটি। শিনরিন হল বনের জন্য আনুষ্ঠানিক, সামান্য প্রযুক্তিগত শব্দ, যা বনবিদ্যা, ভূগোল এবং সংবাদে ব্যবহৃত হয়, যখন মরি হল আপনি যে বনে হাঁটছেন তার জন্য প্রতিদিনের শব্দ।
শেষ কাঞ্জি, 浴, মানে স্নান করা বা গোসল করা। এটি nyūyoku, একটি স্নান করা, এবং ক্রিয়াপদ আবিরুতে, গোসল করা, যেমন shawā o abiru-তে, গোসল করা দেখা যায়। এর বাম দিকে ওয়াটার র্যাডিকেল ওয়াশিং এর সাথে এর আসল লিঙ্ক দেখায়।
| কাঞ্জি | পড়া | অর্থ | অন্যান্য শব্দ |
|---|---|---|---|
| 森 | shin / mori | জঙ্গল, ঘন বন | 森 মরি, 森林 শিনরিন |
| 林 | rin / hayashi | গ্রোভ, বন | 林 হায়াশি, 竹林 চিকুরিন |
| 浴 | yoku / a(biru) | স্নান, সঙ্গে গোসল করা | 入浴 nyūyoku, 浴びる abiru |
| 森林浴 | shinrin-yoku | বন স্নান | 森林浴をする shinrin-yoku o suru |
ইয়োকু প্যাটার্ন: সূর্যস্নান, সমুদ্র স্নান এবং আরও অনেক কিছু
Shinrin-yoku এর চতুর অংশ হল এর শব্দ গঠন। জাপানিদের ইতিমধ্যে যৌগ ছিল যেখানে ইয়োকু এমন কিছু অনুসরণ করে যা আপনি নিজেকে প্রকাশ করেন। Nikkōyoku হল সূর্যস্নান, আক্ষরিক অর্থে সূর্যালোক স্নান। কাইসুইয়োকু হল সমুদ্র স্নান, সৈকতে একদিন সাঁতার কাটার সাধারণ শব্দ। Shinrin-yoku কেবল একটি বনে একই প্যাটার্ন প্রয়োগ করে।
এই কারণে, জাপানি বক্তারা শব্দটি কাব্যিক বা বহিরাগত নয়, স্বাভাবিক এবং সহজে বোঝার মতো শুনতে পায়। প্যাটার্নটিও ফলদায়ক: লোকেরা বিশেষ করে বিজ্ঞাপন এবং নৈমিত্তিক লেখায় ভিজতে উপভোগ করে এমন জিনিসগুলির জন্য কৌতুকপূর্ণ যৌগ তৈরি করে।
| জাপানিজ | রোমাজি | অর্থ |
|---|---|---|
| 夏休みに海水浴に行きました。 | Natsuyasumi ni kaisuiyoku ni ikimashita. | আমি গ্রীষ্মের ছুটিতে সমুদ্র সৈকতে সাঁতার কাটতে গিয়েছিলাম। |
| 猫が窓辺で日光浴をしている。 | Neko ga madobe de nikkōyoku o shite iru. | বিড়ালটি জানালার পাশে সূর্যস্নান করছে। |
| 週末に森林浴をしてきました。 | Shūmatsu ni shinrin-yoku o shite kimashita. | আমি সপ্তাহান্তে বন স্নান গিয়েছিলাম. |
| শব্দ | পড়া | আক্ষরিক অর্থ | প্রতিদিনের অর্থ |
|---|---|---|---|
| 日光浴 | nikkōyoku | সূর্যালোক স্নান | সূর্যস্নান |
| 海水浴 | kaisuiyoku | সমুদ্রের জলে স্নান | সমুদ্র সৈকতে সাঁতার কাটা |
| 森林浴 | shinrin-yoku | বন স্নান | একটি বনে বিশ্রাম |
| 入浴 | nyūyoku | গোসল করতে ঢুকছে | গোসল করা |
| 岩盤浴 | ganban'yoku | বেডরক স্নান | একটি স্পা এ উত্তপ্ত পাথর স্ল্যাব উপর শুয়ে |
শব্দটা কোথা থেকে এসেছে
শব্দটি সাধারণত 1980-এর দশকের গোড়ার দিকে জাপানের ফরেস্ট্রি এজেন্সির কাছে চিহ্নিত করা হয়, যখন এটি দেশের বন পরিদর্শন এবং মূল্যায়ন করতে লোকেদের উত্সাহিত করার জন্য প্রচার করা হয়েছিল। জাপান প্রচুর বনভূমি, এবং সেই বনের বেশিরভাগ অংশই শহরগুলির কাছাকাছি পাহাড়ে অবস্থিত, তাই বনের বাতাসে শ্বাস নেওয়ার জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ভ্রমণের ধারণাটি দৈনন্দিন জীবনে উপযুক্ত।
পরে, জাপানি গবেষকরা অধ্যয়ন করেন যে কীভাবে বনের পরিবেশ স্ট্রেস এবং শিথিলতার সাথে সম্পর্কিত, এবং শিনরিন সেরাপি, ফরেস্ট থেরাপি, প্রত্যয়িত বন সাইট এবং প্রশিক্ষিত গাইড সহ স্বাস্থ্য-কেন্দ্রিক প্রোগ্রামগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়। 2010 এর দশক থেকে আন্তর্জাতিক আগ্রহ বৃদ্ধি পায়, এবং নির্দেশিত পদচারণা, বই এবং অ্যাপের মাধ্যমে বন স্নান একটি সুস্থতার শব্দ হয়ে ওঠে।
দাবির সাথে সতর্ক থাকুন। গবেষণা বিদ্যমান, কিন্তু অনেক জনপ্রিয় নিবন্ধ এটি overstate. জাপানি ভাষায়ও, আপনি বিপণন শব্দগুচ্ছ দেখতে পাবেন যেমন ফিটনচিড্ডো, ফাইটনসাইডস, গাছের দ্বারা নির্গত সুগন্ধি যৌগ এবং মাইনাসু আয়ন, নেতিবাচক আয়ন, বিজ্ঞাপনে ঢিলেঢালাভাবে ব্যবহৃত হয়। স্থির বিজ্ঞানের পরিবর্তে তাদের বিজ্ঞাপনের শব্দ হিসাবে বিবেচনা করুন।
- শিনরিন-ইয়োকু: বনের পরিবেশ উপভোগ করার সাধারণ ধারণা।
- শিনরিন সেরাপি: ফরেস্ট থেরাপি, স্বাস্থ্য ফোকাস সহ কাঠামোগত প্রোগ্রাম।
- Serapī rōdo: থেরাপি রাস্তা, কিছু বন থেরাপি সাইটে চিহ্নিত হাঁটার পথ।
- Fitontchiddo: phytoncides, একটি শব্দ যা আপনি চিহ্ন এবং লিফলেটগুলিতে দেখতে পাবেন।
জাপান বনাম বিদেশে এটি কতটা সাধারণ
জাপানে, শিনরিন-ইয়োকু একটি পরিচিত, প্রতিদিনের শব্দ, এবং অনেকের কাছে এটি কিছুটা পুরানো ধাঁচের শোনায়, যেমন একটি ভ্রমণ ব্রোশারের কিছু। কেউ এটা ব্যাখ্যা করতে হবে. লোকেরা এটিকে হালকাভাবে ব্যবহার করে: একটি পর্বতারোহণ, মন্দিরের জঙ্গলে হাঁটা বা বড় গাছ সহ একটি পার্কে পিকনিক সবকেই শিনরিন-ইয়োকু বলা যেতে পারে। আপনি হয়তো শুনতে পাচ্ছেন কিমোচি আই নে, শিনরিন-ইয়োকু দা নে, এটা দারুণ লাগছে, এটা বন স্নান, অর্ধেক রসিকতা।
বিদেশে, শব্দটি প্রায়শই একটি নির্দিষ্ট, ইচ্ছাকৃত অনুশীলনের নাম দেয়: খুব ধীরে হাঁটা, আপনার ফোন বন্ধ করা, শব্দ এবং গন্ধ লক্ষ্য করা, কখনও কখনও গাইডের সাথে। এই অভ্যাসটি জাপানেও বিদ্যমান, বিশেষ করে বন থেরাপি প্রোগ্রামে, কিন্তু বেশিরভাগ জাপানি বক্তারা শিনরিন-ইয়োকুকে মাইন্ডফুলনেস কৌশল হিসেবে ভাবেন না। আপনি যখন জঙ্গলে যান এবং সতেজ বোধ করেন তখন আপনি যা করেন তা কেবল।
| জাপানে | বিদেশে |
|---|---|
| একটি পরিচিত, সামান্য তারিখের দৈনন্দিন শব্দ | একটি নতুন সুস্থতা শব্দ, প্রায়শই তির্যক ভাষায় |
| গাছের মধ্যে যে কোন বিশ্রামের সময় | প্রায়ই একটি ধীর, নির্দেশিত, মননশীল হাঁটা |
| আকস্মিকভাবে এবং কখনও কখনও মজা করে ব্যবহার করা হয় | একটি প্রাচীন বা বিশেষ জাপানি অনুশীলন হিসাবে উপস্থাপিত |
| শিনরিন সেরাপি নামক কাঠামোগত সংস্করণ | স্ট্রাকচার্ড সংস্করণকে ফরেস্ট বাথিং বা ফরেস্ট থেরাপি বলা হয় |
একটি বন হাঁটার জন্য প্রকৃতি শব্দ
প্রাকৃতিকভাবে শিনরিন-ইয়োকু ব্যবহার করার সর্বোত্তম উপায় হল জাপানিরা বনে যা দেখে এবং অনুভব করে তা বর্ণনা করতে ব্যবহার করা শব্দগুলির সাথে এটিকে যুক্ত করা। তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটির কোন ঝরঝরে ইংরেজি সমতুল্য নেই, যা তাদের আকর্ষণের অংশ।
কোমোরেবি হল সূর্যের আলো পাতার মধ্য দিয়ে ফিল্টার করা। শিনরিওকু হল বসন্তের শেষের দিকে এবং গ্রীষ্মের শুরুতে নতুন পাতার তাজা সবুজ, এমন একটি শব্দ যা আপনি মৌসুমী শুভেচ্ছা এবং ভ্রমণ পোস্টারগুলিতে দেখতে পাবেন। সেসেরাগী হল স্রোতের মৃদু বচসা। কোয়ো হল শরতের পাতার রঙ পরিবর্তন করে।
| জাপানিজ | রোমাজি | অর্থ |
|---|---|---|
| 木漏れ日 | komorebi | পাতার মধ্য দিয়ে সূর্যালোক ফিল্টারিং |
| 新緑 | shinryoku | নতুন পাতার তাজা সবুজ |
| 紅葉 | kōyō / momiji | শরতের পাতা |
| せせらぎ | seseragi | স্রোতের গোঙানি |
| 鳥のさえずり | tori no saezuri | পাখির গান |
| 苔 | koke | মস |
| 杉並木 | sugi namiki | দেবদারু গাছের একটি পথ |
| 木漏れ日がきれいですね。 | Komorebi ga kirei desu ne. | পাতার মাধ্যমে আলো সুন্দর। |
| 新緑の季節ですね。 | Shinryoku no kisetsu desu ne. | এটা সতেজ সবুজের ঋতু। |
বন আপনাকে কেমন অনুভব করে তা বর্ণনা করা
জাপানিদের প্রকৃতিতে সময়ের জন্য খুব স্বাভাবিক অনুভূতি শব্দের একটি সেট রয়েছে। সবচেয়ে বিখ্যাত হল kūki ga oishii, বাতাসটি সুস্বাদু, এইভাবে জাপানি বক্তারা বলে যে বাতাস তাজা এবং পরিষ্কার। Iyasareru, প্রশমিত বা নিরাময় করার জন্য, কিছু শান্ত করার জন্য ব্যবহার করা হয়: বন, উষ্ণ প্রস্রবণ, বিড়াল এবং সঙ্গীত।
রিফুরেশু, রিফ্রেশ, এছাড়াও সাধারণ: রিফুরেশু ডেকিটা, আমি সতেজ অনুভব করি। কিমোচি ii, এটা ভালো লাগছে, সব জায়গায় কাজ করে। একটি শান্ত, আরো প্রতিফলিত স্বরের জন্য, kokoro ga ochitsuku চেষ্টা করুন, আমার মন স্থির বোধ করে।
| জাপানিজ | রোমাজি | অর্থ |
|---|---|---|
| 空気がおいしい！ | Kūki ga oishii! | বাতাস এত তাজা! |
| 森の中を歩くと癒やされます。 | Mori no naka o aruku to iyasaremasu. | বনে হাঁটা আমাকে শান্ত করে। |
| 心が落ち着きますね。 | Kokoro ga ochitsukimasu ne. | এটা মনকে শান্ত করে, তাই না। |
| いいリフレッシュになりました。 | Ii rifuresshu ni narimashita. | এটি একটি ভাল রিফ্রেসার ছিল. |
| マイナスイオンを浴びている気がする。 | Mainasu ion o abite iru ki ga suru. | আমি মনে করি আমি নেতিবাচক আয়ন ভিজিয়ে করছি। |
| 鳥の声しか聞こえない。 | Tori no koe shika kikoenai. | আমি শুধু পাখি শুনতে পাচ্ছি. |
মাইনাসু আয়ন লাইন হল এমন কিছু যা জাপানিরা সত্যিকার অর্থে জলপ্রপাতের কাছাকাছি এবং বনে বলে, সাধারণত হাসিমুখে। শব্দগুচ্ছ ব্যবহার করার জন্য আপনার বিজ্ঞান বিশ্বাস করার দরকার নেই।
কাউকে আমন্ত্রণ জানানো এবং পরিকল্পনা সম্পর্কে কথা বলা
আপনি যখন জঙ্গলে ভ্রমণের পরামর্শ দেন, আপনি সরাসরি শিনরিন-ইয়োকু ব্যবহার করতে পারেন বা শুধু বলতে পারেন আপনি প্রকৃতিতে হাঁটতে চান। শিজেন, প্রকৃতি, প্রতিদিনের ছাতা শব্দ, এবং শিজেন নো নাকা দে, প্রকৃতিতে, এমন একটি বাক্যাংশ যা আপনি ক্রমাগত শুনতে পাবেন।
| জাপানিজ | রোমাজি | অর্থ |
|---|---|---|
| 今度、森林浴に行きませんか。 | Kondo, shinrin-yoku ni ikimasen ka. | আপনি কি কখনো বনে স্নান করতে যেতে চান? |
| 自然の中でのんびりしたいです。 | Shizen no naka de nonbiri shitai desu. | আমি প্রকৃতিতে বিশ্রাম নিতে চাই। |
| 近くにいいハイキングコースはありますか。 | Chikaku ni ii haikingu kōsu wa arimasu ka. | কাছাকাছি একটি ভাল হাইকিং ট্রেইল আছে? |
| スマホを置いて、ゆっくり歩きましょう。 | Sumaho o oite, yukkuri arukimashō. | আমাদের ফোন দূরে রাখা এবং ধীরে ধীরে হাঁটা যাক. |
| 神社の森は静かで気持ちいいです。 | Jinja no mori wa shizuka de kimochi ii desu. | মাজারের চারপাশের জঙ্গলগুলি শান্ত এবং মনোরম। |